从备孕、怀孕到坐月子，协和专家全程悉心指导，看一本顶三本！ 关键营养怎么补？看食材营养排行榜，让孕妈妈长胎不长肉。 孕前3个月营养计划，补叶酸、戒烟酒、控体重 备育爸爸也有份！ 跟着孕期时间线，每月重点营养素强化补，10种明星食材随意挑，一周科学食谱推荐，满足孕妈妈胃口与胎宝宝营养两不误。 分娩当天到产后6周，妈妈宝宝有哪些新变化？顺产与剖宫产妈妈如何护理？哺乳与非哺乳妈妈饮食有什么区别？协和营养专家给你权威指导。 孕吐、感冒、腿抽筋、妊娠纹、恶露不止 孕期、产后问题重重不用怕！照着书上吃，按照护理提示做，孕产期各种不适轻松应对！ 吃遍百味，补全营养，跟着本书，做个快乐幸福的孕妈妈！
在许多人的观念里，孕妇就要多补充营养，一人吃，两人补！而血糖高者就要忌口，这也不能吃，那也不能吃。 可是，当孕妈妈遭遇高血糖，又要如何取舍呢？是为了胎宝宝的健康发育而补呢？还是为了控糖而减呢？ 其实，没必要做出这样非此即彼的选择。 本书就教血糖高的孕妈妈如何在控糖降糖的同时吃得丰富、吃得营养、吃得愉快。饮食原则 食材推荐 烹调方法 定制食谱，让孕妈妈懂得 控糖不是挨饿，而是合理选择和搭配食物 的道理。 另外，本书还从运动、产后调理等方面给予 糖妈妈 更多的指导和呵护，让 糖妈妈 安心度过孕期，开开心心地迎接小生命的到来！
书中详细给出了42天168道月子餐，每天不重样，且营养丰富全面。与此同时，还为剖宫产妈妈、哺乳妈妈、因不抗力不得已断哺乳的妈妈提供特定食谱。此外，针对不同病症也给出了相应食疗方，让新妈妈安心哺乳，不用担心影响宝宝健康。另外，还有视频详细讲解食谱步骤，让做月子餐变得更简单。
怀孕了，要享受吃的特权，但也要做一个明智的 吃货 ，管理好体重，才能为顺产和产后哺乳打好基础。 南京市妇幼保健院营养科主任戴永梅，结合自己20多年孕产妇营养指导工作经验，从怀孕到分娩，向孕妈妈分享科学的孕期体重管理理念，定制独家菜谱，妈妈吃得放心，补得明白。 本书围绕 吃不胖 这一主题，根据孕妈妈和胎宝宝每月不同营养需求，精选食材，全面均衡补充营养，有效避免孕期贫血、体重增长过快、妊娠纹突增等问题。无论是职场妈妈、素食妈妈还是偏食妈妈，本书都能解决你的孕期饮食问题。 书中所选食材家常，经济实惠，无需特备功能性食材、药材，就能烹饪出营养美味的一日三餐。重点推荐菜品的菜谱详细，荤素搭配、有菜有汤，即学即用。另附赠二维码视频，细化菜品制作过程，扫一扫，边看边做。
脱下美丽的婚纱，换上宽松的装束，从美丽的女人，变成幸福的孕妈妈。陪在身边的他，转眼也成了准爸爸。那个还懵懂的胎宝宝，他（她）会知道准爸妈此刻紧张激动的心情吗？ 在温暖的包裹中，他什么时候会感受到爸爸妈妈的抚摸呢？他什么时候会张张小手，伸伸小脚呢？他的一举一动都让爸爸妈妈的神经变得异常纤细 是的，这都是因为爱。爱他，所以无时无刻不在想着他，想给他好的。让他睡得香香的，长得壮壮的，快快乐乐地成长。这一切都源于孕妈妈孕期的良好饮食，孕妈妈吃得好，才能心情好，才能安全健康地迎接胎宝宝的降临。 本书包含孕10月每月的宜忌速查，使孕妈妈快速掌握饮食和生活宜忌要点，还有每周营养食谱推荐，解决孕妈妈吃什么的问题。重要的是本书包含280天孕期食谱，每餐都有搭配推荐，解决了孕妈妈怎么吃的问题。孕期不适
1.本书为原书第五版，每三年左右更新一次，因此涵盖了世界上该领域的循证知识。近几年，我国刚刚开始真正重视孕产家庭的心理健康问题，但对此领域的知识知之甚少。本书的内容，将该领域的各项关键概念和内容梳理得非常清楚，将为我们国家在该领域的研究和发展搭建一个很高的平台和起点，同时给予专业人员和孕产家庭正确的指引，让我们在认识孕产期情绪管理方面少走弯路。 2.本书中的内容和知识新颖，有一些颠覆并会纠正我们传统错误的认知观念，将为我国在该领域的学术研究提供正确的方向。 3.书中针对不同的会与遭受孕产期情绪疾病接触的人员，提出了针对性的建议，以及可落地的实操方法。这在国内，在这个领域，还未有这么细致的内容和建议出现，会给从医护人员到孕产家庭很实际的操作方法。
新妈妈生完宝宝后心情总是不好，是怎么回事儿？ 如果新妈妈产后情绪起起伏伏，爸爸要怎么做？ 新妈妈坐月子，有哪些错误做法会让她心情更糟？ 这是一本写给爸爸看的新妈妈产后情绪照护书，当爸爸翻开这本书，会从中获得爸爸不知道的、想知道的、应该知道的关于新妈妈产后情绪调节的知识，帮助新妈妈轻松度过产后情绪焦虑期。
孕前和孕早期要坚持补充叶酸； 有怀孕征兆，要尽快去医院确认喜讯； 孕早期容易出现流产，要好好保护自己； 孕中期开始要每月做一次产检； 孕期要注意补铁，预防缺铁性贫血； 孕14~20周是唐氏筛查的*检查时间； 孕20周左右要警惕妊娠糖尿病； 孕晚期做凯格尔运动，有助于顺产； 产后科学坐月子，妈妈宝宝更健康； 本书涉及从备孕到坐月子的方方面面，为孕产妇提供全程健康指导，并教会准妈妈们如何做胎教和美味孕期食谱，帮您从孕期的苦恼中解脱出来，安然度过这段终生难忘的日子！
本书由一系列简单而全面的问题和答案构成，针对妊娠期糖尿病进行科普，用通俗易懂的语言讲解什么是妊娠期糖尿病，结合医学指南，明确妊娠期糖尿病的诊断、治疗过程，用简单易读的方式讲述了妊娠期糖尿病可能对孕妇及胎儿造成的影响。同时，本书详细讲解了孕期准妈妈如何在日常生活中通过饮食、运动和生活方式等控制妊娠期糖尿病，何时应该使用药物更好地控制血糖。最后按照孕期的自然发展，对妊娠期糖尿病患者进行细致周到的管理，讲述了在孕晚期、分娩期、产褥期的注意事项。通过正确的认识、生活方式的改变和自我管理，向育龄期女性揭开妊娠糖尿病的神秘面纱。
本书不仅有详尽的孕期知识，还特设医生答疑版块，从专业角度解答在门诊医生来不及解答的问题，让读者在产检、饮食、日常护理、运动等方面没有疑惑，安心养胎。 此外，本书特有超清胎儿四维彩超图，让读者看到孕期 40 周胎儿每个阶段发育的具体样子，对胎儿生长有更明晰的认识。每月设有的 准爸爸 5 分钟胎教时间 版块，也能让准爸爸更好地陪伴孕妈妈整个孕期，有助于提早建立亲子关系。 后，孕期每月产检重点、营养补充、体重管理、孕期不适等重点内容以关键词形式展现，简化阅读，让孕妈妈看得懂，学得会，用得上。
本书按照产后的时间，系统地介绍每一天，每一周新妈妈的身体变化和营养需求，并把顺产妈妈、剖宫产妈妈、哺乳妈妈、非哺乳妈妈分开来介绍，让新妈妈轻松 对症 、 对号 科学进补，上百道精心挑选的月子菜，帮新妈妈迅速恢复健康、丰富乳汁；此外，还特别增加了 新生儿喂养和护理以及母乳喂养常见问题 的部分，解答了很多新妈妈曾经碰到的难题；为了帮新妈妈减轻月子期的种种不适，还贴心的提供了 月子里常见不适的食疗方 ，让新妈妈顺利度过产褥期。
协和专家马良坤及其同仁，以孕妇活动班为基础，与瑜伽老师一起专门针对孕妇保健开发的一套孕妇操，再加上孕妇活动班中众多成员的切身体验，使本书不仅有权威性和专业性，更兼具真人的实际使用经验，大大增加了本书的实用性和可信性。 本书更注重实际的功效，并按怀孕月份的不同、功效的不同（缓解各种孕期不适、促进胎宝宝健康和孕妇生产等），制订出适合不同孕妈妈在不同孕期、不同状况下的运动方案，同时还增加了新妈妈产后修身的运动内容，再配以丰富、详细、精美的分步图解，更便于孕妈妈们按图文操作。 随书附赠32段孕妇操指导视频，扫码即可观看。
月子期 是女人生命中一个非常重要的时期，如果调养不当，如调补不当，身体虚弱的新妈妈非常容易落下 月子病 。月子里吃什么，怎么补？是新妈妈和家人的一道难题。本书以每日一页的形式，教给新妈妈如何调养，食谱推荐细分到顺产妈妈、剖腹产妈妈，哺乳妈妈和非哺乳妈妈，实用性、针对性更强，符合了新妈妈的需求，让她在坐月子的42天都能得到*精心的照顾，得到*需要的营养。
本书聚焦于妇科领域极为重要的两大器官 子宫与卵巢，以子宫肌瘤、子宫内膜异位症等常见妇科疾病为核心，展开深入且细致的解读，旨在为广大女性及健康关注者普及相关知识，揭示妇科疾病的本质，助力读者从根源上理解这些困扰女性健康的常见问题。在内容呈现上，本书运用通俗易懂的语言，配以图文并茂的形式，生动阐明常见妇科疾病的成因、病理机制及临床表现。凭借清晰的逻辑架构和直观的图示讲解，把复杂的专业知识转化为通俗易懂的内容，力求使每一位读者都能轻松掌握妇科疾病的核心要点，进而更加关注自身健康，提升自我保健意识。无论是女性读者、健康爱好者还是对妇科知识感兴趣的普通大众，本书都极具科普价值，可为每一位关心女性健康的人士提供权威、实用的知识支持。
老婆怀孕了，如果你真的关心这件事，那么这本书一定要读！在这本让人笑破肚皮的怀孕指南中，作者一次向天下所有的准爸爸们发出了号召：怀孕不是一个人的事情，当你的另一半在奋力挣扎时，你至少应该学会帮助他。作为一本写给男人的怀孕指南，书中讲述了从受孕到晨吐，从超声检测到孕期性事，从胎儿生长到妻子的情绪变化等一切孕事，其间处处闪烁着令人捧腹的幽默，让你在轻松之间了解妻子正在经历的一切。本书 将告诉你，关于怀孕男人一定要知道的一切：生儿生女真的全凭天意吗？妻子为什么一直在不停地恶心呕吐？如何应对妻子的情绪波动？怀孕期间，妻子会经历哪些生理和心理变化？怀孕9个月里，竟然还隐藏着一段不容错过的做爱 黄金期 ？胎儿每天都在发生怎样的变化？怀孕期问能用手机吗？隔着肚皮和宝宝聊天，将来他就会和你更亲密
本书旨在让每个孩子拥有人生的*开端！把优生、优育、优教的知识送进千家万户。夫妻双方都拥有健康的体魄，只是孕育优质宝宝的基础身理条件。有不少夫妻，他们有的对怀孕持反对或排斥心理；有的觉得婚姻生活并不幸福，只是想通过生个孩子来维系婚姻；有的夫妻经济压力大，妻子在孕前和孕期终日惶恐不安、情绪十分低落……这些不健康的心理会严重影响胎儿发育。夫妻双方一定要做好充分的心理准备，能够在喜悦、幸福的心情之中，静待宝宝的诞生。 本书分别从优生优孕知识、孕前身体检查、孕前身体疾病治疗、孕前营养积累、生活规律调节、孕前运动健身六个方面提倡备孕夫妻被身体状态调节到*状态。内容深入浅出，由专业的产科医生为您全程指导180天的备孕期。
本书是北京妇产医院围产医学部产科医生集体撰写的一本针对广大准妈妈的非医学科普图书，旨在指导准妈妈在备孕、早孕、中孕、晚孕、分娩及产后各阶段如何进行自我身体的护理与保健，了解产检的各环节及其重要性。本书稿是针对没有医学知识的准妈妈而撰写的一本实用手册，用生动平实、深入浅出的语言，浓厚的人文关怀，对准妈妈全孕期应该注意的事项进行全面详细的讲解，为广大准妈妈、准爸爸及备孕中的夫妇答疑解惑、提供实用的帮助，使读者在轻松阅读的过程当中，不知不觉就对孕期的自我护理及孕检基本环节了然于胸。
月子期是女性一生中调理身体与增强体质的关键时期之一，关系到女性的健康与形象。本书就月子期需要注意的各项事宜向各位新妈妈们介绍饮食要求，开始它以问答的形式讲解了月子期饮食的关键点，之后按照营养素、体质、季节的不同分别介绍了相对应的饮食要点。另外，食材、中药进补，每周饮食汇总，特殊新妈妈进补重点，常见不适与病症的饮食调理与美容塑身是本书的关键点，*可以帮助各位新妈妈们轻松、安然度过月子期。
从孕前到3岁的育儿经 给新爸爸新妈妈的育儿书！既科学又好懂！ “完美”宝宝能设计吗？“B超”会不会“超”坏胎儿？宝宝应该吃牛奶还是钙片？幼儿老要哭是因为生病吗？ 从宝宝还在孕育期间到宝宝出生后脆弱的几年内，总会有各种各样的“麻烦”。如何用科学的方法呵护他们，让他们更健康地成长？ 科学松鼠会四位资深作者DNA、云无心、瘦驼、李清晨正是能够对应不同时期提供育儿指导的专业人士。他们分别以自己的专业知识为依托，从幼儿食物营养、生殖、孕期护理、幼儿病患四个角度出发，为新爸爸新妈妈们提供贴心、科学的呵护宝贝的知识。
每一个孩童都是一缕新月，以双眼里纯净的灵魂，初探这个神秘的世界；而每一个母亲都是大地，孕育滋养着万物。 本书选录十首印度大文豪泰戈尔的隽永诗歌，将母子交织的亲情化作一幅幅美丽的画作，献给世上每一位等待新月成长的母亲。 ☆充溢着爱的气氛的胎教诗歌 世界上*美的事莫过于等待新生命的诞生，那怦怦的心跳是*悦耳动听的声音，那或柔波或激荡的胎动是*美妙的符号。心跳和胎动，那是小宝贝与妈妈之间的私语 送给企盼新生命的每一位妈妈！ ☆充溢着爱的气氛的亲子诗篇 这是一本适合睡前亲子阅读的美育绘本。躺在妈妈的怀抱，与妈妈一起读着《彩色玩具》《祝福》《小宝贝》这样充满着浓浓爱意的诗，小宝贝在爱意的包裹下很快会进入甜甜的梦乡 （插图） ☆插图精美，画面温馨 意大利著名画家克劳迪奥 加尔登吉的插图十
