妈妈的姿态就是宝宝的姿态,妈妈肚子中的环境怎样,决定着宝宝的智力、性格以及健康。 孕妇操是一种立竿见影的互动胎教,是一条决定宝宝健康聪明的捷径。韩国妇产保健专家沈善美在本书中提供了针对不同孕期的每周运动建议和改善孕期不适症状的14种套式方案。本书将孕妇操的专家指导视频与图片相结合,辅以简单明晰的讲解,形象具体地展示了有利于孕妈咪与宝宝健康的运动,可以让妈妈事半功倍地体会孕妇操的愉悦,做个孕味十足的漂亮妈妈。 本书将伴随我们度过一个健康愉悦的孕期: 这套孕妇操由椅子动作与垫上动作两部分组成,以垫上运动为主,不会因为动作强度大而对妈妈身体造成伤害。 即使在家中,也可以达到健身教练贴身指导的运动效果。对于怀孕中身体每天都在变化的孕妇来说,这是一套任何时间、任何地点都能练习的孕妇
《你的困惑我来解--优生优育知识》主要通过优生优育的科普知识,将人们生活中常见、实际的优生优育问题以问答形式进行通俗易懂的讲解,并从实用的角度给读者一些基本的建议,帮助准备孕育宝宝的夫妇学习科学知识,生育出健康聪明的后代。 李红、杨柳、官燮主编的《你的困惑我来解--优生优育知识》全书共分两个大部分,分别从“女性篇”和“男性篇”根据优生优育科普知识进行更具针对性的讲解。本书以科普手册的形式,全程陪护备孕夫妇,让孕育孩子的过程科学、轻松、愉快。
本书是一部针对中国女性体质打造的优生优育宝典,以时间为顺序,遵循胎儿发育的规律,用通俗易懂且专业的文字讲解*的孕期保健知识和胎教知识,告诉准妈妈如何才能保持孕期健康,为胎宝宝提供良好的内外部环境,有效地实施胎教,培养出健康聪明的宝宝。
《孕产妇咪营养计划》是由《妈咪宝贝》杂志社聘请的数位营养配餐师、营养搭配师专门为正在孕育宝贝以及刚刚升级为妈咪的伟大女性亲手定制的美食计划。 本书从营养保健的角度出发,为孕期女性提供了营养全面的主食、蔬菜、肉类、海产品、汤羹、甜点等品种丰富的美食,告诉准妈咪如何吃出一个健康聪明的宝贝;根据分娩情况,分别提供了顺产和剖宫产的产后恢复营养餐,让新妈咪能够尽早恢复体力,全身心地投入到养育宝贝的全新阶段。
本书以通俗的语言讲述了孕妇在孕期的营养、心里、生理、运动等方面的保健知识和胎教方法。其内容丰富,科学实用,可供广大孕妇在孕育宝宝的过程中阅读,亦可供其家人及医学院校学生学习参考。
《40周孕产保健一本搞定》的内容编排合理、语言生动,实用性强。准爸妈家里放一本,就能随时随地地了解孕产知识,正确应对孕期里出现的种种不适和意外。本书就像一位孕产百科医生,能随时随地地关心、指导准妈妈。 本书根据当下人的生活特点,指出了一些不符合现代科学的妊娠观点。比如,准妈妈不能全程静养,缺少运动反而会影响胎儿发育。适量的运动和工作,对胎宝宝和孕妈妈,只有好处没有坏处。 虽然本书的主要内容是40周孕产保健,但实际上女性孕产的过程远远不止这40周,不仅要重视 大肚子 的10个月,孕前的准备也不能忽视。本书提倡这样的观点:完整的孕产应该在12~15个月,包括孕前3个月的准备期和产后2~3个月的月子期。只有从身体和心理、物质上做好充分准备,才能为即将到来的宝宝提供良好的发育和成长环境。*后,愿即将或正在
在生育健康的下一代时,饮食所扮演的角色尤其重要。从准备怀孕、顺利受孕到诞生一个健康的小宝贝,每个阶段的饮食调理都是不可忽略的。本书对好“孕”的饮食调理给予全程的呵护。全书共分为:孕期营养与优生、孕前怎样吃出好孕、孕早期怎样叱出好孕、孕中期怎样吃出好孕、孕晚期怎样吃出好孕等五章。针对不同的生理阶段及营养需求特点,书中,分别介绍了相应的营养学知识、营养食谱及其制作方法,并针对常见的饮食误区,指出纠正方法和措施。 本书力图以严谨科学的态度,存丰富的内容和实用的价值奉献给广大读者。有它陪伴在孕妇的身边,对孕妇的生活将起到积极的指导作用。相信广大孕妈妈和准孕妈妈都会爱不释手,受益匪浅,并为自己带来真正的好“孕”。
格莱德·B·柯蒂斯医生,FACOG,也是获得畅销书奖《孕妇每周》一书的作者孕前,孕期和产后——所有您想知道和需要的答案亲切易读的语言风格 配有精美图解 易于运用 怀孕前的准备——您的健康和医疗注意事项 你所用的药物和所需的治疗 营养、锻炼和体重调解 疲劳、工作和妊娠——从站立工作到使用计算机 双胞胎和三胞胎 发育中的宝宝的变化 您的情绪和身体变化 妊娠期间的性——给您和您你配偶的保证和建议 性传播疾病 滥用药物对你及宝宝的影响 未来单身母亲的关注——包括向律师询问的有关问题 孩子出生之后——使孩子的房间舒适及产后检查
《妊娠反应期食谱(月嫂日记)》以周为单位,提供全面的、系统的、权威的孕期指导,伴随准妈妈从妊娠周到后一周,详细介绍了妊娠反应期丰富的饮食营养指南,同时对准妈妈在怀孕和分娩过程中所遇到的各种问题也进行了贴心的解答,告诉准妈妈在孕期不知道的、想知道的、应该知道的一切,帮助准妈妈度过一个健康快乐的妊娠期。
新妈妈怎么坐月子?新生儿怎么护理?有哪些具体的应对措施?面对这么多的问题新手爸妈们恐怕会忐忑不安,那么到底应该怎么办呢?是听老人的坐月子期间绝不能洗头洗澡,不能刷牙呢,还是有更切实可行的方法科学度过月子期呢?本书正是这样一本答疑解惑的书籍,更全面且合理的教给新手爸妈如何度过月子期的方法。本书从分娩期的产前准备、分娩方法的详细介绍以及准爸爸陪产等进行了详细的讲述,接着是对坐月子这段期间内系统的介绍了产后护理的方法、月子病的预防和应对措施等,并且提供了详细的饮食调理方法,后加入了科学养育小宝宝的内容,包括新生儿喂养以及护理方法,全书内容丰富,阐述简明,融科学性和实用性于一体,适于孕产妇及家庭阅读参考。
先天营养是决定胎儿生命力的关键。俗话说“先天不足,后天难养”,所以调解好孕妇的饮食,是优生优育的需要。 要使未来的宝宝长得健康、聪明,孕妇的饮食应有所禁忌。虽然妇女怀孕后,由于生理上的需要,必须适当增加营养,但也不能吃得过多。 作为特殊人群的孕妇,在日常饮食生活中,不仅要重视加强营养,适量吃些营养丰富的食物,而且对膳食结构、饮食烹调、饮食卫生以及食品选择等方面都应十分注意 孕期用药应遵循对胎儿无损害而又对孕妇所患疾病有效的原则。能用一种物就避免联合用药,能用效果肯定的老药就避免使用尚未确定对胎儿有无不良影响的新药,能用小剂量药物就避免用大剂量药物。
这是一本革命性的书,它打破了许多有关生育的神话。作为国际有名的生育专家,作者运用*的科技成果,说明周密的计划、适当的饮食、适量的运动以及性交的频率和时机如何影响女性怀上孩子的几率。作者还解释了如何预测排卵期,什么时候终止节育措施等等。这本经过修订的著作包含了许多更新的统计数据。
妊娠40周的贴心护理课程——为您介绍妊娠早、中、晚期您和胎儿的身体变化状况和护理要点,帮助您解答产检、孕期用药、选择分娩医院等方面的各种疑问和困惑,从生理、心理、营养、运动、着装和胎教全方位贴心指导您的孕期生活。 分娩的选择与应对——帮助您做好分娩计划和准备,了解分娩的基本知识,选择适合自己的分娩方法,轻松、快乐地度过产程。 产后6周的护理——为您解答在护理新生儿时遇到的种种疑问和困惑,帮助您做好产后调理,更快、更好地恢复。 给准爸爸们的特别指导——做好当爸爸的准备、关心准妈妈,与准妈妈一起做胎教,帮助准妈妈快乐度过妊娠、分娩、产褥期,做个体贴老公、完美准爸爸。 本书附赠胎教音乐光盘一张,伴您和宝宝度过快乐的怀孕过旅程。
初为人父是一个男人的自豪。在沉浸于当爸爸的喜悦之中的同时,一个现实的问题也向男人提出:如何做一个称职的爸爸?如何抚育子女? 本书就是一部面向准备做爸爸和刚刚做爸爸的男性读物,该书从妻子怀孕前到妊娠、分娩、育儿等不同时期,运用通俗的语言,配以轻松的漫画插图,向男人介绍了如何与妻子共同孕育爱情的果实;如何照顾怀孕的妻子;如何做好产前准备;如何与妻子共同迎接小宝贝的出生:如何协助太太快乐哺育孩子健康成长的常识和技巧。 本书从爸爸育儿的角度,阐明男人在生儿育女中的重要作用,相信那些准爸爸和初为人父者从中一定会得到很多帮助和启发。
本书写得非常通俗而有趣。你可以很流畅地进行阅读——就像读小说一样。本书共分七个部分,详细地记录了女性从开始怀孕到宝贝出生一年所经历的七个阶段,即分娩前的三个阶段和分娩后的四个阶段。 本书收录了几位女性的亲身体验来说明孕期行走的益处,同时介绍了孕期行走健身应了解的知识,提供了一些能帮助你保持身体健康,并且能使你快乐的锻炼方法,推荐了一个系统的行走健身计划。 书中介绍的行走健身计划有两大益处: 是锻炼计划的灵活性。它并不是非常具体,因为大家的精力和适应能力不同,我们只是推荐一个大致的行走健身计划。如果你看了这本书,你会发现这些计划非常灵活,完全由你来决定哪天做什么以及锻炼的强度。如果一切顺利,你自己会感觉很好,而且医生也会很满意。 第二就是时间的随意性。它不要求你拿出专门
本书是为满足孕产妇的迫切需求而精心编写的。本书的部分为孕产期的斟酌常识,简要介绍了什么是孕产期疾病,孕产期疾病是如何发生的,怎样早期发现孕产期疾病,孕产期疾病的预防;第二部分是孕产期疾病的合理用药,介绍了孕产期疾病的用药常识,从中我们可以了解到合理的用药方案,药物的作用原理,需要了解的新药、进口药,药物之间的配伍宜忌、孕产期禁用、慎用的药物及对胎儿造成损害的药物;第三部分为孕产期疾病的常用药物,详细介绍了西药、中成药、中药单方、中药复方等;第四部分为常见孕产期疾病的推荐用药,从中我们可以了解到各种常见孕产期疾病*且安全的用药;第五部分为孕产妇及孕产期疾病的配餐常识,介绍了孕产妇及孕产期疾病的膳食指南、营养需求、如何制订合理的配餐方案等;第六部分为孕产期的合理配餐,有孕早、中、