不管是备孕妈妈、准妈妈还是哺乳期妈妈，*关心的问题莫过于吃什么、怎么吃才能为宝宝提供合理、安全、科学的营养。本书重点针对这个问题，不仅列举了适合吃的菜肴，还阐述了孕妈妈必须补充的16种关键营养素，即蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素C、维生素D、维生素E、维生素K、叶酸、DHA、钙和铁。对每一种营养素，都相应介绍了其功效、孕产妈妈缺乏该营养素的影响，以及建议每日摄取该营养素的量。目的是让备孕妈妈及孕产妈妈对孕产期所需的主要营养素能有一个全面的了解，从而为母婴饮食健康保驾护航，为生出健康的宝宝做好充足准备。

孕育一个健康、聪慧的宝宝是每一位父母的心愿，要想实现这个心愿，就需要在孕前充分掌握关于孕产期的饮食、运动、保健、育儿等方面的知识。 从孕前知识、孕期胎教、保健、饮食，到分娩、产褥期的每一个细节，书中都进行了详细科学的传授。本书是一本掏心窝的怀孕育儿指南：无论你处于妊娠、分娩、育儿过程中的哪一个阶段，无论你遇到什么样的问题，这本书总能为你出谋划策，用科学的方法解决你的实际问题。做健康妈妈，育聪明宝宝。相信本书会告诉准爸妈们在孕产期想知道的、该知道的、不知道的一切。

本书是一本为年轻父母准备的分娩、坐月子指导书，从分娩前的准备、临产征兆、分娩的技巧、产程介绍等方面展开，科学细致地讲透分娩；对产后6周产妇身体调养、月子餐制作、正确哺乳、宝宝护理等方面进行精细讲解，说清坐月子。针对分娩、坐月子过程中准妈妈的惶惑，书中一一给予了科学答案。本书内容全面，实用性强，可读性强，希望能让年轻父母轻松了解分娩和坐月子的全部过程，让新手爸妈储备足够的科学知识，从容面对即将开始的全新征程。

本书的内容分胎教、抚触两部分，上篇介绍胎教的意义、常用的胎教方法，以及孕期每个月的营养胎教、情绪胎教、运动胎教、语言胎教、音乐胎教、美育胎教内容；下篇介绍抚触的基本知识、日常抚触手法及解决健康问题的抚触手法。

女人从怀孕那一刻开始， 吃 就成了头等大事。面对这个头等大事儿以及大家期待的眼神，准妈妈们是无从下口，还是来着不拒呢？迎接新生命是喜悦的，但同样也历经害喜、腰酸、水肿、焦虑、身材走样以及坐月子等，新妈妈们千万不可掉以轻心，这段时间的调养正确与否，关系到之后的身体健康。本书提供孕期不同阶段适合孕妇的营养食谱和饮食建议，还为新妈妈搭配了月子餐，是一本放心可用的营养食谱。

本书内容涵盖一个新生命的孕育与诞生、新生儿的哺育、婴幼儿的养育，对妊娠、分娩、育儿全程关注，倾力关怀，以专题的形式分别讲解妊娠期、分娩期、新生儿期、婴幼儿期母子的生理特点、日常生活起居、饮食营养保健、疾病防治等，并配有诙谐活泼、亲切生动的漫画，文字通俗易懂，是科学孕育宝宝的指导手册，是父母家庭生活保健的顾问。新版修订，附赠精美光盘《托起明天的太阳》，为新手爸妈提供专业权威的孕产育儿知识。第六版新增和细化内容包括备孕调理、保养卵巢、二胎优生、胎儿每周发育情况、 生化妊娠、预防胎停、养胎保胎、孕期瑜伽、助产过程、急产应对、月子休养、产后恢复、哺乳指导 、断奶辅食、婴儿湿疹、幼儿急疹、轮状病毒、手足口病、久咳不愈等。

《健康9元书系列·等待宝宝出生：准妈妈读本》针对即将为人母的“准妈妈”关心的孕产期问题，深入浅出地阐述了“选种”准备，“种子”如何发芽等官内宝宝生长历程和怎样精心呵护“小嫩芽”、科学保胎准妈妈的心路历程，以及孕妇保健、怎样选择*分娩方式等知识。以讲故事的形式，图文并茂、诙谐幽默地将医学知识娓娓道来，引人人胜。

怀孕中的准妈咪，除了要背负小宝贝是否健康的重责大任，同时还要注意自己的营养状况。孕期大约可分为三个晚期，即早期、中期和晚期。

孕前，孕期平衡膳食，妈妈健康宝宝壮！本书由首都保健营养美食学会执行秘书长林文杰特别推荐。“民以食为天”、“医食同源”，古今同此一理。从上古至今，人们一直在不断研究和探索”吃什么”和“怎么吃“及饮食与滋补健康的关系。国人在饮食的”美”上是下足了功夫，“营养不足”、“营养过剩”或“营养不科学合理”同样都会引起身体健康问题，饮食中大有学问。本书在众多同类的时尚书籍中，独树一帜，以个性化的风格悄然形成了一部较为新鲜的良作，跳出了仅仅教人做菜的俗套，将医学科学分析，营养普及知识和烹调技艺相结合，将祖国医学宝库中的重要财富——中医理论引入其中，并以深入浅出的科普语言讲述了深奥的理论，介绍了许多营养学新知识、新理念、新信息、颇具新意，具有较强的针对性和实用性，在介绍菜肴的营养特点和保健功

林敬编著的这本《40周胎教*方案》遵循科学性、实用性、通俗性原则，将胎教的理念渗透到孕期生活的方方面面：从孕妈妈营养到日常活动，再到具体的胎教方法，乃至所接触的一切环境，都是胎教的范围。 可以说，胎教伴随着妊娠的整个过程。此外，书中还穿插了许多生动的孕育图片和实用的专家提示，增加了本书的可读性和趣味性。 如何怀上*棒一胎？《40周胎教*方案》 准爸妈必不可少的胎教指南。

这本《孕产妇，怎么保健》由易磊、林敬主编。孕产妇，不同的阶段需要吃什么，又不能吃什么？应如何把握胎教的分寸，既要做得好，又要防止过犹不及？该做哪些检查，又该在什么时候做？能出门旅行吗，又该注意什么问题？是什么原因导致了妊娠意外，又该如何应对？ 如何保健，远不是孕产妇一个人的事儿，也不只是两个人的事儿，是一家人的事儿。怎么办？《孕产妇，怎么保健》是你的经典图书！

本书从怀孕的历程写起，继而从孕2个月一直写到怀孕10个月。每一章包括5大体例，即：概况、产前检查、术语解析、常大夫诊室、常大夫问答。 “概况”简单而准确地介绍此孕龄的孕妇及胎儿状况，需要注意的事项等；“产前检查”告诉读者此时期可能要做的检查包括哪些；“术语解析”将B超单或产检单上那些晦涩难懂的术语加以解释；“常大夫诊室”将本章涉及的知识点全盘托出；“常大夫问答”则将孕妇可能遇到的困扰一一作答。

孕育是上天赋予每位女性的一项神圣使命，不能随意，更不能盲目，就像做项目一样，一定要有计划地进行。本套丛书寓科学于优生、寓医学于保健，用通俗易懂的语言、科学可信的生活智慧，一目了然地将孕期的点点滴滴进行详细的说明。阅读《胎教优生280天》，使用《胎教优生280天》会让您的宝宝更聪明更健康，让您的孕期更幸福更完美，让您的家庭更和谐更甜蜜！

在生育健康的下一代时，饮食所扮演的角色尤其重要。从准备怀孕、顺利受孕到诞生一个健康的小宝贝，每个阶段的饮食调理都是不可忽略的。本书对好“孕”的饮食调理给予全程的呵护。全书共分为：孕期营养与优生、孕前怎样吃出好孕、孕早期怎样叱出好孕、孕中期怎样吃出好孕、孕晚期怎样吃出好孕等五章。针对不同的生理阶段及营养需求特点，书中，分别介绍了相应的营养学知识、营养食谱及其制作方法，并针对常见的饮食误区，指出纠正方法和措施。 本书力图以严谨科学的态度，存丰富的内容和实用的价值奉献给广大读者。有它陪伴在孕妇的身边，对孕妇的生活将起到积极的指导作用。相信广大孕妈妈和准孕妈妈都会爱不释手，受益匪浅，并为自己带来真正的好“孕”。

告诉你个秘密，你手里的这本书是一朵花变成的。在很高很高很高的天上，有个托着腮打哈欠的老头，他姓上，叫上帝，我们就叫他上爷爷吧。他正在揪一朵花的花瓣儿，一片一片，嘴里还叨咕着：“男孩，女孩，男孩，女孩……”上爷爷太累了，后睡着了。手里的花慢慢地滑了出来，向着大地，飘呀，飘呀…… 还等什么，快点啊，趁上爷爷还没醒！ 本书的目的，就是希望借着夫妻间自然的性交而达成“能够在家庭中进行的生男生女法”。在为各位介绍目前所想出的*、好的方法的同时，也要为各位叙述在考虑生男生女时的意识与心态。我认为*不能只考虑到自己的方便而来决定生男生女。

《孕产育新百科》以广大的年轻新(准)爸爸、妈妈为读者对象，以时间段为主脉络，分为受孕的精心准备、孕期的生活、宝宝的降生过程、婴儿(0-1岁)养育护理、幼儿(1-3岁)养育护理以及关注儿童家居外出安全等几大部分，详细、准确地介绍了孕产育方方面面的科学卫生知识。

林敬编著的这本《新婚怀孕*方案》从甜蜜温 馨的新婚生活，到幸福激动的怀孕，告诉你结婚需要做 好哪些准备？如何安排新婚生活？如 何选择适当的受孕时机？哪些人需做 遗传咨询？怀孕后，胎宝宝与准妈妈都有哪些生理变化？如何搭配饮食营 养？如何进行同步胎教？如何进行医 疗保健？分娩及产后有哪些宜忌 阅读《新婚怀孕*方案》并切实加以实践，不 仅 能让你的新婚之路走得更幸福、更轻 松，还能助你怀上*棒一胎，生个健康、聪明的宝宝！

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幸福的准妈妈们，临产前的准备做好了吗？产中应注意的事项了解了吗？产后的检查、哺乳、用药、饮食、衣着、活动等与保健有关的知识都清楚吗？本书将一一揭开专属于你们的健康生活秘笈。

3岁决定孩子一生！怀孕后如何胎教？不要让孩子输在起跑线上。?这本《怀孕了怎么胎教》由易磊、林敬主编，立足实用，视野开阔，杜绝华而不实的理论，在注重科学性、知识性、系统性的同时，博采众家之长、力求从多角度阐述如何进行胎教，通过热情的帮助和体贴入微的关心，以求为准妈妈送上*温馨的指导。?十月胎教二十年教育，你怀孕了吗？胎教你做好了吗？?这本《怀孕了怎么胎教》适合孕产妇阅读。