本书是系列丛书中的一本，是一本针对孕期保健以及产后调养的大百科类图书。内容包括孕前心理准备、知识准备、生理准备、物质准备、孕前禁忌、孕前饮食保健、怀孕十月的保健、养胎、胎教知识、孕期营养饮食、孕期饮食禁忌、生活禁忌、产后生活起居、产后保健、产后营养饮食、产后防病以及产后身体调整等多方面内容。本书知识详尽、内容跨越孕前准备、孕期以及产后的三个重要阶段，科学系统地讲解了孕产过程中容易遇见的问题，注重从细节入手，针对性、实用性强，语言简洁，是值得准爸爸、准妈妈一读的好书。

国际右脑开发、儿童早期教育专家七田真博士认为，“胎儿是天才”：胎儿在胎内已经具备感情、智力和记忆，性格的形成和语言的学习也是从胎内开始的，及时对胎儿进行科学的早期教育，能使孩子开发出的右脑能力。本书详细介绍了七田真博士的胎教法，从饮食、心理、与胎儿的交流等，给予妈妈最全面的指导，帮助她们克服孕期的不安心理，以轻松自然的方式养育孩子。

集合作者长期的临床实践经验，从中西医结合的角度，用通俗易懂的语言，全面解答不孕不育患者困惑的问题，为不孕不育家庭求医助孕指明方向。

这是迄今为止为精彩的一种胎教方法。一对普通的美国夫妇培养了四个天才儿童：大女儿5岁时，便从幼儿园一下子升到高中一年级，10岁便成为当时全美最年轻的大学生，其他三个女儿也同样。四个孩子的智商都在160以上，都被列入了仅占全美5%的高智商者的行列。她们是如何培养出来的呢？清晰详尽的“斯瑟克胎教法”将告诉你答案。

《孕期无忧，产后无虑》是一本关于孕产妇心理健康的实用性指南，为想要怀孕、即将怀孕或者已经怀孕、准备生产的女性量身打造。 从结婚到怀孕生子是一个很长的过程，这期间，很多女性有很多恐惧，担心无法怀孕、担心孩子畸形，怕身材走形，怕失去职位，怕生孩子疼痛，害怕自己不会带孩子，怕失去爱，怕婆媳矛盾……除了恐惧，越来越多的女性还受到了抑郁症的困扰，对于这么问题，我们女性需要心理的准备，也需要知识的准备，还需要策略上的应对。 本书作者通过自己的怀孕生产经历，用大量心理学和新生物学知识将孕产妇常见的各种问题进行分析总结，将孕产妇的心理误区、知识误区、调养误区以及教养误区等逐一突破，让每个育龄女性能以更自主的状态当妈妈，抛开孕郁，做个幸福的母亲。 本书所有的经验都是在心理学和生物学基

《家庭备孕指南》读者对象是正在为怀孕做着积极的准备，或者想了解更多备孕知识的夫妻，内容包括：备孕检查项目，4周饮食计划改善精子质量，辅助受孕方法，中医理念与现代技术的结合等，除此之外，本书还详细介绍了备孕女性的日常饮食、肌体运动、营养补充和一些常规疗法，帮助女性度过自然或辅助受孕的每个阶段，成为一个健康、快乐和成功的母亲。

《协和医院营养专家：怀孕吃什么养胎》由具有丰富孕期营养经验的协和医院营养专家李宁老师主持编写。 指导孕妈妈怀孕期间如何饮食，制定孕期营养计划，根据每月孕妈妈的不同身体变化提供科学的营养搭配，既满足了胎儿生长所必需的营养，也避免了孕妈妈过度补充营养。书中提供的孕期菜谱均为生活中常见的，让孕妈妈轻松获得真正需要的孕期营养餐。

备孕怀孕坐月子，饮食营养是关键。本书是人气营养学家范志红教授力作，为孕产妇全程营养饮食提供科学指导方案。备孕怎么吃宝宝更健康？怀孕怎么吃长胎不长肉？坐月子怎么吃母乳更营养、妈妈不长胖？针对这些准妈妈、新妈妈们关注的热点话题，范志红教授一一给出了科学答案。不仅告诉孕产妇读者孕程营养知识，更贴心介绍120余道孕产妇保健食谱，以及部分精彩的网友问答及新妈妈故事实例。全书营养知识介绍科学详尽、通俗易懂，食谱部分附详细图解及制作说明、营养含量分析及卡路里参考，是备孕怀孕女性不可多得的科学参考读物。本书的附录部分，提供了各类食材的营养素含量、血糖指数等数据，以及《中国居民膳食指南》的相关指导，可使读者在实际生活中方便地查找相关数据，结合自身实际情况灵活搭配三餐的菜品种类及数量，科学合理地健

《黄帝内经胎育智慧》一书中，以中医的智慧详细讲述了从生命孕育之前、之中，到生产、幼儿护理和教育等。何时才是怀孕比较好的时期？怀孕的每个月应该如何养胎？胎教的六法八勿，送你一个聪明健康的宝宝；教你产后调护，恢复光彩；还详细讲解了婴幼儿如何护理，教你打好孩子一生的根基……这部不可错过的胎育百科全说，只为献给望子成龙、望女成凤的你。

婚姻是人生新的里程碑，年轻人经过恋爱终要走上新婚的红地毯，与自己心爱的人执手相偕而行。新婚的美好足足会让所有男人和女人回味一生，哪怕是在伤心绝望之余，这一点也可以构成无以伦比的*慰藉。 步入婚姻的小屋，有关新婚前后性知识的准备是不可缺少的。婚姻是否美满，从新婚就已经开始。一个对各方面性的知识一窍不通的人，是很难享受到新婚的快乐和婚后的和谐的。不要以为性能“无师自通”，性知识需要在学习中充实，在实践中提高，更需要夫妻之间的交流和探讨。 新婚前后有关性医学的知识不再神秘，人们完全可以把这些令人“耳热心跳”的东西，放在床头，不时温习，熟记在心，以便排除影响性的不利因素。

每一对年轻的父母都希望自己的爱情结晶——孩子能够健康活泼、智力超群，能够承托他们所寄予的厚望，成为他们的骄傲。但是，从新妈妈初期怀孕到顺利产出可爱的宝宝，直至开发他们的无穷潜力，都是一项科学系统的“工程”，涉及到方方面面的工作和知识，尤其是我们已经进入21世纪，科学知识的爆炸式增长，使许多行业、工作都出现了崭新的变化。优生优育、科学教育已经成为国人的共识，这需要年轻的父母们以科学知识为依托，用爱心、耐心和细心去哺乳、抚养自己的宝宝，有鉴于此。 我们“21世纪科学孕育丛书”编委会特组织相关专家教授，权威人士编写了这套丛书，共有《21世纪孕产妇优生保健》、《21世纪怀孕与胎教》、《21世纪科学育儿百科》、《21世纪婴幼儿智力开发》四本，内容全面翔实、科学实用，是一套不可多得的优生孕育指南。

本书详解坐月子的注意事项，介绍哺乳妈妈应有的健康饮食方式，由内而外地调养新妈妈的身体，详细介绍促进乳汁分泌的方法，使新妈妈能更好地喂养新生宝宝。 本书还分析母乳的产生过程，介绍母乳中所含的宝宝成长必需的营养成分。同时，列举多种有效催乳的日常食物，并有针对性地介绍了以这些食物为主要原料的菜谱，以确保母乳的营养。 妈妈的乳汁质量关系着宝宝的健康，本书准备了极为有效且营养丰富的哺乳妈妈催乳食谱，更有专家总结的育儿心得。本书还介绍了哺乳妈妈的饮食宜忌和如何通过日常饮食对产后病症进行调养，保证妈妈的健康和宝宝的成长。

准妈妈在孕期的营养摄入，影响着自己和胎宝宝两个人的身体。本书总结了20种准妈妈必需的营养元素，并详细介绍了各种元素的作用，保证孕期营养的均衡与全面。 每一种食物都有独特的功效，针对准妈妈不同的营养需求，指导准妈妈在妊娠期选择合理食物，用科学的方法获取完善的营养。 针对准妈妈孕早期、孕中期、孕晚期三个不同阶段的身体状态和营养需求，为准妈妈打造完美的饮食方案。让准妈妈在怀胎10月中的每一周，都有精心定制的菜谱，确保准妈妈科学有效地补充营养。

《产妇保健锦囊》以问答形式，对孕妇围生期中的围生期保健、分娩知识、分娩期保健、产褥期保健、饮食与生活、产后性生活、母乳与喂养、新生儿护理及产后健美等带有普遍性问题，逐一做了深入浅出的介绍，并予以科学性、实用性、启迪性的指导。 产妇在领略与掌握了《产妇保健锦囊》内容后，既可维护做母亲的自身安全，又能哺育出一个健康、聪明的胖娃娃。本书的主要特点是：内容翔实，涉及面广，针对性强，语言流畅。有一定的科学性、实用性和启迪性。

婴幼儿是祖国的未来和希望。如何科学地抚养婴幼儿，使婴幼儿健康快乐地成长，终成为国家未来的栋梁之材，并使人类的伟大哺育者——母亲一生健康、幸福，这是每个国家、每个民族、每个家庭都十分关心的事情。 就医生的角度来说，妇女怀孕到四五个月时，胎儿成长已脱离骨佃进入腹部，因此必须开始不使腹部受到压迫。

胎教知识随着社会的发展，被越来越多的人关注着。怎样保证宝宝健康地出生，如何孕育聪明的宝宝是大家都想要了解的事情。 胎教的实施种类比较多，与我们的生活密切相关。因此，除了基本的胎教知识外，准父母更应该关注生活细节中的无意胎教。尤其是孕期中的准妈妈，各种生活细节、宜忌都要考虑到，准爸爸也要更加关心妻子，细心地照顾好准妈妈。 为了帮助各位准父母更好地了解胎教优生的知识，我们编写了《准妈妈孕期胎教优生关键》这本书。 《准妈妈孕期胎教优生关键》全面介绍了各种胎教知识，帮准妈妈、准爸爸细致了解各种胎教知识的实施方法，详细地介绍了准父母应该做好的优生准备，提供准妈妈各种孕期要注意的细节，并将孕期各个月份具体的胎教内容介绍出来，帮准父母学习完整科学的胎教教程，轻松快乐地进行胎教

随着人们生活水平的日益提高，人们对健康的追求也越来越高，特别是对社会上的两大弱势群体，孕产妇和婴幼儿的保健和护理问题更是逐步被提高到更加显要的地位。目前，市场上关于此方面的保健类图书很多，销售情况也非常看好，但笔者总觉得有些遗憾。原因是把孕产妇和婴幼儿两者的保健、护理问题牵强地合为一体来进行阐述，不免会出现含混不清，主次难辨，甚至有可能造成概念上的混淆。因为妇产科和儿科在医学上本来就是两大不同的类别。 本书正是针对上述问题，把孕产妇保健、护理知识作为独立的一项内容划分出来，并加以详细调查的叙述，重点介绍了怀孕及怀孕期保健、产后护理与保健等两大相关内容，集科学性、针对性、实用性与通俗性于一体，可以称得上是孕产妇产前、产后的保健和护理大全，真正做到能现用现查，同时具有较高的

手册内容包括：怀孕的准备、怀孕期间女性身体以及心理的变化、胎儿的生长、孕期的安全保健、孕期的检验、孕期的保健操、分娩的过程，以及婴儿的护理、疾病的防治等等。

宝宝的安全你做主 知道吗？你的一举一动都能影响到宝宝，本书将对你的整个孕期行为进行指导，帮助你做好宝宝的任老师。