很多人都知道孕期需要补充营养,但知道怀孕的那一刻,却突然觉得自己是营养方面的 小白 ,别担心,本书重点关注饮食,为你进行详尽的指导,助你有条不紊地度过整个孕期。 吃得明白补得放心,营养重点清楚掌握!孕期需要补充哪些营养、怎么补充营养、每周饮食原则和关键营养素 根据不同阶段,孕妈妈的变化和胎宝宝的成长,及时更新,满足妈妈宝宝需求。 一人吃,两人补!每周食材清单一目了然,照着买每餐不发愁;每周食谱方案精心搭配,照着吃长胎不长肉。还有备选方案,兼顾孕妈妈的口味偏好。 192道孕期营养食谱,为孕妈妈配好40周一日三餐,步骤详细,跟着做就行。更有整道菜的完整做法视频,打开手机扫描二维码观看,即学即会。 营养套餐有 内涵 有 颜值 !精美的菜品图、套餐图,不仅仅是看着有食欲。详细的做法和功效分析,轻松易
内容包括月嫂岗位概述、基本素质和沟通能力培训、月嫂工作职责、产妇在月子期护理和月子餐制作、产妇常见不适与疾病护理,新生儿的喂养和常见疾病的护理,并特别列出雇主常见面试问题自测和答案。本书适合15~30天短期培训使用。
《 黄帝内经 胎育智慧》一书中,曲黎敏以中医的智慧详细讲述了从生命孕育之前、之中,到生产、幼儿护理和教育等。何时才是怀孕的很好时期?怀孕的每个月应该如何养胎?胎教的六法八勿,送你一个聪明健康的宝宝;教你产后调护,恢复光彩;还详细讲解了婴幼儿如何护理,教你打好孩子一生的根基……这部不可错过的胎育百科全说,只为献给望子成龙、望女成凤的你。
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由李宁主编的《协和孕产黄金食谱》从备孕、怀孕到坐月子,协和专家全程悉心指导,看一本顶三本! 关键营养怎么补?看食材营养排行榜,让孕妈妈长胎不长肉。 孕前3个月营养计划,补叶酸、戒烟酒、控体重……备育爸爸也有份! 跟着孕期时间线,每月重点营养素强化补,10种明星食材随意挑,一周科学食谱推荐,满足孕妈妈胃口与胎宝宝营养两不误。 分娩当天到产后6周,妈妈宝宝有哪些新变化?顺产与剖宫产妈妈如何护理?哺乳与非哺乳妈妈饮食有什么区别?协和营养专家给你权威指导。 孕吐、感冒、腿抽筋、妊娠纹、恶露不止……孕期、产后问题重重不用怕!照着书上吃,按照护理提示做,孕产期各种不适轻松应对! 吃遍百味,补全营养,跟着本书,做个快乐幸福的孕妈妈!
这是一本体贴入微的指南,它来自哈佛医学院,将帮助准妈妈消除恐惧,以放松的心情迎接新生命的到来。至今为止,不计其数在进入产房后,才意识到自己还没有做好生孩子的准备并为此惊慌失措。不要让这样的情况发生在你身上!通过这本书,准妈妈可以了解到: 生孩子到底有多疼?哪些因素影响分娩的舒适度? 无痛分娩的发展和现状,它和自然分娩孰优孰劣的争议; 各种药物和非药物镇痛方法的优点和缺点; 多位准妈妈(包括医务人员)的亲身经历。
本书以通俗的语言讲述了孕妇在孕期的营养、心里、生理、运动等方面的保健知识和胎教方法。其内容丰富,科学实用,可供广大孕妇在孕育宝宝的过程中阅读,亦可供其家人及医学院校学生学习参考。
《40周孕产保健一本搞定》的内容编排合理、语言生动,实用性强。准爸妈家里放一本,就能随时随地地了解孕产知识,正确应对孕期里出现的种种不适和意外。本书就像一位孕产百科医生,能随时随地地关心、指导准妈妈。 本书根据当下人的生活特点,指出了一些不符合现代科学的妊娠观点。比如,准妈妈不能全程静养,缺少运动反而会影响胎儿发育。适量的运动和工作,对胎宝宝和孕妈妈,只有好处没有坏处。 虽然本书的主要内容是40周孕产保健,但实际上女性孕产的过程远远不止这40周,不仅要重视 大肚子 的10个月,孕前的准备也不能忽视。本书提倡这样的观点:完整的孕产应该在12~15个月,包括孕前3个月的准备期和产后2~3个月的月子期。只有从身体和心理、物质上做好充分准备,才能为即将到来的宝宝提供良好的发育和成长环境。*后,愿即将或正在
本书以实现每对夫妻孕育一个健康聪明的宝宝的美好愿望为目标,科学而详细地讲解了孕前医学的基础知识,包括怀孕的相关知识、孕前的心理准备、物质准备、孕前生活方式的调整、生殖系统的健康、孕前检查、遗传疾病和其他疾病的预防和治疗、不宜怀孕和慎重怀孕的情况、很好受孕条件、科学助孕等相关知识。帮助所有准备怀孕的夫妻做好孕前准备工作,怀上最棒的宝宝。
营养靓汤孕期饮食密码,6孕期B超检查国大不同,说说捐精的事儿,婆婆比妈妈更容易相处? 科学坐月子,健康一辈子。爱感恩在世界的中心感受爱,孕妈妈一定要左侧卧位睡觉吗?产后仰郁为何爱上80后妈妈,什么是生化妊娠! 胎头入盆是什么感觉,怀孕后,我为什么总想要,好脾气胎教瑜伽,产后,激情去哪里了。
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50位妈妈倾情分享,我们妊娠生活经历! 杨行嬅,三个人的美丽新世界! 宝宝需要催出来吗? 打算生宝宝,没必要送走猫! 叶酸准爸爸也要补充吗? 听懂肚里宝宝的心跳声! 测宫高有什么意意! 你的精子达标吗?认识宝宝的“变蒸”现象!中外孕前准备大不同!