丁香妈妈是丁香园旗下一站式科学孕育平台。本书立足前沿科学理论体系,由多位行业内专家审定,系统介绍了备孕、怀孕、分娩阶段的各方面知识,内容涵盖检查、不适、疾病、护肤、用药、运动、40周饮食餐单等小夫妻/准爸妈高度关注的问题。希望这本书能帮助备孕阶段的小夫妻以及准爸妈省去孕期不该有的忧虑,安心过孕期。
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本书是与北京智乐活科技有限公司合作的富媒体增值产品。本书以孕期280天,一天一页为基础,以“图+文+视频”的形式立体地将孕产保健知识介绍给读者,话题涉及读者关注的孕期生活的点点滴滴,视频以漫画的形式展开,活泼可爱,浅显易懂,可读性强。
《协和专家教你 产后恢复身材棒》 从月子护理到产后瘦身,协和孕产专家都给予*贴心的专业指导,从产后*天到产后六个月,顺产妈妈、剖宫产妈妈或者二胎妈妈都能找到*适合自己的产后恢复计划,通过"掌握饮食智慧 "讲究生活细节 "安全瘦身运动 等全方面地保证产后妈妈既能恢复健康又能拥有好身材。 而且,还针对女性的身体特点,特别是孕产对女性身体造成的生理影响给出了格外的呵护方法,如守护私密花园,让子宫完好如初;呵护乳房健康,重塑乳房之美;拯救骨盆,让打开的骨盆收紧;告别"小腹婆 ,练出小蛮腰;新妈咪的局部瘦身,每一处都瘦瘦的。 同时,对于女性产后常见的不适症状,如恶露不仅、产后便秘、乳腺炎等给出了指导调理的方法。 《协和专家教你 轻松孕妇操》 协和专家马良坤及其同仁,以孕妇活动班为基础,与瑜
《梅奥健康怀孕全书(第2版)》成为准爸妈们值得信赖的资源。第2版经过全面修订后,你会发现更新的指导和实用技巧,包括: 一个重量的医生团队和护理人员,基于循证医学为准父母提供建议 关于怀孕计划和生育能力的信息 胎儿每周生长和变化情况 孕妈妈每月的变化 孕期营养、锻炼和体重增加 关于工作、旅游和孕期管理的技巧 提供孕期和产后护理方面的近期新趋势和技术 解答孕期令人尴尬的一些问题
《备孕没秘密,怀上很容易》这本书就会解答备孕夫妻经常会问的问题: 我们为什么会怀不上 提高受孕率有什么方法吗 备孕中,男性应该做什么 生了病怎办 有过流产史怎么备孕 二胎,重点需要备啥 如何知道自己怀孕了 等等。 《马良坤产科门诊:关键产检12 课》将确认怀孕和孕期的11 次产检归纳为12 个课程,每一课详细介绍一个重点产检项目,并对检查的各项指标进行科学、权威的解读。让孕妈妈看懂报告单,轻松了解自己和宝宝的健康状况,减少孕期焦虑。 《马良坤产科门诊:备孕怀孕分娩30 个关键》将孕育期间的重点提炼为30 个关键,包括胎儿的发育、妈妈的变化、需要做的产检、饮食和锻炼注意事项等实用内容,对可能出现的问题也提出了解决的方案。 《马良坤产科门诊:坐月子的25 个关键》将如何挑选照顾月子的人、月子餐、新妈妈健康、新生
作者莱斯莉·瑞根是国际知名的产科医师,她从专家和一个母亲的角度,详细地告诉您在妊娠每一周发生的变化。瑞根教授用通俗的语言解释深奥复杂的医学术语,帮助您解决从受孕、产前检查、分娩到喂养新生儿期间所遇到的每一个新问题。《怀孕圣典》以日新月异的研究和资讯为基础,向您描述了胎儿在子宫中的一系列变化,同时指导您顺利完成自身身体和情感的转变,给您解答、建议和帮助,让您尽可能地了解这段非同一般且美妙无比的孕期旅程。
西尔斯博士是美国影响力的育儿权威,被誉为后斯波克时代的“育儿之父”,他的代表作《西尔斯亲密育儿百科》《西尔斯怀孕百科》出版二十余年一直畅销不衰,至今仍是美国最畅销、最受欢迎的孕产育儿书。中文版出版后,受到了众多中国妈妈的青睐,成为几乎人手一册的读物。全新升级版《西尔斯怀孕百科》,更新了怀孕和分娩领域近几年的成果,为准妈妈提出了11项健康建议:准妈妈只要尽可能遵照这11项建议,就会极大地提高健康怀孕的概率,生下一个健康的宝宝;还逐月介绍了怀孕期间孕妇体内的微妙变化,提醒准妈妈注意自身的生活习惯对胎儿的影响;分析可能出现的某些感觉和反应,告诉准妈妈如何应对。怀孕是自然而美好的生理过程,这本书将陪伴你度过安心、愉快、健康的完美孕期。
正念减压疗法是当代心理治疗中重要的概念和技术之一,研究证实,正念减压疗法可以缓解焦虑、抑郁等情绪,改善睡眠,提高免疫力,防止成人慢的发生发展。正念分娩是将正念减压疗法与分娩助产技术结合起来的方法,在提高孕产妇身心健康水平、科学管理情绪、缓解分娩疼痛、促进自然分娩,以及建立良好的夫妻和亲子关系等方面具有重要价值。 本书由正念分娩与养育课程的创始人南希·巴达克(Nancy Bardacke)所著,通过教授孕产妇(及配偶)正念觉察、进食、行走、呼吸,以及正念孕期瑜伽等的技巧,结合葡萄干练习、冰水练习等多种有趣的训练方法,以改变孕产妇对分娩疼痛的认知,帮助孕产家庭有效处理孕期、分娩、育儿及夫妻关系中的问题。本书语言亲切生动,实用性强,译者团队由外的孕产期保健及心理学专家组成,具备丰富、专业的孕产期保健
本书以问答形式,扼要介绍自然流产的基础知识、病因及诊断,详细阐述自然流产的中西医保胎治疗方法、流产孕妇的生活起居与保胎、饮食保胎和流产的预防措施,以及自然流产后再次妊娠须知事项。其内容深入浅出,保胎方法科学实用,适合育龄夫妇阅读,也是基层医生和妇幼保健人员的参考书。