孕育新生命的过程，是人类繁衍生息的关键一步，也是打算做父母者应当高度重视的人生经历。在这个过程中，科学的饮食营养知识对于准妈妈来说是必需的。 怀孕是改善饮食习惯的时期，作为准妈妈，你正启动着一项长达一生的工作——抚养孩子。在怀孕的40周及以后相当长的一段时间里，你都必须保持的状态，而且还要帮助孩子打下一生的健康基础。 这40周里，你和你腹中的宝宝到底经历了怎样的生理、心理变化和生长发育过程?准妈妈又是如何通过调整自己的饮食起居、调适自己的心理情绪，来适应自己身体的变化和孕育宝宝的需要?这些都可能是你心里的疑问，也可能会使你因未知的前景而忧虑。 这40周里，是你从从容容准备迎接一个新生命的学习期和预备期，通过医学专家对各种生理现象的讲解，其他“过来人”对他们育儿经验的介绍，营养
全面 孕前、孕期、分娩、产后面面俱到 专业 知名妇产科专家联手为你答疑解惑 实用 信息的宝典，一读就懂，一学就会 贴心 “怀孕笔记”宝宝成长的温馨记录
产科医生认证推荐，真正实用有效的孕妈妈安胎娩捉操，针对1～13周、14～28周、29～40周产前三阶段，设计专业的动作程式。 保胎安产活力有氧健身操+孕妈咪十月健康瑜珈+妈妈宝贝放松操，改变身心不适，孕育健康活力宝宝！ 身材完美的瑜伽天后，写下超实用的“40周好孕养胎法”！她跟所有孕妇一样：尿频、孕吐、疲倦、便秘、出油、阴道分泌物增多、静脉曲张、腰酸背痛、心情忧郁……都是，因为用对了方法，她比美丽、轻松、舒服，接近改变了身心上的不适症状！还被医生誉为模范孕妇！ 想要让肚子里的宝宝健康成长发育，并让自己轻松且愉悦地度过孕期，赶紧来加入“好孕”健康的行列吧！ 翻开布琳编著的《美丽俏妈妈(附光盘孕妇有氧保健操)》一起来学习！
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胎宝宝能否健康成长，关键在于准妈妈是否摄取了健康、充足的营养食物。那么，准妈妈应该如何选择食物呢？本书为您列举了孕期所必需的营养素，以及富含这营养素的食物，并按月份指导准妈妈的饮食，为准妈妈出谋划策。同时，本书还开辟了准妈妈厨房，让不知吃什么好的准妈妈轻易找到适合的菜谱。食物是准妈妈孕期好的保健，为此，本书还推出了准妈妈孕期、产后常见病症食疗方法，让准妈妈轻松甩掉疾病。
郑瑞编著的《孕产育百科》旨在教您如何孕育一个健康的宝宝。书中精心筛选内容，通俗易懂，便于孕妇接受、效仿和自我观察，让准妈妈准爸爸们了解孕期、产时、产后的各种生理变化和可能出现的问题，提高自我监护的能力，使孕妇安全渡过妊娠、分娩和产褥期。同时还教会孕妇掌握哺乳知识和技巧，养育一个聪明健康的小宝宝。 从孕前12个月，到孩子出生后三岁，给您累计5年的全程同步指导。提前1年从工作生活饮食起居全面指导备孕；孕期全程动态分析胎儿成长变化；全面收录分析和解答孕期的常见问题，全面介绍孕期常见病的预防和保健；为您提供孩子出生后三年的育儿经，帮助您安全养育健康宝宝。
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《怀孕分娩育儿一点通》汇集了孕产妇关注的所有生活健康细节，全程呵护孕妈妈的健康及宝宝的成长，让每一个孕妈妈都能安然地度过十月怀胎的幸福旅程，帮助产后新妈妈能够尽快恢复、科学地护理宝宝，让宝宝从萌芽期。就得到科学周到的呵护。《怀孕分娩育儿一点通》由邱宇清编著。
妈妈的姿态就是宝宝的姿态，妈妈肚子中的环境怎样，决定着宝宝的智力、性格以及健康。 孕妇操是一种立竿见影的互动胎教，是一条决定宝宝健康聪明的捷径。韩国权威妇产保健专家沈善美在本书中提供了针对不同孕期的每周运动建议和改善孕期不适症状的14种套式方案。本书将孕妇操的专家指导视频与图片相结合，辅以简单明晰的讲解，形象具体地展示了有利于孕妈咪与宝宝健康的运动，可以让妈妈事半功倍地体会孕妇操的愉悦，做个孕味十足的漂亮妈妈。 本书将伴随我们度过一个健康愉悦的孕期： 这套孕妇操由椅子动作与垫上动作两部分组成，以垫上运动为主，不会因为动作强度大而对妈妈身体造成伤害。 即使在家中，也可以达到健身教练贴身指导的运动效果。对于怀孕中身体每天都在变化的孕妇来说，这是一套任何时间、任何地点都能练
《健康生活丛书：孕产期营养百科》从孕前计划开始，详细列出了准爸爸和准妈妈的优生饮食原则，提醒准备怀孕的准妈妈应提前服用叶酸等营养素，及早回归健康的饮食方式。 《健康生活丛书：孕产期营养百科》内容细致翔实，贴近生活，为准妈妈和新妈妈列出的食谱丰富实用，同时列出了详细的制作步骤和菜品功效，让准妈妈和新妈妈在轻松愉快的阅读欣赏中得到专业的饮食营养指导。
《孕妇饮食指南:妊娠与孕期护养》是一本孕期健康饮食指南。全书分5个章节：一、“妊娠与优生”，内容涉及计划生育与不孕不育这一对“并蒂莲”－“十月怀胎”的艰辛，应当如何逐月养护。三、孕妇应坚持的饮食原则和“十大禁忌”。四、孕期如何从日常食品中合理地摄取所需营养素，并列有“营养食谱”。五、妊娠分期及“营养须知”，常见病症的“食养”方法。在理论阐述的基础上突出实用操作方法，是准爸爸、准妈妈们的之书。
韩勇编著的《图解高龄产妇全程指导》给出了一些合理而又带有细腻情感的建议．这些建议涉及了受孕前的计划、受孕的问题、辅助受孕以及流产等方面等。重要的是。该书提醒了我们：虽然在35岁以后受孕难度增大，但大多
全书分妊娠篇和产后篇，介绍了育龄夫妇普遍关心以及孕育生产中常遇到的问题，内容有优生与计划受孕、新生命的孕育与母体变化、分娩、常见异常情况及处理、产后保健和哺乳期避孕、婴儿养育等。 本书由多年从事妇产科临床和妇幼保健工作的专家编写，内容科学、实用，可供广大育龄夫妇参考使用。
乐妈咪孕育团队编著的《好孕、顺产、育儿宝典》介绍妈妈在孕期和产后生活的改变及需要注意的宜忌，并根据每一阶段孕产妇的特点，分别列举宜吃食物和忌吃食物。在宜吃的食物中，适时介绍适用对象、主要营养素、食疗功效、选购保存、搭配宜忌以及温馨提示等，让孕产妇对自己该吃什么可以了如指掌。透过对忌吃食物的介绍，备孕女性及孕产妇可以清楚了解该种食物不宜吃的原因，以便真正做到在日常饮食中，避免并远离这些食物，确保身体健康，孕育出健康、聪明的宝宝。另外，本书还介绍了备孕女性及孕产妇所需的各种营养素，让备孕女性及孕产妇对所需的主要营养素能有全面性认识。
乐妈咪孕育团队编著的《好孕、顺产、育儿宝典》介绍妈妈在孕期和产后生活的改变及需要注意的宜忌，并根据每一阶段孕产妇的特点，分别列举宜吃食物和忌吃食物。在宜吃的食物中，适时介绍适用对象、主要营养素、食疗功效、选购保存、搭配宜忌以及温馨提示等，让孕产妇对自己该吃什么可以了如指掌。透过对忌吃食物的介绍，备孕女性及孕产妇可以清楚了解该种食物不宜吃的原因，以便真正做到在日常饮食中，避免并远离这些食物，确保身体健康，孕育出健康、聪明的宝宝。另外，本书还介绍了备孕女性及孕产妇所需的各种营养素，让备孕女性及孕产妇对所需的主要营养素能有全面性认识。
自古以来就有“一人吃两人补”的说法。怀孕期间，准妈妈不仅要满足自身的需要，还要为胎儿的身体与大脑发育提供均衡的营养。因此，怀孕期间的饮食对于准妈妈和宝宝格外重要。 怀孕的早期、中期、晚期3个阶段，准妈妈与胎儿有着不同的营养需求，本书科学合理地为孕期不同阶段准备了安胎健儿两不误的营养美食。不仅可以缓解准妈妈在怀孕期间经常出现的孕吐、食欲不振、烦躁、水肿、腰膝酸软等不适症状，更能有效预防胎动不安、异常出血。既增强了准妈妈和宝宝的免疫力，又促进了宝宝骨骼、大脑和神经系统的发育，全方位呵护准妈妈和宝宝的健康，陪伴准妈妈平安度过孕期，让宝宝拥有健康的体魄、聪明的大脑！
