《妊娠反应期食谱(月嫂日记)》以周为单位,提供全面的、系统的、权威的孕期指导,伴随准妈妈从妊娠周到后一周,详细介绍了妊娠反应期丰富的饮食营养指南,同时对准妈妈在怀孕和分娩过程中所遇到的各种问题也进行了贴心的解答,告诉准妈妈在孕期不知道的、想知道的、应该知道的一切,帮助准妈妈度过一个健康快乐的妊娠期。
《图说孕产期按摩》以图文并茂的形式,介绍孕产妇经络按摩常用穴位、常用手法,孕产妇按摩中应该注意的事项、细节,以及禁忌的穴位和孕产妇常见病、多发病的按摩保健。每一个手法都紧贴孕产妇的身体实际,对孕产期保健的难点、热点症状,描述直观、细腻、通俗。 孕产期按摩是根据人体经络学原理,通过各种按摩手法作用于孕产妇的穴位、肌肉等部位,产生大小不同、形式不同的作用力,并将其传导至身体各个部位,从而促进身体微循环,加速身体的新陈代谢,减少组织水肿、肌肉疼痛,激发孕产妇的身体潜能,提高机体的免疫力和抗病能力,是一种非常符合孕产妇生理特点的保健和治疗方法。
《怀孕怎么吃:孕期营养与食谱全书(全彩版)》分四部分:孕前营养准备与食谱;孕期饮食宜忌与营养素;孕期同步营养方案与食谱;孕期常见症状食疗方法。 本书从怀孕前的营养储备到十月怀胎的营养需求,进行同步解读和分析。160多道美味孕妇餐和12类食疗汤膳,即学即会。一部更实用、更科学的孕期营养全书。 本书由北京医院妇产科主任、知名专家编写,具有30余年的实践经验。