坐月子越来越受到现代人的重视,因为这是女人一生的黄金期,也是重塑体质的关键期,现代人都希望做一个高品质、健康、开心愉快的月子,可是很多人还是一头雾水。请月嫂、去月子中心虽然也是一个办法,但毕竟花费高,并不是大多数人的选择,那么如何在家里坐一个可心的月子就成了准妈妈们最关心的事儿。本书由协和医院妇产科专家马良坤精心编写,传授坐月子和新生儿护理要诀,涉及妈妈餐、妈妈护理、宝宝的护理、宝宝的能力培养等,并且以时间来分,条理清晰,便于新妈妈们理清头绪,踏踏实实坐个快乐、轻松、健康的月子。
王丽茹、李兴春主编的《坐月子常识与新生儿保健300问(第5版)》在前4版的基础上修订而成,以问答形式详细介绍了坐月子期间产妇和新生儿的保健知识及具体方法,包括坐月子期间的生理变化,月子里的休养、日常生活调理、饮食营养和常见病防治,新生儿生理、心理发育特点,新生儿喂养、日常护理、教育训练和常见病防治等。全书内容丰富,阐述简明,融科学性和实用性于一体,是军医版书之一,适于孕产妇和妇幼保健人员阅读参考。
本书针对如何进行科学的产后康复做了全面详细的介绍。专家们从产妇的身体变化、生理变化、心理变化,从产后全新的康复理念、产后康复技术、亲人们怎样给予产妇人文关怀及如何安排产后的膳食与营养、产妇如何自我保养及如何预防与应对产后不适等方面分别进行了详细的阐述,对产妇产后身心的全面恢复,使之尽快恢复至孕前的风采,轻松愉快地度过人生这一特殊时期,具有科学的指导性、可操作性和实用性。
《产后瘦大腿、减腰腹、缩骨盆的瘦身必修书》本书是 生活育儿类专家叶君桐 公开自己积累多年的产后恢复经验与理论,此书在 地区一经发售,就横扫网络书店畅销书排行榜,为广大女性朋友所欢迎。就如何成为新时代的“辣妈”做出了详尽的回答,对指导产后新妈妈如何快速恢复产前的曼妙身材和光洁肌肤,以及保持自身健康,提供了切实可行的注意事项和参考性意见。书中用故事图画解答新妈妈们的疑问, 增加了本书的趣味性。《坐月子调理,一学就会》教产后女性抓住坐月子的好时机改善体质;根据产妇不同体质、产后不同时期,精心调制养身又下奶的美味汤水;专业医师提供正确的产后护理观念,破除民间流行的各种道听途说、错误概念,让产后妈咪获得 照顾。《宝贝,吃辅食啦:4~12个月婴儿分阶辅食喂养书》本书的作者黄惠珍,是 一位有理想的妈咪