《产后瑜伽形体训练》全面详细地讲解了月子瑜伽、适用于顺产/剖腹产者的产后修复瑜伽、双人辅助瑜伽、产后康复理疗、亲子瑜伽等产后针对性的瑜伽课题,由国内名的孕产瑜伽导师亲自示范,并配合呼吸法的步骤解说,图文并茂,内容严谨,是产后瑜伽练习者不可多得的瑜伽全书。《产后瑜伽形体训练》涵盖了针对产后产妇身体肌群激活的瑜伽体式;针对产后身体不同症状编排的理疗瑜伽体式;针对子宫修复、盆底肌修复、瘦大象腿、瘦腰腹、提臀、淡化妊娠纹、肌肉虚弱现象等,简单易学,修复效果明显,不仅适合个人修习;还是瑜伽老师们的产后书籍。个人修习时应在指导老师指导下进行,以降低因修习不慎而发生意外的可能。
本书介绍了母婴照护从业人员的职业道德、行业法规等,重点阐述了孕产妇的生理特点、病理特点及母婴的科学营养搭配等,同时还拓展了优生优育知识,为确保母婴身心健康提供了新理论和新观点。本书既适合作为母婴照护从业人员、孕产妇及其家庭成员等的专业书籍,也适合作为大众科普读物。
《坐月子 新生儿护理全知道》讲述经历了人生最辛苦也最难忘的分娩,爸爸妈妈在忐忑与期待中,迎来了爱的结晶——一生都要放在心中细细呵护的小生命。在喜庆之余,全家人开始面对坐月子期间各种各样的问题:坐月子吃什么好?有哪些生活细节需要注意?产后恶露怎样排净?剖宫产伤口如何护理?产褥感染、子宫脱垂等“月子病”如何防治?怎样防止产后抑郁症?产后怎样运动?新生儿有哪些特殊的生理现象?如何成功喂养母乳?新生儿常见症状如何应对?怎样给新生儿进行启蒙训练?怎样给新生儿选择玩具?事先无论听了多少坐月子和养育宝宝的“经验之谈”,当遇到各种问题时依然会不知所措。《坐月子 新生儿护理全知道》除了解决坐月子和新生儿护理过程中的诸多顾虑外,更有分娩当天怎么吃,产后4周的饮食调理,新生儿启蒙训练,并赠送《母乳喂