本书按照产后的时间，系统地介绍每一天，每一周新妈妈的身体变化和营养需求，并把顺产妈妈、剖宫产妈妈、哺乳妈妈、非哺乳妈妈分开来介绍，让新妈妈轻松 对症 、 对号 科学进补，上百道精心挑选的月子菜，帮新妈妈迅速恢复健康、丰富乳汁；此外，还特别增加了 新生儿喂养和护理以及母乳喂养常见问题 的部分，解答了很多新妈妈曾经碰到的难题；为了帮新妈妈减轻月子期的种种不适，还贴心的提供了 月子里常见不适的食疗方 ，让新妈妈顺利度过产褥期。

坐月子，女人生命绽放后的休养生息！本书由首都保健营养美食学会执行秘书长林文杰特别推荐。“民以食为天”、“医食同源”，古今同此一理。从上古至今，人们一直在不断研究和探索”吃什么”和“怎么吃“及饮食与滋补健康的关系。国人在饮食的”美”上是下足了功夫，“营养不足”、“营养过剩”或“营养不科学合理”同样都会引起身体健康问题，饮食中大有学问。本书在众多同类的时尚书籍中，独树一帜，以个性化的风格悄然形成了一部较为新鲜的良作，跳出了仅仅教人做菜的俗套，将医学科学分析，营养普及知识和烹调技艺相结合，将祖国医学宝库中的重要财富——中医理论引入其中，并以深入浅出的科普语言讲述了深奥的理论，介绍了许多营养学新知识、新理念、新信息、颇具新意，具有较强的针对性和实用性，在介绍菜肴的营养特点和保健功能

每个妈妈都希望坐一个轻松、安心的月子，照顾好自己的宝宝，恢复产前的身材，但却不知道从何处着手。 由邱宇清编*的《超级月嫂的月子百科》将月嫂的丰富经验整理成册，为新妈妈提供专业的坐月子技能、育儿技能，有血有肉、有情感地给新手爸妈们讲述护理新生宝宝和妈妈的知识，提供了营养丰富的月子餐的制作方法，将新手爸妈的常见问题汇集起来，给予科学、实用的解答。

孕期做没做胎教，胎教是否到位，与婴幼儿的智能精密关联。本书以通俗的语言，深入浅出的详细介绍了什么是胎教，胎教包括哪些内容，怎么样做好胎教，以及胎教中应注意的事项等。准备孕育宝宝和已怀孕的准爸爸准妈妈熟读本书，按专家制定的胎教方案操作，会生育一个健康、智慧超群的宝宝。

本书为您按“坐月子”的每一个重要细节讲解健康快乐“坐月子”的科学知识，理论结合实践，全面地介绍月子期的产后调理、体型的恢复、饮食营养、月子病防治等与新妈妈息息相关的内容，可谓是“新妈妈”们的实用宝典。 如何才能在经历了孕育新生命的阵痛与喜悦后，让美丽能够重新破茧而出，使身体和容颜迅速的回到从前状态呢？本书特聘请中国优生科学协会的医学专家，为您按“坐月子”的每一个重要细节讲解健康快乐“坐月子”的科学知识，理论结合实践，全面地介绍月子期的产后调理、体型的恢复、饮食营养、月子病防治等与新妈妈息息相关的内容，可谓是“新妈妈”们的实用宝典。

产后经过了一个生理和心理的变化，要恢复往日的状态需要有一定的技巧和方法。女人都十分渴望自己产后仍妩媚动人，而不是变得臃肿难看，她们需要产后美丽方面的指导知识。针对搜狐母婴上200位产后妈妈的热点提问，我精心编写了本书，希望通过我对这些提问的中肯回答，能让产后女人从身体和精神两方面都能又快又好地恢复健康，恢复自信，展现美丽。 全书共分为10章，分别从产后身体变化、日常生活、饮食调养、心理保健、疾病预防、美容化妆、重塑身姿、穿着打扮、运动健美、性生活等10十个方面展开，进行不同侧重点的说明。它们能够让一个产妇全方位地康复起来。 祝愿普天下的女性朋友产后能一直保持快乐、健康、美丽的身心状态，同时宝宝也能聪明、活泼、健康地成长。

备受新妈妈追捧的月子元气饮食调理法，产后气血康复，远离月子病的完全攻略，产后4周分阶段进补配餐的完美指导，量身设计的药膳月子汤，健康窈窕坐月子，提供坐月子期间妈咪想知道的事，特别设计的催乳汤品，让妈妈产出*质的母乳，贴心的月子调养建议和照顾，让漂亮妈妈也能欢喜坐月子。

本书系医学科普读物，以问答形式介绍了坐月子期间母子保健的基本知识。包括坐月子前的思想、物质准备和对有关产前检查、生育知识的了解，坐月子期间吃、穿、住、用等生活常识和保健知识，以及新生儿喂养、护理与疾病防治等。问题的提出来自生活实际，所作的钐答有科学依据和实践经验，介绍的知识对产妇的身体恢复和新生儿健康成长具有重要意义，尤其在实行一对夫妻只生一个孩子的今天，普及这些知识显得更为重要。 本书内容丰富，通俗易懂，适于生育期妇女、孕产妇及妇幼保健工作者阅读。

本书主要介绍怀孕后期的护理，分娩前的准备、坐月子期间产妇和新生儿的护理等内容。文字简洁明了，并配有大量插图，突出实用性和可操作性，有助于读者了解、掌握孕产妇和新生儿的基本护理知识及家庭护理技能，适合从事社区家政、家庭卫生护理服务人员和孕产妇及家庭成员阅读。

本套丛书共分三册：《婚前婚后365》、《孕前孕后365》、《产前产后365》，均由妇幼保健专家和科普作家编写。本分册以问答形式介绍了产前产后的医学知识和母婴保健方法，包括产前健康检查、临产前准备、产程与分娩方式、产褥期保健、母乳喂养与新生儿护理、小儿生长发育特点与养育要诀、小儿早期教育及常见伤病防治等。内容科学实用，阐述简明易懂，适于妇幼保健人员、孕产妇及其家庭成员阅读参考。

从医院回到家，将这个软软的小宝贝轻轻地放在床上，你心里开始发愁：这么小的人儿，什么时候才能长大啊？ 坐在床沿，心里开始嘀咕：坐月子是不是真的不能洗头、洗澡，甚至连刷牙都不行？ 对于新妈妈而言，从宝宝降生的那一时刻起，你和你的伴侣就被拖进了问题堆，到底怎样才能理清头绪，科学健康地坐好月子，轻轻松松养育出聪明健康的宝宝来呢？ 在从本书找到答案之前，先来做个测试吧，看看你的“月子观”是否科学。 经过小测试后，相信你已经对“月子里的事”有了大致的了解，如果你有更多的困惑，那么，就接着往下看吧，这本书里有更为详细的解答。 本书将紧张的月子生活条分缕析地安排到每一天，从妈妈宝宝每天的变化，到产妇情绪调整、月子护理、月子食谱、饮食宜忌，到新生儿的喂养与护理，以及爸爸如何“侍候月子”

姜淑清主编的《坐月子宜忌速查小全书》旨在指导产妇家人护理新妈妈坐月子，帮新妈妈顺利度过产褥期，并针对产后常见问题与常见病患对症调理，让产妇尽快恢复健康、美丽、活力。内容包括产后饮食、起居生活、疾病防治、锻炼宜忌等，是一本指导新妈妈科学坐月子的产妇护理宜忌全书。

身为母亲兼妻子的您千万不要因为生产过后的身材变形，而对自己丧失信心。 本书详细地介绍母体于产后微妙的变化。从身体的基础保健着手，教您如何做好自我护理，包括营养、热量的均衡摄取，健美的瘦身韵律操以及实际有效的产后美容法则等。相信只要确实执行，必能于短时间内收到惊人的效果。

本书是一本脍炙人口的经典国学胎教有声书，每篇附一个，扫描即可听，随时随地就可以为胎宝宝进行胎教。 杨力教授精心挑选88篇经典国学作品，内容包括唐诗宋词、古代神话、成语故事、《三字经》《弟子规》等，并分别对其进行了通俗易懂的赏析，准父母可以和胎宝宝一起重温古人的智慧。 本书的“妈妈说”“爸爸说”栏目，指引新手爸妈如何与胎宝宝进行交流，不仅促进胎宝宝大脑发育，对出生后的语言及智力方面的良好发育也有重要作用。

本书由妇产科专家和科普作家共同编写，在第1版的基础上修订而成，详细介绍了妇女产后保健与康复的基本知识和具体方法。全书共9章，包括产褥期保健、哺乳期保健、产后饮食调养与健美方法、产后性生活、产后体质不良的原因与保健、产后易患疾病的预防与治疗，以及新生儿防病保健等。本版新增内容达30％以上，为产妇迅速恢复健康提供了许多行之有效的方法，是一本内容丰富、通俗易懂、实用性强的医学科普读物。适于孕产妇及其家属和妇幼保健人员阅读参考。

《月子期护理及新生儿保健全书》由刘迎新主编，科学全面地为新手父母介绍了月子期里，新妈妈的护理常识和新生儿的科学保健知识。对传统坐月子的方法做了科学系统地更新，结合现代的健康理念，从新妈妈在月子期的生活、疾病、心理、塑身等方面都进行了科学、全面的讲解；在照顾新生儿方面，从新生儿的基本特性，喂养常识、疾病的预防到新生儿的能力开发等方面也都进行了详细的阐述。整体结构清晰，内容全面，贴近实际，是初为人母的你的图书。

本书在第1版的基础上修订而成，较详细地介绍了月嫂服务工作的基本知识与技能。包括月嫂的职责与道德修养，产妇的生理特点和日常生活护理，新生儿的喂养与生活护理，以及产妇和新生儿易患疾病的预防与护理等。本书内容实用，指导性强，适合月嫂和产妇及其家人阅读参考，也可作为月嫂公司的培训教材。

母乳不足，新妈妈往往心急如火。目前催乳 的方法主要通过中药、按摩和催乳汤。按摩催乳 的原则是理气活血，舒筋通络。多采用点、按、 揉、拿等基本手法，可促进局部毛细血管扩张， 增加血管通透性，加快血流速度，改善局部的血 液循环，有利于乳汁的分泌和排出。同时，通过 按摩而疏肝健脾，活血化瘀，安神补气，通经行 气以调节人体脏腑功能，达到促进组织器官新陈 代谢，促进乳汁分泌的目的，以满足婴儿的需求。 《图解按摩催乳》一书通过催乳的那些事、按摩 催乳有奇效、 特殊情况的催乳按摩和产后乳房保健四个方面对 按摩催乳进行了系统的介绍，是一本帮助新妈妈 和宝宝的实用催乳参考书。 《图解按摩催乳》由大嘴妈妈育婴工作室主编。

《坐好月子养壮宝宝》详细介绍了坐月子期间产妇和新生儿的保健知识及具体操作方法。包括坐月子前须知、产妇的生理变化，月子里的休养、日常生活调理、饮食营养和常见病防治，新生儿生理、心理发育特点，新生儿喂养、日常护理、教育训练和常见病防治等。全书内容丰富，阐述简明，融科学性和实用性于一体，是妇幼专家们的实践总结，适于孕产妇和妇幼保健人员阅读参考。

优生优育观念早已深入人心，胎教更是不容忽视。 胎教让孩子不哭闹，让妈妈更安心，让爸爸更负责！ 图文结合教你如何进行胎教！幽默语言让你轻松阅读理解，在快乐中掌握胎教的精髓！ 《胎教是件快乐的事：有胎教的孩子未来大不同》涉及饮食胎教、生活习性胎教、音乐胎教、绘画胎教、语言胎教、知识胎教、运动胎教、抚摸胎教、环境胎教、性格胎教、情绪胎教以及上班族如何进行胎教等，并特设答疑篇将网上搜索频率高的“疑难杂症”一一解答，让新手妈妈们轻松进行胎教，快乐度过孕期！