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    • 协和专家健康坐月子大全
    •   ( 1666 条评论 )
    • 马良坤 /2020-07-01/ 中国轻工业出版社
    • 《协和专家 健康坐月子大全》将坐月子时间确定为 6 周,根据新妈妈的身体变化,贴心而有针对性地给出了每周的调理方案,第 1 周方案细化到天,并把顺产和剖宫产妈妈的调理分开来讲,给出了针对性的调养方案,让新妈妈坐月子更明白、更安心。 《协和专家 健康坐月子大全》还涵盖产后新妈妈应该如何呵护乳房、如何运动等内容,让新妈妈产后更健康、更美丽。此外,书中融入了爸爸的参与、头孩的照顾,让新不会感到是自己一个人在坐月子,有了家人的陪伴,妈妈坐月子会更轻松。

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    • 月嫂私房月子餐每日一页(汉竹)
    •   ( 2162 条评论 )
    • 钟燕 /2021-09-01/ 江苏凤凰科学技术出版社
    • 书中详细给出了42天168道月子餐,每天不重样,且营养丰富全面。与此同时,还为剖宫产妈妈、哺乳妈妈、因不抗力不得已断哺乳的妈妈提供特定食谱。此外,针对不同病症也给出了相应食疗方,让新妈妈安心哺乳,不用担心影响宝宝健康。另外,还有视频详细讲解食谱步骤,让做月子餐变得更简单。

    • ¥17.1 ¥39.8 折扣:4.3折
    • 分娩·坐月子(马良坤孕产育儿系列)
    •   ( 1213 条评论 )
    • 马良坤 /2021-04-23/ 青岛出版社
    • 本书是一本为年轻父母准备的分娩、坐月子指导书,从分娩前的准备、临产征兆、分娩的技巧、产程介绍等方面展开,科学细致地讲透分娩;对产后6周产妇身体调养、月子餐制作、正确哺乳、宝宝护理等方面进行精细讲解,说清坐月子。针对分娩、坐月子过程中准妈妈的惶惑,书中一一给予了科学答案。本书内容全面,实用性强,可读性强,希望能让年轻父母轻松了解分娩和坐月子的全部过程,让新手爸妈储备足够的科学知识,从容面对即将开始的全新征程。

    • ¥20 ¥49 折扣:4.1折
    • 重塑青春的月子42天
    •   ( 128 条评论 )
    • 姜淑清 著 /2017-01-01/ 译林出版社
    • 《重塑青春的月子42天》月子是女性身体重塑的*好时期。本书从坐月子讲起,详述产后妈妈应如何调理自身,抓住女人塑身的*好时机,科学、健康重塑身体,实现身体更健康、容颜更美丽的目标。内容涵盖了产后的起居、饮食、运动健身、美容养颜、心理调整、预防常见病等方面,帮助妈妈们在产后不仅拥有好体质,好身材,容颜更胜产前。

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    • 坐月子一日三餐(汉竹)
    •   ( 2068 条评论 )
    • 杨桂莲 /2017-05-01/ 江苏科学技术出版社
    • 生完了没胃口,身上没劲儿,恶露也不干净怎么办? 宝宝在一旁饿得直哭,可乳汁迟迟不来,来了又少,我该怎么办? 产后一直觉得身上没劲,产后虚弱,吃什么能调理? 月子都快坐完了,肚子上的肉肉还那么多,怎么办? 脸上长斑了,怎么能祛斑啊? 产后新妈妈的恢复极大都是靠月子饮食来调理的,但是吃什么、怎么吃、能吃什么、不能吃什么等问题却总是使新妈妈忧心困扰。新妈妈不用急,这本书将会告诉你怎样科学的吃好月子餐。 本书以周为单位,介绍了每周的饮食宜忌,也为不同类型新妈妈提供了不同进补方案,更有为新妈妈选配适应本周进补的每日食谱,精心选择营养均衡、补益较强的食材,手把手地带着新妈妈吃好月子中的每一餐。 无论你是月子初期身体虚弱时需要进补的新妈妈,月子期间感到各种不适的新妈妈,还是快出月子

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    • 和品牌月嫂学做月子餐 中国妇女出版社正版
    •   ( 51 条评论 )
    • 周英 编著 /2015-01-01/ 中国妇女出版社
    • 本书共分六章,分别为:《坐月子,吃是头等大事》《吃什么,明星食材大盘点》《怎么吃,原则、禁忌细梳理》《月子营养餐 每日搭配与制作》《治疗性食谱》《不同职业新妈妈月子餐》。月子期的饮食好坏,关系到女人一生的健康。本书详细地介绍了新妈妈在坐月子期间的饮食原则和注意事项,配合生理机能,采用阶段性食补,帮助新妈妈排除产后恶露,恢复气血,增进食欲,促进乳汁分泌,确保月子期营养的均衡和科学搭配,让新妈妈在享用美食的同时,迅速恢复产前的身体状态,吃出健康窈窕好身材!

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    • 超级月嫂的月子百科
    •   ( 57 条评论 )
    • 邱宇清 /2016-10-01/ 科学技术文献出版社
    • 每个妈妈都希望坐一个轻松、安心的月子,照顾好自己的宝宝,恢复产前的身材,但却不知道从何处着手。 由邱宇清编*的《超级月嫂的月子百科》将月嫂的丰富经验整理成册,为新妈妈提供专业的坐月子技能、育儿技能,有血有肉、有情感地给新手爸妈们讲述护理新生宝宝和妈妈的知识,提供了营养丰富的月子餐的制作方法,将新手爸妈的常见问题汇集起来,给予科学、实用的解答。

    • ¥19.8 ¥29.8 折扣:6.6折
    • 和品牌月嫂学做月子餐 周英 编
    •   ( 6 条评论 )
    • 周英 编著 /2015-01-01/ 中国妇女出版社
    • 本书共分六章,分别为:《坐月子,吃是头等大事》《吃什么,明星食材大盘点》《怎么吃,原则、禁忌细梳理》《月子营养餐 每日搭配与制作》《治疗性食谱》《不同职业新妈妈月子餐》。月子期的饮食好坏,关系到女人一生的健康。本书详细地介绍了新妈妈在坐月子期间的饮食原则和注意事项,配合生理机能,采用阶段性食补,帮助新妈妈排除产后恶露,恢复气血,增进食欲,促进乳汁分泌,确保月子期营养的均衡和科学搭配,让新妈妈在享用美食的同时,迅速恢复产前的身体状态,吃出健康窈窕好身材!

    • ¥14.9 ¥39.8 折扣:3.7折
    • 和品牌月嫂学做月子餐 中国妇女出版社
    •   ( 36 条评论 )
    • 周英 编著 /2015-01-01/ 中国妇女出版社
    • 本书共分六章,分别为:《坐月子,吃是头等大事》《吃什么,明星食材大盘点》《怎么吃,原则、禁忌细梳理》《月子营养餐 每日搭配与制作》《治疗性食谱》《不同职业新妈妈月子餐》。月子期的饮食好坏,关系到女人一生的健康。本书详细地介绍了新妈妈在坐月子期间的饮食原则和注意事项,配合生理机能,采用阶段性食补,帮助新妈妈排除产后恶露,恢复气血,增进食欲,促进乳汁分泌,确保月子期营养的均衡和科学搭配,让新妈妈在享用美食的同时,迅速恢复产前的身体状态,吃出健康窈窕好身材!

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    • 坐月子吃什么每日一页 中国轻工业出版社
    •   ( 16 条评论 )
    • 李宁 编 /2013-01-01/ 中国轻工业出版社
    • 《坐月子吃什么:每日一页》主要介绍了月子里不知道什么能吃,什么不能吃、我是剖腹产呀,吃的东西跟顺产的会是一样的吗?真是茫然啊!、天天都是这些食物,都没食欲了,好希望每天的食谱都不一样。、补血、补虚、安神、益智、排恶露……针对这些有没有菜谱?等内容。有了《坐月子吃什么:每日一页》妈妈们再也不用担心这些烦恼事了。

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    • 瘦孕一日三餐(第二版)(汉竹)
    •   ( 4335 条评论 )
    • 徐冬连 /2021-04-01/ 江苏凤凰科学技术出版社
    • 作者将20年临床经验整理成文字,从备孕、怀孕到坐月子给你*贴心的饮食营养指导,让你怀得上、孕得好、生得棒。 理论 食谱,让你吃得 有理可寻 。先给理论、再给菜谱,怀孕不同阶段不同对策,让你知道为什么这么吃,教你孕期营养餐的正确打开方式。 一日三餐图形化,每天吃什么一目了然。上有菜谱,下有营养素;前有能量高低,后面就跟着配餐。 一日三餐推荐 瘦孕套餐 让你不缺营养、不长胖。 孕期出现的问题,用吃就能解决。抽筋、水肿、便秘、妊娠期高血糖、体重增长过快、产后抑郁 10月怀胎前后的 九九八十一难 ,调整饮食就能轻松解决。 书中所选食材家常,经济实惠,无需特备功能性食材、药材,就能烹饪出营养美味的一日三餐。重点推荐菜品的菜谱详细,荤素搭配、有菜有汤,即学即用。第二版另外附赠二维码视频,细化菜品制作过程

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    • 陪老婆坐月子(汉竹)
    •   ( 778 条评论 )
    • 王敏 /2017-07-01/ 江苏科学技术出版社
    • 婆婆、妈妈、月嫂、新爸爸,由谁照顾月子好? 新爸爸照顾月子需要注意什么? 新爸爸如何护理新生儿? 新爸爸不会做月子餐怎么办? 向来伺候月子似乎是妈妈和婆婆的事,新爸爸就只管在外面打拼,为宝宝挣奶粉钱就行了。然而,对于新妈妈来说,丈夫的陪伴和呵护才是不可或缺的。 新爸爸是新妈妈*亲密的人,他了解妻子的脾气,能够快速觉察妻子情绪的变化,也懂得如何哄她开心,还知道什么菜合她的胃口。而且,新爸爸一般受过良好的教育,能够接受新观念。由新爸爸伺候月子能使新妈妈的月子生活更惬意,能够减少两代人观念的冲突,避免婆媳间的摩擦。 想要照顾好月子,新爸爸需要提前学习相关的知识。从妻子分娩待产开始一直到产后42天,新爸爸应尽量陪在妻子身边,提醒和帮助她调整心态、恢复身体。本书从分娩陪护、月子

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    • 坐月子产后身体修复指南(汉竹)
    •   ( 856 条评论 )
    • 刘志茹 /2019-12-01/ 江苏科学技术出版社
    • 产后,我的身体出现了什么变化? 怀孕就会腹直肌分离,那怎么办? 产后怎么吃,能够恢复得更快还不长胖? 产后肚子上的赘肉*多,怎么能有针对性地瘦肚子? 产后的生活,不仅有可爱的宝宝,还会出现因身体变化引起的各种问题。本书就新妈妈身体上的变化及其带来的影响一一解析,让产后护理不再停留在表面,而是根据产后生理因素的改变,进行有针对性的呵护,让新妈妈懂护理、会护理。 本书还给出新妈妈非常关心的饮食和瘦身问题。 在饮食方面,本书以时间为线索,理清每周新妈妈需要补充的营养及饮食重点,让新妈妈产后6周不再为吃什么而发愁。同时本书还给出每周重点食材,让新妈妈的月子餐更加符合身体恢复需要。 关于新妈妈很关心的瘦身问题,本书不仅告诉新妈妈怎么做、怎么吃能够瘦身,还为局部肥胖的新妈妈提供局部瘦

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    • 母乳喂养专家教你催乳按摩(汉竹)
    •   ( 450 条评论 )
    • 邸慧敏 /2018-02-01/ 江苏科学技术出版社
    • 产后什么时候开奶? 母乳喂养出现乳汁不足,怎么办? 乳头凹陷如何哺乳? 自己也能进行催乳按摩吗? 宝宝总溢奶,是怎么回事? 母乳是适合宝宝的天然食物,哺乳更是母子建立亲密关系的重要方式!母乳喂养为越来越多的人推崇,然而实际喂养过程中常出现这样那样的问题,比如开奶困难、乳汁迟迟不下、背奶后泌乳量下降、乳头皲裂、宝宝吐奶等。遇到这些问题没能很好解决的话,会非常打击新妈妈母乳喂养的信心,所以,本书就从哺乳技巧、开奶、催奶、背奶、断奶等不同角度、不同阶段来解决大家常见的哺乳难题。 针对非常普遍的乳汁不足问题,还将催乳按摩单列了一章,详细介绍不同类型乳汁不足的按摩催乳方法,和乳房出现胀痛、乳腺炎时可以辅助按摩缓解的办法。按摩不仅能解决新妈妈乳汁不足的烦恼,而且能让新妈妈拥有挺拔

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    • 新生儿护理与母乳喂养一本通(汉竹)
    •   ( 234 条评论 )
    • 杨虹 /2020-06-01/ 江苏凤凰科学技术出版社
    • 宝宝的降生给家里带来了无限的欢乐,而接下来的首要任务就是护理好宝宝。在护理的过程中新妈妈会有一堆问题想问吧?如何让宝宝顺利吃到母乳?母乳不足怎么办?宝宝哭了,是哪里出现了问题?怎样对待宝宝的脐带?如何做能预防宝宝生痱子?新妈妈别担心,翻开书,你会发现,很多你所疑惑的问题,这里都给出了明确的答案。 本书从新生儿的喂养、睡眠、拉尿、洗护、穿衣、疾病护理等几个方面入手,为新妈妈提供了实用、科学的育儿指导,以及贴心的新生儿护理方案,在护理中困扰新妈妈的那些细节问题,有经验丰富的医生来告诉你该怎样做,让新妈妈安心坐月子,宝宝健康成长。 针对千万个新手爸妈关心的话题,本书都进行了解读,有多方位解读新生儿喂养、护理方面的知识,也有详细的护理方法,清晰的步骤图,手把手地教你照顾好自己的宝宝

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    • 坐月子注意事项每日速查(汉竹)
    •   ( 251 条评论 )
    • 杨虹 /2019-03-01/ 江苏科学技术出版社
    • 本书将月子中要注意的饮食、运动、生活细节、宝宝护理等内容,细化到每一天中去。根据妈妈身体上的变化,给出当天的重点养护事项。更有剖宫产妈妈、母乳喂养妈妈的特别注意事项,让妈妈找到适合自己的护理重点。让妈妈轻松坐好月子,告别产后恢复慢、月子病等问题。当然,本书也根据宝宝的发育特点,告知宝宝每日的护理重点,让没有经验的妈妈也能快速上手养壮宝宝,轻松解决宝宝哭闹不止、喂饱宝宝等问题。

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    • 科学坐月子一本通
    •   ( 40 条评论 )
    • 林艺淇 主编 /2013-05-01/ 吉林科学技术出版社
    • 《科学坐月子一本通》按照分娩坐月子的时间顺序,先后讲述了产前准备、宫缩、分娩的*时机和上产床之前的身心准备,以及宝宝的出生过程,按照产后的时间系统地介绍新妈妈和宝宝可能发生的情况以及注意事项,全面地介绍月子期的产后调理、体形恢复、饮食营养、月子病防治等与新妈妈息息相关的内容,是新妈妈的实用宝典。希望这《科学坐月子一本通》能够伴随新妈妈安全、顺利地度过分娩期和月子期,也衷心地祝愿您的宝宝能健康成长!

    • ¥14.3 ¥19.9 折扣:7.2折
    • 图解按摩催乳
    •   ( 523 条评论 )
    • 大嘴妈妈育婴工作室 主编 /2014-06-01/ 中国医药科技出版社
    • 母乳不足,新妈妈往往心急如火。目前催乳 的方法主要通过中药、按摩和催乳汤。按摩催乳 的原则是理气活血,舒筋通络。多采用点、按、 揉、拿等基本手法,可促进局部毛细血管扩张, 增加血管通透性,加快血流速度,改善局部的血 液循环,有利于乳汁的分泌和排出。同时,通过 按摩而疏肝健脾,活血化瘀,安神补气,通经行 气以调节人体脏腑功能,达到促进组织器官新陈 代谢,促进乳汁分泌的目的,以满足婴儿的需求。 《图解按摩催乳》一书通过催乳的那些事、按摩 催乳有奇效、 特殊情况的催乳按摩和产后乳房保健四个方面对 按摩催乳进行了系统的介绍,是一本帮助新妈妈 和宝宝的实用催乳参考书。 《图解按摩催乳》由大嘴妈妈育婴工作室主编。

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    • 孕产无忧
    •   ( 9 条评论 )
    • 敬新苗 主编 /2012-06-01/ 中国医药科技出版社
    • 从孕前、孕中、产后等不同时期,对孕妇予以生活和医学指导,包括饮食、营养、起居、医学知识等。《孕产无忧》内容丰富,语言浅显易懂,是准父母的工具书。

    • ¥14.8 ¥19.8 折扣:7.5折
    • 金牌月嫂从入门到精通
    •   ( 578 条评论 )
    • 费秋萍 主编 /2015-05-01/ 化学工业出版社
    • 《金牌月嫂从入门到精通》 从事月嫂工作的人要学什么呢?作为新手,必须要学: 从事该月嫂工作的基础知识。 月嫂工作的业务流程及各个环节的操作步骤、技巧、方法。 首先,要学习完成某项工作所应具备的知识,也就是应知应会的内容。 其次,要切实地学习、掌握各项业务开展的步骤与方法。 *后,当然就是要了解成为熟手,精通各项工作的细节事项、技巧。 《金牌月嫂从入门到精通》就是为欲从事月嫂工作的人员学习的一本好书,本书的内容包括:胜任本职工作、月嫂护理必知必会、产妇产褥期常见疾病护理、产妇生活护理、产妇的恢复护理、新生儿喂养、新生儿生活照料、新生儿专业护理、新生儿常见疾病护理、新生儿的保健以及智力开发。 《金牌月嫂从入门到精通》的*特点是不仅为月嫂提供工作指引,更提供实

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    • 第一次生孩子坐月子
    •   ( 123 条评论 )
    • 董颖主编 /2016-07-01/ 吉林科学技术出版社
    • 《次生孩子坐月子》中详细介绍了如何科学地坐好月子的保健知识,包括月子期的饮食营养、康复保健、剖官产术后护理、乳房护理、月子期常见病症处理、产后避孕,以及新生儿哺乳和护理等。本书内容丰富,通俗易懂,科学实用,是广大产妇科学坐月子的指南。

    • ¥13.3 ¥35 折扣:3.8折
    • 坐月子新生儿护理1000问(汉竹)
    •   ( 1980 条评论 )
    • 王琪 /2016-02-01/ 江苏科学技术出版社
    • 坐月子不就是吃吗? 母乳喂养不就是喂奶吗? 照顾宝宝临时学不就行了? …… 本书从生产开始,将坐月子、新生儿护理和母乳喂养的事情说得非常详细,推荐给每一个在孕期对坐月子懵懵懂懂的准妈妈。 尚在孕期的准妈妈,对于坐月子的事情所知甚少,耳边月子那些事儿也互有矛盾,有说月子受凉易得月子病,有说捂月子导致中暑,有说找对方法所有妈妈都可以母乳喂养成功,有说妈妈没有奶别强求,别饿着孩子是关键…… 紧接着生产、坐月子、带孩子,事情如山洪海啸一般轰隆隆袭来,此时再捧起书时,很多事已经过去,很多书中已经写到、明明可以避免的事情,也不小心“中招”。比如在产后的三四天里,不要喝太多的汤,以免乳房淤胀过度;不要让宝宝含着乳头睡觉;提前学不费劲的喂奶姿势……还有更多的事情,书中都有说到,只是因为没有看,

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