本书汇集了多款营养健康的蔬菜沙拉,从健胃消食、纤体瘦身、美容养颜、延缓衰老、强身健脑五大方面入手,为你推荐了具有不同营养功效的蔬菜沙拉。你可以根据自己的身体状况,选择适合自己的蔬菜沙拉。无论是减肥、护肤养颜,还是强身健脑,只要选对食材,合理搭配,美味的蔬菜沙拉都可以帮你轻松达到目的。
《沙拉凉拌菜的121种做法》详述海鲜的选购及处理方法, 并附有8种经典沙拉酱的配制方法,为你制作心仪的沙拉做好充分准备。接着按照谷物类、肉类、海鲜类三大类别分别详细介绍了121道沙拉的烹调方法,非常实用,可以极大地丰富你的餐桌。材料、调料、做法面面俱到,烹饪步骤简便快捷,分步详解图片一目了然,所涉及的食材和工具也贴近生活,能轻易从市场买到,手把手地教你在自家厨房利用 简单器具,轻松制作出好吃、好看、营养的沙拉。 本书除了详尽的制作步骤,我们还精心编写了营养**和小贴士两个知识板块,让你全方位了解沙拉食材的营养和妙用,涵盖中西,兼顾各种风味,无论你多么挑剔,都可以找到适合自己口味的沙拉,并将之化为自家厨房的珍藏。
《纽约风 健康的蔬菜谷物沙拉》中介绍的沙拉以新鲜的有机蔬菜叶为主要食材,搭配藜麦、大麦、糙米等杂粮和椰子、奇亚籽等健康食物,以及营养满分的豆类。详细的步骤解说,在家也能轻松做出高级餐厅才有的美味沙拉!根据每天的心情和身体状况自由组合食材,简简单单就能吃出美丽与健康!
成长,就是学习与自己及世界好好相处。 安塞姆五岁零九个月了,和我一样大。 我告诉他:“过完这个夏天,我们就要去上学了。” 他什么也没有说,但他的左耳朵却耷拉下来了,只要他一有心事,就会这样。 奶奶为安塞姆缝制了一身新衣服。 我告诉他:“这是给你上学*天准备的。” 只见他的右耳朵尖也开始耷拉下来了。 我请求妈妈做了一个胡萝卜蛋糕。 他吃了,还夸奖了妈妈的手艺,但大家都知道,他的心情一点也不好。 我决定带他出去转转。…… 那真是一个神奇的夜晚,我无法简单地告诉你发生了什么。 第二天早晨,小兔安塞姆看起来很开心——他的两只耳朵,直直地竖着! 他还问我,开学*天打算穿什么衣服。 我差点儿笑出声来,不过,我忍住了。
简单、营养、少盐、低热量……沙拉符合健康美食的各种要求。富含维生素的新鲜蔬菜和水果,能慢速释放能量的意面、大麦、糙米,含有优质蛋白的肉类和鱼虾,让我们在享用美味的同时获得均衡营养,带来充沛活力。《今天的沙拉》精选了141道健康美味的沙拉和97种可以轻松调制的特色酱汁,随意搭配,能变化出千百种风味。这些沙拉做法简单,即使没有下厨做菜的经验,也能轻松完成。处理好食材,淋上自己喜欢的沙拉汁,活色生香的沙拉就做好了。一碗好沙拉能让人感受到食材本身蕴含的自然力量,带来一天的好心情。爱上沙拉,爱上健康、简单的生活。
暂时没有内容
"伙伴们原本快乐地在公园玩耍,豆丁和小伙伴们用土垒起了一座小山。小瑞一个不小心摔倒在小山上,小山塌了,被小瑞砸出一个大坑来。就在这时突然下起了雨。雨点越来越大,只好找地方避雨。沮丧的小伙们在避雨的时候发现原来雨滴落在手上的感觉这么奇妙。就在这时雨停了,伙伴们回到小山旁边,小瑞砸出的水坑成了一个小湖。大家又开动脑筋,修出美丽的河道,让树叶船在河道里 安静地行驶。原来,下雨天玩泥巴也不错哦。
在宴请 多人的时候 抑或为自己 做饭的时候我们都会很喜欢做大份沙拉, 无论春夏或者秋冬, 一盘沙拉 都 是一顿美味、新鲜和健康的 饮食方法 。 这本书 提供了 60 种食谱,充分利用了季节性的沙拉配料,让人们可以选择吃素食、纯素,或者用少量的新鲜蔬菜、香草和树叶来食用少量的肉类和鱼类。从豌豆、芦笋和柠檬浓缩酸奶沙拉和木瓜沙拉椰子浸鸡在春天 , 夏天的白色桃子火腿和豆瓣菜 , 令人感到 舒适的 秋食用 的香无花果和烤羊奶酪和寒冷的欧洲防风草炸玉米粉圆饼和烤胡萝卜沙拉 ,这本书都 尽情 呈现 了各种让你意想不到的沙拉配餐。 Everyone loves a big salad: it's how many of us prefer to eat either when cooking for a crowd or eating alone. Summer or winter, one-plate salads make for a delicious, fresh and healthy meal. Big Salads offers 60 recipes that make the most of seasonal salad ingredients, giving people t
暂时没有内容
在这部影像故事书中,作者运用丰富的镜头语言讲述了将两只小狼放归荒野的故事: 春天,“我”在荒野中与两只失去母亲的小狼相遇,将它们带入人类的世界。小狼与牧羊犬一同成长。当*次看到羊群时,它们充满疑惑。它们并不知道自己与羊群的关系。秋天,小狼越长越大,皮毛丰厚,已经有了大狼的样子。它们与猎狼犬的游戏也越来越狂野。“我”知道,离别的日子就要到了。凛冬,“我”带领两只小狼穿越茫茫雪原,目送着它们渐渐消失在地平线上。
《花瓣狗》是一部儿童诗集,是保冬妮和唐云辉的首度合作,*值得珍藏!以绘本的形式出版儿童诗是我们的尝试,这里的诗歌与其说是诗,不如说是甜美的梦,无拘无束的自言自语和酣畅淋漓的痛快表达。
长颈鹿和大象悠闲地漫步在广袤草原上,绵延的尼罗河从宏伟的金字塔旁缓缓流过,热情的非洲鼓声响彻篝火燃烧的夜晚,一望无际的撒哈拉沙漠里走出了一队骆驼。这是在梦里吗? 不,这是在非洲。
*辑剧目:草船借箭、*林、洛神、四郎探母 以一个完整的故事或者一场完整的演出为主体与线索,在讲述中融入京剧知识,或者以小贴士的形式穿插介绍场景中出现的京剧知识。
*辑剧目:草船借箭、*林、洛神、四郎探母 以一个完整的故事或者一场完整的演出为主体与线索,在讲述中融入京剧知识,或者以小贴士的形式穿插介绍场景中出现的京剧知识。
50道家常凉面,108道美味凉菜,凉面、凉菜打折吃,清爽度过炎热夏天。 每道凉面、凉菜都由专业厨师指导做法,步骤详细,配比准确,不仅能品尝到全国好吃的凉面,更能自己在家制作各种口味的凉面和凉菜,跟着专业厨师学,自己动手制作好吃的凉面凉菜,更能体会做饭、做菜的乐趣。