近几年沙拉越来越受到人们的青睐,不仅因为沙拉符合时下饮食潮流,更因为沙拉食品的安全与天然,本书精选经典的蔬菜沙拉、水果沙拉 和其他沙拉 , 让你 在享受美味的同时更能享受到绿色食物带来的健康体验。
本书首先介绍了14种清凉美味的凉拌酱,以酱料为主、示范菜为辅,如“原味万用酱”可同时应用在翡翠芦笋、凉拌芥菜等9种示范小菜上。先让大家了解各种凉拌酱的特性,之后就能按着自己的喜好选与适合的食材做充分的弹性搭配,创造出更多的开胃美味。除了简单拌拌就是美味的“拌菜”之外,本书也收录了数十道经典“凉菜”。此外,本书还提供了各种蔬菜海鲜等食材的选购与处理,以及制作凉拌菜的诀窍。 为了让读者更方便,我采用先将一般常用酱料制备保存,再安排数道适合各种酱料的料理,不仅有系统性,也更具实用性,还能有效减少在厨房忙碌的时间,快速上菜!希望通过此书的出版,让各位读者能够过个跟往来不一样的清凉夏天!
鲜百味优选了经久畅销的美食选题,将家常营养的菜式展示出来,一步一步教做,你从中学到的不仅仅是菜的做法,更是食材的美味搭配方案,也是健康管理知识。