如果你想要习练和了解艾扬格瑜珈,不得不收藏的便是这本《艾扬格瑜伽:经典习练指南》。《艾扬格瑜伽:精准习练指南》可以说是艾扬格瑜珈的一面镜子,映照出关于艾扬格瑜珈的每一个细节。 有关瑜伽你想了解、想知道的问题,都可以在这里找到解读。瑜伽为你而设;瑜伽的哲学;瑜伽与压力;瑜伽与健康;瑜伽与呼吸;瑜伽疗法 一本书讲透瑜伽。如果你想要习练和了解艾扬格瑜珈,不得不收藏这一本!
《形象管理与时尚穿搭》系统阐述形象管理与时尚穿搭的方法与技巧。 《形象管理与时尚穿搭》由8部分组成,具体内容包括形象管理的意义、妆容管理技巧、发型管理技巧、服装色彩搭配方法、穿搭风格定位方法、时尚穿搭的服饰造型方法、衣橱管理技巧和气质养成方法。 通过对《形象管理与时尚穿搭》的学习,读者可以在追寻美的过程中,遇见更美好的自己。
本书由DK携手国际悉瓦南达瑜伽吠檀多中心联合打造,包含:体位法、调息法、休息术、冥想技巧、素食食谱。 ①专业的体式真人示范图和肌肉解剖图; ②体式习练中的重点、要点、益处详解; ③正确示范vs错误示范对比参考; ④初级、中级、高级三个难度级别可供选择,更安全有效地练习; ⑤适合不同水平练习者练习的20分钟、40分钟、60分钟时长的体式编排; ⑥对患有特殊病症的人群习练的贴心使用指导。 系统了解古典瑜伽的精华,结合恰当的饮食、调息法和冥想技巧,助您获得柔韧健康的身体和圆满自在的内心世界。
《阴瑜伽》 你是否感到工作压力大,身心疲惫?你是否内分泌失调、脸色黯淡?你是否脊柱侧弯、骨盆歪斜?你是否因麒麟臂、游泳圈、大象腿而失去了自信?阴瑜伽和缓的动作不但能够给全身经络适当的刺激,还能按摩内脏器官,有效地调节神经系统和内分泌系统,改善淋巴和血液循环,促进毒素排出,增强免疫力,从而达到祛病、塑形、美容、舒压的效果。 《阴瑜伽2:经络瑜伽》 本书是作者多年来练习经络瑜伽以及指导瑜伽练习的经验总结。包含了经络瑜伽的基本理论和常见体式,并配有大量瑜伽体式图片。每一个瑜伽体式都给了详细的练习步骤,总结了这一体式对于身体的益处,并指出了练习时需要注意的地方。 本书语言简单易懂,可以帮助瑜伽爱好者快速了解阴瑜伽的理念和掌握相应的动作体式,是很好的运动健身指导图书。图片和版式简洁美观,
邓时海著的《普洱茶(精)》详细介绍普洱茶的茶性、品茗及品种,力求讲述普洱茶越陈越香。通俗易懂,图文并茂,具有较强的科学性、知识性,是宣传普及普洱茶文化知识的一本好书。 本书收录了史话篇、陈香篇、品茗篇、茶道篇、茶谱篇。本书力求让普洱茶迷们通过阅读本书,在理论和实践两个方面都有所提高,能更好地感受那一饼饼圆茶中酿就的时间的厚、滑、美、醇。
这是一本面向香水藏家的香水收藏精研指南图典,内容涵盖商业香水、沙龙香水,具体 收录 101个香水品牌的2500余款香水产品的珍贵资料。内容包括品牌旗下各款香水的收藏价值、出品量、收藏理由、历史地位、主要特色、香调介绍、适应人群及场合、购买渠道、品牌历年出品香水年谱等多项内容。
本书是一本百科全书级瑜伽体式图典,包括站立姿势、坐地姿势、核心类姿势、手脚支撑类姿势、后仰类姿势等9种姿势类型,44位瑜伽师亲身演绎示范,从入门姿势开始循序渐进,逐级向高难度的姿势挑战。特别使用中文和梵文对照名称,辅以梵文发音,详解每种姿势类型、变形动作、凝视点和对应脉轮,方便对照练习,充分领略瑜伽的独特魅力,感受人体的运动之美。
《素颜 听肌肤的话》 本书旨在打造一本普通人能看懂的可以影响一生护肤概念的书,作者以事实和数据说话,书中的观点都有作者的实验佐证。本书首先教你认识肤质,树立正确的护肤理念,再结合靠前外研究结果,给出理性的护肤方法,包括:正确的护肤方法、化妆品的选购、化妆品的正确用法、內调养颜、破解美容谣言等。 《听肌肤的话 2 问题肌肤护理全书》 这是一本介绍各类皮肤问题科学解决方案的护肤书。作者用科学又通俗的语言,结合大量案例,详细介绍了常见皮肤问题的起因、类型和对应的护理方案,包括痘痘、色斑、黑头、敏感、松弛等。本书是护肤类畅销书《素颜:听肌肤的话》的续集,书中介绍的护肤方法均有实验或研究数据做支撑,注重科学严谨的同时也方便读者理解,对于解决大众关心的皮肤问题很有帮助。
戴夫·阿诺德的这本书开创新地从科学角度对鸡尾酒的构成要素和制作技法进行了深入解析,为读者打开了调酒新世界的大门。根据戴夫·阿诺德的研究,苹果中的糖和酸、立方体的形状、香槟中的气泡,都是需要测量、测试和调整的成分。他研究了温度、碳酸化、糖浓度和酸度,以寻找激发经典鸡尾酒活力的方法。他还发明了新的饮品,颠覆了人们对饮品外观、味道和制作方法的预期。多年的严格实验和研究——大胆的尝试和充满灵感的解决方案——产生了书里面的这些配方和创新技术。这本书以120多种配方和近450幅彩色照片,介绍了从简单的冰的形成到如何在你自己的冰箱里制作透明的冰块开始,然后发展到掌握优选的技术,如用酶澄清浑浊的酸橙汁,用氮气捣压新鲜罗勒以防止变成棕色,在伏特加中加入咖啡、橙子或胡椒粒等。这本书为专业人士和鸡尾酒爱好
本书为胸针收藏家郑莺燕女士与清华大学艺术博物馆联合举办的2022年特展 铭心 20世纪胸针艺术 图录。展览藏品全部由郑莺燕提供,共143组/938件胸针作品,配合数十幅海报等图像资料,全面展现vintage胸针的发展历程。 全书分为6个单元,以藏家视角系统梳理解读vintage胸针的百年时尚之路。特邀各大时尚杂志御用摄影师文立明全新拍摄所有藏品。近1000幅高清大图,超大开本高品质精美印刷,还原vintage珠宝的流光溢彩,带来极致视觉体验。
保罗 史密斯,英国设计鬼才,疯狂的骑行爱好者。在书中,他详述了骑行世界中他*喜欢的人物和赛事,展示了他收藏的自行车、骑行服和大量20世纪50 60年代的刊物,诉说了他从法斯托 考皮和雅克 恩奎蒂尔等早期骑行英雄身上获得的设计灵感,回顾了他与一些著名自行车制造商的合作,讲述他和大卫 米勒、布拉德利 维金斯和马克 卡文迪什等现代公路赛和场地赛明星手的友谊。 这本书仿佛一次个人化和高度视觉化的旅程,将史密斯对骑行的爱和对设计的爱联结在了一起。
这是一本实用且能激发灵感的配饰指南,教会你如何搭配、购买和保养各种类型的配饰。 服装设计师艾莉森 弗里尔因她的时髦、突破规则的时尚建议而受到喜爱,她强调风格应该是有趣的、个人的和具备功能性的。弗里尔没有规定应当穿什么,而是让你拥有穿任何你想要的东西的能力。在这本书中,弗里尔分析了各种配饰 从帽子、围巾到珠宝、包包和鞋子 并解释如何效地购物、保养和穿搭。 改变你的服装,改变你的生活》出版五年,畅销全网。成为时尚生活类图书各大排行榜头部产品。 本书从如何看待时尚的态度以及对美的正确认识出发,让每个女性都能发现独特的自我。不同的肤色、身材、性格以及工作都会塑造完全不同的穿搭方式。勇敢的穿出更好的自己,提高穿搭力,让自己成为更有信心的人,从而去改变自己的生活。 从基础理论到自我分析,
回溯历史风貌,细品茅台情怀 这是一本集辞典、图录、手册、指南于一体的茅台酒收藏全书。本书从鉴赏与文史相结合的角度,对茅台酒的历史发展和文化传承进行了鸟瞰,介绍了1862~2023年间近1000款茅台酒珍品,细致呈现生产年份、容量规格、酒精度数、估值参考、拍卖信息等最受关注的细节,并附有放大细节图,可辨别、可欣赏、可把玩。2019年,本书获第24届国际美食美酒图书大赛特别奖。
有名的鸡尾酒圣经——由传奇的调酒师、美国鸡尾酒之父戴尔·德格罗夫进行了接近修订和更新,他重新开启了调酒师这一职业,促进了鸡尾酒行业的复兴,并一直持续到今天。全新的版本有超过500个经典创意配方,复古精美的照片和新增的关于鸡尾酒行业历史发展的内容。本书于2002年首次出版,刚好是美国经历2001年的911事件后,鸡尾酒行业需要重振复兴的时机,这本书对于鸡尾酒行业的复兴以及调酒师都产生了显著而深远的影响,被称为第一本真正的鸡尾酒图书。这个全新的版本,原来的鸡尾酒配方都得到了更新,为新一代的鸡尾酒爱好者及专业人士带来了鸡尾酒之父积累几十年的经验心得。书中有读者所钟爱的历史、文化、技术要点和配方调制细节说明等内容,涉及到调制鸡尾酒的每一处微妙细节,帮助你真正掌握鸡尾酒调制技艺的精髓。
本书将每个品牌的历史、传统和风格都一一列出,并以优美的语言与亲身经历的 视角 写出。从每个品牌的创始人,到后来几代的品牌掌门人、首席设计师;从每个标志性元素的诞生契机、过程,到每个元素在每一季大秀中的呈现 对法国时尚的热爱让梅甘 赫斯开始了时尚插画事业。她在本书中展示了十个法国高奢品牌的时装作品,并将各个品牌高级定制时装、高级成衣时装的发展史及品牌历史、品牌风格一一道出,向我们讲述了法国十大标志性时尚品牌的前世今生,也告诉了我们这些品牌是如何成就了法国的时尚地位的。
是日本当红偶像Model,也是不惑之年的家庭主妇 日本首届美魔女大赛冠军水谷雅子告诉你,逆时新生18岁童颜美肌不是梦 独创刮痧美容秘术,让你容颜不老,重现青春妙龄,气色更佳 来自日本的水谷雅子同大多数女性一样,适龄嫁作人妻,成为一名再普通不过的家庭主妇相夫教子。但是从18岁就开始勤奋摸索最实用的保养秘辛,对形象管理格外严格的她,通过某次偶然的机会参与杂志拍摄后一举成名,成为了日本首届美魔女大赛的冠军,从此红遍亚洲,更是成为了中国女性心目中的热捧对象,《我是大美人》《美丽俏佳人》等节目的座上嘉宾。 《不老仙妻水谷雅子美丽秘籍》一书就是介绍作者通过护肤、健身、日常化妆、穿衣搭配、营养饮食等多方面自我调理变身最有影响力美魔女的各种秘诀。 身为不老仙妻,水谷雅子自然有一套“非正常”的保养方式和安排
普洱是世界茶树起源地的中心地带,是普洱茶的原产地和集散地,是茶马古道的源头。普洱茶马古道源于东汉,兴于唐宋,盛于明清,与“南方丝绸之路”齐名,是中国乃至世界交通目前的活化石。为深入挖掘普洱茶马古道史料资源,进一步弘扬普洱茶文化和茶马古道文化,更好地宣传普洱,提升普洱知名度和影响力,也为今后申报世界文化遗产做一些基础性准备,经普洱市政协主席会议研究决定,编撰出版《普洱茶马古道》一书。本书内容包含了普洱茶马古道概述、普洱茶马古道寻踪、古道古村、古道拾遗、古道茶香、古道展望和滇省古驿,等等。
本书将每个品牌的历史、传统和风格都一一列出,并以优美的语言与亲身经历的 视角 写出。从每个品牌的创始人,到后来几代的品牌掌门人、首席设计师;从每个标志性元素的诞生契机、过程,到每个元素在每一季大秀中的呈现 梅甘将意大利时尚史上具有划时代意义的时装,包括阿玛尼 权力套装 、米索尼迷幻长袍以及 华伦天奴红 礼服等锦衣华服悉数收入书中,带你在意大利这一引领世界潮流的时尚之地恣意畅游!
《限量版奢侈品》在书中甄选了50余个具有标杆意义的世界*一线品牌,精心梳理其推出限量版产品的历史,同时对品牌特点、工艺精髓以及背后所承载的独特人文质感和历史价值加以详细解读。 除此之外,本书还进一步将涉猎范围扩到到世界*豪宅社区、*、俱乐部等内容,这些具有限量版意义的单品也是折射当今高端、稀缺、*的限量文化的主要部分。在本书中,它们将与众多名车、名表、名酒、游艇、珠宝等品牌一起,共同打造 限量版 所刻画的消费文化,并为渴望了解此种文化以及生活方式的人群,以资借鉴。
在瑜伽练习中,多数练习者存在姿势问题,这样会导致姿势失衡和难以进阶。 本书内容为作者根据多年瑜伽练习和教学总结出的姿势评估和矫正方法,第1部分介绍了如何利用一些经典的瑜伽姿势去观察练习者的身体失衡,第2部分介绍了节段失衡模式,并由此定义了四个姿势类型,第3部分针对不同的姿势类型,作者向读者推荐了具体的调整方法和原则。学习本书的目的是恢复身体的均衡,从而达到健康的呼吸模式,平衡的心态和稳定的坐姿。适合各水平的瑜伽练习者。
本书以古画为媒,以茶事活动为眼,以茶文化演变为轴,以茶生活与茶家具为落脚点,让历代茶画中古人的生活跃然纸上,带领不同年龄段的读者感受传承出新、兼收并蓄的古今茶文化。本书共有四个部分:第一部分侧重茶与茶文化的简单概述,以最精炼的语言和图形归纳的方式展现;第二部分是对茶家具与中国传统家具关联性的简说;第三部分是本书的重点,穿越古画时空,领略中国古代茶事与茶家具的魅力,了解茶家具的发展演化和不同时期的茶生活;第四部分通过几位有缘的设计师、茶人的作品,能够看到现代很多的设计和茶事活动,其中依然带着古画中的影子,这种影响是经典的延续,传统文化的延续,也是文化自信的彰显。