艾扬格（B.K.S.Iyengar）1966年出版的《瑜伽之光》深受广大瑜伽爱好者的喜爱，堪称现代瑜伽 。他的这本《瑜伽之树》也是大师小书的经典。《瑜伽之树》是B.K.S.艾扬格在欧洲各国的演讲结集，《瑜伽之树》中介绍了瑜伽的基本知识，能让人较快地了解印度瑜伽修行的梗概，感受这位瑜伽大师的学思历程，体会作者一生练习与教学的心得。不论你是瑜伽的门外汉，还是已有瑜伽基础，想再深一层地探索这门整体学问，这本小书都能起到指导作用。
《日系时尚编发造型365》是日本时尚达人田中亚希子的力作，传授靠发型保持时尚感的秘诀，让不怎么手巧的人也能简单学会编发造型。不必花费太多精力，只要在头发上稍做变化，就能展现不一样的风采。本书为读者提供了31种实用编发技巧，告诉读者如何在不同时间、不同场合选择适宜的发型，还有关于美发护发的贴心建议，是不容错过的时尚编发造型指南。
本书内容按主题编排，层次分明、条理清晰，深入浅出地向大家介绍了与法国人打交道时应注意的各方面礼仪规范，紧密贴合日常生活，比如有交谈、用餐、公共交通、打电话、日常交往等礼仪。每个部分又做细致分类，如用餐礼仪就包含普通用餐、婚礼用餐、鸡尾酒会等；公共交通礼仪中则涵盖了公交车、地铁、火车、长途客车、飞机、轮船等交通工具的乘坐礼仪和规则。我们相信，这些内容将会对读者朋友认识法国、了解法国文化以及与法国朋友打交道提供实际帮助。在“日常情景”这一章节中，作者更是详细地介绍了在楼梯上、电梯中、商场里，甚至人行道上与人交往的礼仪，比如如何开关车门、如何出入楼房和商场的大门、如何撑打雨伞等等，甚至连打哈欠、打喷嚏、擤鼻涕、咳嗽、笑等每日行为举止也给出了规范礼仪的指导和建议。除了上述相当接地气
美丽主持人安欣的瘦身养颜秘笈！21天减脂健康餐，养成饮食好习惯，吃出你的代谢力，轻轻松松就能瘦！一日三餐看着做，照着吃！90节视频课，每一道食谱都有同步视频演示，配合详细步骤文图，一下子就能看懂制作要点。目录就是餐单，不愁每餐吃什么，跟着做就行。10分钟高效减肥餐，一碗搞定一顿饭！香芹燕麦饼、藜麦水果沙拉、鲜蔬鸡肉卷……精心搭配低脂肪高营养食材，少油低盐的简便烹饪，白领人士也有时间做三餐。量身定制瘦身营养食谱，吃饱了更有力气减肥！每一道食谱，同时标注了瘦身营养要点、食材热量对照表，减脂小贴士，清晰明了，每餐食物热量计算心中有数，吃得更放心。
艾扬格（B.K.S.Iyengar）1966年出版的《瑜伽之光》深受广大瑜伽爱好者的喜爱，堪称现代瑜伽 。他的这本《瑜伽之树》也是大师小书的经典。《瑜伽之树》是B.K.S.艾扬格在欧洲各国的演讲结集，《瑜伽之树》中介绍了瑜伽的基本知识，能让人较快地了解印度瑜伽修行的梗概，感受这位瑜伽大师的学思历程，体会作者一生练习与教学的心得。不论你是瑜伽的门外汉，还是已有瑜伽基础，想再深一层地探索这门整体学问，这本小书都能起到指导作用。
《常见珠宝玉石简易鉴定手册》由云南省珠宝玉石质量监督检验研究所编著
艾扬格（B.K.S.Iyengar）1966年出版的《瑜伽之光》深受广大瑜伽爱好者的喜爱，堪称现代瑜伽 。他的这本《瑜伽之树》也是大师小书的经典。《瑜伽之树》是B.K.S.艾扬格在欧洲各国的演讲结集，《瑜伽之树》中介绍了瑜伽的基本知识，能让人较快地了解印度瑜伽修行的梗概，感受这位瑜伽大师的学思历程，体会作者一生练习与教学的心得。不论你是瑜伽的门外汉，还是已有瑜伽基础，想再深一层地探索这门整体学问，这本小书都能起到指导作用。
蔬菜、水果是人们日常生活中的重要营养食物，对人体健康有着不可或缺的调节作用。在快节奏的现代生活中，以肥胖问题为主，身体的亚健康倾向愈发严重，越来越多的人由于生活、工作繁忙而未能摄入足够的蔬菜、水果。冈田明子编著的《健康减肥蔬果汁（我的轻生活）》从蔬菜、水果的营养成分所对应的疾病或亚健康状态的视点出发， 了50余种健康蔬果汁的制作方法供您参考。作者冈田明子是日本著名营养师，长期研究饮食平衡。并且在2005年通过坚持饮用蔬果汁成功减重13kg， 终达到理想体重。每天清晨一杯蔬果汁，简单、便捷又健康。
6个步骤，塑造“人见人爱”紧实俏臀。无论是久坐、缺乏运动导致臀部下垂，还是姿势不正确、骨盆歪斜导致臀部扁平，只要按照《10万人亲身实践10天打造紧实俏臀》中6个步骤调整骨盆、消除浮肿、放松肌肉、提臀、甩掉大腿赘肉，短短10天就能轻轻松松瘦5厘米，拥有紧实俏臀。 《10万人亲身实践10天打造紧实俏臀》日本美臀意识专家由齐藤美惠子编著。
一日入猫坑，终生为猫奴。用懂你的方式去爱你，最深情，不过一辈子相伴。当云吸猫已经不能满足你，当你准备或已经和喵星人签订卖身契你知道后面会遇到怎样的难题和挑战收获怎样的温暖与幸福吗？本书是实用的养猫入门绘本，以丰富有趣、温馨感人的插图与漫画，从猫的种类和个性、养猫基础布置、养猫预算及产品选择、解密猫的肢体动作语言、猫的疾病及预防几大方面，图文并茂地全面介绍了猫咪的习性和特点，帮助大家科学吸猫、撸猫、养猫。帮助爱猫的铲屎官懂猫，让猫咪过上幸福喵生。
本书精心挑选了90例经典、时尚女童装款式，每个款式均提供了款式说明、正背面款式图、面辅料介绍、规格尺寸表、裁剪图及部分工艺示意图等。 全书结构图清晰、规范，涵盖女童装的裙装（连衣裙、吊带裙、背带裙、短裙）、裤装、T恤、衬衫、外套、夹克、羽绒服、大衣、马甲、旗袍、肚兜等类别，加入大量女童装成品裁剪实例，方便读者阅读和参考。 本书是一本易学易懂的实用工具书，也是广大童装制作、设计人员的专业书籍，还可作为服装企业相关技术人员及服装院校师生工作和学习的参考书。
如果要你在整形医生和私人教练之间选择一个去拜访，我不知道你会怎样选择。当然，这主要取记于什么才是真正追求之所在：不停地垫高会让你拥有一个笔直高耸鼻子，但是，如果你要的是一个美丽的臀部和一个扁平的小腹，那么你没有选择的余地，只有追寻形体教练了，为什么？我的一位朋友，他自己就是整形医生，总是说：“身体是许多改变只能通过运动，手术刀是无法做到的。”为了证明这一点，他把他一些稳定的客户送到了我的健身房。 臀部和腹部是问题多发区，它们是女人抱怨得最多的地方。这两个地方容易自然地堆积脂肪，但是非常难以改变，其实修平小腹和塑造美臀并不非常难，只要经过正确的和系列的训练，再加上合理饮食，你就能将疲惫的，松垮的臀部变得充满活力，魅力十足。如果你的腰围出界了，你也能将它拉回来。 我已经为你设
《购买普洱茶防忽悠手册》由周云川主编
本书是一本纯美欧风格的编织教程书！介绍各种精美的冬季实用小物件，包括钩针编织的短上衣、围巾、围脖……其中有北欧花样——利用北欧传统的星星及动植物等北国特征主题，搭配原色、红色、蓝色及黑色等基本色调编织而成的针织花样；费尔岛花样——诞生于苏格兰北部的设德兰群岛中费尔岛的针织花样，以绚丽色彩编织出华丽的几何图案及自然主题；阿伦花样——传播于爱尔兰的阿伦群岛针织花样，以圈针、树木、钻石花样等立体感花样为特征作为编织图案。本书还汇集了各位编织界大师们的心血作品！包括长者加寿子的北欧花样精美厨房杂品、河合真弓的星形图案温暖小物、沟端弘美的颜色创意、松本薰的北欧圣诞装饰以及林琴美的北欧针织色彩魔术。打开这本书，让自己的生活也进入手编的“北欧”氛围中吧！
吴含章编著的《网上社交》介绍手机网上社交，包括微信APP、微博APP、老小孩APP等社交软件的基本操作方法、应用为主线，引导老年朋友一起享受信息科技带来的智能便捷新生活。通过本书的学习和实践，老年朋友也可以和年轻人一样，应用智能手机为自己的晚年生活添光彩。
该书由扮演《流行花园》中的杉菜闻名内地的大Ｓ徐熙媛所写。她是演艺圈里有名的“美容大王”。在本书中，她全面公开了她觉得真正好用的保养品与美容独门绝技，其中包括、保养头发、解决面部难题、美白等诸多内容。
透析患者怎么控制饮食？做透析带来的不适症状怎么缓解？透析患者适合做什么运动？……本书首先介绍了慢性肾脏病的相关知识，以血液透析为主，从药物控制、饮食调理、运动锻炼几个方面入手，讲解了适合透析患者吃的食材及食谱，适合透析患者的运动方法，为透析患者在生活细节上提供指导。
此《活色生香》，可非那部西班牙情色电影，一场怪诞铺张的情欲盛宴，而是“时尚生活品位指南”系列的流行时尚，活，即活出心跳感觉；色，即品位筑就美色；生，即生活自在别处；香，即口齿处处溢香，更多精彩内容，还得请你翻开本书慢慢品位！
本书介绍了能够调整面部肌肤和轮廓的按摩方法。从基本的按摩到能够消除各种烦恼问题的按摩都做了相关的介绍。本书针对青春痘、肌肤老化、皱纹、浮肿、色斑、双下颌等常见的面部问题介绍了能够调整面部轮廓和肌肤弹性的按摩体操。这些按摩体操的具体方法被分为36堂课，每一课都配有清晰的比对照片和详细的操作介绍，同时还收录在随书附赠长达45分钟的DVD中，读者可以更直观、更准确地掌握动作要领，进行对照练习，达到塑颜美肤的目的。 本书倡导通过每次10秒钟，随时随地进行面部按摩来消除常见的面部问题。内容实用，示例图片清晰，讲解细致。
淡若椰风，是一个善于理财的优雅小主妇，更是一个爱美、懂美的俏妈妈。她通过自己的实践找到了*熟女的养颜方式—— ◎通，通，通，气息通了，脸上自然就白净无暇了。 ◎减肥千万可别减米饭。自然界中*的向上力量就是种子了，只有它才能对抗地心压力，帮我们这些大脸猫实现小脸梦想。 ◎单靠洗面奶洗不出水芙蓉般的面容，只有解开束缚心灵的枷锁，宽容柔软的心态，放松自己，才可能有如玉的肌肤。 ◎女人*男人送玫瑰花，可宝哥如今只会送我油菜花。小主妇为什么容易变成黄脸婆？这都是因为没有这朵爱情的牡丹花。 ◎根据物质不灭定律，在相同的温度、相同的能耗的情况下，衣服少了，脂肪就要多了。可见，胖是因为身体怕冷，所以要想减肥，好的办法就是让身体温暖。 ◎现在的小主妇们就爱看肥皂剧，要不就是上网八
这是一本能让养花新人快速上手的实用读本，教会你每种花草的养护要点，击破常见难题，给你养花不败的指南。收录了适合春、夏、秋、冬四季栽培的80种常见花卉，从花盆、土壤、肥料的挑选开始，讲到每种花的选购、摆放、浇水、光照、施肥、修剪、换盆、繁殖以及病虫害的防治，帮你的爱花平安度过一年四季，常伴你身边。本书每个月都选出具有代表性的花草，设计成精美又独特的卡片。每种花还有“全年花历”，能够一眼看出每月需要为自己花草做的事。赏花的同时，还能欣赏美好的诗句。“唯有牡丹真国色，花开时节动京城”“只道花无十日红，此花无日不春风”……古今中外浩如烟海的诗篇中，很多花草都被吟诵过，它们和诗篇一样美。养花再也不是件烦恼、枯燥的事了，让这本书带着新手，走过养花的一年四季。
