繁忙的工作,无序的生活,加上各种“伪时尚”的诱惑,当代女性特别是职业女性面临的健康问题越来越严重。漂亮与健康,是当代女性追求“美丽”的主流。 由此,我们力求打造一本与众不同的“女人书”,为职场丽人们提供一个”24小时随身保姆”。
《美发基本技能》主要内容包括:干洗、剪发、烫发、染发、吹发、盘发等。通过《美发基本技能》的学习,培训学员能够从事美发师岗位的基本工作。《美发基本技能》吸取《美发基本技能》第一版教材突出技能操作的优点,在此基础上,按照行动导向的职业培训理念,围绕美发师的工作内容来构建教材结构,形成干洗、剪发、烫发、染发、吹发、盘发六大任务化的单元内容。每个单元都先介绍相关工具、用品及其使用,再介绍相应的操作技能,同时,根据工作任务需要补充相应的理论知识,使学员形成对具体美发工作的完整认识,改变了传统教材倾向理论化、学科化,与岗位实际脱节的弊端,拉近了培训与实际岗位的距离,能较好地实现学员操作能力和应用水平的提高。此外,《美发基本技能》还配合大量的操作图片,使操作形象直观,便于学员理解。
韩国美容专家团队根据东方人脸型研发的面部普拉提,每天10分钟,6周后实现美颜瘦脸,一种不需要手术整形就可以让脸变得精致而美丽的瘦脸方法,在韩国的大人气美容类电视节目“GetItBeauty”中,面部普拉提被作为—种瘦脸运动疗法介绍给广大观众。 引发了巨大反响,韩国首席面部普拉提专业教练,在书中示范和详细讲授规范、全面的面部普拉提运动,从而塑造精致的脸部轮廓、光亮细腻的肌肤,笔直挺拔的鼻梁、充满弹性的脸颊和颈部,我们把原本必须在水疗馆或美容店里才能享受到的面部普拉提服务,以一种非常平易近人的方式介绍给大家,这是一种自己在家里和适宜场合都可以享受的阅读 DIY的美容方式,我们期待,通过认真阅读《DIY面部普拉提:不用手术的瘦脸美容魔法》、扫码观看、规范操作,面部普拉提DIY美容,会让所有追求美丽的女性朋友童
★含大量维他命E的抗氧化成份,可以防止肌肤氧化变老,保持紧致与弹性。 ★内含80%的油酸跟人体肌肤相近,分子细腻、容易滋养皮肤。其中甘油成分,亲水性佳,可为肌肤保住水分。 ★可将肌肤油污带走,具有清洁功效。 ★内含10%尿榄素成份及维他命E,能迅速渗透,软化角质层,更持久保湿,防止肌肤干燥、冻伤、粗糙。同时具有美白肌肤功效,常用令双手润泽光滑、白皙柔嫩。 使用方法:洗净手后取适量均匀涂上稍加按摩即可。
瑜伽是时下风行的有效的塑身、健身方法,对于因姿势不正确导致脂肪分布不均,因新陈代谢不良而导致脂肪囤积,因年龄增长身体走样等都有让人惊喜的功效。如果您有任何身材方面的烦恼,那就快试试神奇的瑜伽。这本减肥瑜伽讲究全身的均衡运动及内部经络的疏通,减肥排毒促进体内新陈代谢,使血液循环顺畅,同时强化各个肌肉群的力量,促使多余脂肪转化为柔韧的肌肉。瑜伽非常适合现代人练习,它舒缓地伸展、扭转肌肉筋骨,有效地强健并放松全身,消除身体的紧张和疲劳,预防慢性病,减轻身体压力,释放不良情绪。简单的肢体动作就可以达到强健身体的功效。
“想减肥,又要健康”——现今,减肥几乎成了所有人共同的话题,无论男女老幼,大概没有人对减肥一点都不关心的吧? 特别是年轻女性,保持身材苗条几乎是美容的主要课题;而对中老年人来说,为预防高血压和动脉硬化,防治心肌梗塞、脑溢血、糖水病等成人病,减肥也是必不可少的一项内容。 但事实上,有很多人下了很大的决心决定减肥,却因困难、太麻烦无法长期坚持,后不得不以失败而告终。 在本书中,集中了一些平时的生活中能够运用的简单易、效果极佳的方法。如饮食生活中的小窍门、穴位疗法、中药等等。从今天起,大家就可以轻松减肥了。
每一个修习瑜伽的人,都希望自己能做出标准、优美的瑜伽动作,然而有些瑜伽动作,即使对于身体条件的初学者来说,也很难在没有帮助的情况下做到。 古代瑜伽修行者曾使用圆木、石头和绳索等工具来帮助自己练习和保持体位,瑜伽大师艾扬格借鉴先贤们的经验,创造了一些借助瑜伽辅助品使体位练习更轻松并且不易产生疲劳、发生意外的方法。通过采用这些方法,能使广大瑜伽初学者更好地掌握这一健身运动,这也是出版本书的宗旨所在。 真诚地希望广大瑜伽爱好者通过学习本书中介绍的知识,在瑜伽修行之路上走得更轻松、更遥远.
《美容师》一书按照能力模块组合的要求,参照国家职业标准编写。全书共分为十一章,内容包括美容师的职业道德和形象,美容院的卫生知识,美容医学常识,常用美容仪器的功能、使用方法及日常保养,化妆品知识,美容师的手部训练,面部皮肤护理,头、颈及肩部的按摩,手部护理,修饰美容,美容化妆。本书图文并茂,语言平实,通俗易懂,侧重于职业技能操作内容。为方便学习,结合文字教材,配有VCD光盘。
《饮食术:减糖生活》由何银萍编著
俗话说:“爱美之心,人皆有之。”当今社会,物质文明及精神文明均十分发达了,人们丰衣足食,随之而来的是人们对美的追求。这种追求如今已经达到了比较理性的阶段,人们需要了解相关的知识,了解相关的治疗手段。痤疮及黄褐斑是仪表美的大敌。此二者直接影响您的“面子”;二者又都是存在错误认识及错误处理较多的疾病。有因为治疗痤疮抹药过敏而导致毁容的;有因为治疗黄褐斑用“祛斑药”引起重金属中毒的……所有这些都是因为对疾病认识不清所导致的。本书以生动的语言、活泼的形式,全面向读者介绍了这两种疾病的病理、临床表现、病因病机、中西医治疗方法、食疗药膳、日常保养、不当处理等,使读者可以各取所需,对本病深入了解,合理选择治疗手段,杜绝误治失治,给爱美的人一本“保美手册”。由于时间仓促,才学所限,不妥之处
记住,“别做而乏味的女人。” 尼娜?加西亚首度公开她浸淫时装界多年的感悟,以及时尚界殿堂级人物关于风格的一切秘密,让你可以化繁就简,顺利找到适合自己的着装风格。 《我的风格小黑皮书》是一本所有女人都会钟爱的明星读物,透过电影、音乐、旅行、品牌故事,找到属于自己那的风格:托里?伯奇,关于永恒与潮流;卡梅隆?西尔弗,关于购买和穿旧衣服;拉尔夫?劳伦,关于打破常规;玛格丽塔?米索尼,关于穿印花衣裙和时装的乐趣所在…… 风格向来与规则无关,与金钱无关,尼娜?加西亚用她敏锐的时尚触觉激发和调动你身上与生俱来的潜力,培养你对时装的品味,帮助你树立对自己着装风格的信心,使追求风格成为一种乐趣。此外,在这本书中,全球著名时尚插画家鲁本?托莱多为本书绘制了几百幅迷人的插图,使本书更具魅力。
《低碳生活知识读本》以图文并茂的形式、通俗易懂的语言介绍了有关低碳生活的有关知识,突出了科学性和实用性,贴近实际、贴近群众、贴近生活,是人们学习新知识、了解新动态、掌握新方法的好帮手,是一本优秀的科普读物,也是 科普图书室 、 农家书屋 、 社区书屋 以及家庭所需的优秀书目。