你知道吗？肥胖、体寒、经常感冒、容易倦怠、慢性炎症等现代人的常见困扰，其实都是过量进食和营养过剩引发的！如果你想解决这些烦恼，快跟着这本书锻炼“空腹力”吧！ 书中分享了简单易行的“半日断食法”，只将早饭改为一杯胡萝卜苹果汁或生姜红茶，不仅能轻松瘦身，还能充分补充维生素和矿物质，搭配温暖身体和维持下半身肌肉的小妙招，就能激活细胞活力、加速排出代谢废物、修复DNA、活跃大脑。对毫无断食经验的人也很友好！更有针对不同体质人群、不同季节的饮食建议，让你远离三高、病毒感染、阿尔茨海默病与癌症。 科学空腹，让身体脱胎换骨！
本书不仅是一位通过轻断食脱胎换骨、浴火重生的女孩的真诚独白，也是一本适合中国人的身心疗愈手册。跟随Lulu（陈春仪）老师身临其境的讲述，我们在不知不觉中踏上了一场关于生命与健康的觉醒之旅！ 翻开第一篇：轻断食，健康的秘密。我们将对影响健康的五大维度、轻断食究竟是什么、轻断食对身心的种种益处（如瘦身、美肤、调理亚健康及慢性病、改善情绪、提升灵性）等进行全面了解。 第二篇：安全轻断食推荐之南。详细讲解适合中国人的“阶梯式轻断食”的方法与技巧、轻断食的九大维度，以及将轻断食变成习惯的四个步骤。 第三篇：轻断食问 答。顾名思义，是对关于轻断食的种种疑问进行解答，并对不同群体实践轻断食进行具体建议。 而在附录中，作者分享了40道轻断食食谱、22篇真人案例、21天冥想打卡表等，为你的身心灵提升之路增添更多
《评茶员培训教材》分为初级评茶员、中级评茶员、高级评茶员、评茶师、高级评茶师技能要求5篇26章。内容包括：评茶员的基本要求及培训方法，中国茶叶发展史及主要茶类的品质特征，茶叶标准及分级，茶业企业标准的制定与应用，茶叶的感官审评设备与操作，茶叶的包装要求及标签通则，茶叶的贮藏技术，中国6大茶类的加工技术与审评方法，茶叶与健康知识介绍及研究，茶业企业经营管理及市场营销技巧。《评茶员培训教材》内容充实，具有科学性、知识性、实用性强的特点，适合广大评茶人员、评茶员及评茶师培训班授课人员和学员、茶业企业各层领导和技术人员阅读参考。
人们的生活因科技发展变得越来越便利时，我们的身体也因越来越疏于运动而产生亚健康问题甚至各类疾病。本书提倡人们合理利用科技产品，采取更健康的方式生活。作者在书中不仅给出合理的饮食建议、面对压力的方法，而且对身体不同部位在不同状态下的锻炼给出针对性建议。全书图文结合，清晰地展示了运动时每个动作的要领，简单易操作，是快节奏生活下现代人保持健康的推荐方法。
宠物作为伴侣动物，在人们的生活中扮演着重要而独特的角色。随着我国宠物行业的繁荣发展，宠物数量不断增多，宠物的营养与健康成为近年来民众高度关注的问题。宠物营养与人类营养一样，应该全面均衡，并满足在不同生命周期的特定需求。 本书详细介绍了猫狗全生命周期发育特点、营养健康问题、营养需求、科学喂养、宠物食品等，旨在填补我国宠物营养领域的知识空白，促进宠物营养学科的发展，为宠物主人提供专业的营养建议，让其享受宠物带来的长久陪伴。
本书告诉你正确的头皮健康新知，揭开头皮众多细胞各司其职的微世界面纱及毛囊细胞再生密码，用浅显易懂的叙述方式娓娓道来，帮你缓解脱发、白发、头痒、头屑多等烦恼。
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我们的网站每天都会发出很多有关时尚、食品以及文化的资讯，深受大家的喜爱。今天，这些资讯变成了一本书。它会告诉你如何把握时尚潮流，如何享受爱情，如何愉快地工作和购物。总这，美好生活所需要的各种知心话都能在书里找到。 这年头，最前卫的写书方式是按照字母表顺序从头写到尾。《糖果生活》就是按这种方式写的。这本书谈到了很多话题，从“外表”一直谈到“时代精神”，涉猎颇广。书中充满了有趣的小测验、来自生活的真实故事、设计精美的图表、各种小窍门……当然，还有我们最擅长的美丽插图。它会给你那颗时尚的心灵带来惊喜、快乐和启迪。它既教你如何在生活中精打细算，也鼓励你大胆地享受生活；即建议你如何与别人相处，也教你如何对付前男友。对于那些成天为生活烦恼的人来说，《糖果生活》会让他们轻松不少。
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智慧是女人的修养、教育、经历的体现，是生命是最原始、最本质的光华。智慧的女人是的女人，的女人是成功的女人。 如果世界有十分美丽，但假若没有女人，将失去七分色彩；如果女人有十分美丽，但假若没有智慧，将失去七分内韵。 世界因女人的存在而美丽，女人则因内在的智慧而更美丽。
新鲜食物是粉红；恋爱是粉红；新生儿的肤质也是粉红，粉红象征新鲜、生命力。时尚大师黄薇认为，不论男女老少，每一个人都可以用粉红，粉红是温柔的力量。在《粉红力》一书中，阐述了轻松搭配粉红的小魔法，女人用一点粉红色的口红，可以把好气色带在脸上；看到男人穿粉红的时候，会让人对他马上增加好感，即使是一身严肃的人，只要穿戴上一点点粉红，就会引起别人的好奇、亲近和喜悦。 在这个色彩与政治旗帜鲜明呼应的时代，只有「粉红力」能打破红蓝绿的对峙僵局，为城市注入温柔的力量。时尚大师黄薇力作──《粉红力》新书问世，利用粉红所透露的邀请、沟通与分享，让你在穿衣时尚、人际关系、工作职场、两性交往上，都能无往不利。 此外，黄薇大师观察到职场上许多CEO，虽然一身严肃的颜色装扮，眼镜框却是粉红色的，他内
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