《养猫记》一书收入了季羡林写动物、植物以及雨雾自然现象等的散文，其中包含名篇《夹竹桃》《马缨花》《清塘荷韵》等。通过季老生动的笔触，可以看到季老与爱猫之间互动的细节，季老在家中老狗身上所赋予的对母亲的深情与怀念，更可见丝瓜、荷花等所蕴含的奇妙且强大的生命力，体现了季老笔下万物皆有灵，皆可入怀和入笔的细腻情怀。

这是一本日本引进的猫咪养护入门书，轻巧便携，简易实用。从养猫前需要做的准备、需要购置的物品、养猫费用的大致估算、如何做好心理准备，到猫咪刚进家门的护理，以及对猫咪行为心理的分析，包括猫咪的主要疾病诊断，甚至刚出生小猫的护理，本书均详尽无遗、图文并茂地做了解说，讲解细致又贴心。讲解全程由超萌小猫模特示范，卖萌教学两不误！

日本超高龄93岁健身奶奶的零经验健身指南。健身奶奶泷岛未香在65岁才第一次发现运动的乐趣，每天都去健身房并成功减重30斤，还接连挑战了游泳、马拉松、有氧运动、草裙舞等运动，87岁以教练身份出道，激励了全球无数人。 书中介绍的健身方法零基础、无负担、从9岁到99岁都能轻易学习，关注三大重点部位——肩胛骨、脊椎和髋关节的灵活性，辅助肌肉训练，帮你以简单的动作，实现精准锻炼。不需要任何工具辅助，即使每天有一秒的空闲，也可以塑造柔软的身体，变得强壮。 对于任何年龄段的人来说，爱上健身，永远不会太迟。

艾扬格1966年出版的《瑜伽之光》深受广大瑜伽爱好者的喜爱，堪称现代瑜伽圣经。他的这本《瑜伽之树》也是大师小书的经典。本书是他在欧洲各国的演讲结集，从瑜伽在日常生活中的实际应用，到对应身心灵的哲理思考，他向世人传授这门学问的全貌及精华。书中兼论家庭、爱与性、健康与疗愈、冥想以及死亡，将瑜伽与人生，做了完整的引导与融合，更对瑜伽教学者提供了诸多宝贵的经验和建议。 这本小书语言简单，平易近人，艾扬格分享了他个人练习瑜伽体式与呼吸控制的经验，不论你是瑜伽的门外汉，还是已有瑜伽基础，想更深一层地探索这门整体学问，本书都可以为你提供有效指导。

《中里花奈的迷人花草果实钩编》是继《中里华奈的迷人蕾丝花饰钩编》《钩编+刺绣： 中里花奈的迷人花漾动物胸针》大获成功后，应广大读者的要求，作者推出的又一本力作。本书中作者介绍30多种花花、草草、和果实钩织方法，以及将这些花草果实组合在一起形成美丽花束和装饰小物。款款作品令人过目难忘、爱不释手。看似复杂精美的作品，实属不难，跟着本书的制作方法，无论新手那是高手都可制作出独一无二的蕾丝饰品。

本书是日本宝库社所出新编织书，用麻线编织各种类型的包和袋子。书中囊括圆底、方底椭圆形底、长方形底的手拎包，加入布艺元素、皮革元素的拼接手提包，各种时尚花样手提包、带工字褶设计的手提包，还有漂亮的口金包，造型别致的悬挂网兜、垃圾筐、收纳盒等共29款作品，不仅满足日常所需，还兼具装饰效果，适用于各种场合。包包所用材料为麻线和麻绳，切合时尚流行元素，也较为环保。

首饰具有典型的时代和地域特征，与社会文化共同发展。李琳编著的《中外首饰赏析》通过介绍中国古代首饰、外国古代首饰、外国近现代首饰、中外当代首饰、中外民族首饰、社会文化发展中的首饰六章内容，阐述了一段完整的首饰发展历史。《中外首饰赏析》理论知识丰富，内容涵盖面广，不仅能让学生了解到较多时代变迁下的首饰文化，还能让学生了解中外首饰在特定的时代背景下所表现的种类、款式、材质、工艺及艺术风格等。本书既可作为珠宝首饰专业学生的教学用书，也可作为从事首饰行业人士的培训教材。

一、会练不会吃，一切等于零：概括的总说增肌过程中营养的重要，对比训练，讲一下增肌营养的复杂性，最后详细讲一下增肌营养的总原则，让读者有一个大致的鸟瞰式的了解。（为什么你练不大？怎么吃比怎么练更复杂？增肌饮食的基础原则）。 二、肌肉增长的基础——蛋白质：详细讲解蛋白质是什么？食物来源和食物含量。通过蛋白质的生物价讲解和蛋白质来源配比的知识，告诉读者怎么从种类和搭配上合理摄入蛋白质。 三、你必须学会操纵肌肉里的水分：讲解水盐代谢和增肌的关系，以及怎么操纵肌肉里的水分，让增肌效果更好。在专业知识的基础上辅助增加实用性的知识点（计算食物的卡路里）、饮食提示、错误的方法、谣言等。

本书深入探索了植物世界的奇妙奥秘，揭示了它们独特的生存策略、多彩的颜色、迷人的气味、多样的味道以及强大的保护机制。同时，本书还探讨了植物与人类生活的紧密联系，展示了植物在维持生态平衡、促进人类健康等方面所起的重要作用。通过阅读本书，读者不仅能深入了解植物的生物学特性，还能激发对自然的好奇心和保护意识。本书适合爱好自然和追求健康的广大读者阅读。

本教材及时更新教学标准，将新技术、新工艺、新规范、典型生产案例及时纳入教学内容。采用了以“项目教学”“任务驱动”“模块教学”为主的编写思路，从咖啡国际发展前沿出发，结合我国咖啡发展的新成就、新成果、新动态，帮助学生了解行业发展趋势，并以一名咖啡行业准从业人员角色贯穿整本教材，以该角色在不同场景中的学习和工作情况为教学案例，引导学生认识分析其中涉及的丁作核心技能、问题解决方法，不仅能提升学生对岗位能力要求的基础认识，还能提高学生的技能操作和运营管理能力，从而让学生掌握咖啡基础知识，习得咖啡制作品评技能，为学生从事咖啡服务工作奠定扎实的基础。 本教材作为职业院校旅游大类专业咖啡方向的专业教材，既可以满足职业院校相关学生、社区教育相关人员和咖啡爱好者的学习需求，又可以作为咖啡产业就

《12周科学骑行指南》以周为基础，每周一部分，共分为12部分。每一部分包括简短的概述（讲述这一周需要重点关注的内容），在上一周末阅读这部分内容可以有足够的准备、消化时间。接下来是本周的训练计划、目标、取得的成绩，涵盖饮食、精神、睡眠等内容。通过12周循序渐进地训练，很终达成目标，轻松骑行25公里。

本书深入探索了植物世界的奇妙奥秘，揭示了它们独特的生存策略、多彩的颜色、迷人的气味、多样的味道以及强大的保护机制。同时，本书还探讨了植物与人类生活的紧密联系，展示了植物在维持生态平衡、促进人类健康等方面所起的重要作用。通过阅读本书，读者不仅能深入了解植物的生物学特性，还能激发对自然的好奇心和保护意识。本书适合爱好自然和追求健康的广大读者阅读。

本书结合大量考古和文献资料, 图文并茂地从历史源流、制作技艺、民俗信仰、文学艺术等角度出发, 深入浅出地对裹蒸进行文化探轶, 是关于肇庆裹蒸的第一本专门著作。本书不仅是对地方特色美食的详解, 更是一次对岭南历史和饮食文化的探寻。该书以有趣有料的故事, 配以大量精美的美食图片, 为读者带来一场食物与人类文明交融的奇妙旅程。

本书是时尚穿搭博主大洪洪为广大女性提供的服饰造型TOP解决方案，分享了100种造型案例，100个不过时的服饰搭配。大家掌握了100个搭配黄金法则，就能用衣橱里的基本款搭配出高端时尚的造型。

这是一本健身指导书，作者刘佳是《热辣滚烫》的体能总指导。他通过科学的减重方法，把贾玲从一名零基础健身新手塑造成大银幕中的拳手形象。本书详细介绍了健康减重的全部过程，解答了读者可能遭遇的各种问题，无论是身体还是心理上的挑战。从如何选择健康食物到如何做合适运动，从建立规律作息到养成日常好习惯，助你塑造轻盈身体和积极心态。明星减脂都在跟着他吃，跟着他健身。本书将公开他们的减重秘诀以及那些不为人知的幕后故事。全方位揭秘刘佳如何教会他们冷静对待自己的身体，并审视改变自己的生活。在这本书里，各种减肥的坑你绝不会踩，帮你在对的时间吃对的东西，教你吃出好身材。手把手教你如何重新找到生活的平衡，把健康习惯变成生活的一部分。

本书介绍了大约30款风格明媚、活泼的刺绣图案，既有平面刺绣的自然花草，也有立体刺绣的花朵、蝴蝶、果实等，栩栩如生。作品所用的绣布有亚麻布和欧根纱，绣线以DMC25号刺绣线为主，也用到了DMC羊毛刺绣线和5号珍珠棉刺绣线，内容丰富，可以满足多种需求的刺绣爱好者。书中的作品优美且针法简单，可以在较短的时间内完成一幅幅精美的作品。每个作品都有详细的刺绣方法、原大刺绣图案，刺绣针法图解详细，即使初学者也可以轻松上手。

本书是著名微型编织设计师中里华奈继其前三本书成功之作后的第四本近期新力作。书中介绍了用纤细的蕾丝线钩织的20多款栩栩如生、精致高雅、过目难忘的微型钩织作品。胸针、帽饰、发饰、项链、手链、耳钉、耳坠、包饰等作品，简洁编织方法、清晰的编织制作图和材料和工具选取等都有非常详细的介绍。

《想吃菜，在家种！：自给自足的居家种菜指南》将以简单趣味的手绘图解，教你实现从城市公寓自种自煮到搭建专属一米花园实现自给自足的全过程。无论你是上班族、学生党、住宿舍、住公寓……本书在手：蔬果栽培的各项基本知识与重点大集合，让你一看就会种！配合季节，提示蔬果培植要点，给你一份全年种植计划！网罗数十种热门、日常蔬果的种植、采收全过程，帮你实现自给自足！包含采收后的保存要点和美味享用的秘诀，告诉你怎么烹调才好吃！甚至还有一份从阳台到农田的自给自足计划，帮你圆梦田园！帮你垃圾变废为宝，在家种菜少花钱，自给自足超简单！

本书介绍了百搭的蕾丝装饰领的款式和编织方法，稍加利用就可以改变整个服装的风格，让简单的衣服变得精致、优雅。普通的圆领T恤、连衣裙、V领上衣，在领口加上钩编的装饰领，就能变成一件新款服装！该书从钩针的起针方法开始介绍，还有基础针法、花片连接方法、蕾丝钩织重难点等，初学者也能学会。全书有36款作品，包括爱尔兰风、少女风、优雅风、休闲风等。

本书是钩针编织的、近期新款时尚毛衫合集。有短袖罩衫、对襟开衫、长罩衫、侧边系带式马甲、多用款围巾、带兜帽的短袖衫、三层褶边套头衫，还有多款用花片拼接的背心、短袖衫、V领罩衫等，大部分加入了镂空花样，清凉感十足。款式时尚新颖，充满设计感。书中共14款作品，大部分是不挑身材的宽松款式，没有复杂的结构，图解详细。渡线方法、花片连接方法都有详细的彩图教程，特别适合初学者尝试。

《别说茶道:茶人眼中的茶》于茶文化著作中别具一格,视角独特.开篇借日本《茶之书》等著作为引,剖析日本茶道,点明其对中国茶道的理解偏差,顺势弘扬中国茶道,彰显正统立场."茶文化篇"溯源中华文化根基,解析其与茶文化现象之间的逻辑纽带,层层拨开,尽显中国茶文化底蕴."茶艺篇"从单丛茶种植、制作、焙火工艺切入,科普茶艺."结语篇",作者以深厚的茶道感悟总结全书,呼应书名,深挖茶文化内核,重塑读者认知,使其感受别样的茶道解读.

本书为畅销书《镂空花样300》的精选修订版，在精选优美花样的基础上又增加了近期新流行的蕾丝花样全书介绍了280款棒针蕾丝花样的编织方法，是一本非常实用的编织工具书。全书详细介绍了6大种类，280款精美镂空花样的编织方法，编织符号的读法、如何编织每种针法等，还有11种小物件的编织方法。

本书为畅销书《镂空花样300》的精选修订版，在精选优美花样的基础上又增加了近期新流行的蕾丝花样全书介绍了280款棒针蕾丝花样的编织方法，是一本非常实用的编织工具书。全书详细介绍了6大种类，280款精美镂空花样的编织方法，编织符号的读法、如何编织每种针法等，还有11种小物件的编织方法。