肌肤衰老的真正原因是 糖化 ！皱纹、色斑、松弛都是因为皮肤被糖化！想让皮肤状态好，抗糖一定要趁早！ 医学博士、日本抗糖人牧田善二带你了解皮肤的基础知识、抗糖护肤的基本原理，从饮食方法、日常护理、生活习惯3大方面，分享了诸多抗糖美肤的小妙招，更有25款抗糖美肤食谱，帮你全方位开启抗糖美肤生活。 除此之外，书中还简单明了地解读了肌肤老化的医学研究，并提供了有关先进的 肌肤医学 方面的信息。从医学角度出发，用正确的抗糖知识帮助女性科学抗衰老，让肌肤重返年轻！

你知道卸妆产品卸除彩妆的原理吗？化妆品中的水究竟是什么？爽肤水、精华、眼霜、面霜 你是否经常无法看懂化妆品包装上密密麻麻的成分？你知道一款护肤品或化妆品起决定性作用的成分都有哪些吗？ 日本知名护肤化学专家和资深化妆品配方专家联手打造，保姆级护肤成分教科书。从化妆品成分表的标识规则出发，详细介绍所有常用化妆品的成分及类别，点评常见成分的刺激性，帮你建立完备的化妆品成分知识体系，不再为护肤交不必要的智商税。并且，书中还会详细介绍有关皮肤的基础知识，深度分析暗沉、皱纹、痤疮等九大常见皮肤问题，以及有效的护理方式和针对性成分，助你科学选择适合的化妆品，成功打造美丽肌肤。

精油会对人体产生疗效，是因精油内含的不同化学分子所致，精油的化学结构决定了药学属性，而药学属性又为精油以及基于精油的芳香疗法带来了神奇的治愈力量。因此，对于精油使用者来说，了解各种精油的特征、组成、效用、禁忌等非常重要。 《新精油图鉴：300种精油科研新知集成》是迄今收录精油品种和解读信息极为详尽的精油大辞典，其囊括了300种单方植物精油，不光含有诸多珍贵精油品种，以及深具医疗价值与商业潜力的各种新兴精油，还首度收录了中草药22种，堪称芳疗趋势的风向球。 《新精油图鉴：300种精油科研新知集成》从严谨的科学事实出发，罗列精油的学名（拉丁学名、英文学名、常用名）、植物科属、主要产地、萃取部位、适用人体部分、核心成分、药学属性、精油成分、对治症状、心灵效益、使用时的注意事项等等，为使用者了解

本书结合中、高职院校理实一体化教学模式，依据国家美容师资格考评标准，注重面部护理流程和操作手法的专业性、系统性、实用性和多样性。本书共分为十个章节，具体为：皮肤生理学、皮肤的分类及分析皮肤的方法、美容卫生与法规、皮肤护理的程序、面部清洁、面部按摩、面膜技术、头部按摩、肩颈及手部皮肤护理、眼部皮肤护理等内容。

本书属全国高等医药院校规划教材，是医疗美容技术专业系列教材中的一本。全书共14章,详尽阐述了与美容相关的营养问题、损容性疾病与营养之间的联系及中医膳食美容等基本知识。本书以理论与实践密切结合为原则、突出实用性、注重知识的应用能力培养,与第1版教材及同类教材相比，本书丰富了案例、增加了学习目标以及目标检测等内容，更利于激发学生的学习动力,调动学生的学习兴趣，提高学习效果。

《清单》是一套 美好生活的实操手册 ，传播讲科学、有品质的生活方式。每一期的主题都会针对一个具体的日常生活需求话题，提供跨领域的知识梳理、专业人士的经验分享、生活达人的真实故事和满足个性化需要的物品解决方案。 《再见，敏感肌！：健康皮肤养成指南》是《清单》MOOK的首期，从人人都有可能遭遇的皮肤敏感问题切入，关注护肤的科学方法、实用知识和健康常识。 全书共分四大内容板块： 1）原因。介绍皮肤屏障的概念，以及日常生活中可能会导致皮肤从健康变敏感的不当行为，包括过度清洁、频繁敷面膜等。 2）自救。系统、深入地介绍科学的基本护肤理念和方法，结合不同肤质的特点，科普修复皮肤屏障的思路、设计符合敏感时期的特殊护肤方案。 3）进阶。进一步介绍功效性护肤品的知识、法规背景和历史渊源，同时给出一些超出日

一本从健康和美丽的角度对牙齿整形进行全方位介绍的保养书，告诉你为什么要整牙、整牙前怎样进行评估、牙齿的自我检测、怎样挑选适合自己的牙医、选择怎样的整牙方式、5招牙齿保养术以及有关牙齿健康美丽的20个问题解答。是准备进行或正在进行牙齿整形的爱美一族的之书。

本书从中医基础课程的需求出发，以中医基础理论和中医诊断技能为主体，对中医学的特点、阴阳五行学说、气血津液、藏象学说、经络学说、病因病机、四诊（望、闻、问、切）、辨证、治则和常用治疗手段等内容作了较为详细的讲解，具有结构清晰、重点突出、图文表视频并茂、形象生动的特点。 本书可作为高职高专美容美体艺术、人物形象设计(美容方向)、医疗美容技术、中医学、护理学、养生康复等专业师生的教学用书。此外，也可以作为中医爱好者以及美容养生相关行业人员的培训参考用书。

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微整不仅能改变我们先天缺陷，还能将已经很美的自己变得更加完美。 改变由基因决定的样貌与体态缺陷 逆转随时间流逝的青春与婀娜身材 提升气质，增加个人特色与辨识度 本书分为两大部分： *部分，真实医美故事。 每个故事的主人公都进行了一项或者多项医美项目，他们将接触医美之前的困惑向你娓娓道来，之后讲述了接触、接受、尝试、完成医美的一些列过程以及感受，还有些人愿意展示出自己的微整前后对比照片或者微整过程照片，让你和他一起见证微整的功效。 *部分中的主人公，他们年龄不同、性别不同、职业不同、所面临的的问题也不同，但他们都通过医美找到了完美又独一无二的自己。我相信，你也有他们相同或者相似的经历，希望你能通过阅读本书，找到自己的解决方案，鼓起勇气，接受更美的自己。 第二部分，热门医美项目解读

随着年龄增长，所有女性都会面临的烦恼就是肌肤老化问题，如果没有正确保养，可能会使老化问题更加严重。本书从专业医生角度讲解正确的肌肤护理方法，从全身肌肤、头发、饮食、睡眠、运动、心灵等各个方面，说明如何抗老化，让人变得更年轻漂亮。

《30天，手把手教你变白瘦美》是作者关于变美的经验分享书，作者在大学四年期间不断探索变美的方法，从美白、瘦身到护肤，从美发、化妆到穿衣，从读书到养生，与读者一起分享，一起改变，从里到外变成一个闪闪发光的美人。全书分为6大部分： 成为白瘦美女神首先就要白！白！白！ 、 如何成为一个身材苗条的妖孽 、 让肌肤时刻像水一样滋润 、 化妆是门技术活儿 、 会美发的女人更美丽 ，以及 学会穿衣才有女神气场 。

美容中医技术是一门以介绍中医美容技术为主要内容的实用型学科。本书共分四篇:*篇为美容中医基础理论，第二篇为美容中医常用方法，第三篇为中医养生美容与保健，第四篇为损美性疾病的中医诊疗。全书编写以专业培养目标为导向，以职业技能培养为根本，体现了高职高专教育的特色，使学生毕业后能独立、正确地处理与专业相关的临床常见实际问题，扩大了本教材的适用范围。

拥有四季都水嫩，肌肤护养术：春季，清洁美白打好基础；夏季，防晒抗痘解决问题；秋季，修复滋润养足资本；冬季，活化滋养储存营养…… 彻底清洁，青春肌的护理法：蒟蒻式柔派清洁法；肌肤朝活美容法；了解脸部毒素反射区；刘海下的肌肤管理…… 关注内在，轻熟肌的护理法：点亮五种面部暗沉；疼痛感知美容法；周末48小时完全保养…… 深度活化，不老肌的驻颜护理法：深层滋养与基底液；肌肤“不甜”才不易老；把握肌肤伤害的黄金修复期……

许多人为脸上有皱纹、雀斑、黄褐斑、痤疮或面部皮肤粗糙不光滑或有脖颈纹而烦恼。《这样美容有效》介绍的自我点穴按摩美容术、祛痘术、颈部保养按摩术、中医美容功、祛痘功、美容健身功和蔬菜美容、水果美容等纯自然美容法，可帮助您消除或减少面部和颈部的皱纹、雀斑、黄褐斑和痤疮，使面部皮肤光滑红润，明目醒脑，防病治病，健康长寿。《这样美容有效》内容丰富，通俗易懂，图文并茂，方法简单易学，安全实用，效果显著，适合广大读者阅读和学练，也可供广大专业按摩人员、医务人员参考借鉴。

本书是一本介绍纯天然DIY自制面膜的书籍，鲜嫩水果面膜，给肌肤吃水果大餐，美白又保湿；天然食物面膜，随手拿来的厨房美容配方，7天立即美丽蜕变；汉方中药面膜，排毒养颜，轻松拥有好肤色；花草植物面膜，草本精华，深层滋养呵护肤质；芳香精油面膜，植物抵制时光侵害；创意合成面膜，混搭出*自己肤质的面膜。本书让你在春夏秋冬更替的季节里，用天然果蔬食材DIY，自制出适合自己的无污染护肤品，这份安心的呵护，让你的美丽自由绽放。

美的东西往往也是容易老去的东西。越是漂亮的鲜花，就越是需要汲取自然界的雨露和天地间的精华来滋养，才能延续她的灿烂和美丽。“女人花”也是如此，她需要借助“天然”之力，以滋养为基，才能常开不败、永不凋零。滋养对于女人，犹如根对于花，有根，年年才有花香；无根，只能花开一时。有滋养，女人才能时时光润，岁岁红颜；没有滋养，女人这朵花就会过早地凋零和枯萎。 那么，该如何滋养自己呢？毫无疑问，我们要借助于“天然”之力！ 书中所介绍的那些天然草本，都是我们在现实生活中触手可及或者很容易弄到的东西，虽然有的曾长期被我们忽略，但其魅力和神奇的效果依旧。只要我们愿意重视、审视和利用它们，很快就能感受到它的神奇效果。更重要的是，这些天然草本，很多都可以信手拈来，不需要花什么钱，不像那些被广告吹得天花

如果说20岁的女孩是100分，那么30岁、40岁、50岁的女人应该打多少分？当然都是100分！无论你是处于哪个年龄段的女人，你永远都是100分。女人永远都是100分！不同年龄的女人有不同的美，20岁的女孩，是桃花，鲜艳明媚；30岁的女性是玫瑰，迷人性感；40岁的女性是兰花，淡定优雅；50岁的女性是牡丹，雍容大气……对于每一个40岁的女性而言，只要拥有自信，拥有良好的心态，40岁后的生活并不像一般人想象的那么悲观，40岁后的容颜也并不见得一定就是“人老珠黄”“年老色衰”，看看已经40多岁的苏菲·玛索，看看已经50多岁的蜜雪儿．菲佛，看看已经60多岁的梅丽尔·斯特里普，是的，她们确实有些老了，但这种“优雅的老去”让她们完全可以媲美那些青春无敌的年轻女孩。她们身上看得见岁月的痕迹，但也有着岁月的馈赠：随着年龄增长而自然增加的那种成

你是否想过，每天吃的美味蔬果竟然也能成为你肌肤的 好朋友 ，它们清新的香气和丰富的营养都是肌肤需要的宝藏。如果你还是个自制面膜的初级入门手，本书将从用*的角度为你罗列出自制面膜基本的工具，也会将有效的急救配方公布出来，完全不用担心制作面膜的过程中遇到难题。全书共分9章，第1章以介绍自制面膜为主，通过阅读第1章可以了解自制面膜的原理、准备工具、所需食材、使用方法、后续保养、八大禁忌等内容；后面的8章分别以8种果蔬的顺序一一展开，较全面地介绍了各种果蔬面膜的制作方法。

随着经济的发展和人们生活水平的提高，美容业迅猛发展。为了适应市场需求，各类医学院校陆续成立了医学美容专业，“实用美容技术”课程为各层次医学美容专业的必需课之一。由于美容技术发展较快，新的技术又不断涌现，目前缺少系统全面介绍美容技术的教材，因此，为了满足教学需要及广大美容工作者的需求，我们组织编写了《实用美容技术》一书。 本书全面系统地介绍了肌肤美容养护技术、物理化学美容技术、皮肤美容文饰技术、美体塑身技术、修饰美容技术及芳香美容技术知识，涵盖了目前常用的各项美容技术，集科学性、实用性、技术性于一体，内容全面而具体。 本书的编写人员均为长期从事医学美容专业教学的教师。有丰富的教学经验。本书在正式出版前已作为辽宁中医药大学职业技术学院医学美容技术专业内部教材使用三年多，深

俗话说：“爱美之心，人皆有之。”当今社会，物质文明及精神文明均十分发达了，人们丰衣足食，随之而来的是人们对美的追求。这种追求如今已经达到了比较理性的阶段，人们需要了解相关的知识，了解相关的治疗手段。痤疮及黄褐斑是仪表美的大敌。此二者直接影响您的“面子”；二者又都是存在错误认识及错误处理较多的疾病。有因为治疗痤疮抹药过敏而导致毁容的；有因为治疗黄褐斑用“祛斑药”引起重金属中毒的……所有这些都是因为对疾病认识不清所导致的。本书以生动的语言、活泼的形式，全面向读者介绍了这两种疾病的病理、临床表现、病因病机、中西医治疗方法、食疗药膳、日常保养、不当处理等，使读者可以各取所需，对本病深入了解，合理选择治疗手段，杜绝误治失治，给爱美的人一本“保美手册”。由于时间仓促，才学所限，不妥之处

本书是一本芳香使用手册，分四部分具体介绍了30种常见芳香植物及18种常用植物精油的特性、功能和运用，讲述了古人如何使自己成为芳香美人以及风靡全球的芳香SPA的神奇功效。 全书内容新颖，从实用入手，将各类芳香植物运用到了生活中的各个方面，包括香水、美容、饮食、制作芳香小饰品等，旨在使读者对香草、香身术以及芳香修身有深入的了解，从而学会改善、美化自己的生活。