你和伴侣是否常因小事争吵？你是否总感觉自己说的话被当成 耳旁风 ？或者经常反复思考对方的言行，担心他/她不爱你？害怕冲突，用回避来维持表面的和谐 无论你正处于热恋、磨合期，或在关系的低谷，你都能从书中找到实际可行的方法，帮助你识别反复争吵的根源，打破 指责-防御 循环，学会停止过度解读伴侣言行、摆脱回避冲突的习惯，并掌握亲密关系的核心技能 识别彼此在关系中未被满足的情感需求，从而提升关系质量。书中提供22种真实情境的沟通脚本和20 个深度案例分析，帮助你重建与伴侣的沟通模式，营造更具安全感的亲密关系。 这本书会让你获得爱与被爱的能力，在稳定、持久的亲密关系中看见自己、看见爱人。

本书是继《海蒂性学报告》、《金赛性学报告》以来，***由中国学者对中国古代性学作全景式展示的鸿篇巨著，是中国古人五千年来养生养 性 的智慧的集大成者。 全书采用全新的体例，将中国古代性学和现代西方性学作比对，配以精美的春宫画，秘戏图等，不仅披露了历代民间性学秘传本、野史、手抄本及宫廷房中的理论和方法，阐述了中国古代特有的多交不泄、延长时间、助性手段（角先生、缅铃等）、性交禁忌和技巧、提高性能力的诀窍、如何取悦女性等诸多实用的养生秘方，还总结了中西方在性学上各自的优点，从而揭开了中国历*为神秘的一页，填补了中国性学养生养性理论的空白。

书对父子关系进行了深刻而有力的描述。 作者迈克尔·J.戴蒙德对父子关系进行了长达30余年的研究。他坚定地认为，父亲身份对儿子和父亲彼此的发展都至关重要。父亲会深刻地影响儿子，儿子也会影响父亲。父子关系的发展会跨越某些特定的发展里程碑。他提出了“足够好的父亲”这一概念——一个能够培养自己的情感、全身心投入孩子的内心世界、促进孩子成长的人。他写作本书的目的是希望帮助男性好好抚育自己的儿子。 在本书中，他分析了贯穿整个生命周期的父子关系，描绘了父亲的成长阶段（从妻子怀孕开始）；追溯了父子关系，从儿子幼年时期的“监护人”阶段，到父亲允许儿子独立和成熟，引导儿子进入成年。而随着父亲的年老，父子相互再次走得更近，死亡成为必须接受的现实。本书将为读者理解父子关系打下坚实的基础。

余世存写给当代国民的个人成长和家庭教育读本，讲述16个中国家族纵跨数代甚至数十代的传承故事，论述“家风”之于我们人生与社会的深刻影响。既书写了在中国社会引领风潮的精英阶层，例如孔子家族、张天师家族，也有近当代人才迭出的显赫世家，例如钱氏家族、荣氏家族、贝氏家族；有对中国文化有特殊意义的家族，也有看似平凡却具有独特对照价值和启发意义的作者自己的普通家族。揭示百年世家传承不断的秘密，引领读者感悟“家”在个人成长过程中的羁绊与助力。

本书精心选取了出轨、二胎、婆媳关系、无性、冷暴力等25个常见婚姻痛点话题。针对每个话题，作者用 当事人讲述烦恼 解读烦恼 一起聊聊 重构婚姻故事 这四个步骤逐层深入，实现对问题的呈现、剖析、碰撞和改变。 书中的当事人设置为夫妻双方，一律以东东、西西为代称，作者将自己化身为子木先生、子木夫人，帮助读者看到来自男性、女性的视角对问题的不同解读。同时通过子木先生与当事人的互动发问，使读者从全新角度来感受自己婚姻中的问题，在深深的被理解、被触动和被支持中，成为自己婚姻故事的*重述者，真正踏上创痛疗愈与穿越之旅。

世界变化越来越快，离婚大战在我们身边时有上演。作为一名离婚律师，吴杰臻律师目睹了婚姻百态，当 教人离婚 成为日常工作时，他也在不断对婚姻进行思考，希望能从中吸取教训，如何让现代人的婚姻更加幸福。本书根据《民法典》及其司法解释做了升级修订，以通俗精准的语言提出 重塑婚姻安全 的核心概念，系统地教你婚前自保法则，以及如何解决婚恋问题中的彩礼、嫁妆、房产、个人财产、股权等常见财产安全漏洞，每章都特别设计思维导图，让复杂法律问题可视化。只有熟悉婚姻法中的法律规则，建立婚姻安全框架，才能给婚姻上道保险，消除或者缓解婚姻焦虑，让我们拥有未来更美好的生活。

本书详细探讨了对婚外情的管理和处置，作者运用心理学、行为学等学科的相关知识，着重分析婚外情的生成原因，并提出相对实用的处置方法。作者是国内知名的婚姻管理师，中国婚姻管理学派创始人，其核心理念是，用企业项目管理的思维方法，来管理、经营婚姻。中国性学会副会长兼性教育专业委员会副主任委员、华中师范大学性学教授彭晓辉，中国科学院心理研究所博士、美国丹佛大学访问学者关梅林教授，复旦名师陈果等专家学者共同推荐了此书。

德国首席婚恋专家爱娃-玛丽亚 楚尔霍斯特曾帮助上万对夫妇修复关系，其 爱自己 的理念影响深远，但一开始她的女儿并不接受她的理念。女儿在长久单身带来的压力和挫败下，逐渐尝试 爱自己 ，最终克服了恐惧，重建自信与魅力，拥有了更满意的感情生活。 因此，爱娃和女儿安娜莱娜共同写下这本精彩的交往指南，为广大年轻女性提供了处理感情问题的方法，帮助大家真正了解自己、爱自己。 本书由女儿安娜莱娜主笔，她在书中讲述了自己的恋爱经历，以及朋友的背叛、父母的争吵、同伴的嘲讽、不被重视和不公平的对待等议题，而母亲爱娃则深入剖析，总结了四大情感话题并提出解决方案： 自我怀疑 单身困惑 关系紧张 分手之痛 女儿如何采纳母亲的建议，以及如何从一段关系中获得成长，均在书中得以呈现，二人的对话也以不同的标志做

女性不被看见的残酷事实和代价，存在于每一次凝视、每一趟公交、每一间厕所、每一个普通的工作日，存在于你我生活中的每一处隐秘角落。 女性承担了75%的无偿照护工作，每年为全球GDP贡献10万亿美元——却休息得更少，得不到报酬，缺少社会支持； 女厕经常排长队，男厕却基本畅通无阻——因为女性生理构造不同，所需的如厕时间是男性的2.3倍，而男女厕普遍被设计成相同大小，且男厕因有小便池而能容纳更多人； 女性遭遇车祸受轻伤的可能性比男性高71%，重伤可能性高47%，死亡率高17%——因为汽车根据男性身材设计，碰撞测试假人几十年来都以男性为基准，即使近年测试采用女性假人，也未考虑女性的肌肉质量分布与骨密度等生理差异； 同样的药物，女性服用后效果可能远不如男性——因为相当多的药物实验未将女性纳入研究，90%的药理学论文只描述雄

本书以文学和两性关系为母题，借鉴哲学、心理学、神经科学、人类情感史和婚姻史的有关观点，对经典文学中的故事与人物加以发挥，以当代视角，加以解读和阐释。 只有通览别人的命运，才能理解我们所遭遇的幸与不幸。当我们以人类最本真的视角，跨越一定的历史空间，去打量那些文学经典的时候，那些故事才会大大拓宽我们对人类和自身的了解。它们将我们带入到细致的叙事中，在宏大的历史进程之中，突显出了人的维度。 文学本身是一枚多棱镜，转变视角，就可以让我们看到不一样的景观，让我们得以重建那些故事。通过这些截然不同的叙事，我们可以看到不同人物不同生命阶段和意识形态更迭的种种联系，仿佛我们置身于一座宏伟的宫殿，在走进一扇门后，又发现更多的门，等待着我们去打开。每个人物的人生故事都独一无二，但如果将众多的人

在亲密关系中维持情感联结是人类求生存的本能，而情绪则是对对方态度或反匮的自然反应。所以有生气、伤心、害怕或其他负面的情绪都是正常的，对亲密关系有害的不是这些情绪反应，而是我们一直重复使用具强大破坏性的无效方法来表达与调节这些情绪的结果。 成人依恋理论也认为，亲密关系的关键在于伴侣之间建立安全的情绪联结，这种联结也是关系中的双方可以坚强的重要来源。 20世纪80年代初期，苏珊·M.约翰逊博士创立了情绪取向治疗（EFT）理论，EFT着重强调情绪是伴侣或个人改变的主要动力，并且将治疗的重点由行为认知层面转换为情绪层面。 1995年，随着《情商》一书的畅销改变了大众对情绪的看法，EFT在心理治疗领域慢慢站稳了脚步。20世纪90年代末期，EFT实证的研究和案例的实效追踪结果证明了完成治疗的伴侣有75%维持显著的关系改善，效率高

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《爱自己，和谁结婚都一样》 让 爱自己 的温热融化情感的冰山， 陪你获得爱情路上的温暖与勇气。 婚姻危机、秘密情人、三角关系、亲子矛盾、出轨、性、激情、欲望、堕胎 在这个快速消费的时代，我们已经习惯了消费，也习惯了丢弃，甚至我们的伴侣关系也被深深地打上快速消费的烙印：只要觉得不再适合自己了，就立即换一个新的 我肯定还能找到更好的伴侣！ 而欧洲*受信赖和欢迎的情感医师爱娃 玛丽亚?楚尔霍斯特，却通过在咨询中所接触到的上千个婚恋案例总结出：只要爱自己，和谁结婚都一样。你现在的伴侣就是*好的，绝大多数离异和分手都是可以避免的。 爱自己，你便可以从伴侣身上发现自己内心的弱点并让彼此都获得克服弱点的能力； 爱自己，你就能将婚姻变为医治精神伤痛的场所，让自己治愈自己并实现与伴侣间平和健康的沟通； 爱

我们都想感受爱，但你可能还不知道，这是我们的生理需求，就像食物和水一样。珍妮·西格尔著的《感受爱(在亲密关系中获得幸福的艺术)》会告诉我们如何得到爱、留住爱。 可能你在一段关系中总觉得少点什么，因而变得不开心、有疏离感，这其实并非你独有的困境。大量心理学和神经科学研究证明，能否感受到爱与人们在压力和创伤中能否焕发活力之间存在关联。感觉被爱并不只是一种你想要获得的感受，它是幸福安康所必需的一种生理条件。 《感受爱》既实用，又引人入胜。它重新定义了爱的意义和目的，并提供了现实的方案来帮助我们得到自己所需的爱。珍妮·西格尔博士是拥有40多年从业经验的临床心理学家、关系心理学中的前沿学者。在本书中，她提供了一些经过实证检验的强大工具，帮助我们接纳和体验持久而有意义的爱，极大地改善心理健康

孩子在该睡觉的时候却站在客厅里乱发脾气，在本该乖乖听话的公共场合突然乱发脾气，无法跟兄弟姐妹或同龄伙伴正常相处，总是有各种莫名其妙的担忧和恐惧......这些情况听起来并不陌生吧？养育孩子的路上总是充满挑战。是孩子存 与父母作对吗？不，是他们还未成熟的大脑在 纵着 切。读完《全脑教养法》，你会恍然大悟。 全球 脑 丹尼 西格 在其 《全脑教养法》中，为天下父母揭秘前所未闻的脑科学知识，破解种种育儿难题。从整合左右脑、整合上下脑、整合记忆、整合自我以及整合自我和他人等五大维度，教你如何整合孩子大脑，拓展孩子的思维，帮助孩子获得无限发展的 。并且通过12个训练方法，把这些发现应用到日常育儿实践中，告诉你如何解决孩子的情绪、行为、学习和社交等问题，教你如何培育 全脑儿童 ，让孩子更加 和、快乐。

盖伊和凯瑟琳夫妇根据自己40年的婚姻践行体验，以及为3000多对夫妻提供情感咨询和治疗的经验，总结出一套帮助人们一步步获得觉醒的亲密关系的方法，以及影响恋人关系亲密的几大关键点，教导夫妻和情侣如何营造和谐、有爱，既完整又务实的亲密关系。书中提供了大量的咨询案例，来展示人们如何受到无意识爱情模式的限制，并提供了简单实用的练习。这将带领人们发现自身潜能，学会沟通并体验真实的情感，快速走出情感困境，增强每个人在亲密关系中的能量、创造力和幸福感。

奥斯瓦尔德 施瓦茨说过： 婚姻是完整人生的精髓。 人生苦短，一份幸福的婚姻何其珍贵，我们毕生也为此努力着。但现在，我们却因为人心不定而恐婚，却被夫妻矛盾磋磨慢慢对婚姻失望，却等到婚姻满目疮痍也不忍舍弃，甚至为婚姻放弃自我发展的机会。这值得吗？我们的心态究竟出了什么问题？ 《夫妻的世界:潘幸知的40堂婚姻管理课》告诉你，你当局者迷了。对于婚姻的理解和经营，你真正需要的不是专业技巧，而是现实性的经验，我们需要通过他人的婚姻矛盾照见自己的情感问题，从他人的经验教训里获得维持婚姻和实现自我成长的积极力量。本书即取材于真实故事，呈现大众的婚姻难题，剖析普通人的心理困境，也用无数治愈故事引导你发现自我成长超越的力量。

作者王慧玲是当下自媒体平台颇具影响力的女性话题Vlogger，是一位犀利的“基层女性”代表。没有读过大学的她从在街头卖袜子做起，自学外语与绘画，努力从污泥里挣脱，如今成为帮助上百万女性解决困惑的博主，她的图书《基层女性》上市一年销量数十万册——她活出了自己想要的璀璨人生。王慧玲在书中以一种亲历者的眼光，体察女性群体在家庭、职场、生活中可能遇到的种种困境，用自己出身底层、从农村打拼到城市的切身经历，总结出实际可行的应对方法，与广大女性分享如何才能挖掘内在的力量，实现物质与精神层面的双重独立。书中饱含着作者身为一名基层女性对自身命运的觉察与自省，以及她对女性群体的思考和关注。

《读懂恋人心》 避开爱情陷阱，拥抱幸福甜蜜！ ★ 恋人不在身边，你是否担心他看上别人？ 并且脑海中会浮现出第三者的形象？ 如果经常担心恋情不长久，那你可能是焦虑型依恋风格。 ★ 你的恋人会贬低你、取笑你的身材吗？ 还会被你吃东西的声音、样子激怒？ 如果恋人总关注你不完美的一面，并把你和他的前任对比，他应该是回避型依恋风格。 ★ 他怎么不懂浪漫？ 跟他在一起没有心跳加速的感觉？ 你可能拥有一个安全型恋人。他不耍花招，不玩感情游戏，懂得感情的真谛在于平静地相守一生。 怎样寻觅到安全型恋人？怎样与回避型恋人相处？怎样安抚焦虑型恋人？ 在《读懂恋人心：如何在未知中相爱，在懂得后相守》中，作者将人们恋爱时的表现划分为三种截然不同的依恋风格，同时，对于困扰人们

爱情及如何更好地经营爱情亲密关系，是人类生活中永恒的主题，本书致力于让读者重新认识原本抽象的爱情，学会重新建立高质量的亲密关系。作者以大量专业心理学的理论为依托，帮助读者更好地认识爱情，包括爱情中的缺爱、自卑，以及原生家庭所带来的对亲密关系的影响等，提倡在亲密关系中建立更成熟的爱情观，学会更好地理解伴侣，避免陷入暴力沟通的陷阱，使读者在思考经营亲密关系的同时，更好地理解自我，疗愈自我。

人们尤其是青少年通常愿意听取年龄相仿、知识背景与兴趣爱好相近的同伴以及朋友的意见和建议。基于青少年的趋众趋向，对青少年开展艾滋病预防同伴教育，具有重要的现实意义。 本手册邀请了各级疾控中心专家、高校老师精心指导学生志愿者对广东省省级同伴教育社团 广东省青少年性健康联盟（简称 粤青联 ，又称 不尬青年 ）的相关实践经验进行归纳和提炼，围绕青年学生艾滋病防治和性健康教育相关的关键和难点问题，设置了防艾知识问答、互动课堂、游园活动、典型案例、安全套推广、高校自检模式推广、精准施策七大模块，涉及了艾滋病的基础知识、青春期学生的生理和心理教育、识别高危行为、预防性侵害、安全套的正确安全使用、艾滋病/性病自检推广等众多与艾滋病防治和性健康教育密切相关的特色内容，内容丰富、实操性强，细致详尽地考

中国的心理治疗，自20世纪90年代传入国内，一直都是西方理论的拿来主义，有些学者试图探索中国文化对于家庭心理的影响，却也还是秉承向周易、儒家、道家等传统思想的拿来主义。但其实这四十年，中国社会发生了很大的变化，已经不同于以前任何历史时期，因此应该着眼于当下来进行深入思考。本书通过中西方文化比较的方式，结合作者临床观察、实践和思考，探索了中国传统文化与家庭治疗的交汇点，深入分析了中国文化对于中国家庭的影响，提出了不少原创性的概念，比如中国家庭的“鸡蛋型结构”、中国家庭的“回归性扩大”阶段、留守家庭的“代理户主”现象、青少年家庭的“选择性自主”现象、中国文化下个体化“W”形的发展模型等。 本书是作者对于中国家庭文化心理长达十年研究总结，对中国家庭文化和心理研究具有重要的理论价值，对家庭