丁香妈妈是丁香园旗下一站式科学孕育平台。本书立足前沿科学理论体系,由多位行业内专家审定,系统介绍了0~3岁宝宝辅食添加的基础知识、添加原则、快手辅食策略、9大阶段的辅食餐单、200 道辅食的制作方法和精美图片、以及50 道制作视频。希望能帮助新手父母快速完成角色转化,在添加辅食的时候做到心中有数,不再担心宝宝吃不好,营养跟不上。
1.本书根据6个月~3岁宝宝的营养需求和身体发育特点,精选200余款宝宝辅食食谱,配以详细的制作过程图,帮助新手父母成为宝宝的 辅食达人 。 2.在每个月龄开篇,都设置了一周食谱搭配推荐、辅食添加攻略等,并且给出了喂养方案,方便妈妈们更好地安排宝宝的主食与加餐,让宝宝的小餐桌每天都有不同的变化,让宝宝爱上吃饭。 3.针对宝宝辅食添加过程中的常见问题比如厌食、厌奶、腹泻、便秘、过敏、贫血、缺钙等常见问题给予了饮食调理建议,让宝宝不打针、不吃药,饮食调理恢复好体质。
《年糕妈妈辅食日志:每天一道宝宝餐,营养美味又简单》是一本专为新手爸妈准备的辅食添加指南,由浙江大学医学院附属儿童医院临床营养科副主任马鸣亲自审定。本书主要包括辅食的基本知识、制作辅食的基本方法、辅食的常见误区、帮助宝宝养成良好的饮食习惯、让宝宝正确喝奶喝水、常见的辅食困惑以及分月辅食食谱、应对宝宝小烦恼的功能食谱等八大部分。本书具有系统性、科学性、实用性,让每个妈妈都能轻松掌握添加辅食的方法,喂出健康、聪明的宝宝。 愿这本辅食新作能助您一臂之力,为宝宝一生的健康、营养打下良好的基础!
主要介绍了5部分内容: 1、以孩子的年龄为主线,分别介绍了新生儿期、婴儿期、幼儿期、学龄前期、青春期的饮食原则和常见问题。 2、针对一些普遍存在的问题分析原因、提出解决方案: 体重和身高的问题,比如太重或太瘦、太高或太矮;消化系统的问题,比如反流、恶心、呕吐、腹泻及便秘问题;饮食失调的问题;饮食营养与心脏病、糖尿病、癌症的问题;食物过敏的问题等。 3、就大家普遍关注的食品安全、食品添加剂、选择性饮食、营养补充剂等问题提供了*的专业解读。
本书是安娜贝尔 卡梅尔的重磅新作,她是英国育儿类图书的金牌作者,研发的美味食谱销量超400万,风靡全球近三十年。 许多新手爸妈在引入辅食的问题上感到非常困惑:什么时候开始添加辅食,吃什么,吃多少?本书贴心定制适合4个不同阶段的206道花样营养餐。针对不同月龄,提供不同食谱,因为每个阶段宝宝所需的营养都不同!书中更有简单易懂的营养学知识和营养均衡的推荐膳食计划,手把手教你轻松应对辅食期。 书中所有食谱均经过专业测评,让宝宝吃得香、身体好、少生病。每道食谱步骤清晰,易于操作,并配有清新可爱的插图及实拍图,是一份献给新手爸妈的实用礼物。
如何开奶、如何帮助孩子正确地衔乳、如何在奶水暂时不足时喂养孩子、如何预防乳头混淆、乳头混淆后如何解决、乳头疼痛怎么办、奶水太急怎么办、胀奶如何处理、奶水不足可能的原因有哪些、如何预防乳腺炎、哺乳妈妈怎么吃、背奶妈妈应该如何安排挤奶时间、如何保存母乳、如何解冻母乳、如何消毒奶瓶、如何用手挤奶、妈妈生病还可以继续喂奶吗、孩子正常的和异常的大便是怎么样的、乳糖不耐受怎么处理
随着新手爸妈们知识水平的提升,逐渐形成"育儿自觉 的理念。爸爸妈妈们对育儿知识的需求,不仅局限于孩子"吃好睡好 ,也在向更个性化、更细分的领域延伸。本书将拥有营养师和妈妈双重身份的作者的食育经验和世界各国的食育实践相结合,通过6个章节向为孩子吃饭问题苦恼的爸爸妈妈们介绍食育的重要性、如何开展食育,以及如何通过食育解决孩子挑食偏食、吃饭不专注,并引导孩子建立健康的饮食习惯、懂得珍惜食物、掌握餐桌礼节等。
孩子不爱吃饭怎么办?每天绞尽脑汁地给孩子做饭,还是做不出花样来怎么办?如何搭配,才能给孩子提供全面的营养?如何简单快速地做出一顿美味的营养餐呢? 有了这本《膳叔的快手儿童营养餐》,爸爸妈妈再也不为孩子吃饭的问题头疼了。书中介绍了100 道好吃又好做的儿童营养餐,有主食、下饭菜、加餐小食、趣味便当、水果饮品和节日美食,既满足儿童日常所需,又可以在特殊节日里为孩子制造惊喜。 书中的每一道营养餐都配有二维码视频,扫一扫轻松学。
《科学辅食课:和营养师妈妈系统学辅食添加与喂养》是一本适合新手爸妈的辅食添加指南,作者结合了自己近10年的辅食指导经验,除了教家长科学辅食添加、怎么做营养辅食,更关注如何让孩子爱上吃饭。本书系统介绍了辅食添加的常识、常见辅食的制作方法、不同月龄的30天餐单举例、如何让一日食物多样化、如何让辅食制作更简单、疾病饮食、 不好好吃饭 如何解决等主题。是一本兼具科学理论与有效实践的书。
宝宝长得壮、不生病是每个妈妈的愿望。本书针对不同月龄的宝宝,详细讲解在不同阶段如何科学添加辅食,特别针对孩子感冒、腹泻、便秘、对鸡蛋、豆类、牛奶等过敏的情况给出实用的饮食建议和相应的食谱,按照书中的指导,不仅能让孩子营养均衡,长得壮,不生病,更能锻炼宝宝的咀嚼能力,促进牙齿、下巴、大脑等身体和智力的发育。 本书有详细的辅食制作方法,加以500张高清插图,让新手父母也能上手,不再为不知道孩子吃什么、如何吃而发愁。
如今人们对食育(食物教育)越来越重视,通过食育可以寓教于乐,不仅能教会孩子认识大自然的食物、学会选择好的食物,还能让孩子从下厨的实践中学会人生的道理,同时在制作食物的过程中还能提升孩子的美感。 作为美食兼育儿达人的豆包妈妈小珊,在生活实践中总结了一套食育方法,在这本书里,她把厨房变成游乐场、变成博物馆、变成好课堂,从带孩子下厨的注意事项讲起,到各年龄段的儿童适合在厨房里做什么工作、和孩子一起买菜、和孩子一起清洗蔬菜水果、安全下厨指南、带孩子下厨的流程等等细节性的问题都做了一一梳理,讲述了她的秘诀。 实操部分收录了75道适合亲子互动的高颜值食谱,每道食谱有亲子共厨日记(期待你从中找到共鸣),同时书中还配有25个暖心的亲子共厨视频,更在步骤图上精心设计了小手图标,示意孩子可以参与的操
本书融合了国内外*经典、*实用的育儿经验和育儿理念,从科学和实用的角度,分阶段介绍0~3岁宝宝的体格发育标准、喂养指导、营养关注、推荐食谱等,指出宝宝在各个成长阶段对营养的需求,既为妈妈们提供了*的宝宝喂养方案,同时也解答了常见的喂养难题。此外,本书还以通俗易懂的语言介绍了23种宝宝成长的*食物、34道长高益智特效功能食谱和24种宝宝不适症状饮食调理,其方法简便易学,能够让新爸妈掌握养育宝宝的诀窍。
本书融合了北京妇产医院儿科医生做妈妈后的亲身经历及其多年儿科医生的一线临床经验,从儿科医生和妈妈的双重角度出发,将科学、正确的母乳喂养及辅食添加知识呈献给大家,不仅从医学角度告诉家长怎么做,还从心理、生活方式等方面给家长以安慰和指导,让家长更容易接受。
LaPlusBelleHistoirede是一套在法国人气颇高的人文、历史和科学普及读物,从2003年开始出版,至今已延续十几年,中文系列共选取7本。《女性小史》讲述了从克鲁麦农人到今天各个历史时
《专家教你做宝宝的辅食和营养添加(0~3岁)(全彩)》由卫生部北京医院营养科副主任编著,从科学、实用的角度出发,指出了宝宝在成长过程中对各种营养素的需求,并根据宝宝的月龄成长特点,为妈妈们准备了详细的阶段喂养方案,以及极具应用价值的宝宝营养计划和各种辅食的制作指导,让妈妈们为宝宝制作出既科学又美味、完全适合宝宝需求的营养辅食。
英国营养学及智力健康领域权威专家、伦敦脑生物学中心负责人帕特里克 霍尔福德告诉我们:我们吃下去的食物会对我们的大脑结构形成起着决定作用! 研究表明,在宝宝成长初期,*能促进其智力发育的5种营养包括:维生素和矿物质、必需脂肪酸、均衡血糖、氨基酸、磷脂。一般来说,当孩子长到6个月时,便可以开始循序渐进地食用辅食了。本书作者凯伦 安塞尔为纽约大学营养学硕士,同时也是两个孩子的母亲,她以养育两个孩子的经验和扎实的营养学知识为宝宝研制了90道经典婴幼儿食谱,不仅营养,而且美味,让宝宝一吃就深爱。
本书融合国内外经典、实用的育儿经验和育儿理念,从科学和实用的角度,分阶段介绍0~3岁宝宝的体格发育标准、喂养指导、营养关注、推荐食谱等,指出宝宝在各个成长阶段对营养的需求,既为妈妈们提供了*的宝宝喂养方案,同时也解答了常见的喂养难题。
书中精心甄选了妈妈在母乳喂养过程中的100个常见问题,用漫画的形式做了科学细致的讲解,能够帮助妈妈迅速找到问题症结,并得到有效解决。本书由珠海市母乳喂养促进会策划编写,北京、广州、深圳、台湾、新加坡、澳门等地育儿专家强烈推荐,是新手妈妈的孕期和产后喂养宝典。
本书是北京市多家幼儿园通过长期的潜心钻研,不断求新,总结出的在营养膳食管理中的实际经验和研究成果。全书按照营养早餐、美味午餐、健康加餐等分为三部分,营养早餐以碳水化合物为主,注重粗细粮的有机结合;美味午餐,融四季、清真及异域六个部分的套餐食谱,通过大量的图片、具体带量、制作方法、大厨总结的小窍门及营养分析吸引您的关注。富有童趣的主食、巧妙的菜品搭配、浓郁的清真特色、鲜明的异国情怀,重色彩、调口味、刺食欲;健康加餐,通过四季保健饮品及自制花样豆浆,给予幼儿一日生活能量的有效补充。充分探索幼儿的平衡膳食,深刻认识并遵循幼儿生理特点和生长发育的规律,制订相应符合幼儿年龄的带量食谱的。