本书为你精选了人体12条正经和奇经八脉上的58个特效穴位,专门解决潜藏在人们身体里的众多疑难杂症。书中介绍了:5种绿色护生方案,精采15个保元真穴,带你春保肝,夏养心,秋护肺,冬补肾,平安迈过四季每一天;逐步根除身体上各种不适症状和常见病的15种五脏宁穴位平衡法,让你五脏和谐,人体常青;27种女福大穴,悉心呵护女性最担心的乳腺系统和生殖系统,让她们的身体年年春暖花开;12种穴位易容法,由内滋外,让不同年龄段的女性都能容颜明净天然; 17种救生穴位法,将许多难以根治的疑难杂症一一予以化解;最易于父母掌握、放心使用的5种儿童穴位疗法,可让孩子远离发育期的众多疾病。
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本书在系统介绍经络穴位按摩的一般理论、操作手法、注意事项的基础上,对40余种常见病症的按摩方法进行了详细介绍,男性、女性、中老年人、小儿都可以在书中找到适合自己的按摩方法,并且每一操作步骤都配有真人按摩手法、穴位图片,便于读者掌握。本书图文并茂、语言通俗易懂、穴位标示准确、手法简单有效,适合大众读者参考使用。
本书针对中小学生生长发育的特点,诠释学生与家长最关注的问题,回答各时期饮食与营养的关系,纠正各种错误的饮食误区,指出科学的营养与配餐方法。本书是一本指导中小学生及家长饮食保健的科普性读物。告诉你如何科学合理、经济实惠的选择食物。如何烹调和配制美味可口、营养平衡的膳食。对中小学生的生长发育特点与营养、考试期间的饮食安排、合理选择保健食品、饮食与药物、食品的烹调与营养卫生安全问题、常见病的饮食调养等方面,以及普遍存在的不科学的认识和做法等,逐一进行了具体分析,指出了谬误的性质及危害,介绍了科学的道理及走出误区 的办法。
经络按摩用于治病是几千年以来中医学实践的结晶,经络是人体的大药,而按摩是好学好用的经络保健方法。人体十二经脉与一日的十二时辰一一对应,在相应的时辰敲打特定经络能起到事半功倍的保健功效。经络不通则生百病,而疏通经络是治疗疾病和消除亚健康状态的简单易行的办法。书中将亚健康状态和疾病的原因进行分析,对症取穴,精准图示,是一看就懂,全家受用的经络按摩书。