保健按摩是我国传统医学独特的治疗方法之一，是祖国医学中的一项宝贵遗产，经过医疗实践中几千年的应用，证明其具有疗效显著、方便易行、既可治病又可防病、既可单独使用又可与其他方法并用等特点，因而受到广大群众的欢迎。 本书内容主要包括概述、推拿手法的练习方法、保健按摩推拿的基本手法、经穴按摩、中式保健按摩、泰式保健按摩、浴足保健按摩和医疗保健按摩。

《眼保健按摩挂图（附标准对数视力表）》根据视力表国家标准--标准对数视力表（GB11533-1989）制定。本挂表适用于儿童青少年一般体检，招生、招工等体检测定。检查时，将表挂于明亮处，避免阳光直射。视力表应置于眼睛前方5米，如果室内距离不够5米长时，则应在2.5米处放置平面镜来反射视力表进行测量。视力表5.0行与眼睛等高。 两眼应该分别检查，检查一眼时，另一眼用不透光的物体遮盖，且勿加压力。检查时，自下而上逐行检查，单眼辨认 E 字缺口方向，直到不能辨认为止。测出被检查眼所能辨认的小行视标（辨认正确的视标数应超过该行视标总数的一半），记下该行视标的视力记录值，为该眼的视力。

本书是农村劳动力转移职业技能培训教材，本书按照能力模块组合的要求，参照国家职业标准编写。全书共分为五章，内容包括执业基础、足部按摩基础知识、足部按摩操作前的准备、足部按摩的操作和附录(40种疾病的康复与保健配区方法、部分医学名词)。本书图文并茂，通俗易懂，侧重于职业技能操作内容。为方便学习，结合文字教材，配有VCD光盘。

本书在遵循实用和科学的原则基础之上，用通俗的语言，以图解的形式，简要介绍了头晕头痛的常见病因、症状和自我按摩方法，包括头晕头痛的常见病因、常见症状、常见手法、常用穴位和按摩方法，以及日常保健，旨在向普通读者提供一种简便易学的自我按摩方法，以保健康。

本书分别介绍了手、足、耳按摩三部位的知识，按不同人群、不同病症进行分类，一本书在手就相当于三本书在握，可谓一举多得。根据中医“同病异治、异病同治”法则，结合 “辨证施治”的原理，书中提供手足耳三部位的按摩区域、穴位或点，每种保健和病症都配 有详细的定位和操作文字及图片，读者可以对照这些彩色大图随时随地查阅，对症操作，自我诊疗非常方便。

本书是图说指压保健丛书之一，全书主要介绍痛经的病因、临床表现以及分型，重点介绍了不同类型痛经的主要表现、指压疗法以及辅助疗法等，并辅以示意图以便读者可以快速准确地找到穴位。本书携带方便，书中所介绍的指压疗法简便易学，实用性较强。

足医术是日本福岛县的佐佐木崇先生经过多年研究和实践创编的一种健身方法。 这种健身方法是通过对足部揉搓按摩，促进血液循环，提高人体自身康复能力和免疫能力，摆脱疾病的困扰。 足部有许多穴位和反射区，因此，人们把足部称为第二心脏。穴位理论源自有着4000年历史的中医学，中医的理论很早就传到了日本，足穴按摩术也是古代中医的一部分。而足部反射区的理论，是美国和德国的一些著名医学家根据西医学的理论和方法对足穴按摩的研究成果。 尽管说按摩足部可以促进健康，但许多人并不清楚应该怎样做才有效果，以及按摩的方法、时间及强度等。 本书的编写方法，对那些即使是完全不懂足部按摩的人，只要照着书中所绘的图和说明去做，便可有效地改善自己的健康状况。 按摩足部会有一定的疼痛感。特别是那些从未按

本书分为经络拔罐基础课、拔罐治病、拔罐养生三个部分。从经络到拔罐，从养生到治病，详细讲述了如何通过拔罐相应穴位来达到不同的养生、治病效果。本书通俗易懂、严谨科学，并采用了图文并茂的形式，清晰地将每个穴位展现给读者，以方便大家取穴刮痧

本书着重讲述了临床各科常见疾病的家庭按摩及自我保障按摩方法。对各种按摩方法的操作要领、手法要求、注意事项及应用范围作了详细介绍，并附有插图。内容丰富，科学实用，通俗易懂，适合于一般家庭成员学习应用，也可供基层医务人员和广大按摩爱好者阅读参考。

本丛书均由临床经验丰富的中医专家撰写，内容都是临床上遇到的、人们经常询问和想知道的。每种书都详细介绍了其相关疗法的作用、方法，并配有大量清晰、直观的图片。突出了可操作性和有效性，可使读者正确地运用书中介绍的中医疗法，每天只用10分钟时间，持之以恒，就能达到防病强身的目的。 本书用通俗的语言、形象的图示介绍了按摩这一古老而又神奇的疗法。首先以标题的形式介绍了按摩是每个人都能做到的、非常好学而又很有效的防病治病方法，同时有针对性地介绍了按摩常用手法和常用腧穴的具体部位。重点介绍了保健按摩、养生按摩以及常见病的按摩方法，包括起床后、临睡前、促消化、健脾胃、除疲劳、健脑益智等不同情况下的按摩操，还对30余种疾病的按摩经穴、按摩方法、自我按摩、自我调护等进行了详细的介绍。全书内容实用，可

本书介绍印度指压按摩疗法。指压按摩疗法是世界上古老的一种治疗方法，东方许多国家在几个世纪之前就已经掌握了指压疗法，印度的指压疗法在治疗和保健中有独到之处。 本书介绍了指压按摩的原理，手、足的反射点，指压的方法，放松的技巧，指压疗法的功效、优点，适用于指压疗法的疾病，常见病指压点的选择，指压疗法的操作指导，还简单介绍了与指压疗法有类似功效的珠宝的治疗价值。指压疗法是一种非药物疗法，适合社会广大读者学习掌握。

郭长青、付伟涛、郭妍主编的《对症按摩随身查》选取了适用于中医按摩治疗的内、伤、妇(男)、儿、头面五官等临床各科常见病症，治疗效果显著。全书图片清晰，形象直观，为了尽可能清晰地向读者展示手法的操作过程，某些手法拍摄中采用了特定的姿势，并标有按摩方向，易于学习。《对症按摩随身查》适于中医爱好者阅读参考。

全书配图详解头面颈部、耳部、胸腹部、腰背部、上肢、下肢等全身不同部位保健穴位的取穴方法、主治疾病及按摩方法等，穴位标志一目了然，便于读者掌握按摩诀窍。

都市生活的快节奏，让现代人越来越忙碌，对于自身的健康也无暇关注。有调查表明，现在大城市的上班族，30岁左右身体就开始呈现老化状态，出现腰酸背痛等各种现象。本书就是为那些已经出现身体酸痛状况的人们所编写的抗击身体老化、预防各种酸痛疾病的运动减压操。 每日鲜活伸展操、防辐射网虫MM减压运动、时尚白领伸展操……简单易学的运动减压放松操，让肩酸、背痛跟你说BYEBYE！舒缓压力、唤醒健康活力！

本书是图说指压保健丛书之一，全书主要介绍指压美容美体的特点，指压美容美体的范围，毛发类损容性疾病的指压冶疗，损容损形相关疾病的指压疗法等内容，并辅以示意图以便读者可以快速准确地找到穴位。本书携带方便，书中所介绍的指压疗法简便易学，实用性较强。

随着医疗改革的深入和回归自然观念的加强，安全有效、方便经济的传统疗法正越来越受到人们的普遍欢迎。为了使广大群众能比较容易地学会使用传统的“自然疗法”，我们编写了这套以图为主、图文并茂的家庭自我保健治疗丛书——《按摩保健治疗图解》、《手足按摩保健治疗图解》、《小儿推拿图解》、《拔罐保健治疗图解》、《刮痧保健治疗图解》和《艾灸保健治疗图解》。 丛书以普通群众、一般家庭为读者对象，用简洁易懂的文字和直观形象的照片介绍传统疗法操作的每一步骤，使读者能按图操作，易学易懂。所介绍的有关疾病都是常见、多发的适应病症，使读者在阅读该书后，就能在家中方便及时地进行自我治疗和保健。 手足按摩疗法安全有效，简单易学，方便经济，可以防治多种疾病，只要稍加练习就能进行自我保健和治疗疾病。本书详细

“中医人体养生系列”对有兴趣的读者传授几手不难把握的中医养生常识，把它引出杏林深处、医院高门，以在更广泛的范围内为更多人服务。书中的撰稿者都是富于本行临床实践经验的医师；即使对养生知识原本所知甚少的读者，只要认真依照书中内容的提示去办，便可临渴得水、自治治人。是家里自备实用性很强的养生手册。本书为“中医人体养生系列”之《人体按摩疗法》，深入浅出讲述人体按摩疗法原理，详细介绍各类常用手法及相关经络、穴位，配以清晰精确的动作图解，只需一双巧手．人人皆可掌握。

按摩是中医药宝库中的一朵奇葩，属于外治法，既行之有效，又绿色健康，在“治未病”中发挥着重要作甩，是一种大众化的保健方法，很多按摩保健的偏方在百姓中代代传承。。 本书旨在为百姓日常的保健按摩提供一个依据。全书共分五篇。篇为按摩前要解决的几个问题，阐述按摩前应先了解的脏腑功能和疾病的特点，按摩的作用原理，经络穴位的概念、作用，定穴、选穴的方法。第二篇列举了常用穴位的定位和主治等。第三篇讲述了按摩的基础手法和操作。第四篇介绍了常用全身保健按摩手法。第五篇讲述了26种常见病的保健手法和保健小锦囊。希望本书能为广大读者带来健康。

本书在介绍了按摩基本的手法、用具的基础上，介绍了常见慢性病和身体小毛病的按摩调理方法，力求用少的穴位、简单的按摩方法达到祛病强身的目的。

本书根据劳动和社会保障部培训就业司颁布的《美容美发与形象设计专业教学计划》与《保健按摩教学大纲》编写，供中等职业技术学校美容美发与形象设计专业使用。主要内容有：人体解剖知识、保健按摩基础知识、按摩的基本手法、全身保健按摩施术、各种按摩适应证、足部按摩基础知识和足部按摩的应用等。 本书也可用作职业培训教材。

《小儿厌食》(作者郭长青、奥晓静、王晶晶、马鸿博)是图说指压保健丛书之一，全书主要介绍治疗小儿厌食的指压疗法、预防小儿厌食以及厌食症患儿的日常护理知识，并将这些知识与指压疗法结合运用；《小儿厌食》辅以大量示意图以便读者可以快速准确地找到穴位。本书携带方便，书中所介绍的指压疗法简便易学，实用性较强，适合广大厌食症患儿家长阅读使用。