想要恢复视力，就必须改变观念，相信眼睛能靠自己治好。本书精心挑选了简单、不限时间和地点、不用工具、马上就能实践的视力恢复法。四步改善视力的健康操以及四个改善全身血流循环的按摩方法，再配合生活习惯的养成，不仅对近视、远视、眼疲劳、干眼症有改善，而且对预防眼病和老花眼也非常有效。即使是忙碌的人也能轻松持之以恒。作者长年认真实践这些方法，年近六十仍没有戴老花眼镜，就是*好的实证！
按摩很久，没有效果？ 穴位总是找不准？ 按摩力度控制不好？ 本书从按摩手法讲起，并针对多种常见病给出了简便、易行、有效的对症按摩方法。文字易懂，版式简约、配图清晰，更有专家视频讲解，让取穴、配穴不再成为问题。无论是处于健康状态、亚健康状态还是患有常见病，无论是男人、女人、中老年人还是儿童，都可以从这本书中找到适合自己的穴位按摩方来调养身体。
陈恭健*的这本《一分钟护眼真经（易学有效的眼部自我按摩及眼操全图解）》采用图片为主，配以二维码看视频的形式，介绍了眼部自我按摩的特点、动作要点、完整动作，以及眼操的特点、身形要点、注意事项及其动作。学习并练习书中的护眼真经，对于青少年近视、成人用眼过度视疲劳、老人眼部退行性变均有效果。
《揉肚子的学问－－事半功倍的腹部按摩法》介绍的是作者刘高峰在实践中总结出来的应用腹部按摩效果较好的常见病症调理方法，以及针对女性和小儿的调理方法。这些方法简单易学，既可以自我操作（不包括督脉），也可以为他人调理。若为他人进行按摩调理，除重点操作腹部外，在背部督脉和足太阳经也要针对病情加以辅助调整，以求平衡。同时，在四肢的五输穴也要通过经络探测找到反应点加以疏通，使腹部的邪气通过经络四肢排散出去，给邪以出路。 后，想说，健康掌握在我们自己手中，要想健康就要做到以下几点：，要坚持，世问没有一招致胜的事，我们只有不断坚持方可维持身体健康。第二，调整心态，加强修养，完善心性，方可健康幸福。我们常常会出现这种情况，按摩调理后感觉挺好，过两天又没感觉了。我们之所以常常回逆到不健康的状
12种经典足疗手法，17条脚底按摩黄金法则，64个足部反射区的图解，106种常见疾病脚底按摩操作要领……本书集结作者十多年亲手操作与研究的精华，从足部按摩的渊源到反射区图解，从按摩手法、按摩器具、按摩膏的运用到观足诊病法，面面俱到。不仅于此，本书还附有大量的临床经验和按摩技术问答，让读者无须请教任何人即可自行学会，是家庭自用和足疗师自学都的本书。本书版存于国际交流医科（斯里兰卡·可伦坡）图书馆供各国医师参考，颇受好评，公认本书是中国人写的最完整的足部反射疗法。
本书以家庭常见病症为主线组织全书，具体写法上，每种病症首先给出病症概述，包括病因、表现以及中医的病机和治疗原则；然后给出供选的2-3个特效穴位的“特效穴位解析”，说明之所以特效的原因。每个特效穴位从主治功效、腧穴定位、简易取穴、按摩方法四个方面简单直观呈现，特别地取采用透视图，既能帮助准确定位穴位，又比较美观。
了解身体的莫过于我们自己。科学证明，手对身体具有极强的感知力，通过对经络、反射区、穴位进行按、揉、压、搓等操作，能够将这种感知传达给身体各处，很大限度地激发人体自愈的潜能。 本书将按摩与食补结合起来，对不同年龄人群、不同性别人群均有较好的养生、保健、治病之道。让你在轻松翻阅中学会按摩，爱上按摩，与家人一同分享按摩的保健乐趣！
拔罐治病，拔去病痛一身轻，拔罐保健，帮你赶走亚健康，中老年人慢性病拔罐疗法，生活中常见病症拔罐疗法，美容美体拔罐疗法，小病小恙拔罐疗法，调整脏腑阴阳平衡，改善脏腑功能，疏通经络，赶走疾病，促进《零基础学拔罐》分两大部分，首先详解拔罐疗法的基本理论知识和实践操作技巧，让读者了解拔罐疗法，并学会使用拔罐疗法。然后介绍八十多种疾病的拔罐方法，不仅有详细的方法描述，还有真人操作演示图解和清晰穴位图片，读者可以对照文字、图片轻松操作，十分便利。
《点穴解穴疗伤秘诀》中详细介绍了点穴、解穴的基本功，以及与点穴有关的手法、脚法、身法等的具体练法，并科学、系统地介绍了人身经络要穴的有关知识，清晰明白，通俗易懂，深入浅出，便于广大武术爱好者习练。
《祖传点穴解穴疗伤秘诀》中详细介绍了点穴、解穴的基本功，以及与点穴有关的手法、脚法、身法等的具体练法，并科学、系统地介绍了人身经络要穴的有关知识，清晰明白，通俗易懂，深入浅出，便于广大武术爱好者习练。
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