前中南海保健医生胡维勤教授与读者真诚分享几十年行医心得：中医可深可浅，深则奥妙无穷，浅则人人可学，它有大师妙手回春的神奇，更有寻常百姓知冷知热的贴心。 在本书中，胡教授深入浅出地讲述了一眼知健康的诀窍 胖则气虚，要补气；瘦则血虚，要补血。而胖瘦又有不同 人有四胖，气有四虚；人各有瘦，因各不同。大体如下： 胆小的胖人气虚； 怕冷的胖人阳虚； 肿眼泡的胖人有痰湿； 急躁易怒的胖子有湿热。 火大的瘦人阴虚； 长斑的瘦人血瘀； 内向的瘦人气郁； 爱长疮的瘦人有湿热。 根据胖瘦的不同，保健的路子自然也不相同，胡教授针对不同的情况给出了不同的建议 胖人应该补气，瘦人应该补血，并提供了简单实用的补气、补血的方法。
谁都看过中医，但可曾想过，中医*的那点儿东西是什么？ 在很多人看来，中医*下来的就是药草、药罐，还有泛黄的古书； 也有人认为，中医*的都是高深玄妙的理论，什么阴阳五行、经络穴位之类； 还有人认为，中医*的就是那些方子，垒出一堆 慢性子 的中药，时间久了才可见效。 读了这本书，你就会对中医有一个全新的认识。 中医大师们都拥有高超的医术、高尚的情操，他们诊病如神，药到病除。书中让人感动的，不仅仅是精彩的中医故事，还有神医们的精诚之心。让人敬佩的，不仅仅是出神入化的医术，还有神医们为钻研医术而度过的一个个不眠之夜。让人欣慰的，不仅仅是人们对中医的热忱依旧，更有名医的方子流传至今，让更多的人从中受益。
作者查尔斯 尤格斯特 97 岁时的身体形态和精神面貌远超过大多数青年人，面对这样一位自信又充满活力的老人，你一定想不到年少时的他也曾体弱多病、中年时更是像大多数人一样 秃顶、自满、像块猪油 ，当想要通过运动做出改变时却因方法不当而造成结核病复发被迫休息疗养。 但查尔斯一直没有放弃改变之路，在经历了疾病、丧偶与身体机能退化带来的种种打击后，他在自我反思的某一瞬间决定要振作起来，*终以健康、旺盛的体魄出现在众人面前。本书就将带读者一起体验查尔斯在其人生不同阶段的经历分享与转变过程，通过他提倡的 工作、饮食、运动 方法，相信每个人都可以让余生成为自己*好的岁月。
《小病小痛小妙招》系由@针灸匠张宝旬微博上的中医小妙招集结而成，包括60余种常见小病小痛的中医治疗方法（本书称为“小妙招”），为人们应对疾病提供一种简便廉验的解决方案。这些“妙招”图文结合，操作性强，疗效可靠，一试便知。涉及的小病小痛，都是现代生活中*常见*困扰人们的健康问题。书中的“小妙招”已在微博广为流传，“小妙招”做成的应用程序（app），上线**天，下载次数即达到同类别**。书中一些小妙招附有部分网友使用的反馈，真实可靠。
《李阳波时相养生手册》是在李阳波老师的“时相养生观”指导下写成，黄涛、李坚、文玉冰作为李阳波的弟子，在其研究食疗期间，从买、煮、食的过程中，尽得其真传。他们运用“五运六气”模式将2012壬辰年的运气模式进行了详细的分析，并对2012年可能产生的疾病及如何应对做了详尽的说明和解析。 《李阳波时相养生手册》可做为学习“五运六气”的重要参考书，可与《李阳波五运六气讲记》相互参酌。
一般初学《内经》《难经》《伤寒杂病论》《金匾》及《脉经》等书，读者经常苦于文辞古奥、理解困难。而陈修园所著医书，利用浅注、歌括等形式，注疏经典，明白晓畅，深入浅出，成为初学者案头所 。目前比较肯定的陈氏之作有十六种，即《南雅堂医书全集》十六种本所包含的子目。陈修园的中医学说尊经而不泥古，且多有创新，至今仍有广泛的影响，推动了中医学的发展和普及，不断被后人挖掘、整理、利用。此次我们选择了陈修园著作的适当版本，进行了校勘、注释和标点断句，全套丛书共16册，拟定名为《中医启蒙经典·名家校注南雅堂陈修园医书》。其中的分册之一《医学三字经》，分四卷。卷一、二简要介绍了从医学源流至临床各科常见疾病的症状、诊断与治疗等方面的内容。作者采用三字一句的歌诀形式书写，语言凝炼，便于通读记忆。卷三、
悟字，心字加我字组成，那么，只要你用心阅读本书，相信您会得到光明再现、霍然开悟的惊喜感觉。出版这套小书，也就是把编者们觉悟中医的心得，献给读者，尤其是献给青年读者，为此，我们请出诸多中医名家，帮助大家了解中医与生活的关系，中医所说的阳气与我们人体疾病的关系，现代生活与我们眼球疾病的关系，以及当下女性诸多的身心健康问题，等等。 悟中医即是悟生活，只是，你要用心去悟。
秋冬时节，天气由热转冷，气候也由潮湿转为干燥。在这个转变过程中，我们需要特别养护哪些部位？秋冬饮食有哪些宜忌？秋冬进补什么时候开始为宜？在迷罗编著的《向老天爷要健康（24节气养生大法秋冬篇）》书中，作者结合中医、瑜伽和秋冬时节的节气特性来谈秋冬养生事宜，方法简单高效，事半功倍，老少成宜。 《向老天爷要健康（24节气养生大法秋冬篇）》以元瑜伽创始人、有名养生专家迷罗在腾讯微讲堂所作同名讲座为基础，根据现场录音和作者补充整理润色而成，是一本汇集经络、瑜伽、食疗的三合一健康养生手册，内容比视频更丰富、更全面。本书是系列书第二册。
《黄帝内经四季养生全书(超值全彩白金版)》内容全面：在《黄帝内经》四季养生理论的基础上，挖掘了历代养生名著中的精髓，汇集历代名医的四季养生秘方，综合数千年来流传民间的四季养生经验以及现代医学保健知识，全面阐释了四季养生的理论、原则和方法。 实用性强：根据春、夏、秋、冬四季不同的气候特征，全面地讲述适用于不同时节的养生方法，既包括五脏的保养，也包括食疗方法。另有针对某些常见的不适症状的调理与养护。书中提炼了大量的中医养生精髓，也搜集了不少养生诀窍，给人们以健康指导，倡导科学、健康的生活方式。 图文并茂：近2000幅手绘示意图和菜品照片，方便读者直观了解四季顺时养生法，按图索骥，从具体节气、保肝养肝、食疗进补、生活起居、运动休闲、美容护肤和防病祛病等方面，系统地掌握各个季节保健养生的全部
本书详细介绍了骨质流失的信号、影响因素和强壮骨骼常用的单味验方、经典方剂，以及壮骨药茶、壮骨药酒、壮骨药膳、壮骨食疗的制作和使用方法。同时，本书还独辟蹊径，介绍了常见骨骼疾病的中医特色调理和防治手法，使你明明白白壮骨，快快乐乐生活。本书适宜所有关心自己、关爱家人的读者参考和学习。
本书将用一个现代的眼睛去窥视中医，用现代的语言阐述中医。使你在向往武侠小说中点穴神功的同时，领略到现实“腧穴”的真正妙用，在相信西方医学严谨的科学依据的同时，明了中医的奇妙和实效，把中医中修身、养性、延年法门，揉入正在忙于制定的各种健身计划之中。 作为一个现代人，我们应该明白自己生活在一个西方医学已经陷入与疾病打消耗战的时代。认识中医，了解中医，运用中医不但是一种时尚，更应该是一种需要。 本书将用日常生活中见的事例，来讲解中国医学的奥秘，让你轻松地在阅读中和中国医学面对面。经由本书，你将了解到中医是多么浅显、多么实用。 本书将引导读者进行一次简单而有趣的中医药之行，让你在很轻松的情形下对中医药的信息有个初步的了解。对那些对中医药有一点了解，但不是很清楚里面根源的
“养生”就是保养生命之意，“天人合一”则是中医养生的精髓。 然而，生活中，不论是衣、食、住、行，我们有许多的观念以及由此指导的行为，都是有悖于“天人合一”的养生理论的。比如过多地食用那些反季节的瓜果蔬菜，或是不及时地跟着天气的变化来增减衣物，这些行为都不利于我们的健康。 如果想了解一年四季，我们应该吃什么？如何吃？怎样去防治那些季节里的多发疾病，尽早且有效地防患于未然。不妨翻翻这本书，它将告诉你关于四季养生中的许多小秘密。
本书分为五部分，部分主要介绍肾脏的位置及功能、伤害肾脏的因素、肾病的早期症状；第二部分主要介绍16种常见肾病的食养方法，如急性肾小球肾炎、肾下垂、肾脏肿瘤等；第三部分主要介绍常见养肾食材；第四部分主要介绍常见的养肾中药材；第五部分主要介绍男人肾虚与女人肾虚的不同表现以及不同的调养方法。
本书给出了辨别体质用药宜忌、四季用药宜忌以及各类人群用药宜忌，并且有针对性地教读者根据自己需求选择重要滋补，做到符合个性化需求。 本书重要分类与教科书不同，更通俗，适合中药初学初用者的理解选择。 本书突出中药的功效、家用方和滋补方，让读者在吃透中药功效以后，再针对个人需求使用中药治病和滋补，材料易取，做法方便。
本书收集纯正民间偏方、经典方剂，对偏方所用材料反复考证，选择无毒副作用、使用方便的偏方，既有食材偏方，又有中药偏方和外用偏方，还兼有效果显著的中医疗法偏方，并在文中指导读者辨证应用。本书以大众熟知的医学分科介绍了常见的“小病”的偏方调理方法，如感冒，头痛、胸痛、胃痛，腹泻、落枕、脱发、痔等。每种小病均从病症常识、食材偏方、药材偏方、外用偏方，偏方应用提醒等方面来进行说明，完全脱离偏方应用的枯燥，图文并茂、通浴易懂、方法实用、读起来不仅轻松而且可操作性强，非常适合大众自我防病治病的需要。很适宜个人和家庭使用，可谓一书在手，小病无忧。
古代先贤的养生之道，其实很简单，即是注重日常生活细节，在顺时应天的养生原则下进行身心调理，长此以往，自然就能做到强身体、少疾病，益寿延年。 而本书就是将这些大道至简的方法，从众多的中医历代精华典籍中精选出来，并结合现代生活的方方面面，加以重新解读，并将其辑合为一。全书内容细致、平实，方法简便易行。这些方法，看似平常，却有着深厚的国医养生至理，将如何避疾、慎医，如何保持情志愉悦，如何护养精、气、神，等等养生的圣言圣方，全都寓于其间，体现了古代先贤们博大精深的养生智慧。
古代先贤的养生之道，其实很简单，即是注重日常生活细节，在顺时应天的养生原则下进行身心调理，长此以往，自然就能做到强身体、少疾病，益寿延年。 而本书就是将这些大道至简的方法，从众多的中医历代精华典籍中精选出来，并结合现代生活的方方面面，加以重新解读，并将其辑合为一。全书内容细致、平实，方法简便易行。这些方法，看似平常，却有着深厚的国医养生至理，将如何避疾、慎医，如何保持情志愉悦，如何护养精、气、神，等等养生的圣言圣方，全都寓于其间，体现了古代先贤们博大精深的养生智慧。
《中国家庭保健工具书：手到病自除 按摩刮痧拔罐手疗足疗一本全》教会你自我疗法： 穴位按摩疗法：14种常用穴位按摩手法，32种常见疾病穴位按摩疗法。通过不同的穴位按摩手法，刺激全身经络系统达到平衡阴阳、调节脏腑功能、舒经活络、祛风除湿散寒等功能。 刮痧疗法：8种常用的刮痧手法，7个刮痧治病的步骤，8个刮痧疗法的人体部位，30种常见疾病刮痧疗法。对一定的经穴部位或人体某个局部进行一定程度的刮拭刺激，进而产生一定的保健治疗效果。 拔罐疗法：3种流行的拔罐疗法，7种常用的拔罐手法，9大拔罐操作步骤，30种常见疾病拔罐疗法。以罐为工具，利用负压原理，使罐吸附于人体病痛部、经穴处的体表，从而达到防病治病、强健身体的目的。 手疗法：3种流行的手部疗法，15种常见疾病手部疗法。手部有六条手经分布，
人体是世界上奇妙的有机体，我们身上的206块骨骼，只有钢的五分之一重，能承受的压力却是花岗岩的两倍。骨骼就像大楼的钢筋架构，骨骼强健了，我们才能腿脚轻松，身心愉悦，健康长寿。所以，健康的首要任务是养骨。 本书详细讲述颈椎病、肩周炎、关节炎、腱鞘炎、腰间盘突出、骨质疏松、骨折七大常见骨科病的防治和养护，在讲述真实病例故事的同时，传达实用的中医偏方和按摩手法，是我们养护骨骼的入门普及书。 七种常见骨科病对症诊疗 揭开颈椎病的六大误区 动一动，赶走颈椎病 肩周炎的日常保健和防治方法 巧治肩周炎的中医小偏方 一分钟自测关节炎 超级简单的关节操 每天按摩半小时，赶走关节酸胀痛！ 腱鞘炎、鼠标手 白领一族的职业病 不可不知的腰椎间盘突出误区 骨质疏松的 三粥五汤 食
开膏方有诀窍，熬膏方有方法，吃膏方有讲究。本书围绕膏方，讲述开膏方、熬制膏方、服用膏方等相关关知识。 开膏方时。补益药、果品及胶类药的选用：熬膏的具体方法步骤；膏方的服法、用量和贮藏：琼玉膏、集灵膏、龟鹿二仙膏等9个传世膏方的主治病证、药物组成、熬膏做法和服用方法。等等。施仁潮、李明焱编写的《膏方宝典(开好膏方用好膏方第2版)》中均做了详细解说。资料十分完整。 同时介绍数十位名医应对亚健康、安养心神、提高性功能、美容保健。以及调治内儿妇科疾病、骨关节疾病、肿瘤等的经验膏方160个。为广大读者提供了大量的膏方相关信息。一册在手，精深的膏方一看便懂。变得易于学习和，使用。 本书适宜于基层医药工作者开展膏方服务．同时能为广大群众提供膏方养生保健、祛病康复服务。
“治未病”是《内经》中重要的养生思想，《内经·素问》说“圣人不治已病治未病”，这里除了“未病先防”，还有“病要早治”的含义。尤其对于亚健康状态的现代人群，更应秉持“治未病”的养生原则。 《内经》认为，春季要养肝护阳气，饮食上多吃羊肉、韭菜、大蒜等温性食物；夏季注意防暑，多吃绿豆、苦瓜、海带等“清苦”食物；秋季要“除秋燥”，宜吃梨、百合、鸭肉等；冬季则以养肾为主，多吃黑豆、黑木耳等食物。 颈椎不舒服，按“后溪穴”缓解，穴位功效、快速取穴、特效按摩，书中一一列出，照着做，可“手到”病除。本书介绍百种对症按摩法，各类小毛病，皆可自疗。 有了这本书，你会发现，原来做个“养生专家”并不难。
