本书是继畅销书《儿童健康讲记》后的一部关于如何提升精神健康的著作,根据李辛医师2015年来开设的6次 精神健康话题 课程的内容改编而成。 本书从中医的角度来看当今时代一些典型的精神心理疾病如抑郁症、神经衰弱、焦虑症、躁郁综合症等产生的原因,并根据患者与学员自身的讲述,现场进行一问一答式的分析,从个体的生活状态、认知和能量水平等方面,帮助他们理清调理、治疗思路,回归健康的正道。此外,还重点讲述了家庭、环境对儿童身心的影响,以及儿童教育和精神健康的关系。作者指出,父母要训练自己的心身,提高精神的稳定性、清晰度,建立自己的内心主体,才能与孩子在高水平上互动。 在书中,作者以自身的实践经验和学习经历,分享很多有益心身健康的觉察练习,比如静坐与全观等,帮助我们从熟悉自己的身体入手,保持独立的观
《经典中医启蒙》是李辛医师在 2014 年 9 月讲授中医启蒙课程的基础上进行改编而成。 本书通过对 12 组经典中医概念 精、气、形、神,神魂志意魄,三焦、气机与开阖,病机与邪正,经络与穴位等的的精辟阐释,系统讲述了中医的整体思维和学习方法,引导读者对日常生活、工作、人际交往等周围的一切进行感受、观察和理解,培养学中医乃至各门学科*基本的感知能力。 此外,李辛医师分享的中医临证经验与看法,对专业的医师也有所启发。本书内容浅显易懂,讲解活泼生动,还配有生活气息的彩图,对于普通读者是一本了解传统中医和传统文化的启蒙读物。
《经典中医启蒙》是李辛医师在2014年9月讲授中医启蒙课程的基础上进行改编而成。 本书通过对12组经典中医概念——精、气、形、神,神魂志意魄,三焦、气机与开阖,病机与邪正,经络与穴位等的的精辟阐释,系统讲述了中医的整体思维和学习方法,引导读者对日常生活、工作、人际交往等周围的一切进行感受、观察和理解,培养学中医乃至各门学科最基本的感知能力。 此外,李辛医师分享的中医临证经验与看法,对专业的医师也有所启发。本书内容浅显易懂,讲解活泼生动,还配有生活气息的彩图,对于普通读者是一本了解传统中医和传统文化的启蒙读物。
本书是继畅销书《儿童健康讲记》后的一部关于如何提升精神健康的著作,根据李辛医师2015年来开设的6次“精神健康话题”课程的内容改编而成。 本书从中医的角度来看当今时代一些典型的精神心理疾病如抑郁症、神经衰弱、焦虑症、躁郁综合症等产生的原因,并根据患者与学员自身的讲述,现场进行一问一答式的分析,从个体的生活状态、认知和能量水平等方面,帮助他们理清调理、治疗思路,回归健康的正道。此外,还重点讲述了家庭、环境对儿童身心的影响,以及儿童教育和精神健康的关系。作者指出,父母要训练自己的心身,提高精神的稳定性、清晰度,建立自己的内心主体,才能与孩子在高水平上互动。 在书中,作者以自身的实践经验和学习经历,分享很多有益心身健康的觉察练习,比如静坐与全观等,帮助我们从熟悉自己的身体入手,保持独立的观
《千家妙方》以科为纲,以病症为目,以方为主,内容涉及内科、外科、妇科、儿科、眼科、耳鼻喉科等临床病科。既有常见病、多发病,又有疑难重病。中医学博士后杨圆圆,具有深厚的理论基础,编选使用价值高的药方,便于读者随用随查。
想知道如何养生防病?想知道如何更健康、长寿?中医包罗万象,运用特有的望诊、针灸、刮痧、拉筋等方法,防范疾病于未然,让身体更加健康。中医养生并不是虚无缥缈,只要您走进中医的世界,健康之门将为您打开。
古人认为,人是天地万物中为珍贵的。《黄帝内经》曰:『天覆地载,万物悉备,莫贵于人。』也正是出于对人自身地位的肯定,古代圣贤们才不断执着地探索人的生命价值所在。他们开始注重自身的保养,将爱护生命、强身健体作为人生之要事。他们的这种探索和实践的精神造就了源远流长、博大精深的中医养生文化。 养生不仅要顺应四季的变化,还要符合一日十二时辰的规律。本书共分为十二部分,每部分对应一个时辰,每个时辰对应一条经脉,每条经脉又联系着相应的脏腑,向人们清楚地解析了应时养生的秘密,从而揭示了健康长寿的真谛,是广大群众进行科学养生保健的指导读物。
《黄帝内经和本草纲目中的女人养颜经(全新图解版)》深入挖掘其中有关美容养颜的理论精髓,多角度多层次进行现代解读,收录古今美容养颜的秘方和古今医家的养颜秘籍,与现代养颜理论相结合,针对当前女性常见的美容养颜方面的问题做了详尽而科学的讲解。书中内容囊括女性养颜护肤、美体塑身、养发护发、养生保健、美容化妆等方面的实用方法,从头到脚、自内而外地呵护女性的美丽。此外,还全面介绍了四季养生养颜方,早晚不同时刻养颜秘籍,不同年龄女性的养颜重点,不同肤质、体质的养颜方,帮助女性打造个性化的养颜方案,养得对才能养得美。
目前,我国糖尿病患病率已达9.7%,糖尿病患病人数已超过9□00万。无论在患病率还是增长速度方面都已居世界之首。而在这些患者当中,许多都伴有肾病、视网膜病变、□□□□等糖尿病并发症。如何减缓疾病的蔓延、减少并发症,让更多的患者在维护健康的同时更好地工作、生活的问题广受关注。其实,糖尿病从根源上来说还是一种生活习惯病,只要能合理科学地规范饮食起居,改善不健康的生活方式,预防糖尿病初期的并发症,糖尿病还是可防可控的。 《糖尿病怎么吃怎么治怎么养速查全书》详细介绍了糖尿病的发病机制,包括糖尿病的来龙去脉、病理原因、分类和影响等,帮助糖尿病患者早发现、早治疗;同时分门别类地介绍了糖尿病防治知识、食物交换份法和□佳的饮食处方,帮助糖友合理安排餐次、选择食物和的烹调方式、轻松应对特殊的就
随着社会的发展,人们已经越来越清楚地认识到食物,才是好的医药。葛静编著的这本《五谷杂粮养人蔬菜瓜果能治病》涵盖了日常生活中常见的谷物类、蔬菜类、豆类、畜肉类、禽蛋类、虫杂类、水产品、饮品等,通过 医生叮咛 药典选录 食疗方 和 治病偏方 四个栏目分别介绍了每种食物的功效、食疗方制作方法和适合人群以及佳食用量,内容深入浅出,简单明了。此外,书中每个治病偏方中都标明了它的出处,以便你需要时可以随心查阅。《五谷杂粮养人蔬菜瓜果能治病》不仅是一本食疗养生书,更是一本食物养生与食疗的指南书,相信你可以通过阅读本书知识更全面地了解食物的特性,吃得营养,吃出健康。
经络穴位是中国传统医学的一部分,中医认为经络是人体气血流通的通道,穴位则是气血流注的点,经络就好比是人体的枝干,穴位则是其连接处。《黄帝内经》中有: 经脉者,所以决死生,处百病,调虚实,不可不通。 也就是说人生下来、活下去、生病、治病的关键都是经络。 为了让读者更好地利用经络穴位养生保健、按摩祛病,本书将常见疾病与按摩取穴融合在一起,为读者提供了快速可查的特效按摩方法,详细为大家分析人体经络上每个穴位的位置、取穴方式、对症治病及特效按摩方法。另外,还为读者介绍了针灸、刮痧、拔罐等经络穴位养生的传统保健疗法。内容丰富、完善、实用,操作方法简便,普通人一学就会、一用就灵。