悟字，心字加我字组成，那么，只要你用心阅读本书，相信您会得到光明再现、霍然开悟的惊喜感觉。出版这套小书，也就是把编者们觉悟中医的心得，献给读者，尤其是献给青年读者，为此，我们请出诸多中医名家，帮助大家了解中医与生活的关系，中医所说的阳气与我们人体疾病的关系，现代生活与我们眼球疾病的关系，以及当下女性诸多的身心健康问题，等等。 悟中医即是悟生活，只是，你要用心去悟。 让我们回归自然，回归生活的原本状态吧，回归“人法地、地法天、天法道、道法自然”的朴素规律，与天地同幻化，与自然同声气的自在情境，重新识得四季流转，天时地利，鸟语花言，木性草味；三根手指读懂五脏六腑七情，几道药材祛邪扶正平阴秘阳，一根银针通调气血缓急，一套太极导引舒筋活络，一锅绿豆得解食物中毒，一撮灶心土得化水

一部中国古代养生史，就是展示华夏先人一种主动积极的生命养护态度史，一种健康进步的生活理念史。古人在追求生命数量长度的同时，也不断的追求着生命的质量标准。由此展现给我们后人的正是那色彩斑斓和千姿百态的养生理论与方法。《养生史话》在求解中国古代养生发展历史主线的同时，所得到的更大启发是：在健康长寿这一人类为关心的重大课题中，养生不仅是一种目的，更应该表现为是一个重要的生命过程。《养生史话》作者罗时铭。

秋冬时节，天气由热转冷，气候也由潮湿转为干燥。在这个转变过程中，我们需要特别养护哪些部位？秋冬饮食有哪些宜忌？秋冬进补什么时候开始为宜？在本书中，作者结合中医、瑜伽和秋冬时节的节气特性来谈秋冬养生事宜，方法简单高效，事半功倍，老少咸宜。 本系列图书以元瑜伽创始人、著名养生专家迷罗在腾讯微讲堂所作同名讲座为基础，根据现场录音和作者补充整理润色而成，是一套汇集经络、瑜伽、食疗的三合一健康养生手册，内容比视频更丰富、更全面。本书是系列书第二册。

在健康需求和对中医需求日益增进的情势下，社会上各种养生理念、保健方法层出不穷，甚至泥沙俱下，鱼龙混杂。中医药工作者应站在历史发展的前沿去正确地了解需求、引导需求、满足需求，让喜爱中医以及渴望寻求养生真谛的人民大众能从正宗的、经典的原句之中了解中医养生、认识中医养生，指导人们树立科学、正确的养生理念，掌握科学、正确的养生方法，从而提高全民的健康素质和生活质量。 中医学历经数千年的实践与探索，构建了以保障健康为核心的理论体系，形成了丰富的诊疗疾病的技术及养生保健的方法。但长期以来，由于种种原因，人们对历代中医名家关于养生的名言名术知晓不够、理解不够、重视不够、运用不够，使得中医养生保健的精髓未能得到全面的继承和发扬。为了顺应时代和潮流的发展，为了满足人民群众对中医养生的需求

火柴棒医生手记-人体药库学三部曲-实践篇, 定价 30.00 出版社 合肥工业大学 版次 B1 出版时间 2006年08月 开本 04 作者 周尔晋 装帧 01 页数 0 字数 ISBN编码 9787810934145 本书是真人、真事、真话、真情、真诚的原则，作者周尔晋写了这本《火柴棒医生手记》，记下了他一生中所遇到的重要医案，既写成功的经验，也写失败的教训，是一部自传体医书。它是前两本书的源泉，也是前两本书的保证，可以看出人体X形平衡法与人体药库学理论的形成与发展的过程。

本书所介绍的“乾坤掌养生功法”是一种养生保健功法。本书主要在作为古耿国后裔的耿氏家族和耿氏家族的亲友中流传，所以也被称作“耿氏养生功法”。据考证，从事乾坤掌养生功法练习的家族，不论生活在偏僻的农村，还是生活在繁华的城市，寿命都比较长。其次，乾坤掌养生功法中有其他功法中所没有的东西；乾坤掌养生功法的功理为一整套独特的易理与五行学说。

一代宗师亲自介绍脊柱养生秘诀：激发内在力量的行气法、锻炼锥体外系运动的活元运动、识别身体运动习性的体癖论、纠正身体过度偏向性运动的整体体操，以及应对感冒、腹泻、昏厥、皮肤病、腰疼、颈椎病、性的诸问题等的各种调理奇方。活学活用，融会贯通，自会达到 全生 的理想境界，人生也会大放异彩。

本书是一本基于中医养生学和“治未病”理论的科普教育读本，为不同类型的读者提供养生保健指导并传授预防疾病的观念。《BR》 中医养生之“一天”篇，讲述了根据自然界一天中阳气的盛衰、人体经气的起伏流注、每个时辰所当令的经络和脏腑特点，进行有的放矢的养生指导；中医养生之“一年”篇则总结了春、夏、秋、冬四季的气候特色以及与之适应的养生方式；中医养生之“一生”篇，根据年龄阶段的不同，介绍了婴幼儿、青春期、青年、中老年的脏腑气血的盛衰，并提出了相应的生活、教育、锻炼、调理、生殖、育儿等养生指导。此外，全书插入了风格清新的绘图近60余幅，成为了相关内容的有效补充。

本丛书甄选18种中医养生经典著作，邀请著名学者整理并加以注释，保证了文字的准确性和学术的可靠性，堪称上乘版本。名家注译，加之图文并茂，是现代读者阅读中医经典、领悟养生文化精髓的优质普及读本。

《现代名中医治疗绝技》(第二版)这套丛书，涵盖了目前困扰我们身体的一些常见疑难杂症。除了中医药治疗办法外，我特别加入一些食疗、药膳、传统养生术等非药物疗法的内容。我只是想告诉读者，医药不是*的，对付疾病不是只靠医生就可以了，还有很多其他方法；并且，也必须要您的参与才能赶走疾病获得健康，因为身体与生命都是您自己的。 写作这套丛书的时候，恰巧社会上正在探讨过度治疗的话题，媒体曝光了一些医德无良的医院和医生，动不动就为患者做没必要的手术、开具大处方的事件。我们一方面抨击那些无良心的行为，另一方面是不是也应该反观一下自己呢?没有节制的生活、不良的习惯一旦损害了我们的心脏，我们是不是马上就想到去做“支架”，把生命完全寄托在那几个冰冷的小玩意儿上了？

《常见男性病的中医预防和护养》系上海中医药大学老教授协会倾力打造的《沪上中医名家养生保健指南丛书》之一。中医男科学是运用中医药理论来认识和研究男性生理、病理、养生、优生特点以及男性特有疾病的发生、发展、转归、诊断、治疗和护理保健的一门中医临床学科，是中医学不可或缺的重要组成部分。研究的对象是男性，研究的重点是男性特有疾病的诊断与治疗。《常见男性病的中医预防和护养》由具有深厚中医理论素养和丰富临床经验的专业医师撰写，具有准确性、针对性、实用性和可操作性。

气血是人体基本重要的物质，气为阳，血为阴，阴阳平和才能保证身体健康。肝主血主气，肝不好，则导致气血不足，还容易气滞血瘀，引发多种疾病的发生，所以下到孩子，上到老人，都应重视养肝护肝。本书从养肝的重要作用入手，系统介绍了融老祖宗智慧、代代相传、切实可行的养肝之道。内容包括：百病由肝生，养生必先养肝；全方位打响护肝保卫战——养肝血、理气疏肝、滋肝阴、清肝热、化肝瘀；察言观色知肝情，肝脏警报早解除；肝虚疾病生，养肝袪百病；春季食疗养肝；经络养肝；女人养肝；活起居养肝；情志养肝；功法养肝；养肝传世名方。

《神奇偏方治病一本全》系统地列出身体主要部位常见病的实用偏方、不同人群常见病的实用偏方、生活中常见病的实用偏方三大部分，其中既有内服偏方，又有外治妙法。从药方的 方剂 用法 功效 一一加以详述，即使是缺乏医学知识的人，也能一看就会，一用就灵，不但能为自己祛病疗疾，也能为家人、朋友及他人的健康保驾护航。

冯氏捏积疗法是以中医的阴阳五行、卫气营血和经络学说为理论依据，以中医的辨证施治为原则，通过捏拿小儿的脊背，来治疗某些疾病的方法，在百年的传承和发展中，逐渐形成了手法、口服、外敷 三位一体 的特有风格。

《复旦养生沪上中医名家养生保健指南丛书：常见肝胆疾病的中医预防和护养》内容丰富，集广大长期从事肝胆疾病中医药研究学者的经验，体现了中医养生在肝胆疾病防治中的多途径特色疗法，弥补了既往肝胆疾病中医养生书籍中的空白，且实用简便又有利于患者持续调养。《复旦养生沪上中医名家养生保健指南丛书：常见肝胆疾病的中医预防和护养》中医养生强调天人合一、阴阳平衡、身心合一的理念，强调防治常见肝胆疾病应注重整体观念及辨证论治，体现人体整体功能的统一，以及与自然环境的统一，与社会环境的统一，从而达到防治疾病，强身保健的作用。

膏方以补为主，补治结合，扶正补虚，辅以祛邪纠正人体整体功能的偏盛偏衰，恢复人体的阴阳平衡帮助人体达到“阴平阳秘，精神乃治”的养生境界。

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由刘莹编*的《中医中药养生一对一》共分为七章。 **章讲述了中医养生的基础知识；第二章讲述了不同体质的养生方法；第三章讲述了中医的四季养生大法；第四章讲述了中医里的饮食养生妙法；第五章讲述了运动养生的健康的基石；第六章讲述了精神养生对于健康的意义；第七章讲述了中药养生的科学方法。