本书内容源自作者在上海、北京、汉堡、柏林的多次关于儿童健康的专题讲座，涉及儿童健康与调理思路、儿童的精神健康、儿童的心理健康与教育等内容。 作者认为儿童的健康不仅仅局限在身体，其心理-情感模式、精神特质、家庭环境、生活方式、父母的认知与精神状态、教育文化的观念与方法，都是关系孩子健康成长的重要因素，而且密不可分。这就需要我们父母跳脱单一学科的认知局限，去认识儿童的丰富生命。 除了具体而微地提到儿童健康方面的常识，更难能可贵的是本书从观念和认识上，与照顾孩子的老师、家长和其他陪伴者分享，学会观察，觉知自己的状态，安顿好自己的身心，就更能给予孩子，让自己健康，让孩子健康。
女性养生可以分为三步： 步 疏肝气 女性绝大多数疾病都是肝气郁结造成的，原因是压力大，爱生气，总憋屈，时间一长自然就憋出了病。肝气郁结，会由内而外、全面地损害女性的健康，所以，女性养生，疏肝气是头等大事。 第二步 养阴血 女性是靠血来滋养的，血液一亏，百病丛生。由于月经、流产和分娩等很容易耗伤阴血，所以女性血虚和瘀血的情况非常普遍，这是造成许多妇科疾病的另一大原因。遇到这种情况，就可以通过补血和活血化瘀来治疗。 第三步 修心性 很多女性患病并不是因为身体，而是因为心性。其实，肝气郁结很大一部分原因就在于心性不够宽广，遇事想不开，爱钻牛角尖。古人说： 祸福无门，唯人自召。 疾病也是一样，如果您心性好，站得高，看得远，想得开，活得透，肝气调和畅达，正气内存，疾病就不会找上您。
《爱是好的良方 抽动症儿童康复指南》已火爆销售10万多册，经过作者海夫人精心修订，现推出第二版，书中内容增加20多篇文章，篇幅增加116页，字数增加10万字，全书页码484页。书中讲述抽动症康复知识更加科学实用丰富全面用，堪称抽动症儿童的康复宝典。本书细致地记录了海夫人帮助抽动症儿子成功康复的心路历程，详细地描述了从儿子确诊到三次症状大爆发，从症状反复到逐步康复的陪伴过程，细致地介绍了抽动症的类型、发生率、确诊、症状特点、表现形式、表现规律、常见并发症、康复理念等相关医学知识，详尽地解答了抽动症儿童家长在生活中遇到的常见问题，专门阐述了对抽动症儿童神经类型特点、症状表现情况、病理诱因的思考，提出了关于抽动症康复的两大法宝 心理疏导与提高心力，精选了近二十个抽动症案例分析，为家长提供了真实案
头痛、体寒、水肿、失眠、月经失调、皮肤粗糙、便秘、总是觉得累 你是否常有这些不适与烦恼？ 《女子养生术》从中医养生理论出发，结合营养学知识，帮助当代女性看懂身体的 求救 信号。通过调整日常饮食和改变生活习惯，针对性地调理40种常见身心不适症状，为女性提供简单、实操性强的调养方法。大家可以通过 观舌识健康 气血津液检查表 五脏检查表 等，了解自己的体质以及身体状况，从而全面认识自己的身体，不依赖药物地改善身心状态，增强自愈力！ 本书将中医养生智慧融入当代女性的日常生活，是当下养生女孩的常备好书。全书内容简明、实操性强，搭配手绘插图，十分适合养生入门。
儿童多动症是儿童期*常见的疾病，学龄期患病率约3%～11%，在早期影响儿童的学业、伙伴关系和人格发展，成年后部分人会出现违法犯罪、反社会性人格或各种精神障碍，影响成材。 本书修订书针对患有多动症或者怀疑自己的孩子有多动症的家长，深入浅出的介绍了儿童多动症的新的病因学说，对其评估、诊断和治疗的方法，帮助家长正确认识此病症，正视自己的孩子,进行行为矫正，提高学习成绩、改善同伴关系，以及正确的药物治疗的方法。同时也为家长讲解了相关的儿童其他行为问题，例如对立违抗、网络成瘾、厌学等的家庭解决方案，为家长提供指导和帮助。 全书共分为10章，第1至5章介绍有关多动症的临床表现、病因、诊断、药物治疗的知识，第6至9章介绍由父母实施心理治疗的方法，第10章介绍儿童多动症的预后和影响预后的因素。
女性要美容养颜 保持年轻态、健康态，养肝是关键 太多女性为了美容养颜，不惜花费大量时间、精力和金钱，但她们往往忘了，健康和美丽一定是自内而外的。脂粉可以修饰你的气色，但从眼睛里透出来的神采，以及整个人传递给他人的精气神，是任何护肤品和整容术都不能给你的。能给你这些的，是强健的身体，尤其是健康的肝。 女性的很多生理活动都有耗血多的特点，养血就显得尤为关键。而肝主藏血，所以女人的保养应该以肝为先天。中医上讲的肝，不仅仅能排毒，还能滋养女性全身各系统。然而，很多人的日常行为对肝是相当不友好的。久视伤肝血，熬夜伤肝血，抑郁逆肝气，愤怒动肝火。所以，太多人需要养肝，尤其是女性。 希望这本书可以使女性朋友树立养肝的意识，改掉日常生活中那些伤肝的坏习惯，重视身体发出的小信号并且及时调理，保
女性到了更年期就意味着青春不再？更年期的种种 异常 究竟是为什么？更年期的身心不适就只能选择忍耐？也许我们对这个重要的人生阶段都不够了解。 在本书中，日本资深妇产科医生 认证运动医生高尾美穗以轻松活泼的形式科普了这个时期女性的身体出现生理变化的机制、生活中的不适症状如何护理、如何预防常见疾病，还分享了简单轻松、可以改善身心平衡的瑜伽体式。从医学原理到日常生活习惯，作者像朋友一样，全面又细致地讲解了与更年期有关的医学常识，提供了健康生活的建议。同时，以好看又好懂的插画帮助理解，陪伴每一位女性安心又充满活力地度过这个特殊的人生阶段，充满信心地迎接未来。
女性步入30岁之后，肌肉会以每年1%的速度持续减少，女性在生活中遇到的各种身心不适都与肌肉力量不足息息相关。因此，维持肌肉才是更高级的抗衰！ 本书是美国运动医学会认定运动生理师写给女性的抗衰运动方案，详细介绍了不去健身房、不依赖器械、在家就能轻松实现的运动方法，在变瘦的同时，拥有紧致好身材。帮助女性培养运动习惯、解决运动量不足、增强肌肉力量，达成减脂增肌、美体塑形、调节身心状态的目标，并有效抗老！另有针对孕期、产后和更年期阶段的运动指导，全面解答运动过程中常见疑虑。扭转你的陈旧认知，不给女性运动设限，助你成为更好的自己！ 随书附赠图解 真人高清示范视频，一学就会！翻开这本书，为抗衰迈出运动的第一步！
《更年期这十年》是女性必不可少的更年期自助医学科普工具书，对更年期综合征这一典型身心疾病的诸多疑问给出了详细的解答。本书共分六章：第1章讲述了如何科学认识更年期、如何更好地度过更年期；第二章详解更年期各种不适症状，告诉每一位更年期女性要多关爱自己一点，以缓解和消除更年期不适症状；第三章破除激素疗法的谣言，讲清楚激素什么时候该用、什么时候不能用；第四章给出了健康合理的 24小时生活方式；第五章揭示了补钙增肌的重要性，给出了预防骨质疏松、延缓肌肉衰减的办法；第六章分享了案例，携手更年期女性平稳度过更年期。
头发是女性的 第二张脸 ,不管处于哪个年龄段，头发都是决定一个人气质的关键因素之一。 本书是为女性量身定制的头发护理指南，全方位讲解头皮养护方法、洗发水选择、正确梳头法、吹发染发技巧，脱发、发缝大、发量少等头发问题应对方案以及针对不同发质的减龄发型等内容。无论你是硬发质、细软发质、发量少还是白发多，都能在书中找到适合自己的最佳养发护发方案。 快跟着美发协会会长、医学博士低成本精准养发护发，做精致的氛围感女孩！
在中国，每10个人里就有5个人脾气虚。脾为后天之本、气血生化之源，无论是肌肉失去弹性、皮肤没有光泽、肤色暗淡、腰间长出 游泳圈 ，还是各种各样的健康问题，归根到底，都是脾气虚弱导致的。在书中，作者汇集了北京协和医院、中日友好医院、北京大学医院等三甲医院博导级妇科医师的新近临床精粹，围绕 脾虚的女人老得快 这样一个观点，细说了痛经、乳腺增生、卵巢囊肿等高发、频发的女人病，及黄褐斑、黑眼圈、游泳圈等女性常见的早衰烦恼，并从专业角度纠正众多健康养颜谬误、揭露广告背后的陷阱，全面呵护女性健康。全书贴心、实用、易操作。
每个女人都希望自己一直年轻一直美，所以做生意的人都知道： 女人的钱是*好赚的 ，不仅因为她们缺乏理性，容易冲动。还因为她们有求生之上的求美意识。 但事实上，美和健康其实是一回事，因为决定美丽容貌的无非两个关键，一个是貌，一个是形。 决定貌的，除了先天已经定位的五官，后天你能参与就是*肤和头发；决定形的，除了同样不可能改变的骨骼结构，你能左右的就是肌肉和脂肪。 而这些你能参与改变的，又都不是能抹出来的，化出来的，而是吃出来的，是通过全身调养而获得的，它们是内里健康的外在表现而已。 本书结合中医传世经典中的变美*则，教大家告别容颜焦虑，终生都有好气色，好身材，好气质。
憋屈会对女性的身体造成全面的损害，具体表现为 六郁 ： 气郁。简单来说，就是人受了气，想不通，憋屈在心中，没有排解出去，让身体承受压力的一种状态。 血郁。长期生气，会导致气郁，而长期气郁，则会阻碍血的运行，导致气滞血瘀。 火郁。想法太多，实现不了，人就会郁闷、生气；而太多的气憋屈在身体中，就会积热化火，出现火郁。 湿郁。气运行不畅，除了导致气滞血瘀外，还会导致水湿代谢不出去，淤积在身体内，出现湿郁。湿郁就像身体中的水牢，困在其中，必然导致诸多问题。 痰郁。湿郁产生后，身体里湿气变重，会凝聚成痰，而痰多了，不能及时化掉并排出，就会形成痰郁，导致很多大病和怪病。 食郁。情绪不好，会直接影响肠胃，肠胃能消化食物，却无法消化忧愁、怨恨和愤怒，当这些情绪太多，憋屈在身体中，就会卡住吃下去
本书内容源自作者在上海、北京、汉堡、柏林的多次关于儿童健康的专题讲座，涉及儿童健康与调理思路、儿童的精神健康、儿童的心理健康与教育等内容。作者认为儿童的健康不仅仅局限在身体，其心理-情感模式、精神特质、家庭环境、生活方式、父母的认知与精神状态、教育文化的观念与方法，都是关系孩子健康成长的重要因素，而且密不可分。这就需要我们父母跳脱单一学科的认知局限，去认识儿童的丰富生命。除了具体而微地提到儿童健康方面的常识，更难能可贵的是本书从观念和认识上，与照顾孩子的老师、家长和其他陪伴者分享，学会观察，觉知自己的状态，安顿好自己的身心，就更能给予孩子，让自己健康，让孩子健康。
此书为作者网课资料整理，深入挖掘当下儿童群体常见疾病和养护问题。读者对象主要为广大年轻父母，图书风格采取童书流行款式24开，方方正正，充满童趣。书中内容基本来自临床大数据反馈，主要采用经方、食疗、小儿推拿为主的防治方法。小儿脏腑娇嫩，对环境污染更为敏感，加之用药喂食过度，各种长期慢性病及体质下降问题呈明显上升趋势，对此仅靠医院有限的医疗资源是不够的，对父母的适度培训可以起到源头控制的作用，其社会效益和经济效益不可估量。
情绪多变、烦躁易怒、经常失眠、身体发福、工作频频开小差 更年期到来之前，大多数女性在生理和心理上都会发生巨大变化。这些变化不仅影响了她们的身体健康和生活质量，还会让女性丧失信心，造成心理上的压力。她们开始对自我产生怀疑： 我不知道自己为什么会这样。 对生命产生恐惧： 我是不是已经迈向了生命的终点？ 对生活失去希望： 我人生的后半段都要在这样的状态中度过吗？ 在本书中，英国更年期学会会员沙赫扎迪 哈珀博士和女性健康专家艾玛 巴德韦尔，告诉广大女性：更年期无须悲观，也不用忍受。在它到来之前，我们可以有解决的方法。 两位作者结合了近30年的临床医学经验，解答了所有关于更年期和更年期前期的困惑，并为女性量身定制了一套更年期前期解决方案，其中既有激素替代疗法、认知行为疗法、情绪释放法等专业性指
日本祛寒名医写给每一位女性的暖养指南。通过温暖体质，改善各种身体不适，让每位女性都能收获美丽和健康。 当代很多女性都是 寒性体质 。体寒是万病之源。本书从运动、饮食、泡澡、暖养小物以及分季节袪寒要点等多个方面，介绍了让每位女性在生活中就能轻松实践的暖养妙招，有效解决头痛、失眠、便秘、痛经、不孕、皮肤干燥等各种烦恼。暖养自己，做健康美人！
牙齿问题不仅会影响孩子的口腔功能，还会影响孩子的颜值，甚至心理健康。守护孩子的牙齿，要从孩子还在腹中的时候就开始，掌握正确的牙齿护理知识，对于孩子的未来非常必要。 《守护孩子的牙齿》是儿童口腔专家写给父母的孩子口腔护理指南。本书结合孩子0 18岁不同阶段牙齿发育的情况，为家长提供专业的口腔护理知识和治疗建议，让家长抓住牙齿护理的最好时机，帮助孩子预防蛀牙、恒牙迟萌、错颌畸形、牙周病等问题，从而减少不必要的花费和牙齿问题给孩子带来的痛苦。
眼睛是心灵的窗户，更是我们认知学习的主要输入口。然而近些年，由于学龄前儿童过早地接触电子产品，儿童青少年的课业繁重，成年人的 低头族 生活等种种不良的用眼习惯，使我国有近6亿的近视患者，而儿童青少年的近视率居全球*。 本书由北京同仁医院眼科医学视光中心的医生撰写，专为担心孩子视力健康的家庭设计，让家长在防控孩子近视的路上，少走弯路，少花冤枉钱。书中涉及24个常见的近视防控误区，18个在治疗近视的过程中普遍存在的疑虑，以及5种简单易操作的视觉训练方法。 防控近视是一项漫长而艰巨的任务，希望本书在力所能及的范围内，为读者带去更多的帮助。
女性一生中分泌的荷尔蒙，大约只有一茶匙的分量。不只是与怀孕、生产有关，女性荷尔蒙也是成就女性特有的体态，滑润紧致的肌肤，富有弹性和光泽的秀发，强壮的骨骼等，打造美丽、健康的身体的之物。 女人的身体，正是由这一点点女性荷尔蒙守护着。35岁以后，女性荷尔蒙的分泌量会逐渐下降。如果想尽可能延缓下降速度，让美丽和健康更持久，就必须设*提升女性荷尔蒙力。所以，作者从生活*惯、药物、饮食、肌肉训练、女性常见疾病等方面为女性讲解提升健康、美丽的原理和方*，令女性延缓早衰，守护女性荷尔蒙！
你知道吗？ 孩子视力不好，不仅仅是电子屏幕的锅 可能源自你意想不到的生活细节； 以为近视不可逆，过早让孩子戴上小眼镜 你可能错过了改善孩子视力的黄金时机！ 成长中，每位父母都能够扶起摔倒的孩子， 却不知道该如何擦亮那双模糊看世界的眼睛。 关于孩子的视力，你了解多少？ 原儿童医院眼科主任，现美和眼科*眼科专家于刚，集结40年临床和医学经验，用科学的理论和通俗的语言，解读儿童视力的前沿知识。 从如何打造良好的生活习惯、营造护眼环境、合理规划膳食，到陪孩子进行小小视力游戏、戴上前沿仪器延缓近视、室内模拟远眺 本书详细讲解了爱眼、护眼知识，教会父母们如何把握时机提升孩子视力，并系统介绍了儿童常见视力问题的相应策略，提醒家长们要把握孩子眼睛发育的关键期，为孩子打造一个明亮的世界。 矫正孩
