“得了糖尿病，什么都不敢吃了！” “糖尿病没啥事儿，打了胰岛素，就和健康人一样。” “我这么胖又有糖尿病，主食我就不吃了。” “我有糖尿病，水果我可不敢吃，太甜了，含糖量太高！” …… 饮食和运动是对糖尿病有效的干预措施，所谓“管住嘴，迈开腿”。然而很多糖尿病患者对调节饮食存在误区，有的认为什么都要少吃，含糖或者葡萄糖转化率高的食物不能吃；而有人又太放纵口腹之欲，认为用了胰岛素，该怎么吃就怎么吃，这两种态度都不利于糖尿病控制，也不利于身体健康。 糖尿病患者的饮食既要考虑到对血糖的影响，还要考虑身体对营养的需要。此外，一些看似血糖生成指数较高的食物，如主食、水果，是糖尿病患者饮食中不可或缺的一部分，而且其中所含的营养成分对维持血糖稳定、控制血糖也是 有益的。 那么糖
饮食与老年人健康息息相关，科学合理的膳食模式不仅可以延缓机体老化，对于老年病的预防和治疗也大有裨益。 本书由301医院（解放军总医院）营养专家撰写。通过浅显易懂的语言，在讲述老年阶段的身体生理变化基础上，依次展现老年人饮食的方方面面。涉及合理营养、平衡膳食的重要性，生活中食材挑选保存、饮食习惯培养、保健食品挑选注意事项，老年人营养膳食指南和营养素的搭配，各种老年疾病的营养调理，需要介护疾病的饮食及护理要点，老年常见的营养误区释读，食物搭配、预加工及食谱举例等。所述内容兼具科学性和实用性。 本书各章深入浅出，重在科普，可供老年朋友及其子女、陪护人员参考查阅，也可供老年病医学工作者日常参考。
什么叫静，什么叫静坐？静坐有什么好处？什么是精、气、神？怎样静坐才能炼精、炼气、炼神？常见的七支坐法，需要注意哪些要点？……所有静坐修定的人都想了解也必须了解的问题，南怀瑾先生在这本薄薄的小册子中一一作了解答，简洁明晰，切中要害，为他们提供了 实用的指导。而对于一般人常见的糟糕做法，南师 和盘托出，直指其非，并一一加以说明，这在某种程度上可能 为重要和有意义。
本书是“男科专家谈药膳丛书”之一，主要介绍了的药膳治疗，在介绍各药膳的配料、制法、吃法、功效的同时，重点突出了专家提示，十分清楚地指出药膳的出处、性味、忌口、功效特色等。读了本书，普通读者在生活中选用药膳也更有把握；中医师也会从中受以启发，得到借鉴，在临床遣方用药治疗疾病的同时，可以据此嘱患者配合治疗，选用某些药膳，把药疗与食疗有机地结合起来。本书不仅具有临床医疗保健的实用价值，而且具有医药、饮食文化欣赏的特色，适合于普通大众及中医从业者阅读参考。
此书是帮助读者正确了解性知识的科普教育读本。书中的内容是作者多年来两家广播电台举办夜间性知识专题科普节目的基础上整理而成。内容上紧紧围绕读者所关心的问题，根据科学理论和我国国情，系统地介绍了性器官解剖、性生理、性困惑、、婚育优生、性保健及性生活等方面的知识。旨在弘扬性文明、消除性困惑，促进性健康，帮助读者全面正确地了解性知识，纠正各种错误的性观念，树立正确高尚的性爱观和伦理道德观，创造文明和谐的性生活。
脾的运化功能，使气血源源不断地化生，并保障人体各组织器官所需的各种营养物质以及提供足够的能量供给，故脾有“后天之本”的说法。 相对于“先天之本”的肾来说，脾 易受到伤害。饮食不节、劳累过度、思虑过度等都会使“后天之本”有所损伤或不足。所以修补“后天之本”，培养“后天之本”，保养正气，应是养生之本。 事实上，先天不足可以通过后天弥补。如果一个人先天不足、身体素质差， 可以通过后天的修补转弱为强。大凡那些长寿的人，养生方法虽有所差异，但“吃得下，解得出”一定是共同点，他们无一不是脾强健者。 那么，我们应该如何修补“后天之本”，养脾护脾，从而让自己健康长寿呢？ 这正是本书要告诉大家的。 那些健脾养脾的食物，为你的消化增加动力； 那些养护脾的穴位，为你消除脾病的烦
由孙爱萍编著的《青少年私密花语--青春期女生健康生活教育指导手册》主要围绕着女性青春期的生理特点、心理特点、社会交往特点介绍了人体生命的发展变化以及如何正确地认识青春期的发育成长变化，防止因青春期逆反心理而产生的家庭矛盾和学习冲突，避免因叛逆期造成的自我伤害，帮助学生对异性交往和早恋进行正确处理。 书中分别从青春期成长、学生情感、健康生活方式三个层面解读了女性初潮的心理特性、青涩的岁月与烦恼、怎样正确对待自己的体型、美女气质的重塑、美女气质的形体修炼、青春期健康生活方式等，突出了青春期少女所关注的话题，为学校教育学生和家长培育孩子提供有益的帮助和指导。
著者从医二十余年，博采众长，独辟蹊径。 本书是著者“医道传真”系列丛书的第四部，著者对出汗、无汗、发热、怕冷、咳嗽、哮喘、心悸、便秘、腹泻、出血、疼痛等常见的11种症状进行了分类论述，对病因病机的鉴别进行了重点讲解，同时辅以病案详尽分析。著者谈医论道看似随意，实则思路精巧，一气呵成，尽显画龙点睛之妙。 全书内容原创，写作质朴，真实可参，实为研习中医治学的上佳读本。
据统计，在所有不孕不育症中，女方因素引起者，约占40％；男方因素引起者，约占30％；男女双方因素引起者，约占20％；原因不明的，约占10％。有研究认为，男方引起不育所占的比例在上升之中。因此，凡是不孕不育夫妇，双方应同时去医院进行检查。 女人做母亲的梦想是与生俱来的。天生的女人，天生的母性。女人希望孕育孩子，现代医学诊疗新技术让不孕的女人看到了希望。 本书针对影响男性精子活跃度的常见因素，做试管婴儿应作的准备，精索静脉曲张是否会导致男子不育，诊治女性不孕症，为何要做腹腔检查等不孕夫妇常见疑难问题做了解答，使不孕不育知识得到普及，让更多不孕不育患者了解自己，以选择更佳的治疗方案。
本书针对民间流传的对性、性保健和性病防治的错误认识及误区，广泛收集许多中外性学专家的精辟论述，对那些错误认识及误区一一进行了剖析和解答。主要内容包括生殖系统简介，男性、女性、幼童期、青春期、育龄期、更年期、老年期性保健，男、女性性功能障碍与保健，梅毒、淋病、非淋菌性尿道炎、尖锐湿疣、生殖器疱疹、艾滋病等常见性病的传播现状、传播途径、临床表现、治疗与婚孕(育)注意事项、预防措施或专家点评，以及性生活的保健祛病作用和注意事项等。本书简明实用，通俗易懂，科学性、指导性强，适合城乡广大群众，特别是关注性保健和生殖健康的人士阅读参考。
本书是“男科专家谈药膳丛书”之一，主要介绍不孕症的药膳治疗，在介绍各药膳的配料、制法、吃法的同时，更重点突出专家提示，清楚指出药膳的出处、性味、归型、忌口、功效特色等。读了本书，普通读者不仅知其然，而且知其所以然，对药膳可有较为透彻的了解，在生活中选用药膳也更有把握；中医师也会从中受到启发，得到借鉴，在临床遣方用药治疗疾病的同时，可以据此嘱患者配合治疗，选用某些药膳，把药疗与食疗有机结合起来。本书不仅具有临床医疗保健的实用价值，而且具有医药、饮食文化欣赏的特色，适合普通大众及中医从业者阅读参考。
这本书，就是描绘大千世界中林林总总的性方面的社会现象。它不是为了把您说得更晕，而是为了让您书面地实习一下，看看自己能不能从中做出自己的虚拟选择。当然了，有的读者也许会问：那你倒是给我们一个答案啊，到底应该怎么选择呢？您看，您确实需要实习了：如果我又给您一个标准答案，那我成了什么人啦？再说，就算我想给，有吗？ 这是本关注男性健康的保健读物。它描绘了大千世界中林林总总性方面的社会现象。但它不是为了把您说得更晕，而是为了让您书面地实习一下，看看自己能不能从中做出自己的虚拟选择。
本书分别针对生活习惯、科学饮食、健康睡眠、运动健身、科学减肥、心理健康、男性养生、女性养生、儿童健康、合理用药、防病治病这十二个百姓生活视角，从古今中外的养生文化中采珍撷宝，细致入微地向读者呈现1001个不可不知的健康细节。 健康像是一个储钱罐，一个正确的健康生活细节就像是给储钱罐里存入了硬币，而不正确的细节就是从储钱罐里往外拿钱。后你的健康能剩下多少，就完全取决于这些细节的正确与否。这本书中的1001个细节，就是教您怎么存钱，会让您的健康储钱罐变得越来越沉甸甸。 请关注生活、关注健康细节，不再让健康一点点溜走。
科技发展到今天，人们已经有了很多的办法对生殖过程进行人伙的干预，可以在不同的环节去阻止或避免生殖过程的发生，也可以对有生殖障碍的夫妇的生殖过程提供辅助性医疗手段，甚至把一部分生殖过程放在体外进行。 本书本着为广大育龄男性和不育患者服务的宗旨，深入浅地介绍了100多个人们十分关心的有关男性不育方面的问题，从男性不育的一般常识、得了不育该如何就医、引起不育的原因、影响生育的因素、有关生育的性知识，以及*的辅助生殖技术等方面加以阐述。希望本书能够帮助广大男性朋友更好地了解生育常识，保持健康的生活方式，相信科学，以积极的心态面对不育并配合治疗，让男性朋友远离不育的困扰。
《中老年人性生活保健指南》由林铁汉主编，深入浅出地从中老年人的生理和心理特点出发，比较科学地论述中老年人的性文化、性心理、性健康，指导中老年人如何远离性病，确保健康，如何保健延长寿命。本书遵循中国传统医学文化，结合现代医学的先进理论，科学论述性生活保健，是中老年人的一本好书。书中大力宣传性科学，倡导性健康，促进性文明，大力弘扬我国传统性文化，努力促进我国中老年人的性健康，提高性乐质量，促进性文明和精神文明的发展。
《大学生性教育与艾滋病、性病防治》共六章。 章主要介绍大学生性生理教育，包括男女性生殖系统的构造与发育、青春期男女性生理发育的过程以及大学生的生理特点等，提高青少年对性生 理的科学认识，消除神秘感。 第二章主要介绍大学生性心理教育，包括大学生心理及其特点、大学生性心理及其特点、男女大学生性心理及其差异、大学生性心理健康存在的问 题、大学生性心理的调节以及婚前性行为的心理和预防等。 第三章主要介绍大学生性道德教育，包括大学生的性道德规范及其原则、大学生性道德的调节手段、培养大学生健康的性心理、树立正确的恋爱观等，使大学生懂得并能自觉遵守性道德规范。
性病是通过性接触引起一类传染病，全世界各地均有发生，不仅病种较多，流行广泛，而危害极大，已成为当今世界面临的严重的社会经济和公共卫生问题。 本书由北京协和医院皮肤科、性病中心的专家集体编写，版出版后得到了广大读者的好评，第二版在版的基础上进行了修改与充实，收入了近年来有关性病、艾滋病诊断和治疗的新进展、新知识，结合临床实际情况，切实地回答了读者经常遇到的各种问题，帮助读者增强自我保护意识，对性病做到早发现，早治疗，早预防。
