饮食与老年人健康息息相关,科学合理的膳食模式不仅可以延缓机体老化,对于老年病的预防和治疗也大有裨益。 本书由301医院(解放军总医院)营养专家撰写。通过浅显易懂的语言,在讲述老年阶段的身体生理变化基础上,依次展现老年人饮食的方方面面。涉及合理营养、平衡膳食的重要性,生活中食材挑选保存、饮食习惯培养、保健食品挑选注意事项,老年人营养膳食指南和营养素的搭配,各种老年疾病的营养调理,需要介护疾病的饮食及护理要点,老年常见的营养误区释读,食物搭配、预加工及食谱举例等。所述内容兼具科学性和实用性。 本书各章深入浅出,重在科普,可供老年朋友及其子女、陪护人员参考查阅,也可供老年病医学工作者日常参考。
什么叫静,什么叫静坐?静坐有什么好处?什么是精、气、神?怎样静坐才能炼精、炼气、炼神?常见的七支坐法,需要注意哪些要点?……所有静坐修定的人都想了解也必须了解的问题,南怀瑾先生在这本薄薄的小册子中一一作了解答,简洁明晰,切中要害,为他们提供了 实用的指导。而对于一般人常见的糟糕做法,南师 和盘托出,直指其非,并一一加以说明,这在某种程度上可能 为重要和有意义。
此书是帮助读者正确了解性知识的科普教育读本。书中的内容是作者多年来两家广播电台举办夜间性知识专题科普节目的基础上整理而成。内容上紧紧围绕读者所关心的问题,根据科学理论和我国国情,系统地介绍了性器官解剖、性生理、性困惑、、婚育优生、性保健及性生活等方面的知识。旨在弘扬性文明、消除性困惑,促进性健康,帮助读者全面正确地了解性知识,纠正各种错误的性观念,树立正确高尚的性爱观和伦理道德观,创造文明和谐的性生活。
“得了糖尿病,什么都不敢吃了!” “糖尿病没啥事儿,打了胰岛素,就和健康人一样。” “我这么胖又有糖尿病,主食我就不吃了。” “我有糖尿病,水果我可不敢吃,太甜了,含糖量太高!” …… 饮食和运动是对糖尿病有效的干预措施,所谓“管住嘴,迈开腿”。然而很多糖尿病患者对调节饮食存在误区,有的认为什么都要少吃,含糖或者葡萄糖转化率高的食物不能吃;而有人又太放纵口腹之欲,认为用了胰岛素,该怎么吃就怎么吃,这两种态度都不利于糖尿病控制,也不利于身体健康。 糖尿病患者的饮食既要考虑到对血糖的影响,还要考虑身体对营养的需要。此外,一些看似血糖生成指数较高的食物,如主食、水果,是糖尿病患者饮食中不可或缺的一部分,而且其中所含的营养成分对维持血糖稳定、控制血糖也是 有益的。 那么糖
早泄多与阳痿、遗精相伴而见,可由先天禀赋不足,年老体衰,肾气不足而致;可因情志不遂,郁而化火,扰动精室而致;可由房劳过度,或手淫不节,恣情纵欲损伤阴精,阴虚火旺内扰精室而致;或由湿热内蕴,下注阴器,封藏不固而致。 本书是 性功能障碍治疗丛书 之一,分别用中药、食品、药膳、药茶、药酒、按摩等方法,有针对性的对不同症状进行治疗。该书可供各大专院校作为教材使用,也可供从事相关工作的人员作为参考用书使用。
谁不渴望激情,谁不渴望一生一世的爱情,谁不渴望人生的成功。为研究当代大学生爱情与性心理,探讨大学生的爱情问题及其教育策略,帮助大学生走好爱情之路,收获成功的人生,长期工作在大学生心理教育线的教师共同编写了此书。全书分爱情篇和性学篇,共11部分,主要包括我们的爱情什么样、真爱是什么、收获爱的喜悦、恋爱心理准备、性爱的迷惑、性的身心互动、性心理偏离、性道德、性病预防等内容,并设有爱情专栏和性学专栏。 本书既有案例又有评语,即有可读性又有科学性,便于大学生调试恋爱心理,学习性学知识,树立正确的恋爱与性道德观,可作为大专院校大学生修养选修课教材,也可作广大青年提高自身修养的读物和良师益友。
脾的运化功能,使气血源源不断地化生,并保障人体各组织器官所需的各种营养物质以及提供足够的能量供给,故脾有“后天之本”的说法。 相对于“先天之本”的肾来说,脾 易受到伤害。饮食不节、劳累过度、思虑过度等都会使“后天之本”有所损伤或不足。所以修补“后天之本”,培养“后天之本”,保养正气,应是养生之本。 事实上,先天不足可以通过后天弥补。如果一个人先天不足、身体素质差, 可以通过后天的修补转弱为强。大凡那些长寿的人,养生方法虽有所差异,但“吃得下,解得出”一定是共同点,他们无一不是脾强健者。 那么,我们应该如何修补“后天之本”,养脾护脾,从而让自己健康长寿呢? 这正是本书要告诉大家的。 那些健脾养脾的食物,为你的消化增加动力; 那些养护脾的穴位,为你消除脾病的烦
本书先后经历了三版三次修订: 2001年,本书版书名为《大学生性文明与性健康》,曾由亚洲性学联会副主席、我国著名的性文化研究专家、改革开放后在我国率先开展青少年性教育的先驱者、上海大学社会学系的刘达临教授以及我国著名的马克思主义理论教育与研究专家、*“两课”教学指导委员会委员、西南交通大学朱玲教授分别作序; 2004年,作为四川省级精品课“大学生性健康指导”的教材,主编委托董珊教授进行了第二版修改,并更名为《大学生性健康教程》。 随着社会的发展,原来书中的一些观点和内容需要与时俱进,本书作者对《大学生性健康教程》进行了第三版修订。 我们希望《大学生性健康教程》(第三版)的修订,更能体现“以人为本,学生为先;育人为本,德育为先”的原则。既要从当前大学生所面临的社会政治更加开明开放,
艾滋病是一种目前尚无有效治愈方法、病死率极高的传染病。自20世纪80年代世界发现首例艾滋病以来,艾滋病便以迅猛的速度在全球快速传播和流行,对人类生存发展和社会进步构成严重威胁,成为严重的公共卫生问题和社会问题。党中央、国务院高度重视艾滋病防治工作,并将其作为关系民族兴衰、社会稳定、经济发展和国家安全的战略问题纳入重要议事日程,对遏制艾滋病的传播和流行采取了一系列重大措施,取得了明显成效。
据统计,在所有不孕不育症中,女方因素引起者,约占40%;男方因素引起者,约占30%;男女双方因素引起者,约占20%;原因不明的,约占10%。有研究认为,男方引起不育所占的比例在上升之中。因此,凡是不孕不育夫妇,双方应同时去医院进行检查。 女人做母亲的梦想是与生俱来的。天生的女人,天生的母性。女人希望孕育孩子,现代医学诊疗新技术让不孕的女人看到了希望。 本书针对影响男性精子活跃度的常见因素,做试管婴儿应作的准备,精索静脉曲张是否会导致男子不育,诊治女性不孕症,为何要做腹腔检查等不孕夫妇常见疑难问题做了解答,使不孕不育知识得到普及,让更多不孕不育患者了解自己,以选择更佳的治疗方案。
生儿育女,繁衍后代不仅是人类生命的延续,也是实现人类自身发展的客观需要。随着社会竞争力的不断加剧、自然环境的日益恶化,不孕不育病人有增多趋势。据有关统计显示,大约有8%的夫妇在其生育期会患某种不孕不育症,如果用全球人口来推算,相当于6000万-8000万对夫妇不能拥有爱的结晶。不孕不育症不仅给广大病人带来了极大的精神负担,也使众多家庭蒙上了一层暗淡的阴影。 《不孕不育疑难病医案录》是沈观印主任医师的第三部专著,也是他所做的一件有意义的工作。本书结构严谨,内容精当,医理深厚,科学实用,不仅为不孕不育症病人提供了大量的医学知识,也普及了优生优育科学知识。
作者编写了《轻松避孕与节育专家方案》一书,帮助和指导大家在选择避孕方法时,充分了解各种避孕方法的避孕效果、适应对象、不良反应、注意事项及其优缺点等,从而有效地实现轻松避孕与节育的目的。 本书作者长期工作的计划生育科研单位,并具有丰富的临床实践经验,了解和熟知当前各种避孕方法。在书中,作者以科学、严谨的态度,用通俗易懂的语言,详细介绍了目前常用的避孕方法以及避孕失败后的紧急补救措施,作者特别强调了针对不同人群提供的个性化避孕指导,适合各类需求避孕的朋友,具有很强的针对性,读者一定会在其中找到适合自己的避孕方法。全书内容丰富、全面,文字简练,作者希望每一对需求避孕的朋友能够多中受益,使这本书真正能为你的生活提供安全保障。
女子性冷淡可由肾阳衰微、命火不足而致;可由气血不足、心脾双虚而致;可由心情不畅、肝气郁结而致。此病涉及脏腑,以肾、心、肝、脾为主。 本书是 性功能障碍治疗丛书 之一,分别用药膳、药茶、药酒、按摩等方法,有针对性的对不同症状进行治疗。该书可供各大专院校作为教材使用,也可供从事相关工作的人员作为参考用书使用。
性,关系着人类的繁衍,关系着人类的健康,是构成人生乐趣的源泉。性生活是人类生活的重要组成部分,它关系到夫妻恩爱、家庭幸福、社会安定。作为新时代的女人,更渴望“性福”的生活。 从古到今,人们对性的研究和探索源远流长,但性学作为一门科学登上人类文明的舞台却只有近百年的历史,而在中国现代性科学登上大雅之堂则不过是在20世纪80年代,由于性健康教育不够完善、不够普及,中国目前仍有许多人缺乏性知识,缺乏正确的性观念,尤其是女性,对性知识既熟悉,又陌生;既想了解,又难于启齿,更谈不上提高自己的性生活质量,享受“性福”生活。女性生活中遇到的问题更是羞于看医生,往往导致很严重的后果。 鉴于此,为了满足广大女性朋友以及她们的伴侣对于性和性知识的需求,加深对性文化的认识,也为了提高夫妻性生活质量,从
这本书,就是描绘大千世界中林林总总的性方面的社会现象。它不是为了把您说得更晕,而是为了让您书面地实习一下,看看自己能不能从中做出自己的虚拟选择。当然了,有的读者也许会问:那你倒是给我们一个答案啊,到底应该怎么选择呢?您看,您确实需要实习了:如果我又给您一个标准答案,那我成了什么人啦?再说,就算我想给,有吗? 这是本关注男性健康的保健读物。它描绘了大千世界中林林总总性方面的社会现象。但它不是为了把您说得更晕,而是为了让您书面地实习一下,看看自己能不能从中做出自己的虚拟选择。
现代医学中的 性神经兴奋症 指的就是中医中所述的 阳强证 。此病主要是大脑皮层对性兴奋和性抑制控制失调,即抑制过程相对减弱,而兴奋过程相对增强,导致阴茎海绵体发生异常而致病。 本书是 性功能障碍治疗丛书 之一,分别用中药、食品、药膳、药茶、药酒、按摩等方法,有针对性的对不同症状进行治疗。该书可供各大专院校作为教材使用,也可供从事相关工作的人员作为参考用书使用。
《性爱生活悦健康(畅销版)》指出:性在生活中无所不在。不同的人对性有不同的看法。数学系的人说:别关灯,否则我找不到你三点的坐标。经济系的人说:你是我的供给,我是你的需求。土木系的人说:我可以灌浆了吗?性,带给你应该是全然欢乐的,它是一种在本能、交往、爱情之问的平衡。哥肯·佛克编著的《性爱生活悦健康(畅销版)》由专业的医学团队带领你认识健康的性爱生活。
围婚期是人一生中重要的阶段,在心理和生理以及社会的适应能力方面都会产生一系列变化,这种变化对人们的生殖健康、孕育后代和今后的家庭生活起到连接和转化的作用。围婚期保健正是针对这一时期提供的以医疗保健、健康促进为主要目的和内容的服务。20世纪80年代中期,我国以婚前保健、新婚保健以及孕前保健为主题的围婚期保健,在全国各地展开。1994年颁布的《中华人民共和*婴保健法》将婚前医学检查列为依法服务,更加明确了包含婚前医学检查、婚前卫生咨询以及婚前卫生指导为主要内涵的婚前保健的重要性。 本书综述了围婚保健服务新理念,从生殖健康的基础入手,论述了婚前保健的医学检查、咨询服务和健康教育的意义和内涵,着重提出了婚前医学检查中常见的遗传病、传染病、性传播疾病、男女生殖系统疾病以及重要脏器疾病的婚育咨
著者从医二十余年,博采众长,独辟蹊径。 本书是著者“医道传真”系列丛书的第四部,著者对出汗、无汗、发热、怕冷、咳嗽、哮喘、心悸、便秘、腹泻、出血、疼痛等常见的11种症状进行了分类论述,对病因病机的鉴别进行了重点讲解,同时辅以病案详尽分析。著者谈医论道看似随意,实则思路精巧,一气呵成,尽显画龙点睛之妙。 全书内容原创,写作质朴,真实可参,实为研习中医治学的上佳读本。
性病是通过性接触引起一类传染病,全世界各地均有发生,不仅病种较多,流行广泛,而危害极大,已成为当今世界面临的严重的社会经济和公共卫生问题。 本书由北京协和医院皮肤科、性病中心的专家集体编写,版出版后得到了广大读者的好评,第二版在版的基础上进行了修改与充实,收入了近年来有关性病、艾滋病诊断和治疗的新进展、新知识,结合临床实际情况,切实地回答了读者经常遇到的各种问题,帮助读者增强自我保护意识,对性病做到早发现,早治疗,早预防。