![半年前的食物塑造了今天的你 [日] 村山彩 著,杨林蔚 译 北京联合出版公司【正版书籍】](http://img3m9.ddimg.cn/93/3/11895096999-1_l.jpg)
人是由60兆个细胞组成的，细胞们平均半年就要整体更新一次。制造新细胞的原料，就是吃进去的食物。不管是手、脚、骨骼、神经还是大脑，都是由食物生成的。你刚吃进去的午饭，会在半年之后制造出你的身体。 人和人之间能力的差距其实并不大，只不过是发挥出来多少的差异罢了。吃得不同，所展现出的能力就不同。吃什么和怎么吃，甚至能左右人生。 全日本取得运动员膳食管理师资格的人村山彩，揭示运动员膳食的秘密，让普通人也能拥有运动员一样健康的身体，随时随地保持状态，发挥较大能力！
这是一本可以改变你一生的心理健康规划书，经典、好读、实用。作家毕淑敏，凭借医生、作家、心理咨询师等多重身份，将高深的心理学变为通俗的家常话，将私密的心理咨询化为亲切的互动倾谈，通过八个经典心理游戏，告诉你：一个选择决定一种命运。 了解自己，是一切成功的基石。 创造一个由知心朋友组成的生活圈子，是成功大厦的支柱。 改善你和父母的关系，改变的是你和周围人的关系。 到底是谁掌握着你的“生命线”
![战胜恐惧 [英] 伊萨克·马克斯（Isaac Marks） 著,张红 译 中央编译出版社【正版书籍】](http://img3m9.ddimg.cn/0/27/11899080369-1_l.jpg)
《战胜恐惧》意在帮助读者更好地理解恐惧的性质并学会如何对付它。一般来说，胆怯是一种日常现象。在人所共知且能够无需他人帮助就可战胜的一般性恐惧与需要专家帮助的强烈恐怖症之间，并无明显的分界线。主要区别就在于恐惧显示的程度。通常只有当恐惧以某种方式限制了我们的生活时，才迫切需要专业帮助。那时就需要有人向我们解释神经紧张的根由和不同的表现方式，告诉我们，当它过于强烈地侵袭我们时，我们可以做些什么。了解其他人有什么困难以及他们对此做些什么，这就是帮助。
大学和企业是两种不同的地方!校园是象牙塔，成功靠的是天生的智力和学习成绩；企业是一个利益交换的场所，成功靠的是你拿得出别人想要的东西。 如果大学生将校园观念、能力和标准原封不动地带入企业，则只能成为一个与企业格格不入的人。 我们要做的就是搭建学校到企业的桥梁，为大学生镀金镀银，为企业输送和培训人才。
![胸部:我们身体公开的私密部位 [美] 密玛·史芭朵拉 著,林瑞霖 译 北方妇女儿童出版社，【正版保证】](http://img3m0.ddimg.cn/87/35/11882826240-1_l.jpg)
女人并不拥有胸部，是胸部拥有女人，并主导世界对女人的观感。胸部长于我们的肉身，却反过来剥夺了我们的独特性，让我们成为物，陌生的物。突然有一天，我们看着自己赤裸的身袒露乳，惊见乳头恍如竖起的眼睛，堆满问号回瞪着自己的双眼，静静地抱怨，悠悠地抗议。然后我们会想起小时候，想起许多年前自妈妈手中递来的件胸罩，想着它如何支撑起成长的感觉，然后甜甜忆起某一段“二垒的岁月”：原来，胸部曾经是我们的欲望枢纽，原来，她是这样忠诚温柔的伴侣，给予我们无法度量的欢愉。
本书由两部分构成。部分是前面曾提到的诊断图部分，第二部分是关于精神、心理不正常的原因，是为想更深入、详细地了解“不正常心理”信息的人而编写的。从医学角度来看，有很多“疾病”、综合征不能称其为真正意义上的疾病。为了让大家更多地了解这方面的知识，我们尽量讲得通俗易懂。 本书的目的就是关注普通人的不安感，把引起人们不安心理的常见症状一一列出，并根据读者回答的情况，运用医学理论进行全面系统的分析、推断，最后为读者作出是否需要去医院检查的诊断。本书中专业医师所教授的疾病推断、病症解说及相关知识解析，能够帮助你正确剖析精神情绪，解读心理语言，使心理和身体都健康。
《远离三高健康食谱》立足于三高患者的健康情况，结合患者具体症状，根据三高患者的不同特点以及不同患者对营养物质与营养元素的需求，制定出一系列简单易操作的食谱。不论是预防三高，还是缓解三高及三高诸多的并发症，都可以在本书中找到合适的食谱。详细的食材介绍与烹饪方法，健康合理的搭配与制作方法，定能让你学会一道道最适合自己的健康菜肴。
![家庭心理自助手册 [英]丹尼尔.弗里曼,贾森.弗里曼 中国人民大学出版社【正版书】](http://img3m0.ddimg.cn/25/24/11723152840-1_l.jpg)
养生风尚的兴起，让人们对五谷杂粮也狂热了起来，“十米粥”、“杂粮饭”，越来越多的杂粮美味华丽地登上了我们曾经充斥着大鱼大肉的餐桌。五谷杂粮，是我们从出生就赖以维持生存的食物，是中国几千年以来，老百姓一直奉为圣品的“五谷为养”、“五谷为厚”、“五谷丰登”之物，是现代人餐桌上的时尚回归。但是五谷杂粮怎么选、怎么吃你又知道吗？怎样才是五谷杂粮的正确打开方式？《五谷杂粮速查手册/美好生活典藏书系》就是一本教您怎么选购、储存、清洗以及烹调的速查手册！书中选取常见的五谷，新颖的图解形式，丰富实用的内容，从食材选购、刀工处理至烹饪，详细介绍其操作方法和技巧，且刀工和烹饪部分还配有视频，即便是厨房新手，也可以轻松掌握，做得游刃有余。
![压抑的女性：女性抑郁与心理调节 [美]Dana Crowley Jack 中国轻工业出版社【可开电子发票】](http://img3m4.ddimg.cn/88/13/11956401754-1_l.jpg)
![改变自己 [美]卢西安尼（Luciani J.J.） 著；迟梦筠、孙燕 译 重庆大学出版社【放心购买】](http://img3m4.ddimg.cn/35/10/11956346954-1_l.jpg)
中医养生学有几千年的历史，养生学的书籍从古到今汗牛充栋，但也难免鱼龙混杂，精华与糟粕共存。由当代中医学泰斗蒲辅周之女、中医蒲志兰编著的 四季中医养生 系列读物，力求去粗取精，去伪存真，客观真实地把中医养生学的真谛、精华介绍给读者，使你能够一看就懂，懂了就能做，做了就有效，从而帮助大家学会养生，拥有健康的生活。 《夏季中医养生》为此系列读物的夏季卷，作者以严实、易懂的文字，从春季的特点及养生原则、春季的精神养生、春季饮食调摄、春季生活保健，以及春季的运动锻炼和春季易感疾病及对策等六个方面，给出了一份切实可行的健康养生指南。
