本书告诉我们什么： 一、健康从补血开始。补血从食疗和激活经络开始： 二、分清食物的温、热、寒、凉、平，才能补血和补好血； 三、9种可以自己动手做的补血佳品和3种择食法、4条经络护生疗法．保你和一家老小平安无忧； 四、摸第二掌骨、看舌苔和手相，这是最简单、最快捷、最可靠的自我诊断法； 五、每个人都会生病，但是要明白：大部分疾病都不是我们的敌人，因为，疾病是我们有意或无意伤害自己身体的结果，由此带来的痛苦只是我们应得的报应，所以要想不生病，只有先修心，心稳才能身平。 点击免费阅读更多章节：不生病的智慧

慢性炎症被看作是大多数现代疾病的致病因素，而现在，一个解决方案已经被确定：能够治愈慢性炎症的就是我们脚下的地球！ 科学家已经发现，地球表面含有一种自由流动的电子组成的能量，并时刻被太阳辐射和闪电补充。但很少有人知道，这种无限的治愈能量能够帮助人体保持健康并控制人体内部的复杂机制，它是一种无限的天然治愈能量，可以让我们身体就像插上插座的灯泡那样正常工作。但在现代生活方式中，绝缘橡胶底鞋和塑料底鞋的广泛使用，以及城市建筑带来的起居、出行方式，断绝了我们和大地的这种神奇力量之间的连接。 这本让人大开眼界的书描述了在断开与地球的连接之后，一系列的生理异常是如何产生的；同时，本书也教会了我们一个最简单且免费的治愈术：“接地气”。它能帮助人们治愈大部分慢性炎症，促进术后恢复、缓解

希望这本薄薄的小册子能帮助灾难后的你，学会照顾好自己的心灵，学会寻求帮助，学会照顾自己身边的人！灾难已经过去，我们并不孤单，让我们携手走出悲伤，用坚定的微笑重建心灵家园！

《全民科学素质行动计划丛书》以图文并茂的形式、通俗易懂的语言介绍了丰富多彩的科学知识，突出了科学性和实用性，贴近实际、贴近群众、贴近生活，是人们学习新知识、了解新动态、掌握新方法的好帮手，是一套优秀的科普读物，也是 科普图书室 、 农家书屋 、 社区书屋 以及家庭所需的优秀书目。《全民科学素质行动计划丛书：心理健康知识读本》为其中一册，内容包括心理健康、人际交往、夫妻相处、压力调整等。

人类在活动时所使用的各种神经主要有三种。种是“运动神经”，这是一种从脑部发出指令，指示手脚进行各种动作的神经；第二种是“感觉神经”，当碰到其他物体时，手脚把各种感觉如热、痛等，传到脑部；而后一种就是植物性神经，这是一种支配内脏、血管、汗腺等的活动，无间识地控制身体内部各种器官动作的神经。

《避孕改变一生/生育力保护丛书》以通俗易懂的文字描述了女性生殖保健知识和各种避孕方法，每种避孕方法既介绍了优缺点，又介绍了在特殊情况下的补救措施，针对性、实用性、可读性较强，读者受益点较多，是现代家庭的常用读物，也可供妇产科医生和全科医生参阅。

从历史的角度来看，我国心理学界以往研究社会问题的为量比较分散、薄弱。加之社会心理问题本身非常复杂，因而很难获得较大的突破。同时，由于社会问题本身所独具的敏感性，使得这方面的研究活动受到了很大的限制。这也是客观上我国心理学界对社会问题重视不够的很重要的一个原因。随着改革开放的不断深入，社会上对心理学的需求之声愈呼愈高。对于心理学自身而言，由于认知心理学、特别是以“内隐记忆和内隐社会认知”为核心的“社会认知”理论对社会心理学的成功整合和在方法论上的根本改良与提高，使得传统的社会心理学所无法涉足或很难深入的诸多议题在研究上成为可能，以前“潜伏于水下”或只能直觉到的重大问题逐渐“浮出水面”，日渐裸露其庞大的“躯干”。因而在主观上为我们重点突破社会热点问题提供了一定的可能性。 本

本书详细介绍了心理健康的内容，心理障碍的分类及发病原因，心理障碍的临床表现和诊断，心理障碍与疾病的关系，心理障碍的治疗与心理调适，心理障碍典型疾病——抑郁症和焦虑症的预防保健知识。其内容深入浅出，通俗易懂，系统实用，适合各阶层人士阅读，对基层医生也具有一定的参考价值。

本书从学习意义、学习方法、提升意志力、化解压力、人际沟通、克制情绪、青春期爱情、感恩等方面，深入剖析产生心理问题的根源，求诊疗心理问题的方法，帮助中学生学会学习、学会生活、学会做人。

早在1948年，世界卫生组织成立时公布的章程给“健康”下了明确的定义：健康不仅是指没有疾病或虚弱，而且包括身体、心理和社会适应的内在健全状态。从这个定义中可以看出，健康有两个定义：其一是生理健康，即无生理性疾病；其二是心理健康，即无心理疾病。 生理与心理已是不可分割的一个整体。有时，心理健康比生理健康更为重要；一个体魄健壮的人有时会被郁闷压得抬不起头来，一个残疾人有了健康的心理往往能成为生活的强者。 怎样认识健康？自己是不是健康？一切财富和成就都源于健康。这本书希望你心情舒坦，尽管日子是漂泊的，但阳光没有漂泊，扬起你的心帆，乘希望之舟驶向你理想的彼岸。

《家庭心理诊所》是专为那些心理学知识欠缺的读者而写的。它不是一本医学书，也不能取会专业心理医生的作用。这本书的目的是为您提供浅显易懂的心理学和精神学知识，使您能够更好地了解和掌握自己的精神健康状态。 同时，具有专业医学知识的心、心理医生和护士等，也能够从《家庭心理诊所》中获益匪浅。当然。除了这本书之外，他们还可以阅读各自领域中的很多专业书籍。 如果在您看来，本书能够如实反映人的经历，宣传常识性的治疗方法，那么它就算是一本适合广大读者的好书了。

如今对世风日下、人心不古的抱怨早已成了一种礼貌。抱怨虽然点缀了日常生活，却丝毫于事无补。谁真想让道德品质重放异彩，他就不能这样含糊地、干巴巴地要求 “必须怎么样”和“应该怎么样”，尤其不能这么要求别人。抽象教条和理论研究也还是不够。因为伦理学家、教育学家和心理学家一致认为，道德行为只能通过特定环境中具体的感同身受才能形成。那么父母的机会就相当大，因为他们从一开始就伴随着孩子对自己、对他人以及对世界的认识。 但这儿已经有问题了：他们应该教孩子哪些品质呢？教那些传统的品质，像服从、勤奋和履行义务吗？保守阵营中对这些品质的呼声很高，但这些品质过去曾误导人们走上致命的歧途。或者新的品质，像自我意识、批评能力和负责感？如今这些品质成了*自私主义和你死我活的竞争心态的诱因。还有：人们应该

本书在大量调查大学生心理问题的基础上，经过深入的理论探索，深刻地剖析了当代大学生中各种常见的不健康心理，并提供了数个测评表以供大学生们自测。同时，本书也适合高校教师及学生家长使用。

在“经济列车”高速行驶的今天，我们不得已也加快了自己前进的步伐，整日奔波于家庭、职场与社会之间，身心俱疲。夜幕下，打开一盏台灯，审视自己躁动的内心深处，是否会有一些烦恼，是否会有一些困惑?从什么时候开始，家已不再是心灵栖息的港湾?又是从什么时候开始，与爱人之间的亲密正与日消退……请您认真阅读这本为您精心准备的小册子，因为它会告诉您一些心理变化方面的问题，帮助您认识日常生活中的烦恼和压力的来源。 愿您在前进的道路上轻装上阵。

每个人在生活中都会有喜、怒、哀、乐等各种情绪的变化，如何调节好精神，怎样才能培养积极乐观的情绪以利于身心健康、益寿延年呢？本书从情绪调节是心理健康的基础；情绪波动对人体健康的危害；保持正面情绪的处事方法；影响情绪的主要因素；情绪波动与自我调节；调节情绪的奇方妙法等六方面，对情绪波动与健康的关系做了比较全面的介绍和阐述，旨在帮助人们正确认识情绪波动对健康的危害，并掌握自我调节情绪的一些方法。本书内容丰富，通俗实用，对现实生活具有较强的指导性和启迪作用，适于广大中老年朋友以及青年学生阅读参考。

《我心飞翔:大学生心理自助手册》从怎样适应大学环境说起，分别就大学学习与生活、工作与交往，以及如何认识和利用网络等一系列问题展开叙述，案例鲜活，讲解生动，力图为处于心理、人格成长关键期的大学新生提供一份“快乐成长指南”和“大学生活向导”。*印发的《普通高等学校大学生心理健康教育工作实施纲要（试行）》认为，应把大学新生“心理健康教育重点放在适应新环境等内容上，帮助他们尽快完成从中学到大学的转变与适应”。

本书包括青少年心理咨询与辅导的概念、特点、主要咨询理论、心理咨询与治疗的诊断与技术、发展性咨询、矫治性咨询、团体辅导、测量技术以及学校心理咨询工作的模式等内容。全书编写注重基础，具有鲜明的实用性、新颖性和时代性，可作为学习心理学知识的常识读本，也适合在校大学生和从事青少年教育工作的教师、家长以及辅导员等作为参考用书使用。

本书挑选的18个案例，反映了不同年龄段的女性在情感生活中的困扰、无助和失望。但作者的案例分析却让我们看到了人性中积极向上的一面和自我成长的潜力。作者以自己的真诚、爱心和智慧，为急需帮助的、暂处于弱势的姐妹们分析多元选择的利弊，赋予她产人文关怀和有效的指导，发掘其正向改变的潜能和力量，消释、化解着好们的疑虑和难题，使她们通过自我调整、自强自助走出阴影和困境，以积极的心态再创明天。 本书挑选的主要是女性情感方面的案例，力图从心理学的角度分析这些案例，期望更多的人得益于心理咨询。本书在写作过程中，得到了上海三联书店朱慧君编辑和上海交通大学胡近教授的指导和帮助，在此一并表示感谢。由于本人水平有限，粗疏错误在所难免，恳请读者批评指正。

本书以老年常见心理状态典型个案为背景，分为6部分介绍了老年人一般心理、婚恋心理、交往心理、保健心理、病态心理的特征和形成原因、调适对策，以及老年自测心理方法。内容丰富，语言通俗，事例典型，趣味性浓，适合老年朋友阅读，也可供心理咨询人员参考