肚子上的脂肪是心烦气躁的集合体；皮肤问题跟想太多有关；小腿出问题，通常意味着对人生迷茫；便秘其实是爱拖延的体现；尿频是焦虑的体现 作者从30000个病例中得到实证，负面情绪会给带来身体 毒害 ，并利用28年工作经验教授如何改变身体的习惯，去除生气、焦虑、悲伤、孤独、忧郁、恐惧等情绪，启动身体自愈力，如：放松双手，可以改善脖子僵硬，释放忌妒和压力，还能保养双手；伸直手臂向前看，紧实上臂肌肉并摆脱犹豫不决；抬头挺胸走路，姿势变端正，还能防堵忧柔寡断的想法等。
本书共分为五篇：方法篇、案例篇、生活篇、家属篇和答疑篇；主要理论基础为森田疗法、EX／RP疗法（暴露／行为阻止法）和认知疗法。对于一些强迫症的专业理论知识，如强迫症的成因、流行病学调查、共病、各种理论模型、诊断和鉴别诊断、药物治疗等都没有涉及。因为这些专业的理论更适合精神科医生和心理咨询从业人员为掌握专业知识而阅读，对强迫症朋友的自助没有什么大的帮助。我想呈现给大家的不是什么深奥的理论，而是通俗易懂、便于操作、切实可行的方法。这些方法都很简单，但简单不等于容易，你需要按照这些方法坚持去行动。这样两三个星期之后，你就会发现自己的变化。 方法篇主要讲的是对待强迫症的基本态度；如何认识到强迫症虚假空的本质，从而让自己和症状分离；如何运用接纳的态度和系统脱敏的方法来处理焦虑和恐惧情绪。在
心情好，什么都好，心情不好，一切都糟。如今生活和工作节奏空前加快，在双重压力之下，每个人的心理或多或少都有些问题，焦虑、紧张、忧郁、悲伤、沮丧、挫败感等经常困扰着我们，让我们身心疲惫、痛苦不堪。千万不要忽视了自己的心理问题，因为它与我们的幸福息息相关。然而现实中，也许并不是每一个人都有条件拥有自己的心理医生，更何况，我们自己才是*了解自己的人。 生活本身就是一种心情。心情不是人生的全部，却能左右人生的命运。心情是一种感觉，不需要任何理由。心情是一段路程，只要出发就容易触摸到。*重要的是，任何时候都能保持乐观的心境，就容易孕育幸福和希望，从而收获快乐的人生。请牢记，快乐其实很简单，它存在于平平淡淡的生活中，关键在于你的心态。本书将深奥的心理问题进行深入浅出的讲解，介绍了一些自我
本书作者是从事认知疗法实践的心理学专业人士，他们基于自己多年的临床研究和实践，以深入浅出的方式对于当代都市入饱受困扰的情绪问题——抑郁症进行了解析。本书的功能在于： 1.协助抑郁症患者、被抑郁情绪困扰的人士及其亲友，以“自己帮自己”的形式，认识及处理自己的抑郁情绪，成为自己的心理医生。 2.帮助社会人士认识抑郁症的起因、症状及治疗方法。 3.介绍“认知治疗”的主要概念及介入方法，并让读者依据本手册的指示，循序渐进地处理个人固有的思想陷阱、思想规条，并以实际的想法和行动来平衡情绪，以加速身心的康复。
肚子上的脂肪是心烦气躁的集合体；皮肤问题跟想太多有关；小腿出问题，通常意味着对人生迷茫；便秘其实是爱拖延的体现；尿频是焦虑的体现……作者从30000个病例中得到实证，负面情绪会给带来身体“毒害”，并利用20年工作经验教授如何改变身体的习惯，去除生气、焦虑、悲伤、孤独、忧郁、恐惧等情绪，启动身体自愈力，如：放松双手，可以改善脖子僵硬，释放忌妒和压力，还能保养双手；伸直手臂向前看，紧实上臂肌肉并摆脱犹豫不决；抬头挺胸走路，姿势变端正，还能防堵忧柔寡断的想法等。
肚子上的脂肪是心烦气躁的集合体；皮肤问题跟想太多有关；小腿出问题，通常意味着对人生迷茫；便秘其实是爱拖延的体现；尿频是焦虑的体现……作者从30000个病例中得到实证，负面情绪会给带来身体“毒害”，并利用28年工作经验教授如何改变身体的习惯，去除生气、焦虑、悲伤、孤独、忧郁、恐惧等情绪，启动身体自愈力，如：放松双手，可以改善脖子僵硬，释放忌妒和压力，还能保养双手；伸直手臂向前看，紧实上臂肌肉并摆脱犹豫不决；抬头挺胸走路，姿势变端正，还能防堵忧柔寡断的想法等。
敲碎深埋心底的情绪死结 重拾形体自信与晴朗心情 自爱式敲击瘦身的核心观念是情绪释放疗法。情绪释放疗法就像一枚钥匙，可以帮我们打开那些让我们无助、压抑、动弹不得的精神枷锁，比如，食物依赖、惯性自我牺牲、安全感缺失、不自信以及束缚性观念等。 针对不同的负面情绪和压力，杰茜卡制订了不同 敲击剧本 。剧本逐一敲击相关穴位，只需 15 分钟，你就可以明显感觉压力消失了，与身体的健康联系恢复了。而获得身体的正确指引后，你就可以自然而然进入 形体自信疗愈系统 ，水到渠成地享受美食和瘦身的乐趣。
全书系统地介绍了青少年的心理发展进程及特点，除基本的理论和研究方法外，内容涉及青少年的生理、认识、情感、人际关系、自我意识发展等重要方面，同时对于广受社会关注的青春期性教育和心理健康问题都进行了探讨，是一部集专业性和实用性于一体的优秀教材。
40岁的女人，走过了人生的一半路程，翻检手中的所得和所失，判断日子的幸福与不幸，自然有许多感叹。你的心在悲伤、在茫然、在焦虑、在失落，还是在喜悦、在执着、在兴奋、在知足？我们既应该留意自己身体发出的信号，也应该在乎心理的呼声。倾听心的声音才是一个女人的智慧所在。 你知道吗？你是的，你的心也是的。能真正支持你的，其实是你自己。你依靠自己的努力和智慧站起来，就没有什么能把你打倒。任何困难、阻碍、烦恼都不在话下。我们仍要坚信诸如温暖、坚强、爱心、尊严、快乐、感恩等等的老套字眼，因为它们是我们生命中不可缺少的元素，是我们永远的心理需要。这些属于真谛并且实用的字眼会抚慰你、劝导你、指引你、推动你，给你勇气和方法，健康和快乐。 女人四十，在生理状况和生活压力下，心理情绪变化突出，这时段
几千年前，一位年轻的阿拉伯王子，曾经登上了中国的商船，到中国寻求他渴望的智慧，他历尽千辛万苦，终于把智慧带回了阿拉伯。从此，智慧便在阿拉伯古老的部落生根发芽，流传至今。然而，在智慧的故乡——东方，乃至世界上的其他地方，人们却早把它给遗忘。本书将带你体验一次奇妙的心灵之旅，去寻找那失落已久的智慧。 书中的道理很浅显，却往往是人们在纷忙的生活中，容易遗忘的生命智慧。而每一段故事所隐含的哲理，都隐喻在日常生活中。生命智慧俯拾即是，只要你懂得用心体会，从不同的角度来品尝人生，你就会与众不同。
你是否感觉体力不支、食欲不振、不想起床去上班？ 你是否常常情绪低落，失眠，身心疲惫和烦躁不安？ 你是否对很多事情都已经失去了兴趣和愉悦感？ 你是否觉得自己活着没有价值，甚至反复想到死亡？ 近年来，对公众健康威胁*的疾病不是癌症，也不是艾滋病，世界卫生组织给出的答案是“抑郁”。目前，全世界抑郁症患者有3-4亿人，仅中国患者就超过 3600万，其中约15％的人终实施了自杀，即每2分钟就有1人自杀成功，平均每分钟有7人自杀未遂。 多么触目惊心的数字！抑郁症正困扰着你和我！ 现代人如何摆脱万病之源的“抑郁”魔爪？享誉海外的台湾身心健康专科医师许添盛，以他从医20年治疗慢性病和精神疾病的专业思维，开出了深具创意而实用的抗抑郁处方：借由金庸笔下《鹿鼎记》中韦小宝的故事，展现其跳脱思维、机敏灵活、真情流
本书帮助现代人分析了人们不快乐的心理原因，寻找了排解痛苦的心理良策，对人进行一种心理上的按摩，构筑了防止快乐丢失的防火墙。
本书共分12章，详细介绍了心理学基础理论、心理应激、心身疾病、心理障碍、心理评估、心理治疗与咨询、心理护理学。每章包括本章要求、复习要点、习题、参考答案及习题解析，旨在帮助在校学生熟悉考试形式、特点、方法，提高应试能力和考试技巧。本书适用于高职高专在校学生巩固所学知识，也可作为考试复习的指南，对准备专升本考试以及心理咨询师资格考试的复习也有重要的参考价值。
翻开蒂莫西·答锡泽莫尔所著的《别为强迫症抓狂(40招帮你治愈强迫症)》的时候，你可能正面临思想上的困惑，时不时地重复着某种讨厌的行为。如果你能认真阅读这本书，相信你能够应对自己遇到的问题，或者至少在应对问题时更容易一些。本书不仅有阅读的价值。它还会让你的感觉越来越好，那么何乐而不为呢？事实上，我认为花一些时间来做书中的各项活动，一定会让你在应对自己的问题和困扰自己的想法方面节省更多时间。
本书共有69个心理学题目，把深奥的心理学还原为浅显易懂的事例常规。作者用每个人都有可能听过的故事或有过的经验来说明权力欲、气质、性格、偏执、压抑、情感宣泄、印象、心定定势、记忆、思维、灵感、创造力、心理疲劳、从众心理等基本概念和经典原理，尤其着重讨论和心理学与认识自我，心理学与人际交往、心理与健康、个人情感的驾驭等人们在生活中可能面临问题及其心理学方面的解答。 心理学是帮助人们认识自我、洞察人生、解释人类行为的一门实用科学，它在成功学、管理学、人际关系学、社会学以及医学等领域都具有广泛的应用。本书作为一本通俗易懂的大众入门书，将带领读者登堂入室、含英咀华，在闲暇中开卷有益，体会出自己能掌握的心理学来。
本教材根据青少年学生的生理、心理发展特点，运用有关心理教育的方法和手段，对学校心理健康教育进行理论探讨，并提供实践指导。本教材内容主要包括：心理健康及青少年学生心理健康问题，学校心理健康教育概述，学校心理健康教育的内容，学校心理健康教育的理论基础，学校心理健康教育的途径，教师心理健康。书后附有几种常用的心理测量工具。 新版教材在体例上做了适当的调整。每章前增加了“本章要点”，以方便读者阅读；根据内容的需要增加了“信息视窗”，以扩展读者的知识面。
心理问题的公理，一条*的心理铁律：人在生理上要生，不要死，在心理上也一样。 人的一切心理活动都是为了寻求心理生存。自杀或宁愿被杀死，同样是为了寻求心理生存。 心理生存驱动人在这个世界上获取心理优势。心理竞争就是人与人之间的心理较量，目的是决出心理上的胜负。 没有谁想处于心理劣势，一旦他在心理竞争中惨败，他就会否认或将其合法化，从而掩盖自己的心理劣势。
通过研读历史，领导干部可以看成败、鉴是非、知兴替，起到 温故而知新 、 彰往而察来 的作用；通过研读暂学，改进思维、把握规律，增强哲学思考和思辨能力；通过研读伦理，知廉耻、明是非、懂荣辱、辨善恶，培养健全的道德品格。多学经典知识，以养 底气 ；多学党的重大政治理论，以养 清气 ；多学人文哲学知识，以养 大气 ；多学科技和管理知识，以养 才气 。使一切有益的知识和文化入脑入心，沉淀在血液里，融汇到从政当中；做到修身慎行，怀德自重，敦方正直，清廉自守，永葆共产党员的先进性。
雇员帮助计划（EAPs）正在被全世界越来越多的用人单位用于处理雇员的情感、社交和心理需要。雇员帮助计划是一个着重工作场所的机制，它的作用是识别和帮助雇员解决问题。 本书将帮助EAP顾问解决这些问题，同时提出导致工作表现欠佳的原因，并提供循序渐进的解决方法。为综合解决这些问题，本书也为如何寻找公共资源提供方向。本书描述了EAP的专业干预如何通过解决当今雇员普遍面对的问题以达到使他们恢复到高工作效率的目的。 设计治疗方案重要的一点，方案应该是为某一患者的特定的问题和需要而制订的。即使患者的问题相似，治疗方案也不能雷同。设计治疗方案时，我们要考虑雇员个人的优势和劣势、独特的应激源、社会网络、家庭环境以及相互之间的影响。咨询师可以将本方案中各种不同的治疗策略整合在一起，制订出一个详细的、全方
2008年5月12日14分28分，四川汶县发生8级地震。灾难袭来，地动山摇，中国震动，世界震惊。 地动天不塌。时间，*总书记主持召开中共中央常委会，部署抗震救灾。时间，*总理赶赴灾区指挥抗震救灾。大灾显大爱，全体中国人民包括港澳台同胞、全球华侨华人、全世界的友邦和朋友，都在为灾区人民献爱心、作贡献。抗震救灾的事迹感天动地。 中国心理学会理事长、中科院心理所所长张侃在致辞中说，中国心理学会和世图公司在2005年建立了战略合作联盟，一直有着良好的合作关系，这次汶川地震发生后，双方一拍即合，以快的速度完成了这本书。《灾后心理援助100问》采取一问一答的编写方式，专业水平高、针对性强，通俗易懂，非常实用，是前方救灾一线专家和后方心理专家及优秀编辑精诚合作的结果。
