本书介绍象棋的基础知识以及快速提高棋艺的诀窍和途径。本书介绍象棋的基础知识以及快速提高棋艺的诀窍和途径。
《体能训练》是根据全国体育院校教材建设的总体目标,即逐步建立适应培养社会主义现代化建设者和接班人、面向未来、能反映当代体育科学技术水平、具有中国特色的体育教育教材体系的精神组织编写的。 体能训练是研究和揭示体能训练的一般规律和基本方法的一门综合性技术理论学科,是我国高等体育教育的一门课程。现代竞技运动的一个重要特征,是不断发掘运动员竞技能力的潜力,以不断提高运动技术水平。而作为竞技导因素的体能发展水-y-,对运动成绩的提高起着决定作用。因此,探索和研究发展运动员体能的基本理论与方法,寻求体能训练的理论模式与途径,使体能训练系统化、化和科学化,是现代运动训练孜孜以求的重要目标。 对体能的探索,是伴随着竞技运动的产生而发展起来的。从l896年第l届夏季奥运会到现在,运动训练经历了自然发展阶段
本书运用文化人类学的视角以“质的研究”方法体系为主要研究范式,研究将苗族体育划分为精神思想层面、制度行为层面和物质形态层面,从历史的纵向考察,以台江县苗族体育历史发展为例,划分为传统自由与政府介入期、
上册为基本技术部分,介绍了人体的要害部位及其穴位、格斗的基本概况及其特点,以及各种击打、擒拿方法。其中上肢击打部分介绍了10种拳法、8种掌法、8种肘法,下肢击打部分介绍了20种腿法、4种膝法,摔打部分介绍了各种情况下摔打制敌的36种拳、掌击打的方法和10种肘击的方法,下肢击打应用法中介绍了32种腿法的攻击方法和4种膝技的应用动作,共5万字,并附有300余张图解,简便易学,实用性强。 下册为格斗实战中防守反击部分和战术部分,共6万余字,附有300余张图解,分别介绍了格斗实战中防守技术32招,防守反击技术70招,贴身靠打12招,地躺击打26招,解脱突打53招,徒手夺凶器27招,持枪击打18招兵238种反击方法。还介绍了各种情况下的战术应用、基本功练习方法等。
本书分古代奥运会、现代奥运会、百年奥运、奥运与中国、奥运故事等五部分,以准确、详实的资料,向我们介绍了奥运会的一些基本知识。此外,附录部分还收录了中国的奥运榜。该书笔触特别、富有新意,可谓一部饶有趣味的奥运史。 本书之所以称为“知识读本”,意在通过浅显易懂的语言,让广大读者朋友了解更多的奥运基础知识和常识。但是由于篇幅所限,本书又很难面面俱到。因而在内容选取上,也是有所侧重、有所取舍。
《篮球运动教程》吸收欧美等篮球发达国家权威篮球教材先进理念,贴近篮球技战术训练实践领域,加强直观性、实战案例比重内容。特别注重加大技、战术训练方法手段的内在联系性和系统性的组织与安排,做到理论分析与实践应用相结合,突出实用性和可参考性,便于教师、教练员在教学与训练中借助于教材的指引,更好地进行教学、训练的实践活动。
象棋有利于培养青少年的记忆力、分析力、想象力和独立思考能力,有利于锻炼青少年敏捷的思维,培养克服困难勇于胜利的信念。《全国专业棋牌出版社:跟我学象棋初级教程》从理论和实践的结合上,对象棋的基础知识,中局的各种战术,残局的生死棋型以及布局等作了透彻、深入浅出的阐述,是青少年朋友们进行系统训练的好教材。
对于追求养生健身的大众而言,既需要内容深邃的传统太极拳文化和有一定难度的现代太极拳竞赛技术,又需要新颖独特、针对性强、通俗易懂、简单明了的太极拳健身方法。 本书根据当今社会工作、生活方式的特点, “以人为本”,探索太极拳为大众健康服务之路;介绍适应现代社会生活的太极拳健身理念和知识;编排适合您的太极拳学练内容;并为您提供适合自己选择和结合本身实际情况组编的空间;让易学易练的太极拳融入您的生活。帮助您缓解、消除现代生活节奏带来的身心疲劳和不适;为深入学习太极拳奠定基础;让太极拳为您的健康服务。 追求传统太极拳的深奥是习武方式;让太极拳为今天的大众服务是现代社会需要的生活方式。
本书的特色是简洁实用。简洁体现在内容的编排上,本书仅分“垂钓篇”及“饵料篇”两章,前者摒弃了以往垂钓图书中大量关于理论知识、介绍性知识的繁琐陈述,直接切入主题,只对钓法及饵料两个重要环节作了精心介绍。“垂钓篇”精选了50种常见鱼品种,对每一钓种都阐述了其生活习性、垂钓用具、钓点选择、垂钓方法等几大要点。实用则体现在对垂钓方法的介绍上,笔者作为一名钓鱼爱好者,从孩童算起,至今已有30多年的垂钓史了,多年来经常与一些垂钓高手切磋各种钓技,也曾成功出版过《钓鱼方法大全》、《钓鱼技巧图说》等钓鱼指导用书,市场反映良好,颇佳。《垂钓诀窍宝典》更是吸取了以往图书中的精华和近几年来笔者对钓鱼经验的摸索总结,将其中最简单、最实用的钓法,毫无保留地奉献给广大垂钓爱好者!
本书系统介绍了围棋的基础知识,内容包括纠错,打劫知识、布局的基本知识、挖吃、包打、要子与废子等。全书旨在为围棋爱好者提供一个成长的阶梯,在课堂、课后练习上做详细的注解,在综合练习方面也预留了部分课后作业,解决了以往教师预留作业与教材不一致的缺点。
为了满足广大围棋爱好者在围棋入门之后进一步提高棋艺的需要,作者根据自己多年的教学经验和实战体会编写了此书,它是《围棋入门》的续篇。《围棋攻守战术》分局部攻杀着法、中盘战术、定式、布局知识、官子等五章,以大量的例题讲述了布局、中盘、官子的基本知识和战术技巧,对于业余棋手容易下出的俗手也作了比较细致的讲解。内容丰富,文字简明,有助于围棋爱好者迅速提高棋艺水平。
7岁学棋,到今天在围棋职业道路上也走了近40年了。作为棋手,最让我难忘的当然是2000年在第四届LG杯世界棋王赛上,登顶成功,获得世界。 几年前,棋手的角色稍有转变,出任了中国国家围棋队总教练一职。陪伴棋手出征世界决赛大舞台,看到我们的棋手捧起奖杯时,我由衷地为他们感到高兴。失败了,我也跟他们一样焦急沮丧。为此我深感围棋人才后继有人的战略意义,让更多的孩子来学习围棋,热爱围棋,才能有更多的棋手脱颖而出。 这么些年来,我一直在积累职业围棋生涯的训练心得,整理了大量的围棋资料,并且结合我电脑编程的特长,编写了一些围棋教育软件。其中,较为突出的有《围棋基础训练与段位测试》、《围棋级位6000题》、 《快乐背定式》等等。在编写这些软件的同时,积累了不少少儿围棋教育的经验。 在编写《聂卫平围棋道场入门教程
《高尔夫挥杆原理》分为三部分,部分介绍球杆的种类和性能,了解这部分内容便于以后章节的学习,同时对你选择一套适合自己的球杆有很大帮助。第2部分系统讲述了挥杆原理和基本动作,让你从概念上、理论上深刻领悟挥杆的本质,在此基础上把挥杆过程分解成11个动作,透彻讲解每个动作的要点和注意事项。第3部分教你如何练球和矫正错误,帮助你从错误中走出来,找到一条正确的路,使你的球技再上一个新台阶。
本书重点探讨陈式太极拳心法和技法中的核心理论,并提炼出“意象运动和肢体语言的融合”。这是陈式太极拳在盘架和推手较技中阴阳入扶互为其根的新理念,并将这一基本理念贯穿到“缠丝劲”“腰腿劲”“松活弹抖劲”和“阴阳刚柔论”等内容中,进行更深层次的诠释,尽量用浅显易懂的文字详细解密两者的辩证关系。尤其在“陈式太极拳圆圈运动论”一节中,以太极中分一气旋之理,总结出“三心要虚、三心归田、三处要实、四馈放松”和“形圆在折叠、劲圆重内换、骨圆意斗榫、气圆贵旋转”的论点,使广大练习陈式太极拳的同好在练习中有所裨益,则是作者写本书的心愿。同时还应广大爱好者的要求,特将当年陈师照奎先生传授的“陈式太极拳功夫架第二路拳”一并整理成册,以飨同道。
本棋谱详细介绍了象棋中各种着法的运用,并做了详尽的剖析。为使读者对本谱有一个更为深入的了解,我们在保存原谱风格的基础上,在很多地方进行了个别的改动。本书深具实用性与观赏性,所选棋谱因其精深、奥妙而流传甚广,影响很大,棋局颇具代表性。