《竞技掼蛋竞赛规则（ 试行）》一书由 体育总 局棋牌运动管理中心审定， 本书在认真调研的基础上， 试点开展竞技掼蛋项目，后 在棋牌中心领导组织下组成 编写小组。全书共十章，分 别为 章定义、第二章比 赛通则、第三章竞赛准备、 第四章竞赛组织、第五章牌 桌上的规定、第六章赛场行 为管理、第七章成绩管理、 第八章程序性判罚和纪录性 判罚、第九章申诉与仲裁、 第十章附则及附录的淘汰赛 编排表、循环赛轮次表和级 差分换算表三个附件。

书稿分太极形意八卦篇、经典拳论解读篇、太极传承考证篇、武道合一探究篇、武道人物轶事篇、网上答疑解惑篇和弟子练功心得篇。既有太极拳、形意拳、八卦掌三大内家拳及丹道修习指要，又有练功心得。内容系作者多年所学有成的总结。

本书是由300道 宽紧杀 习题组成，并根据参与兵种的不同，分为兵、炮、马、车、炮兵、马兵、车兵、马炮、车炮、车马、马炮兵、车炮兵、车马兵、车马炮、车马炮兵，共15类。着重训练读者对于并不直接带将，却对对方是 命令性 招法，使对方只能被动防御，无法腾出手来进攻。宽紧杀相比连将杀，在实战对局中更为实用，往往杀棋也更为隐蔽，同时对棋手的计算力和判断力的要求也更高，本书通过不同步数的宽紧杀系统习题的训练，可帮助读者快速提升棋感，增强攻杀的棋力水平。答案统一附于书后，便于读者练习和核对。学习、掌握并熟练地将宽紧杀运用到实战中，是提高棋艺的不二法门。

本书简单介绍了斗地主的打法，着重讲解了记牌的技巧并给出了强化训练方法，书中对牌型推理、首攻、高级实战技巧等进行了详细的介绍并给出较多实战案例、残局练习，并根据比赛的经验，归纳出非常实用的牌型推断方法，以期可快速提高爱好者的实战水平。

苗刀是中国古代冷兵器的代表性刀法，从双手刀演变而来，是中华武术宝库中的优秀文化遗产。 笔者自幼喜欢对抗类实战武学，除了研究教学散打、自由搏击与御搏术等实战武技，还喜好冷兵器实战技法，在看到苗刀这种长刀时，更是喜欢，由此开始了研究之路。 后来，通过把现今两路苗刀中具有实战性的动作拆开，与古书中的技法对照，通过反复的演练与对抗，基本上把刀法的实战价值挖掘出来了一部分，还原了中国古传刀法，带领学生多次与此道中人交流。2017年带学生参加武当山国际演武大会举办的短兵比赛，采用苗刀实战技法的训练，散打队中没有刀法实战经验的学生经过一个星期的训练后，居然连胜三人获得冠军。 近几年国内苗刀爱好者越来越多，笔者一直想写一本关于苗刀的书籍，通过一段时间的整理，终于把两路套路完成，又

千古无同局，棋至中盘，对弈者水平之高下立判。毋庸置疑，中盘战斗很大程度上决定了一盘棋的胜负。中盘战斗力的提高对爱好者来说，尤为重要。正因中盘战无定式可搬，爱好者们棋力的提高在此存在着一大障碍。 所谓战略决策，是对战争或其他全局性的重大问题所作出的决定，也就是战争指导者的战略决心，是战争活动中主观指导重要的表现。一盘棋进入中盘阶段，对局者不能不作出战略决策。 通常应对战争的基本问题，如打与不打，在什么空间和时间打，打的目的，采取的方针原则，使用的力量和基本的打法，战略决策构成全面系统的指导。一盘棋进入中盘，双方的冲突或隐或现，此刻局面的焦点在哪?主要矛盾是什么?对局者对这样的核心问题作出认真分析，有了清晰的判断，才能下出好的着手。 本书共56例选题，对局者的棋力均在业余5段左右

八段锦蕴涵着丰富而深刻的传统文化、养生哲理和生命智慧，术简约而道深远，然而由于历史的缘由，世人多有误解，视其为体操之流，未得重视，很是可惜。牛爱军的《八段锦养生智慧》，术道并重，尤重说理，阐述精微而通俗易懂，论述深入却雅俗共赏，文字极具可读性和感染力，是一本体现体医融合、传统养生与健身气功相结合的实用读本。作者以朋友谈心式语言，娓娓道来，为读者打开一扇日常养生的智慧之窗，令人手不释卷、欲罢不能。

本书是《象棋杀法练习4000题》(作者：周晓朴)的册，面向的读者是初学者，听以内容是从一步杀开始到三步杀结束。在编写练习题时，我们也照顾到一些水平不高但学习时间已经很长的成年爱好者，所以无论是一步杀还是两步杀、三步杀都有一定数量的缓杀练习，用以提高难度。 全书的内容分为四章(共计800题)：章100道题(第1～100题)，为一步杀练习；第二章100道题(第101～200题)，为两步杀练习；第三章100道题(第201～300题)，为三步杀练习；第四章500道题(第301～800题)，为一步杀至三步杀混杀题型。附件部分是参考答案，是从杀法答案的多样性考虑的。 条条大路通罗马 ，杀法不仅只有一种标准，本书提洪的答案仅供读者参考，并不是答案。

初学象棋的人，如在普通笔记本上抄记棋谱，不仅速度慢，更容易出错。《象棋记谱本》详述了各种记谱的方法，初学者可根据使用说明，从书中选择适合的形式，快速记谱。同时，书中以极简的图文总结了象棋的行棋规则、常见残局结论以及常用的基本杀法，可帮助初学者强化记忆，提高实战水平。

《乒乓球入门到精通》与你分享的内容有：包括场地与器材细节在内的乒乓球基础知识；包括握拍、站位、击球、步法、发球、接发球、推挡球、攻球、搓球、削球、弧圈球、反弹球、杀高球、挑打球和直拍横打等在内的乒乓球基本技术； 包括比赛规则、配对原则、站位原则、移动方法、攻防战术在内的乒乓球双打技术；包括发球、击球、失分、一局比赛、一场比赛、次序和方位、间歇在内的乒乓球竞赛规则要点。

初学围棋的人，如在普通笔记本上抄记棋谱，不仅速度慢，更容易出错。《围棋记谱本》详述了各种记谱方法，并通过转换棋盘方向的练习，使读者学会从不同的棋盘角度记谱。初学者可从本书中选择适合的棋盘形式，快速记谱。同时，书中以极简的图文总结了常见的吃子、死活、对杀、手筋等基本技巧及要点，可帮助初学者强化记忆，提高实战水平。

武术与中医都是中华传统文化这棵大树的分枝。武术与中医旧称国术与国医，被纳入 国粹＂范围。旧时求医不易，所以练武者必须同时习医，懂得自治自救，比单纯武艺高强者更胜一筹，因此武术与医术是紧密结合的。本书作者身为武术家和中医教授，将家传、师传，以及行医数十年的验方公诸于世。读者可按症选方，跌打损伤可以自疗。

本书共分十三个部分。*部分，介绍了绵拳、自然剑的源流。第二部分，对兰素贞老师的生平做了必要的说明和介绍。第三部分，诠释绵拳、自然剑的风格特点。第四部分，图文并茂地介绍了绵拳的基本动作及动作组合。第五部分，介绍绵拳拳谱名称及图解整个套路动作等。其他还有自然剑基本动作、自然剑套路动作谱名及整个套路动作图解说明等，内容丰富全面，安排有序，图文并茂，注重实用，通俗易懂。

本书主要内容有杨式太极推手与散手技法概述，杨式太极推手的定步推手（包括定步单推手的单手平圆推手法、单手立圆推手法、单手侧圆推手法等和定步双推手的四正推手法等），活步推手的合步步法 、套步步法等，大捋(即四隅推手) ，以及杨式太极散手对打的图解与注释说明。内容丰富精DANG*当稀缺，图文并茂，见解精辟，具有很强的实践指导意义，是一本有相DANG*当高水准的著作，在目前太极图书的市场上可谓是凤毛麟角，无论是对太极爱好者还是该领域的研究人员都具有启发性,也是一本有收藏价值的上乘之作。

《小篮球规则（2023）》由中国篮球协会审定。该规则适用于国内（不含港、澳、台）所有的小篮球比赛以及小篮球裁判员、教练员的培训和考试。 与上一版相比，2023版主要有以下五个方面的变化： 1.根据国际篮联最新篮球规则以及近年来小篮球运动参与人员、队伍的反馈，书中对原有条款中的部分表述做了调整和完善，使概念更准确，更便于理解，更有利于比赛的顺利开展。 2.书中增加了 小篮球人盯人防守实施规范 。该规范对小篮球运动中人盯人防守的运用进行了详细的解释和说明，更有利于小篮球运动的开展和普及。 3.书中增加了 小篮球裁判员执裁理念 ，对小篮球裁判员在赛前、赛中、赛后的行为做出了指导性的要求。这有助于小篮球裁判员更好地完成执裁任务，帮助孩子们享受小篮球运动带来的乐趣。 4.书中重新绘制了全书的插图，生动的漫画形式更有

近年来，随着国人对篮球运动认识的提高，体能对于篮球运动员的重要性被提到空前的高度。本书针对球员个人的体能训练，特别是在无器械的条件下，如何进行体能训练制订了富有针对性的菜单。多数情况下，运动员可以自行练习，有时需要同伴的协助进行。经过作者多年的验证，效果显著。本书图文并茂，简单易学、易练，是各级球队不可多得的体能训练的工具书。

《乒乓球教程》共分7章，*章简明扼要的阐述了乒乓球的发展历史、现状、基本概念、术语和器材；第二章和第三章采用图文一一对应的形式详细阐述了单项技术和结合技术的动作要领、技术动作关键点、常见问题、原因和改正方法；第四章结合近年新规则和技战术发展*思路，介绍了乒乓球常用战术套路和*战术发展特点；第五章介绍了乒乓球双打；第六章结合乒乓球专项特点介绍了提高乒乓球运动员体能的方法；第七章竞赛规则部分重点阐述了规则的临场应用和基本竞赛方法，以契合大学选修课课时安排和对业余乒乓球比赛的临场操作和竞赛编排进行了指导。

《古传达摩易筋经》共分为三个篇章，介绍了达摩站功易筋经、达摩卧功易筋经、达摩坐功易筋经，图文并茂，易学易练。《古传达摩易筋经》曾被评 总考其法，图成十二。谁实贻诸，五代之际。达摩西来，传少林寺。有宋岳侯，更为鉴识。延年，功无与类 。

《围棋教学习题册 入门》是 围棋教学习题册 的入门分册，书中收录了大量围棋入门阶段的习题。通过习题的练习，使学习者掌握围棋的基础知识和基本技巧。《围棋教学习题册 入门》内容全面，形式新颖，题型多样，并附有参考答案，不仅可作为专业教材使用，同时亦可供围棋爱好者自学参考。

本书是围棋教学习题册的入门及初级分册，书中收录了大量围棋入门及初级阶段的习题，通过习题的练习，使学习者掌握围棋的基础知识和基本技巧。本书内容全面，形式新颖，题型多样，并附有参考答案，不仅可作为专业教材使用，同时亦可供围棋爱好者自学参考。

《太极拳论》为太极拳经典名著，是太极拳理之作，一直以来被奉为太极拳理论圭臬，是珍贵的太极拳文献资料，对太极拳研习者影响甚深，被誉为太极拳界至文，具有很高的学习和研究价值。 《太极拳论》属于文言文，为了便于太极拳研习者阅读和理解，不少专家学者曾对该论进行过注释、详解、注解、诠释、解释、译释等，出版过各种版本，但这些版本都仅限于文字层面，学习者在阅读时仍有一定的困难。为了使读者能更直观、更全面、更容易理解掌握原文所阐述的理论、方法、要求及注意事项，笔者采用了大量的精美图片和精准的文字对该论进行了解说诠释，实属一次尝试。 《图说太极拳论》尽量做到图文并茂，以图解文，以文注图，文图一致，图示精准，文字生动，言简意赅，直观明了，表述深刻，深入浅出。希望让读者一看就懂，一读就

二十四式太极拳，也称 简化太极拳 。是由国家体委武术处于1955年以传统杨式太极举为基础，选择其中主要练法，按照易学易练、循序渐进原则，重新编排而成的普及套路。 此拳算上起势与收势，共有24式，5、6分钟即可练习完毕。内容精炼，结构紧凑;架势美观，衔接流畅;费时不多，收效明显。是非常优秀的太极拳入门套路，是学习与掌握太极拳基础技能的重要途径。

《象棋杀法练习4000题(第2册801-1600题)》在前一册的基础上难度有所提高。相信读者完成册练习以后，再学习第二册难度不会感觉很大。本书的内容是从两步杀开始到四步杀结束。之所以从两步杀练习开始，主要是考虑读者在练习完册以后，虽然掌握了一定的杀局技巧，但是对其中的规律并不熟悉，尚待提高。所以我们在编写时以循序渐进为原则，既有与前一册水平相当的练习，又有通过本书提高的练习，这是我们编写这套书的原则。 全书分为四章：章100道题(第801～900题)，为两步杀练习；第二章100道题(第901～1000题)，为三步杀练习；第三章100道题(第1001～1100题)，为四步杀练习；第四章500道题(第110l～1600题)，为两步杀至四步杀混杀题型。附件部分是参考答案，是从杀法答案的多样性考虑的。 条条大路通罗马 ，本书提供的答案仅供读者参考，并不是答案。