《竞技掼蛋竞赛规则( 试行)》一书由 体育总 局棋牌运动管理中心审定, 本书在认真调研的基础上, 试点开展竞技掼蛋项目,后 在棋牌中心领导组织下组成 编写小组。全书共十章,分 别为 章定义、第二章比 赛通则、第三章竞赛准备、 第四章竞赛组织、第五章牌 桌上的规定、第六章赛场行 为管理、第七章成绩管理、 第八章程序性判罚和纪录性 判罚、第九章申诉与仲裁、 第十章附则及附录的淘汰赛 编排表、循环赛轮次表和级 差分换算表三个附件。
天赋就在血液中流淌,等待释放! 传奇私人训练师蒂姆S. 格罗弗20年内改写了乔丹、科比和韦德等众多球员的命运。他们的训练,只有20% 是身体和技术上的打磨, 80% 是心智层面的锤炼和精神力量的锻造。在《野蛮进化》中,格罗弗首次公开多年来守口如瓶的心法,解密 野蛮进化13 法则 ,教你如何强化直觉直到实现雄心,如何掌控环境以及察觉对手弱点并给予致命一击! 本书披露大量NBA 不为人知的故事,穿透*运动员的灵魂,不仅展示超级巨星如何自我超越,并且教会读者运用这些法则,成为工作和生活的*主宰!
继《野蛮进化》后,传奇体能训练师蒂姆 格罗弗 打造强者的*后关键 这是一本众多篮球爱好者和专业运动员翘首以盼的体能训练计划书。今天,乔丹御用训练师蒂姆 格罗弗终于打开他私人训练馆的大门,与我们分享*职业运动员的训练方程式,其受益者除了乔丹之外,更包括科比、韦德与更多无法一一细数的篮坛霸主。 这套训练方程式囊括了关于提升爆发力、锻炼一流体能、提高肌肉质量、敏捷度、反应力、持久力以及心理素质等让运动员达到竞技*所需的一切。而且它适用于所有运动项目。
黄焰编写的《速成围棋(基本布局 定式篇上)》通过让小棋手打谱和记忆实用定式,培养小棋手的大局观、方向感和实战时选择正确的定式的能力,因为专业棋手对奕时非常注意大局,非常注重定式的选择。 本书主要以专业棋手的对局为主,又选取经常出现的大众流行布局棋谱,通过多打谱,潜移默化地帮助你记忆、理解,每页都还有两个基本定式,通过一段时间的努力,你的棋艺定会有一个大的提高。
对奕时子的效率、分布、占地的多少决定胜负。 围棋分为布局、定式、中盘、打入、治孤、官子等等几部分,但是对于学棋不久的小朋友们,大都对局部的走法和技巧记得很清楚,但对布局却很疑惑,然而布局阶段又非常重要。 本书主要以专业棋手的对局为主,又选取经常出现的大众流行布局棋谱,通过多打谱,潜移默化地帮助你记忆、理解,每页都还有两个基本定式,通过一段时间的努力,你的棋艺定会有一个大的提高。
苗刀是中国古代冷兵器的代表性刀法,从双手刀演变而来,是中华武术宝库中的优秀文化遗产。 笔者自幼喜欢对抗类实战武学,除了研究教学散打、自由搏击与御搏术等实战武技,还喜好冷兵器实战技法,在看到苗刀这种长刀时,更是喜欢,由此开始了研究之路。 后来,通过把现今两路苗刀中具有实战性的动作拆开,与古书中的技法对照,通过反复的演练与对抗,基本上把刀法的实战价值挖掘出来了一部分,还原了中国古传刀法,带领学生多次与此道中人交流。2017年带学生参加武当山国际演武大会举办的短兵比赛,采用苗刀实战技法的训练,散打队中没有刀法实战经验的学生经过一个星期的训练后,居然连胜三人获得冠军。 近几年国内苗刀爱好者越来越多,笔者一直想写一本关于苗刀的书籍,通过一段时间的整理,终于把两路套路完成,又
千古无同局,棋至中盘,对弈者水平之高下立判。毋庸置疑,中盘战斗很大程度上决定了一盘棋的胜负。中盘战斗力的提高对爱好者来说,尤为重要。正因中盘战无定式可搬,爱好者们棋力的提高在此存在着一大障碍。 所谓战略决策,是对战争或其他全局性的重大问题所作出的决定,也就是战争指导者的战略决心,是战争活动中主观指导重要的表现。一盘棋进入中盘阶段,对局者不能不作出战略决策。 通常应对战争的基本问题,如打与不打,在什么空间和时间打,打的目的,采取的方针原则,使用的力量和基本的打法,战略决策构成全面系统的指导。一盘棋进入中盘,双方的冲突或隐或现,此刻局面的焦点在哪?主要矛盾是什么?对局者对这样的核心问题作出认真分析,有了清晰的判断,才能下出好的着手。 本书共56例选题,对局者的棋力均在业余5段左右
本书是《象棋杀法练习4000题》(作者:周晓朴)的册,面向的读者是初学者,听以内容是从一步杀开始到三步杀结束。在编写练习题时,我们也照顾到一些水平不高但学习时间已经很长的成年爱好者,所以无论是一步杀还是两步杀、三步杀都有一定数量的缓杀练习,用以提高难度。 全书的内容分为四章(共计800题):章100道题(第1~100题),为一步杀练习;第二章100道题(第101~200题),为两步杀练习;第三章100道题(第201~300题),为三步杀练习;第四章500道题(第301~800题),为一步杀至三步杀混杀题型。附件部分是参考答案,是从杀法答案的多样性考虑的。 条条大路通罗马 ,杀法不仅只有一种标准,本书提洪的答案仅供读者参考,并不是答案。
本书是 本教材级的 秀掼蛋科普读物,通过18讲和100幅掼蛋实战图,主要讲解组牌、配牌与行牌的技巧,角 定位与配合方略,记牌与判断局面的诀窍, 衡牌局和牌型的辨证关系,应变意识与掌控进程的 ,残局的驾驭和攻略等内容,推出 系列掼蛋 选理念, 在切实提高读者的竞技水 ,享受掼蛋的愉悦和乐趣。
本书主要内容有杨式太极推手与散手技法概述,杨式太极推手的定步推手(包括定步单推手的单手平圆推手法、单手立圆推手法、单手侧圆推手法等和定步双推手的四正推手法等),活步推手的合步步法 、套步步法等,大捋(即四隅推手) ,以及杨式太极散手对打的图解与注释说明。内容丰富精DANG*当稀缺,图文并茂,见解精辟,具有很强的实践指导意义,是一本有相DANG*当高水准的著作,在目前太极图书的市场上可谓是凤毛麟角,无论是对太极爱好者还是该领域的研究人员都具有启发性,也是一本有收藏价值的上乘之作。
《小篮球规则(2023)》由中国篮球协会审定。该规则适用于国内(不含港、澳、台)所有的小篮球比赛以及小篮球裁判员、教练员的培训和考试。 与上一版相比,2023版主要有以下五个方面的变化: 1.根据国际篮联最新篮球规则以及近年来小篮球运动参与人员、队伍的反馈,书中对原有条款中的部分表述做了调整和完善,使概念更准确,更便于理解,更有利于比赛的顺利开展。 2.书中增加了 小篮球人盯人防守实施规范 。该规范对小篮球运动中人盯人防守的运用进行了详细的解释和说明,更有利于小篮球运动的开展和普及。 3.书中增加了 小篮球裁判员执裁理念 ,对小篮球裁判员在赛前、赛中、赛后的行为做出了指导性的要求。这有助于小篮球裁判员更好地完成执裁任务,帮助孩子们享受小篮球运动带来的乐趣。 4.书中重新绘制了全书的插图,生动的漫画形式更有
本书共分十三个部分。*部分,介绍了绵拳、自然剑的源流。第二部分,对兰素贞老师的生平做了必要的说明和介绍。第三部分,诠释绵拳、自然剑的风格特点。第四部分,图文并茂地介绍了绵拳的基本动作及动作组合。第五部分,介绍绵拳拳谱名称及图解整个套路动作等。其他还有自然剑基本动作、自然剑套路动作谱名及整个套路动作图解说明等,内容丰富全面,安排有序,图文并茂,注重实用,通俗易懂。