《越运动,越聪明》内容简介 本书揭示了运动对孩子心智成长、大脑发展过程中的重要作用。从教养孩子的规律出发,探讨了孩子的运动是怎样发展的,这些运动与大脑有什么关联。让读者认识哪些运动有助于促进孩子的智力发展,在孩子的教养中应该遵循规律,科学的引导孩子运动以促进孩子大脑发展。 本书共分8章,从认识大脑、脑系统升级讲起,分别就大脑的平衡、大运动、精细化运动、交叉运动进行详细分析,进而阐述到身体运动系统与神经系统的整体协调,包括感觉统合、专注力等等。介绍了一些帮助孩子提高各类运动能力的方式和方法。帮助家长解决孩子发育过程中的一些言语、交流、认知能力等方面的问题和在学习上的困难,特别推荐了一些用于补救的运动方式,都特别有效。 通过本书的学习,可以让孩子通过充分自然发展的方式获得平衡和全面
本书讲述了从原始时代体育的萌芽一直到清末我国体育的发展历程,体育文化的发展,体育项目的孕育,少数民族体育,武术体育,养生体育,体育名人以及体育轶事,并配了数百幅生动的图片,使读者在了解中国古代体育史的同时扩大视野。
本书围绕奥运精神、中华体育精神等方面做了全方位的分析和论述,特别是对体育精神与中华体育精神,奥运精神与民族精神、中华文化基本精神的内在联系进行了深入探索,同时将中华体育精神与中国传统文化、与社会主义核心价值观、与体育强国梦与中国梦、与和谐社会建设、与国家文化软实力、与体育促进人类命运共同体构建等新时代中国特色社会主义体育的核心内容进行了全面系统的阐述,为中华体育精神的传播、体育强国建设的推进提供了理论支撑和实践指导。
本书曾于2014年1月在中国大陆首次出版,应广大读者朋友要求,我们对本书进行了改版重印,目的有三:其一,对芗斋先生的著作进行了一次全面整理,使全书的结构更加清晰,并增添了许多珍贵的照片资料,使读者可以对先生的武学思想有一个更加全面的了解。其二,习拳不等于成为武夫,习拳的目的是通天彻地,开发智慧,得大自在。此为读者最应用心体会处。其三,芗斋先生一生把中国武术、气功、中医、康复、养生与保健等知识融为一体,强调了以简而精的“站桩”为主要手段,发展出一种实用简便的“养生桩”。“站桩功”有着深厚的“天人合一”的思想、深刻的哲理,以及一系列科学独特的训练方法。本书也着重强调了站桩修习次第。此为读者朋友们应重点关注的知识。
本书是一本拥有1000余幅彩图,配以简明文字说明的实用性图谱。书中主要描述人体运动的执行体系(运动器官系统)的骨、骨连结《关节)和肌肉(骨骼肌)的形态结构和机能,以关节为中心结合体育动作描述关节的运动,并对运动关节的肌肉机能进行具体的分析,提出锻炼主要肌肉的手段和方法。在介绍骨、骨连结、骨骼肌的基础上,对上肢、下肢、头颈、躯干等部分的关节和骨骼肌的机能做了综合性概述,并对肌肉工作进行了分析。为了了解人体的整体性,对人体运动的管理、协调、保证体系(消化、呼吸、泌尿、循环、神经、感官、内分泌等器官系统)用彩图做了简明介绍。本书中还有骨龄的x线照片、关节滑膜囊、关节活动的体育动作图,并附有支配人体运动器官的主要运动神经图表,以及运动系统英汉解剖学常用名词英文索引和运魂器统汉英解割学常用名词汉语拼
本书以明理、知体、达用为主线,围绕杨澄甫85拳架的结构解析、体用解读、进阶修炼和拳理溯源加以系统地体悟和阐述,以期收融会贯通之效。 本书适用于修炼澄甫架有年的群体,作为认识内劲、感知内劲、运化内劲和培养内劲的内功修炼参考之用。
尼可拉斯·罗曼诺夫、寇特·布伦加著,王澎译的《姿势跑法(跑得更快更有效率不受伤的跑步方法实践篇)》全面阐释了如何将姿势跑法应用到实践中:分析跑步动作、纠正错误动作、在不同环境中跑步、预防常见运动损伤等等,帮助跑者实现健康、高效、不受伤害地跑步。罗曼诺夫博士提出的姿势跑法理念包含3个关键的基本动作:关键跑姿、落下、上拉。在书中,他向我们详细介绍了姿势跑法的准备工作、技术动作解析以及相应的力量训练等内容。 本书包含102张真人动作示范图解,更方便读者参照学习。跟随10堂循序渐进的姿势跑法核心训练课程,你会轻松地掌握这一全新跑步模式,从而实现跑得更快、更有效率,降低受伤概率的最终目标。
本书用新颖有趣的方式表现二十四式太极拳,对拳架重新拆解,对每个动作通过高清连拍完整呈现连贯运动轨迹,用各种图文并茂、生动形象的比喻加深读者对动作的记忆,同时兼顾了拳理、拳论等入门知识,整书清新隽永,文笔优美,在教会读者习练太极拳的同时也让人领略一番传统文化之美。
本书由国家体委认定的体育学院函授教材编写成员,集多年教学经验编写而成。内容分为绪论、体育测量评价常用统计方法、体育测量的基本理论、评价的基本理论、测验的编制与组织实施、身体形态的测量与评价、身体机能的测量与评价、身体素质测量与评价、运动技术的测量与评价、情感的测量与评价、体质测量与评价、理论知识测验、体育成绩的定级13章。本书突出《体育测量与评价》应用性较强的特点,介绍了有关的测量与评价的各种方法,内容翔实,力求全书内容的系统性和科学性。每章前均设有自学指导,章末有思考题和作业题。本书是成人体育函授教育本、专科生的教科书,也可以作为中小学体育教师、基层运动队教练员业务进修自学的教材。
本册是中级阶段32课的知识点,既是教师用书,也是学生用书,包括知识点概念、例题与习题组成,供课堂使用。本册知识点主要有星位一间低夹定式、定式的选择、扩张模样、模样的消长要点、星位点三三爬两下被扳、扭十字长一方、大眼死活、双活、眼位的争夺、利用先手做活、对杀紧气、边线对杀、对杀延气、扑延气与防止被扑、点目、收官定型、宽处拆与拦、拆的使用、缓征与滚包、逃离、星位一间低夹爬后被扳、扳与长、做坏型等。
本书是有名武术家赵剑英及其弟子习武多年的集大成之作,主要内容包括武当太乙五行拳等武当秘传功法的套路演练、历史沿革。旨在帮助广大武术爱好者学习武当武术,在日常习练中有所收益。
青少年体育司、 游泳运动管理中心编的《中国青少年游泳训练教学大纲教法指导书(附光盘)》主要内容包括: 章年龄组训练发展现状( 外年龄组游泳运动员培养现状,游泳教练员的职业素养,游泳俱乐部的组织与管理);第二章7~10岁儿童游泳基本技术教学(四种姿势技术描述,7~10岁四式技术动作教学重点、难点与评价,儿童7~10岁游泳基本技术教学指导纲要,游泳技术教学);第三章儿童游泳运动员基本技术教学训练方法(儿童游泳基本技术训练,儿童游泳技术教学训练的计划安排与评价);第四章年龄组运动员体能训练方法(核心力量训练,辅助带练习,放松牵拉练习);第五章基本技术竞赛部分(游泳基本技术比赛规程,基本技术比赛裁判工作方法)。
武术文化包括许多内容,本书正是从武术的起源、美学分析、象性思维、地域性特征为基点来探讨武术文化,对其进行资源挖掘,努力以文化自觉为视角对武术文化进行分析和探索,并且对武术的训练以图解的形式进行了简述,对实现 体育强国 的目标作出展望。如果通过本书对武术的基本研究,使读者能够对武术文化有所了解乃至在学习过程中产生内在的兴趣,那么,基本上就达到了编者的构想与愿景。
本套书为基础教材,根据4-6岁年龄段儿童普遍认知、普遍课堂时间以及学期课程数量总和制定。本阶段包含30课的知识点,既是教师用书,也是学生用书,主要由知识点概念、例题与习题组成,供课堂使用,也可自学。
踢毽子 打尜儿 撞拐 跳房子 打花棍 等 50 年前流行的体育游戏还适应新时代的发展吗?它们对学生的身心发展有哪些作用?如何才能融入学校体育工作中? 本书以传统体育项目为切入点,通过网络检索、文献研究、实地走访、专家访谈等形式,挖掘半个世纪前通州孩子们的体育游戏,根据游戏的组织形式、运动特点,按照走跑、跳跃、投掷、对抗、表演五个类别整理成册,构筑了课题研究的基础。
本书通过梳理1840年到1937年这一历史时期,近代中国社会各个阶层对于西方传入的体育活动认识与理解的变化过程,来分析与解释当前我国各种体育观念形成的历史原因,并进一步以西方体育为切入点来探讨近代以来我国对西方文化的移植以及本土化的相关问题。
《大型体育场馆建设项目团队管理实务》以我国承办的多项大型体育赛事及体育场馆建设项目管理实践为依据,从不同侧面,特别是从实践操作的层面,对体育场馆建设项目团队管理绩效评价指标体系的设计原则、设计思路、总体框架等进行了较为系统的研究。通过对济南奥体中心游泳馆建设项目团队管理绩效评价指标体系的现状分析,在借鉴国外先进绩效评价指标体系的基础上,得出适合奥体中心游泳馆建设项目团队管理的绩效评价指标体系,并参考中外文献,将调查问卷、规范分析、实证研究以及定性分析、定量分析相结合,在对绩效评价指标体系的研究过程中,运用主成分分析法以及SPSS软件对指标体系进行验证,后根据验证结果得出促进奥体中心游泳馆建设项目团队管理绩效的发展措施。