引体向上测试是学生体质健康测试及体育考试中的重要项目，可通过强化手臂、肩部和背部肌肉的力量和耐力，有效提高测试成绩。 本书针对引体向上测试，从 怎么测 的角度介绍了测试规则、要点提示及影响因素在内的基础知识，接着从 怎么练 的角度讲解了测试成绩不合格的常见原因和技术训练方法，并提供了为期6周的日常提升训练方案，以及为期3周的突击训练方案。学生家长、体育老师、儿童青少年体能教练等可根据学生的实际情况和需求，参考或直接使用《引体向上学练测一本通》内容进行指导。

时尚运动项目系列丛书 是依托成都体育学院优质教学、训练、科研等相关资源，统筹时尚运动项目社会资源，由成都体育学院和成都市部分小学共同编撰的一套少儿时尚运动科普类图书。本套丛书共四册，分别是《少儿体适能教学指南》《少儿攀岩运动教学指南》《少儿定向运动教学指南》《少儿陆地冰壶教学指南》。 《少儿体适能教学指南（1～4年级）》介绍了少儿体适能的基础知识，拆解了少儿体适能的各个组成部分，提供了融入少儿体适能教育的课程设计与教学方法，帮助教学者设计体育课程方案，以满足不同年级水平的教学要求，真正提升学生的身体素质和运动技能，激发学生的学习兴趣，使学生健康生活。

《南派双养太极功法规范》由孙高平,李观保编著

本书是“传统武术入门丛书”中的一本，主要内容是为零基础武术爱好者介绍中华武术的一些单操技法。单操是指单独反复操练某一招式或者某组合招式，是习练武术的必经阶段，能够帮助习练者快速提高技术，对初学者来说，也不失为一种身体锻炼方式。武术中的单操技法有很多，各门各派都有不同的习练方式，本书主要介绍和合拳功十二式单操技法，内容包括手法、步法、腿法等基础练习。本书语言通俗易懂，图文结合，全彩印刷，动作配有相应的二维码教学视频，方便读者学练。

体育美学是体育学科的分支之一，是一门如何运用美学的基本理论和方法，研究体育领域中美学规律、本质和特点的学科。《体育美学》是在总结前人研究成果的基础上，力求体现创新性、先进性、系统性和科学性。《体育美学》共分十一章，开篇是美学基础散步，对美学的产生与发展、美学的性质以及与其他学科的关系进行了阐述和梳理，为人们走进体育美学构筑理论基石；第二章、第三章分别对体育美学的学科性质进行科学定位，并对体育美学的研究对象和范围进行框定，同时对体育美的本质、内容、形式进行深入讨论；第四章、第五章系统阐述了体育审美和体育审美教育；第六章、第七章、第八章、第九章分别对体育美的共性和个性进行分类、分层次地分析论述；第十章对体育美学与现代科技发展进行有益探索；第十一章对中国体育美学的发展前景进行

《兵兵带你看军运一一武汉军运会青少年知识读本》内容简介:该书通过浅显易懂的语言、以图文并茂的形式让广大青少年了解世界军人运动会的基础知识和常识。可让青少年在轻阅读此书的过程中了解军运会的创立,军运会的竞赛项目产生的趣味历史、精彩的赛事。可了解军运会创意标志物，壮观的赛场，军运会志愿者的参与，观赛文明礼仪等较多翔实和准确的军运史料。

青少年身体正处于生长发育阶段，他们的生理和心理尚未发育成熟，正在发育的骨关节和软组织相对脆弱，抗击打、防御能力相对差，当受到外力时，软组织常常先被损伤。本书关于青少年的发育特性、运动类型、损伤原理、康复治疗有针对性描述，配合生动、简易的图示，为减少青少年在运动中造成的受伤提供科学的指导。本书图文并茂、浅显易懂、妙趣横生，适合广大青少年及其家长、老师阅读。

当今全球环保意识日渐增强，在 绿水青山就是金山银山 理念的指导下，未来的人类生活将更加追求自然、环保和健康，这种全球性的风潮会带领越来越多的人参与户外运动，去体验大自然的博爱，所以全球户外运动参与者群体不断壮大，仅在中国每年参加户外运动的人数就已经过亿。生态环境是开展户外运动的前提条件，户外运动参与者只有深刻认识生态环境与户外运动的关系，从潜意识中建立环境保护意识，才能保证户外运动的可持续发展。 《户外运动史》旨在系统梳理户外运动的发展历史，呈现户外运动的本质特征，引导大家合理认知和参加户外运动。首先，从理论上对户外运动内涵进行了深入解读；其次，介绍山地类户外运动、冰雪类户外运动、水域类户外运动、航空类户外运动、户外运动赛事与教育史、户外运动旅游等的发展；*后，对户外运

武当短棍，一般认为源起于道人手中的拐棍，后来融合技击攻防，演化成了一种专门的武术器械。短棍作为防身 ，具有选材容易、造价低廉、利于携带、应用方便、外表不凶、随意自然的特点。 此书内容，共分8章，技法完整，新颖别致， 实用。先介绍武当短棍的基础技法，利于读者入门；接着介绍其3套秘传套路，内家三丰棍23式、天罡伏虎棍36式、太和短棍18式； 介绍其实战法，学之既可对付空手之敌技法，也可对付持械之敌；并且解析了短棍的秘传打穴 技。

本书为“图说武当秘技系列”丛书之一，本书系统介绍了武当天罡追魂肘的练法，由浅入深，由简至难，便于读者自学研练。一旦有成，双肘如铁，锐不可当，杀伤强烈，招招追魂，令敌胆寒。全书共分为3章， 章为武当天罡入门肘的单练动作，主要介绍了六大母肘及三十六肘的招式练法；第二章为武当天罡连环肘的套路练法，共三十六势；第三章为武当天罡追魂肘的技击法。该书稿框架清晰，语言简练，图文并茂，易于习练，具有较高的可读性和实效性。

本书系统地介绍了中小学生的体能基础训练和体能专项训练的内容，包括中小学生体能训练的意义，体能训练的特殊原则，体能训练常用基本姿态，力量(尤其是核心力量)、速度、耐力、灵敏和柔韧性五大体能素质的专项训练方法，体能训练的营养常识(尤其是体育中考期间的饮食指导)，常见运动损伤的处理和预防，特发性脊柱侧弯等内容。 本书可作为中小学生的体能训练指导用书，也可作为教师、家长指导学生的参考书，以及相关研究人员的参考资料。

《大成拳入门与实战》介绍的“大成拳三阶段训练法”，是笔者在多年教学和训练的基础上，探索出的一套行之有效的教学训练方法，尤其适用于工作繁忙没有固定时间练习的初学者。有了科学与正确的方法，达高深功夫仍靠自己勤加练习。俗话说：“功到自然成。”没有冬练三九、夏练三伏的执着与苦练，是不可能练就大成拳的上乘功夫的。所以，广大读者和习练者一定要坚持不懈、勤练不辍、循序渐进、步步深入，如此才能在科学的训练方法指导下，全面、系统地掌握大成拳的功法体系、拳学理论。

本套丛书为围棋教育读本，分 24 册讲授了从入门到业余 3 段的围棋知识。每本书分为 16 课，每课配有思考练习题、能力测试等，内容系统丰富，课时划分合理。丛书设计充满童趣，有丰富的漫画配图，甚至有拟人化的棋盘棋子，为儿童学习围棋提供丰富的视觉体验，有利于快速理解和记忆，其风格在目前的围棋教育书籍市场中独具特色。本套丛书适合培训站、幼儿园、小学等围棋课堂教学使用。

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中华传统武术博大精深，是中华民族优秀传统文化之瑰宝，蕴含着中华民族传统文化的诸多要素，具备崇德尚武、修身养性、防身自卫等特点。 本丛书从武术桩功法、武术内功心法、武术单操技法、武术入门套路、武术实战技击五个方面，系统地介绍了中华传统武术的整体练习方法。 本丛书的编写出版得到了《中华武术》首任主编昌沧先生，我的恩师、“中华武林百杰”“中国武术九段”“中华浑元武术创始人”张希贵先生，河津市“和易拳社”社长买正虎先生等前辈、同人的鼎力支持和帮助。

为弘扬国粹，造福人类，广泛传播太极拳功，今将混元功理和单式动作融合在精练套路动作中，创编成《混元太极 捶四十六式》，以突出混元太极意气游，神形连绵似水流的练功法则，揭示缠丝混元、螺旋、滚动、天地旋转是宇宙万物前进动力的这一太极本象。

本书有以下部分组成：赵堡太极拳历史源流、第十代宗师郑伯英故事、赵堡太极拳的特点、赵堡太极拳拳架介绍及练习指导，练习部分配有大量的动作照片及二维码视频在线展示。赵堡太极拳以强身健体、通经活络及防病养生等为练习目的，深受广大学拳爱好者的爱好及好评。

《标准》的制定与实施以树立少年儿童正确的体育价值观、培养少年儿童终身体育的信念、加快全民健身体育的发展、增强国民的体质、促进健康中国与体育强国的实现为原则，鼓励 多少年儿童参与到集健身、娱乐、休闲、竞技为一体的排球运动中来，使少年儿童在体育锻炼中享受乐趣、增强体质、锻炼意志、健全人格。《标准》的内容评定合理、规范，测试过程简洁、透明，目标设计严格遵循了 排球运动技能的专业性，所采用的数据能真实反映各年龄阶段少年儿童生长发育规律，测试内容涵盖行为类、知识类、体能类和技能类四个模块，测试形式顺应了世界排球运动发展的潮流，能够客观地评定受试者的等级水平。《标准》共包括六个等级：一级、二级为入门级，三级、四级为提 ，五级、六级为精级。各级之间的测试内容具有科学性、客观性、简洁性、时效

本教材编写的出发点立足高职教育，紧密联系高职教育的特点，以不同岗位群对身体素质的要求为特征构建教学内容。在内容上体现理论“够用”的原则，突出实践性、针对性和职业性，融“教、学、做”为一体，强化学生能力培养。在教材编写结构上，采用情境和任务单元的形式，以课程项目教学为主导，以培养体育能力、开展素质养成教育为主线．采用图文结合的形式，体现了教材的活泼性和直观性。全书分为3个学习情境、6个任务单元、l7个项目和l0个子项目。 本书适合作为高职高专各专业的核心能力教材，也可作为体育运动项目的培训用书，还可供从事体育教学和研究的人员参考。

本书由美国《体能训练》杂志副主编，美国体能协会、美国运动医学协会、美国职业网球协会认证的教练马克·科瓦克斯（Mark Kovacs）先生主编。拉伸训练在美国已有较为成熟的研究和应用。该书所讲的动力性拉伸练习法是作者在多年专业运动训练经验的基础上，结合生理学、力学原理研究设计的，并经训练试验证明在提高专项身体素质和运动能力方面具有独特而显著的效果。该书内容分为三篇： 篇全面介绍了拉伸训练，包括对传统静力性拉伸理论的质疑，并列举了相关研究成果，以及动力性拉伸的优点；第二篇介绍了不同运动项目业余和专业人员的训练方案；第三篇介绍了动力性拉伸的训练图解。

本书是特色项目"幼儿体操"课程的配套教材。全书由理论篇和实践篇组成，共分七个单元，其中理论篇四个单元，实践篇三个单元。全书阐述了幼儿园体育活动的目的与任务及幼儿园体育活动的内容、组织形式，并把幼儿体操创编作为全书的重点，系统、全面地介绍了幼儿体操的相关知识，包括各年龄段幼儿身心发育特点，基本动作发展状况，各年龄段幼儿体操教学的基本内容和教学方法及各年龄段幼儿体操创编的原则、方法和步骤。 本书可供普通高校、高职院校学前教育专业的学生及幼儿师范院校的学生学习使用。

王俊编著的《中国古代武术》主要介绍了中国古代的武术知识，内容包括古代武术的演变过程、古代武术的习练、古代少数民族武术、武德等。本书内容丰富，语言通俗易懂。力求使读者在较好地掌握武术专项基本技术、知识的同时，形成终身锻炼的体育意识、能力和习惯，从而为读者进一步学习提高武术技术知识和终身受益奠定良好的基础。

本书在介绍老年学和老年体育学的基础上,结合老年人的生理、心理、社会学、人格等特征,阐述积极、健康的老年人体育运动方式、生活细节和老年体育运动时的注意原则、健身理论、运动风险和监督,并介绍社区老年体育、老年休闲体育、老年人体育康复、老年体育服务保障体系、老年体育产业等内容,旨在科学指导老年体育工作的开展,为从事老年体育运动的管理、组织、教育等人士提供参考。