《中考体育满分方案:如何培养一个体育优等生》编写团队由奥运冠军、北京体育大学国家教练王丽萍牵头,其中既有中考体育政策研究专家李央,也有长期关注国内外青少年体育锻炼方法的商娜和邹蒙辉,还有在初中体育教学一线的贾建秋、魏发团、裴连军、王元远、纪峰和王凯等老师,以保证《中考体育满分方案:如何培养一个体育优等生》的专业性和实用性等。 《中考体育满分方案:如何培养一个体育优等生》系统介绍了长跑、游泳、跳绳、实心球、单双杠、仰卧起坐、立定跳远、篮球、排球、乒乓球、羽毛球等项目的练习原则和练习方法,基本涵盖了全国各省市中考体育考试内容,语言通俗精练,配图实用有趣,目的是让家长看得明白,让孩子练得轻松,营造好玩的家庭体育课堂,这也是《中考体育满分方案:如何培养一个体育优等生》区别于同类
《幼儿网球入门与发展探索》源于作者十多年的儿童网球成功培训经验的总结,很多训练方法是作者设计的,不仅适合教练员使用,也适合广大幼儿园教师、少年儿童家长使用,他们能在《幼儿网球入门与发展探索》中找到适合其孩子的网球教学训练内容与建议。 《幼儿网球入门与发展探索》第1章对幼儿生理特点进行了阐述,幼儿的心理成长过程与身体的生长发育过程是一致的,教练员与家长们只有充分了解孩子生长发育情况及发育规律才能更好地进行网球教学,培养孩子网球兴趣,挖掘孩子的潜力。 第2章是关于培养孩子网球兴趣的内容,儿童网球训练非常难的是如何把身体训练与网球结合起来,以游戏的方式让儿童在快乐中得到网球技术与体能的全面提升,而本章正是为解决这一问题而设计的。 第3章是幼儿网球体能教学与训练,结合网球的
青少年体育发展是新时代的重要命题,加强对青少年运动训练的引导,推动青少年体育锻炼协调发展至关重要。本书为青少年的体能训练提供科学的指引,有助于中小学校开展青少年运动与健康、知识与技能的科普宣传与指导工作。书中图文并茂,在提升青少年学生的身体素质、心肺功能、肌肉运动功能和整体身心健康,预防脊柱侧弯、驼背等方面做了详细的介绍,为青少年正确高效地进行体能训练提供科学指导,有助于提升青少年科学锻炼的健身意识,使青少年通过科学运动促进免疫力提高,也为提高青少年体育科学素养做出新的贡献。
通过足球活动,实践其 享受乐趣,增强体质,健全人格,锤炼意志 的积极意义,从而达到培养爱国主义、集体主义、顽强拼搏的精神,*后推动全社会实现 让积极向上的足球文化成为实现中国梦的正能量 。 《青少年足球培训指引:5-12岁》在理性认知、理论与实践结合、教学与训练、国际经验借鉴与具体国情实践等方面都提出了重要积极的思考,也希望更多的足球实践工作者,能够从中体味更多启示,提升中国足球人的整体思考能力,改善中国足球的发展现状,为中国足球基础教育提供更多的支撑。
初学者发现,仅凭简单叫牌根本无法应对牌桌上的复杂局势。他们必须掌握一定的约定叫,以便自己使用或者在牌桌上应对敌方使用。本书详细、系统介绍了一阶高花开叫后的约定叫方面的知识,总结了具体的使用方法并设置了一些针对性的练习。
随着我国社会经济快速发展,居民生活方式发生了相应改变,静坐少动成为一些群体的常态,一些疾病的发生率也有所变化。心血管疾病是导致慢性非传染性疾病患病率及死亡率升高的首要原因,而心血管疾病患病率总体呈现上升趋势。研究证明青少年时期不合格的心血管健康状态是成年后患心血管疾病的严重危险因素,而理想的 心血管健康状态 是成年后心血管健康的重要保障。2020年9月22日,习近平总书记在教育文化卫生体育领域专家代表座谈会上的讲话中强调 从源头上预防和控制重大疾病,实现从以治病为中心转向以健康为中心 ,因此,以青少年心脏健康为抓手,帮助青少年在生命早期养成规律运动、合理饮食等健康的生活习惯,预防心血管疾病的发生发展、控制心血管疾病的危险因素,是推进 健康中国 建设步伐的重要举措。 该科普宣传读本基于前
本书主要通过中西方古典时期对有关体育的一些基本问题认知或理解的比较,从基础层面呈现中西方古代体育文化的异同,说明中西方古代体育不同风貌的文化成因。本书采用了 平行研究 范式,研究的切入点选择了中西方古代世界关于体育的认知和理解,任务是从思想源头厘清中西方体育文化的异同。本书的适用范围主要是具备大学知识结构以上的群体,特别是对学习人文学科和试图了解中西方文化异同的学生群。
初学者发现,仅凭 基础的 叫牌知识根本无法应对牌桌上的复杂局势。他们必须掌握一定的约定叫,以便自己使用或者在牌桌上应对敌方使用。本书详细、系统介绍了关于1NT开叫后的约定叫方面的知识,总结了具体的使用方法并设置了一些针对性的练习。
本书对成人的篮球比赛规则进行了修改, 以适应孩子们的参赛需要。其宗旨是: 改变成人比赛的规则以适合孩子们的身心发展。小篮球运动旨在为不同年龄、不同能力的孩子们提供运动机会, 丰富他们的运动体验、提高他们参与篮球运动的热情。在孩子们学习篮球技术、参与比赛的过程中, 教师或教练员有责任向孩子们介绍适合他们年龄阶段的篮球规则与比赛常识。
体育美学是体育学科的分支之一,是一门如何运用美学的基本理论和方法,研究体育领域中美学规律、本质和特点的学科。《体育美学》是在总结前人研究成果的基础上,力求体现创新性、先进性、系统性和科学性。《体育美学》共分十一章,开篇是美学基础散步,对美学的产生与发展、美学的性质以及与其他学科的关系进行了阐述和梳理,为人们走进体育美学构筑理论基石;第二章、第三章分别对体育美学的学科性质进行科学定位,并对体育美学的研究对象和范围进行框定,同时对体育美的本质、内容、形式进行深入讨论;第四章、第五章系统阐述了体育审美和体育审美教育;第六章、第七章、第八章、第九章分别对体育美的共性和个性进行分类、分层次地分析论述;第十章对体育美学与现代科技发展进行有益探索;第十一章对中国体育美学的发展前景进行
《中美职业篮球联赛文化解读》介绍了篮球的发展历史,中美职业篮球联赛的文化概况、文化溯源、现状、文化展望、文化发展举措以及对中美职业篮球联赛文化的精神层面解读,中国职业篮球文化面临的发展机遇等做了详细阐述。
为进一步适应我国小排球(6—12岁)运动日益发展的需要,充分贯彻、国家体育总局及中国排球协会关于小排球的政策和要求,结合小排球的特点、特殊阶段及地位,在遵循小学生年龄、生理和心理特点的基础上,促进儿童“小排球”运动的普及和推广,达到“以赛代练”“以赛促练”的目的,特制订本规则。 本规则的制定本着便于在全国进一步的推广与交流,更好地引领小排球运动的健康发展,在总结2012—2020年全国范围使用“规则”的基础上,对2020年版的《小排球竞赛规则》进行的修订。修订过程中,吸纳了近年来我国小排球运动发展的近期新成果,保持了规则的延续性与连贯性,突出了规则内容与条款的实效性、时代性、科学性和可操作性,在内容和结构上也均有较大的突破与完善,以期利于教练员、运动员理解和裁判员临场裁定。
八段锦是中国一种非常古老、实用的养生精功,从其功劲上讲,八段锦大致可分为少林、峨眉、武当、道家等几大流派。本书专述武当道家八段锦。武当八段锦,运用内家修炼要诀,劲法内敛,变化轻便,动静相宜,练之可修身养性,强心安神,培元益气,舒筋活血,防疾去病,延年益寿。主要内容包括道家入门八段锦、道家洞宾八段锦、武当太和八段锦、全真龙门八段锦、武当大力八段锦、道功导引八段锦、娄杰立式八段锦、八段锦坐立功图诀。