国家学生体质健康标准锻炼手册是同学们进行体育锻炼，发展身体素质的好帮手，它将帮助你全面了解“阳光体育运动”和《国家学生体质健康标准》。手册将向你介绍提高身体健康素质必须遵循的原则，锻炼时的自我监控方法，并对如何改善身体成分、发展心肺循环系统的功能、增强肌肉的力量和耐力、提高关节和肌肉的柔韧性的方法和手段分别进行了指导和说明，还阐述了发展运动技能的过程和规律。 此外，手册还附有《国爱学生体质健康标准》评分表，为你对自己测量的结果进行自我评价时提供方便。手册中专门设计了针对各个年龄的不同内容和不同形式的体质健康状况评价结果的记录表，可满足你把中学阶段的每一次测试结果进行记录，终构成你在中学阶段体质健康状况的发展轨迹。

本书阐明了生活、事业与健康的辩证关系。健康对绝大多数人来说都曾经拥有过，但整个人生中都能拥有健康者则微乎其微。大学生面对当前紧张的学习和生活节奏、拥挤的空间和在激烈的竞争中实现完善自我的奋斗目标，若不注意锻炼身体，就会损害健康，导致疾病。未来所需要的人才必须具备较高的思想品德素质、较好的科学文化素质、较完善的心理素质和较强健的身体素质，其中身体素质是其他素质发展的基础和载体。居里夫人曾经指出：“科学的基础是健康的身体。”现代大学生应当具有较强的健身意识，牢固树立“健康首位”的观念，把提高自身的身体健康素质作为终身追求的目标，把自觉提高身体健康素质水平作为对个人、家庭、社会乃至整个民族的一种责任。

本书阐明了生活、事业与健康的辩证关系。健康对绝大多数人来说都曾经拥有过，但整个人生中都能拥有健康者则微乎其微。大学生面对当前紧张的学习和生活节奏、拥挤的空间和在激烈的竞争中实现完善自我的奋斗目标，若不注意锻炼身体，就会损害健康，导致疾病。未来所需要的人才必须具备较高的思想品德素质、较好的科学文化素质、较完善的心理素质和较强健的身体素质，其中身体素质是其他素质发展的基础和载体。居里夫人曾经指出：“科学的基础是健康的身体。”现代大学生应当具有较强的健身意识，牢固树立“健康首位”的观念，把提高自身的身体健康素质作为终身追求的目标，把自觉提高身体健康素质水平作为对个人、家庭、社会乃至整个民族的一种责任。

本书阐明了生活、事业与健康的辩证关系。健康对绝大多数人来说都曾经拥有过，但整个人生中都能拥有健康者则微乎其微。大学生面对当前紧张的学习和生活节奏、拥挤的空间和在激烈的竞争中实现完善自我的奋斗目标，若不注意锻炼身体，就会损害健康，导致疾病。未来所需要的人才必须具备较高的思想品德素质、较好的科学文化素质、较完善的心理素质和较强健的身体素质，其中身体素质是其他素质发展的基础和载体。居里夫人曾经指出：“科学的基础是健康的身体。”现代大学生应当具有较强的健身意识，牢固树立“健康首位”的观念，把提高自身的身体健康素质作为终身追求的目标，把自觉提高身体健康素质水平作为对个人、家庭、社会乃至整个民族的一种责任。

天下功夫出少林，少林功夫甲天下”，少林武术在中国传统武术各拳种中排名第一，“少林功夫”已成为中华民族传统文化的一个品牌，具有广泛的号召力。

为适应我国社会主义市场经济体制和教育、体育改革的需要，进一步提高体育运动学校办学质量和效益，培养德智体全面发展的优秀体育后备人才和社会需求的中等体育专业人才，根据1996年全国职业教育工作会议有关精神和国家体委修订下发的《三年制中等体育专业教学计划》及体育运动学校教学大纲，从目前我国社会对中等体育专业人才的需求和体育运动学校的实际出发，我们在原体育运动学校教材及试用教材的基础上重新修订和编写了这套体育运动学校教材，供三年制体育运动学校学生使用，也适用于其他中等体育专业学校。

由于体育运动的多样性，体育场地和器材也是多样和丰富的。一个环境优美的场地、一套精美的器材可以使从事运动的人更感惬意，更能体验到运动的乐趣，从而更加喜欢体育运动；一个科学体育场地的设计和良好的体育器材功能可以使从事运动的人更充分地进行运动和发挥自己的技能水平，以达到锻炼身体的效果。体育场地和器材是体育运动中一个非常重要的因素和的条件，研究体育场地和器材是发展体育运动中的一项重要的工作。 在学校，场地和器材是进行体育教学和开展学生课余体育锻炼的条件，是否配备齐全和良好的场地器材是主管*门和学校是否重视学生身体健康和体育娱乐的标志，也是衡量办学水平的标准。 但是，由于我国是发展中国家，各地的经济和教育水平发展很不平衡，学校的体育场地和器材的配备情况有很大的差异，还有许多贫困地区

国家学生体质健康标准锻炼手册是同学们进行体育锻炼，发展身体素质的好帮手，它将帮助你全面了解 阳光体育运动 和《国家学生体质健康标准》。手册将向你介绍提高身体健康素质必须遵循的原则，锻炼时的自我监控方法，并对如何改善身体成分、发展心肺循环系统的功能、增强肌肉的力量和耐力、提高关节和肌肉的柔韧性的方法和手段分别进行了指导和说明，还阐述了发展运动技能的过程和规律。 此外，手册还附有《国爱学生体质健康标准》评分表，为你对自己测量的结果进行自我评价时提供方便。手册中专门设计了针对各个年龄的不同内容和不同形式的体质健康状况评价结果的记录表，可满足你把中学阶段的每一次测试结果进行记录，*终构成你在中学阶段体质健康状况的发展轨迹。

天下功夫出少林，少林功夫甲天下”，少林武术在中国传统武术各拳种中排名第一，“少林功夫”已成为中华民族传统文化的一个品牌，具有广泛的号召力和影响力。由少林寺还俗僧人德虔、德炎编写的《中国少林武术大全》是迄今为止最正统、全面、系统、完整呈现少林武术全貌的一套有分量的作品。它具有以下特点：（1）源流正宗，传承有序。作者系少林寺还俗僧人，拜师素喜大师，专学少林拳械，1982年开始在40卷少林拳谱的基础上，遍访全国少林寺还俗僧人，挖掘、整理少林武术，历经9年整理出本书。（2）体系庞大，内容丰富。本套书收入了少林内功、外功、硬功、轻功、气功、点穴、擒拿、拳术、棍术、枪术、刀术、剑术等各种功法、拳术、器械套路三百多种。（3）忠实地本源继承，内容原生态。全书突出了少林派拳术刚健有力、刚中有柔、朴实无华、

盛世奥运，举国同辉。吉林体育学院组织专家编写的这套《阳光体育运动丛书》，从青少年学生体育活动的实际出发，行文简明，结构合理，文图并茂，洋洋100册，基本涵盖了青少年适合从事的体育活动的各个方面。相信本书的出版，一定能够为阳光体育运动的广泛深入开展，起到积极的辅助作用，为帮助广大青少年进行体育锻炼，提供有益的帮助。 本书为其中之一的《体育旅游》，内中介绍了：体育旅游种类、运动保护等内容。

原《国家体育锻炼标准》（以下简称《标准》）简单易行，适应性较强，并采用了较科学的评分评级方法，深受基层施行单位的欢迎。几年来的实践证明，施行该《标准》，对于推动我国人民群众，特别是青少年儿童参加体育锻炼，增强体质，起到了积极的作用。随着我国经济的发展，人民生活水平的提高，广大人民群众参加体育锻炼的需要日益增强，原《标准》有一些具体内容已不适应目前青少年儿童身体素质和运动能力的发展需要。为使《标准》进一步完善，适应我国当前的实际需要，国家体委会同国家*等有关部门，于1987年初开始，组织进行了对原《标准》的修改工作。 《标准》修改的主要内容是：一、调整了部分锻炼测验项目；二、改变了部分项目的测验方法；三、修订了评分评级标准；四、调整了各项目的基础线等。

本书根据劳动和社会保障部培训就业司颁发的《休闲体育服务专业教学计划》与《体育产业经营与管理知识教学大纲》编写，供全国中等职业技术学校休闲体育服务专业使用。主要有体育产业概述、体育消费与体育消费者、体育市场营销、体育*知识、工商税务常识和体育经纪人等内容。 本书也可作为职业培训用书。 本书由北京市职工体育运动技术学院刘大力主编，吴峥参加编写；李峥审稿。

“天下功夫出少林，少林功夫甲天下”，少林武术在中国传统武术各拳种中排名，“少林功夫”已成为中华民族传统文化的一个品牌，具有广泛的号召力和影响力。由少林寺还俗僧人德虔、德炎编写的《中国少林武术大全》是迄今为止正统、全面、系统、完整呈现少林武术全貌的一套有分量的作品。它具有以下特点： （1）源流正宗，传承有序。作者系少林寺还俗僧人，拜师素喜大师，专学少林拳械，1982年开始在40卷少林拳谱的基础上，遍访全国少林寺还俗僧人，挖掘、整理少林武术，历经9年整理出该书。 （2）体系庞大，内容丰富。本套书收入了少林内功、外功、硬功、轻功、气功、点穴、擒拿、拳术、棍术、枪术、刀术、剑术等各种功法、拳术、器械套路三百多种。 （3）忠实地本源继承，内容原生态。全书突出了少林派拳术刚健有力、刚中有柔、朴实无华、利

天下功夫出少林，少林功夫甲天下”，少林武术在中国传统武术各拳种中排名第一，“少林功夫”已成为中华民族传统文化的一个品牌，具有广泛的号召力和影响力，本册收录了二路梅花刀、少林黑虎刀、少林五虎群羊刀等套路。 全书突出了少林派拳术刚健有力、刚中有柔、朴实无华、利于实战的突出特点，为读者呈现了原汁原味的少林武术功夫，图文并茂，配图规范。

本书内容包括：认识体育隐蔽课程、体育隐蔽课程的功能和目标、体育隐蔽课程的理论基础、体育隐蔽课程的设计、体育隐蔽课程的实施等。

“天下功夫出少林，少林功夫甲天下”，少林武术在中国传统武术各拳种中排名第一，“少林功夫”已成为中华民族传统文化的一个品牌，具有广泛的号召力和影响力。由少林寺还俗僧人德虔、德炎编写的《少林武术精粹系列丛书》是迄今为止最全面、系统、完整呈现少林武术套路全貌的一套有分量的作品。它具有以下特点：（1）源流正宗，传承有序。作者系少林寺还俗僧人，拜师素喜大师，专学少林拳械，1982年开始在40卷少林拳谱的基础上，遍访全国少林寺还俗僧人，挖掘、整理少林武术，历经9年整理出本系列书。（2）体系庞大，内容丰富。本套书收入了少林拳术、棍术、枪术、刀术、剑术等各种功法。（3）忠实地本源继承，内容原生态。全书突出了少林派拳术刚健有力、刚中有柔、朴实无华、利于实战的突出特点，为读者呈现了原汁原味的少林武术功夫。（