筛选条件:

  • 1星以上
  • 4折-5折
清空筛选条件
顾客评分:
仅五星 以上 以上 以上 以上
销售价格:
0-10元10-20元20-30元30-50元50~元以上
折扣力度:
0折-4折4折-5折5折-6折6折以上
筛选:
    • 现代田径运动技术与训练
    •   ( 2084 条评论 )
    • 张树峰 著 /2018-10-01/ 化学工业出版社
    • 本书在介绍田径运动科学训练的基础上,系统全面地讲述走、跑、跳跃、投掷等项目的运动技术和训练要点,同时介绍了涉及运动技能的力量、速度、柔韧、灵敏和耐力等素质的具体锻炼方法,紧密结合各运动项目特点和要求,注重科学性和实用性,既考虑提高又兼顾普及,为广大田径运动员和田径运动爱好者学习、练习和掌握田径技术、提高运动水平提供有益帮助。

    • ¥14.5 ¥29 折扣:5折
    • DK从零跑到马拉松
    •   ( 1045 条评论 )
    • (美)Frank Shorter弗兰克?肖特) /2020-07-01/ 电子工业出版社
    • 这是一本来自奥运会马拉松冠军的科学跑步指南,作者从跑步基础知识开始,介绍了关于跑姿、呼吸、热身和力量练习、跑步技巧、装备选择、瘦身计划、营养补充,再到跑步损伤、进阶训练,*后指导读者如何为参加比赛做准备,并给出从5公里到全程马拉松的不同跑步距离的详细训练计划。 作者对于如何正确而健康地跑步有着丰富的经验,他在书中倡导每位跑者都能根据自己的身体状况找到一种自在、放松的跑步方式,并引领跑者享受跑步带来的健康和乐趣。本书结合多幅实拍照片和精心编排的版式,不仅能给新跑者正确的指导,也能让经常参加马拉松的跑者从中受益。

    • ¥39 ¥78 折扣:5折
    • 田径运动体能训练
    •   ( 1000 条评论 )
    • 王丙振 著 /2017-01-01/ 化学工业出版社
    • 本书系统介绍了田径运动体能训练的科学理论基础以及走跑、跳跃、投掷等技能的力量、速度、柔韧、灵敏和耐力等素质的具体锻炼方法,为广大体能教练、体育教师和体育运动爱好者学习体能训练知识、提高体能训练及运动水平提供有益和有效的帮助。

    • ¥14.5 ¥29 折扣:5折
    • 爱上跑步:短跑专项力量训练
    •   ( 305 条评论 )
    • 张杰 /2021-02-01/ 上海人民出版社
    • 中华人民共和国成立后特别是改革开放以来,中国经济飞速发展,人们生活方式也在不断发生变化。越来越多的心脑血管疾病、癌症、慢性呼吸系统疾病、糖尿病等慢性疾病给居民健康带来了极大挑战。所以锻炼身体,提高健康水平,越来越得到人们的重视。 十九大以来,为保障身体健康、提高国民身体素质,我国全面实施推进 健康中国 战略。十九大报告强调,实施健康中国战略,倡导健康文明生活方式,预防控制重大疾病。随着生活水平的日益提高,人们对生命和健康的重视程度也发生了很大变化,越来越追求有价值、高质量的生活。跑步则以其难度低、大众化、不限器械等多种优势,成为大多数人的运动选择。坚持跑步能极大提高个体的心血管系统功能,加速血液循环,有效预防心脏病及静脉内血栓形成,对于人体健康有着不可或缺的正面作用。 基于

    • ¥17.5 ¥35 折扣:5折
    • 做个有智慧的跑者
    •   ( 6 条评论 )
    • 王顺正林玉琼 /2024-03-31/ 河南科学技术出版社
    • 科学跑步训练包括了解跑步潜能、选择合适的跑步训练方法和跑步技术、进行各项辅助训练、了解跑鞋等跑步装备、了解饮食与运动伤害知识、分析训练状况等。本书分别从影响跑步的因素、跑步能力评估、跑步训练方法、跑步技术、影响跑步表现的训练、影响跑步表现的装备、与跑步相关的运动、跑步训练科学线上程式等八个部分介绍了如何科学合理地跑步。

    • ¥34 ¥68 折扣:5折
    • 跑步笔记
    •   ( 129 条评论 )
    • (英)保罗·考彻,(英)托马索·贝尔纳贝 /2019-10-31/ 河南科学技术出版社
    • 《跑步笔记:专注科学跑步,拥抱健康人生》是为准备开始跑步或者想提高跑步成绩的人群而写。无论你是想提升跑步技巧还是提高比赛成绩,本书中的内容都非常适合你。本书共分为六部分。第 一部分讲述跑步装备、合理安排时间等。第 二部分概述跑步机巧与策略,比如潮湿天气跑步、夜间跑步、步频、步速、赛事准备等。第三部分讲述训练模式,包括热身、冷身、运动损伤的预防等。第四部分讲述交叉训练,比如核心训练,以及针对不同水平跑者的训练计划。第五部分讲述饮食营养,为跑步提供必 要的营养基础。第六部分为训练方案,比如针对半马和全马的训练方案。总之,本书内容全面,适合不同的跑者。

    • ¥19.9 ¥39.8 折扣:5折
    • 跑步,遇到更好的自己 温彩峰著 一本最适合上班族阅读的跑步励志书,一本适合工会推荐给员工的跑步励志书。
    •   ( 226 条评论 )
    • 温彩峰 /2017-08-01/ 北京教育出版社
    • 本书作者温彩峰,是一名高级知识分子。长期朝九晚五的办公室生活以及先天的羸弱,让她饱受疾病的折磨。本书详细记录了生病给她带来的痛苦以及跑步给她带来的变化。通过详细记录,让大家直观地感受到跑步给人的身心带来的巨大变化。本书没有华丽的词藻,有的只是生动感人的故事,以及作者细腻有趣的文笔。主要内容如下: *章疾病缠身何时了 第二章锻炼是*救赎 第三章加入健身团体 第四章跑者的旅游更精彩 第五章马拉松记忆及感悟 通过章名,读者可以大致了解作者的人生历程,从病号到马拉松跑者的传奇会跃然脑中。

    • ¥17.1 ¥38 折扣:4.5折
    • 田径运动教程
    •   ( 277 条评论 )
    • 李建臣王永安文世林 主编 /2018-11-01/ 化学工业出版社
    • 田径是全民健身中*为普及的运动项目之一,又是竞技体育中的金牌大户。因此,广泛开展田径运动,努力提高田径运动竞技水平,无论对我国体育强国战略的推进,还是对全民健康战略的实施,都有着重要的意义。本教材的适用对象为普通高校非体育专业的大学生,教材内容包括理论篇、重点项目篇、一般项目篇、介绍项目篇、拓展篇等五部分。教材结合非体育专业大学生的特点,融入了新的理论知识、新的教学方法和新的训练手段,使非体育专业大学生通过对本教材的学习,了解与熟悉田径教学训练的理论与实践。

    • ¥24.9 ¥49.8 折扣:5折
    • 形体训练
    •   ( 288 条评论 )
    • 黄咏 /2013-08-01/ 武汉大学出版社
    • 《形体训练》以图文并茂的形式,对形体训练、形态训练、姿态训练和气质训练进行了由浅入深、由易到难的阐述,可作为学校形体训练课的教材和广大形体美爱好者的理想读物。 《形体训练》黄咏编。

    • ¥14 ¥28 折扣:5折
    • 你可以跑得更快:跑者都应该懂的跑步关键数据 徐国峰 新星出版社【正版】
    •   ( 1 条评论 )
    • 徐国峰 /2017-05-01/ 新星出版社
    • 《你可以跑得更快》是姿势跑法中国区总教练徐国峰,根据多年经验写就的专业跑步指导书。 作为跑步圈的先锋,徐国峰结合自己多年的研究和教学实践,通过“体能”、“技术”和“压力与效果”指标,教你如何正确解读跑步数据。 利用数据,我们才能为自己量身打造高效的训练计划,评估自己目前跑步的体能与技术。唯有先认识自己,才能突破自我,跑出自身极限的速度! 《你可以跑得更快》让你了解自己跑得有多快,明白自己为何跑得这么快,知道如何让自己跑得更快!

    • ¥82 ¥171.37 折扣:4.8折
    • 脚下的世界
    •   ( 74 条评论 )
    • 慕景强 /2017-03-01/ 中南大学出版社有限责任公司
    • 稍有余钱常有闲,心想健身疑不前。 想去旅行心惴惴,苦于跟团心犯难。 你有以上症状吗? 《脚下的世界》提供了非典型样本,可资借鉴。 与国内外传统的跑步书重跑步技术、强调训练成绩不同,《脚下的世界》这本书的写法更贴切、更自然、更真实、更容易引起中产阶层读者的共鸣。本书作者开创(并非首创)旅行新方式 跑去步旅行,跑步既是旅行方式,又是旅行内容。每到一地,背包里必带的行李是一双跑鞋,以跑步的方式去游览、观察、体验当地生活,看不一样的风景,体验别样的人生。 本书是作者个人的跑步记录。记录了作者在中国跑步元年(2015年-2016年)的切身体会。无论是日常训练,还是马拉松比赛,还是跑步旅行,作者都在日记末尾总结出一条心得,或者说是跑步小贴士,短小精悍,范围、内容几乎涵盖了初跑者可能遇到的所有问题,包括

    • ¥24 ¥48 折扣:5折
    • 跨栏 (日)宫下宪 著,李鸿江 等 译审 人民体育出版社,【正版保证】
    •   ( 1 条评论 )
    • (日)宫下宪 著,李鸿江 等 译审 /2002-08-01/ 人民体育出版社
    • 田径运动是一个具有悠久历史的体育运动项目,同时又是世界上开展得最为广泛的体育运动项目。田径运动是奥林匹克的基石,它最能体现奥林匹克“更快、更高、更强”的格言,是奥运会设最多的项目,从而成为奥林匹克运动会的主要竞赛项目。同时,田径运动也是各级各类大型运动会的必设项目。 作为一个最基础的体育项目,田径运动能够全面地培养人的运动能力、运动素质和吃苦耐劳、坚毅果敢的精神,具有很高的锻炼价值。通常,田径运动水平的高低往往成为衡量一个国家或地区整体运动水平的标志。 为了更好地在我国青少年中开展和推广田径运动,人民体育出版社引进了日本棒球杂志社出版的《青少年田径技术训练丛书》共11册,全套丛书包括田径运动的十多个项目,图文并茂,通俗易懂,便于学练。 本书是其中一册,是一本介绍掷标枪运动项目

    • ¥27 ¥65.37 折扣:4.1折
    • 跑步,该怎么跑【可开电子发票】
    •   ( 5 条评论 )
    • 尼可拉斯 罗曼诺夫, 约翰 罗伯逊, 徐国峰 /2014-07-01/ 新星出版社
    • 《跑步,该怎么跑》是罗曼诺夫博士多年来智慧与教学的精华,他花费了25年时间创立并完善了这套体系完备的姿势跑步法。在书里,罗曼诺夫博士先从理论的角度出发,解释了姿势跑步法的科学依据,然后重点讲述了姿势跑步法中“关键姿势”的要点与训练方法。为了确保锻炼者能正确掌握姿势跑步法,书中特别花了很大的篇幅讲了身体柔韧性和肌肉强度的训练。从中可以看出,《跑步,该怎么跑?》并非一本追求短期效益的书,跑者的更持久健康的运动生涯才是关注的重点。 海报:

    • ¥86.9 ¥193.3 折扣:4.5折
    • 练一练,十年少:实用老年保健操
    •   ( 143 条评论 )
    • 林美珍魏琳 /2017-11-01/ 广东人民出版社
    • 中国人口老龄化现象越来越严重,预计到2020 年,老龄化比例将达到约17%。随着年龄增长,老年人将出现机能的退化和衰弱,是各种慢性病的高发人群。促进健康老龄化是人民群众的普遍诉求,也是推进健康中国建设的重要举措。 《练一练,十年少 实用老年保健操》为 社区老年教育系列全媒体丛书 之一,由广东省中医院通过挖掘整理古籍中有关养生保健的文献资源,并吸收古代养生保健文化精华创作而成,共介绍了颈椎保健操、 312 经络养生操、降压操等13种保健操,适合高血压、冠心病、慢性阻塞性肺疾病、颈椎病、腰椎间盘脱出等常见慢性疾病以及便秘、心悸、失眠等老年人群常见症状的预防保健。

    • ¥10 ¥20 折扣:5折
    • 马拉松实战宝典
    •   ( 63 条评论 )
    • 【新】DR. BEN TAN(谭本博士) /2015-09-30/ 水利水电出版社
    • 据统计,2014年中国约有7.5万人次完成全程马拉松,约11万人次完成半程马拉松,约60万人次参加相关活动。越来越多的人,愿意用自己的勇气和毅力去完成马拉松。但是,42.195公里的长跑,需要的不只这些,它更需要持续的训练、科学的饮食、装备以及适当的比赛策略。来自新加坡的DR. BEN TAN,是一位运动医学专家,有长达13年的马拉松长跑经历。他用自己的专业知识和实践经验,全方位展示了马拉松长跑;为普通人群介绍了适合每个人的训练计划,并且告诉你如何塑造跑步身材、改善身体健康状况,满怀信心地奔向终点!这是一场勇气和实力的较量。奔跑吧,生命!

    • ¥29.5 ¥59 折扣:5折
    • 盖洛威创新型马拉松训练法
    •   ( 162 条评论 )
    • (美)杰夫·盖洛威Jeff Galloway) /2016-09-14/ 机械工业出版社
    • 前美国奥运田径选手杰夫 加洛威的创新性走路/跑步训练方法,使成千上万的人都能够跑马拉松。这种创新性方法将马拉松大门向每个人敞开 不仅是体格强健的运动员,还对那些身材走样、体重超标的普通人,或已过黄金生涯的运动员具有实用指导性价值。本书为在前一版本的基础上的修订版,增加了新的 神奇里程 计时赛、燃脂技巧、避免受伤和提高表现的周计划调整,让跑者在马拉松后期也依然动力十足!

    • ¥21 ¥42 折扣:5折
    • 5公里到10公里:从起点到终点
    •   ( 17 条评论 )
    • [英]格雷姆·希尔迪奇 /2016-11-25/ 机械工业出版社
    • 跑步,这项古老又新鲜的运动在近几年席卷中华大地。大陆跑步爱好者的人口基数已经上升至亿级,但绝大部分跑者对跑步科普和训练知识较为欠缺。本书是由专业教练针对参与5公里跑到10公里跑的跑友如何进行科学锻炼、训练的图书,本书作者是英国知名跑步训练师,本书旨在让跑友跑得更加科学、更加健康。

    • ¥21 ¥42 折扣:5折
    • 汉森半程马拉松训练法
    •   ( 293 条评论 )
    • [美]卢克·汉弗莱 基斯·汉森 凯文·汉森 /2016-08-16/ 机械工业出版社
    • 更少的训练量,每周三天的训练频率,这是轻松切入一项运动的训练方法,而且能在毫无伤病的情况下打下基础。可是一旦将马拉松作为自己的目标,这样的计划将远远不够。本书能够让你既能完成比赛,又能享受到半程马拉松带来的乐趣。本书提供的训练方法能让你在整个训练计划内安排不同距离的比赛,而又不破坏训练的连续性。汉森训练方法与其他的训练方法不同,它不仅能让你成为完赛者,更能让你对跑步产生持续的兴趣。

    • ¥19.9 ¥39.8 折扣:5折
    • 健美操(操·舞·拳运动风)
    •   ( 49 条评论 )
    • 方熙嫦 /2015-07-03/ 福建科技出版社
    • 全书共分四个部分,部分讲述了如何开展健美操、如何练习健美操的基本知识; 第二部分介绍健美操的基本动作与规范训练,有效地提高学员的技术水平; 第三部分介绍人体各部位健美训练的动作和方法,为不同体型学员的瘦身与塑形提供行之有效的途径; 第四部分创编了十几套时尚、新颖的现代健美操,为练习者的健身锻炼和健美操表演提供了手素材。 本书还将约40多分钟的视频通过二维码形式穿插在书中,读者可以通过移动设备扫描观看,即读即播,并可下载到手机,随时查看。

    • ¥14 ¥28 折扣:5折
    • 现代竞技体操创新理论与科学化训练探索
    •   ( 16 条评论 )
    • 李翠玲李吉 著 /2014-06-01/ 水利水电出版社
    • 《现代竞技体操创新理论与科学化训练探索》在遵循体育运动一般规律的基础上对竞技体操的创新理论与科学化训练进行了探索,具体涉及竞技体操的基本知识、研究现状、创新理论、创新系统等内容,并对竞技体操训练的理论知识进行了分析。此外,还对男子竞技体操中的自由体操、鞍马、吊环、跳马和单双杠以及女子竞技体操中的跳马、高低杠、平衡木、自由体操项目的科学训练进行了研究。《现代竞技体操创新理论与科学化训练探索》能够丰富竞技体操运动的理论研究,并对具体项目的训练有着较高的实用价值。

    • ¥18 ¥36 折扣:5折
    • 高校健美操训练理论与方法
    •   ( 19 条评论 )
    • 叶文娟著 /2013-04-01/ 水利水电出版社
    • 《高校健美操训练理论与方法》分八章,前五章以理论为主,系统地阐述了健美操的基本概述知识、高校健美操的发展概况、高校健美操的相关理论基础、高校健美操训练的基本理论以及高校健美操的创编知识。后三章以健美操训练实践为主,分别阐述了高校健身健美操和竞技健美操的训练内容,以及高校健美操健身效果的检查与评定知识。

    • ¥22.5 ¥45 折扣:5折
    • 标准与非标准田径运动场地
    •   ( 8 条评论 )
    • 吴长稳 著 /2011-01-01/ 西安出版社
    • 吴长稳的《标准与非标准田径运动场地》一书共分六章二十节,书中较为详尽地介绍了田径运动场地的设计与计算、跑道的计算与丈量、半圆式标准与非标准场地的规格和基本数据、田赛项目场地的布局与规格,以及室内200米椭圆形田径运动场地的设计与布局等。本书可作为体育院校田径教学的辅助教材,也可作为培训田径等级裁判员的教科书,具有较强的实用价值。但愿本书的出版能为田径教学与裁判员培训提供一些有益的帮助和参考。

    • ¥15.2 ¥30.5 折扣:5折
广告