本书由中国田径协会组织编写,作者团队包括优秀运动员、优秀教练员,高校博士、教授等。本书介绍了短跑技术训练的各个环节,集坚实的理论知识丰富的训练经验、独到的训练方法与先进的技术资料于- -体 ,图以通俗易懂的方式呈现给学校基层教练员和运动员。本 书对象主要适用于指导12 ~ 18岁之间的青少年短跑运动员的教练员,对在练习短跑过程中遇到的问题及解决方法,提出指导性的建议、方法和手段。本书的出版对推动短跑技术的普及,培训教练员科学指导后备人才训练,为国家队输送更多优秀人才具有重要作用。
《青少年跨栏项目训练指导手册(田径青少年训练指导丛书)》在《训练大纲》的成果基础上,组织优秀运动员、大学教授和科研人员组成编写团队,使该书理论性更强,也更加科学,更具前瞻性。大量图片的使用与诠释,使该书图文并茂、通俗易懂。旨在便于读者更准确、更深刻地学习和理解教学训练大纲内容与项目特点,进一步为教练员在青少年跨栏运动员的选材、不同年龄段的训练方法与手段,以及普遍问题的解决方案方面提供更为科学且现实的指导意义。 此外,书中借鉴了我国众多400米栏优秀青少年的训练总结与归纳,如黄潇潇、程文、王欢、张世宝等运动员,其中女子运动员黄潇潇曾在2001年18岁时以55.15秒的成绩打破女子世界青年纪录,男子运动员张世宝在19岁时以50.33秒的成绩打破男子400米栏全国青年纪录。书中所列举的训练方法与手段均经
.
本书是一部马拉松运动的百科全书。从追溯古希腊传令兵传说的真相,揭开42.195公里标准距离的确立之谜,展现全球大满贯赛事的独特基因,重现这项古老运动如何从奥运会边缘项目蜕变为席卷全球的城市庆典。视角转向东方,从北京长安街上的 国马 荣光,到无锡樱花赛道上的极速与浪漫,再到厦门环岛路与碧海相拥的奔跑盛景,展现中国城市如何以马拉松为纽带,书写速度与激情的时代篇章。最后,随着探索突破柏油路面的边界, 花式马拉松 诠释了这项运动的多元魅力, 马拉松兄弟连 则展现其衍生的多样运动生态。
田径是全民健身中*为普及的运动项目之一,又是竞技体育中的金牌大户。因此,广泛开展田径运动,努力提高田径运动竞技水平,无论对我国体育强国战略的推进,还是对全民健康战略的实施,都有着重要的意义。本教材的适用对象为普通高校非体育专业的大学生,教材内容包括理论篇、重点项目篇、一般项目篇、介绍项目篇、拓展篇等五部分。教材结合非体育专业大学生的特点,融入了新的理论知识、新的教学方法和新的训练手段,使非体育专业大学生通过对本教材的学习,了解与熟悉田径教学训练的理论与实践。
图书内容围绕如何让孩子们跑起来、怎样跑才是合理健康的以及跑步带来的好处等方面撰写,通俗易懂。本书的科学理论体系来自于哈佛医学院副教授约翰?瑞迪所著的《运动改造大脑》一书,结合了多年来作者在中国本地推广跑步活动的心得体会与案例。书中的绝大多数案例,或是作者自己的亲身经历,或是周围人的亲身经历,或是现场采访所得,生动有趣,非常具有指导与示范的价值。通过本书内容以帮助孩子们在体育锻炼中享受乐趣、增强体质、健全人格、锻炼意志。
据统计,2014年中国约有7.5万人次完成全程马拉松,约11万人次完成半程马拉松,约60万人次参加相关活动。越来越多的人,愿意用自己的勇气和毅力去完成马拉松。但是,42.195公里的长跑,需要的不只这些,它更需要持续的训练、科学的饮食、装备以及适当的比赛策略。来自新加坡的DR. BEN TAN,是一位运动医学专家,有长达13年的马拉松长跑经历。他用自己的专业知识和实践经验,全方位展示了马拉松长跑;为普通人群介绍了适合每个人的训练计划,并且告诉你如何塑造跑步身材、改善身体健康状况,满怀信心地奔向终点!这是一场勇气和实力的较量。奔跑吧,生命!
相信每一位女性都想拥有完美的身材、如兰的气质,而这需要坚持健身,科学地管理自己的身材。作者集科学的观点与丰富的经验于本书,目的就是让每一位女性练就曼妙的身姿和出众的气质。 作为精心打磨之作,本书秉承着科学的身材管理原理,对塑造良好体姿、练就完美身形、科学进行有氧运动、有效燃脂、提升气质等的方法进行了全面系统的说明。通过本书,相信热爱健身、追求美好身材的女性定能收获颇丰。
《田径竞赛规则2010一2011》是中国田径协会依照国际田径联合会(国际田联)颁发的《田径竞赛规则2010—2011》翻译制定的,在《田径竞赛规则2008>>的基础上补充了2010年竞赛规则的部分新内容,供全国及各地田径比赛使用。其有效期从发行之日至新规则再次出版时止。
在跑步圈内,人人都知道有个K天王(基利安·霍尔内特),而近年来,一个女版的K天王同样声名大噪,她就是本书作者丽兹?霍克。她在学习自然科学,后来在北安普敦大学拿到极地海洋学的博士学位。随后成为英国南极考察队的环境科学家,在远洋科考船上待了18个月,同时又是牛津大学教材编订的顾问,为BBC系列纪录片《冰冻星球》撰写旁白。2005年她随朋友度假路过霞穆尼“临时”决定报名参加UTMB,“临时”买了双跑鞋然后就一不小心夺冠了。她是位完成斯巴达松超级马拉松的女性跑者,她同时也是一位UTMB(该项赛事成立至今仅10年时间)五冠王的女性跑者。你很难想象她完成博士学位后是怎样在没有教练、没有健身房、没有队医的情况下开始训练的。她是个科学家更是一个探险家,虽然她没有专业的营养师、教练、按摩师、甚至没有固定的训练场所,但她说