本书能够全面、系统地提高使用者在排球场上的运动表现。书中通过145幅专业排球运动员的全彩示范照片、超详细的分步骤解说、常见错误及解决方案,帮助使用者掌握排球发球、一传、二传、进攻、拦网、垫球等个人技术,提升团队进攻、团队防守的整体战术能力。不同难度等级的专项训练帮助使用者有针对性地加强对技术动作的理解与实践。此外,书中还提供了一个评分系统,用于衡量训练效果,帮助使用者确定是否已经成功地掌握了技术动作的要领。*后,书中还介绍了赢得比赛的执教策略、球队管理,以及不同类别的排球比赛。无论是正在指导排球队的教练还是刚刚开始接触排球,或者期望提高自己技术水平的排球爱好者、运动员,都能从本书中受益。
本书介绍了青少年排球运动技能等级标准与测试方法,主要内容包括“测试场地、器材、设备及人员配备要求”“测试的总体要求”“各等级测试科目”“一~九级测试方法”。各级测试方法中规定了该级测试的科目、场地、方法及要求、达标标准,并对测试过程中的要点辅以图示及说明。
《青少年排球运动技能等级标准与测试方法》介绍了青少年排球运动技能等级标准与测试方法,主要内容包括“测试场地、器材、设备及人员配备要求”“测试的总体要求”“各等级测试科目”“一~九级测试方法”。各级测试方法中规定了该级测试的科目、场地、方法及要求、达标标准,并对测试过程中的要点辅以图示及说明。
排球竞赛与裁判方法的理论与实践对于指导人们有效地组织排球赛事和成功地参加排球比赛都有着重要的意义。本书主要对排球竞赛的特点与价值,排球竞赛的组织与编排,制定排球竞赛规程的内容与方法,排球规则的演变与发展,排球裁判员运用规则的基本原则,以及排球裁判方法的教学与实践等方面进行详细的阐述。 本书可作为体育院校师生的教材,并可作为广大排球工作者的学习参考用书。
本书以2019女排世界杯中国女排的十一场比赛为线索,对比赛过程进行有温度、有深度的真实还原,捕捉每场比赛高光队员,讲述主教练郎平的2019年,摘录队员们的心声,以比赛现场摄影图片展示精彩瞬间和打动人心的赛场花絮。全书图文并茂,为读者生动呈现了女排姑娘们祖国至上、顽强拼搏、永不言弃的女排精神,给人以奋发向上的力量。
《排球运动的素质训练和技战法》由温金河编著,本书共分四部分:排球运动的发展、排球运动的体能训练及素质训练、排球运动的技战术、排球运动的科学研究。本书首先讲述了排球运动的起源、特点和发展趋势,接着讲述了排球运动的体能训练及各种素质训练方法、排球运动的技战术,后阐述了排球运动的研究方法。《排球运动的素质训练和技战法》重在技战术,引用了大量的图片,叙述问题力求深入浅出,读者很好理解。本书可供从事排球运动的人员以及相关专业的师生参考。
《体坛周报》著名记者马寅,历时五年近距离报道中国女排,动情书写《我爱女排》,那灼灼的“女排精神”让每个中国人为之动容,为之鼓舞。女排,2008感动中国!!!中国女排是一所学校。走进这所学校,人生一定会受益。中国女排的每个队员都知道,人的一生充其量有三万多天,去掉小时候不懂事,老了不中用,真正能做事的也就一万五千天,在这一万五千天里,还有一半的时间是在睡觉,那真正可以做事的就只有七千多天了。这是一笔可怕的帐。是中国女排的主教练陈忠和算给大家的帐。算清这笔帐,是要大家珍惜时间,做好每一天。
张欣、孙敬、李军编著的《排球沙滩排球竞赛规则与裁判法解析》一书的编写,采用问答和案例解析的形式,对现行排球(含沙滩排球,下同)竞赛规则的章节、条款、裁判方法、工作程序以及在执行规则中出现的问题和案例进行详尽的剖析、解答和阐释。本书可谓内容丰富,理论联系实际,既注重裁判理论、规则条文的解答,又关注不同层次、不同水平裁判员的实践需要,易读、易懂、易做;既是排球业内人士、裁判员掌握 规则解释、前沿理论和指导实践的工具书,又是普通人群了解排球、熟悉规则的“敲门砖”,使之会学、会知、会用。
由李相如和刘济民所共同主编的《怎样打气排球 /休闲体育入门丛书》一书介绍了气排球的发展历史 和突出的项目特点,以大家*为熟悉的排球项目作为 参照物,着重论述了气排球垫、传、扣、发、栏五大 主流技术以及气排球**的捧、拧、搓、打等技术手 法,针对现在气排球比赛中出现的一些典型不良习惯 ,击球技巧、快攻配合等技战术,通过基础理论讲解 和运用图片分析解读的方式加以说明。 本书是群众性气排球教学的入门书,也是基层球 队在具备一定技战术水平后,求得进一步提高的理论 指南。作为目前**一部由专业人士撰写的气排球书 ,值得广大爱好者学习和拥有。
这套教材,就是想让强壮重回你的身体,使你在运动中尝到锻炼的快乐、竞争的刺激、合作的愉悦,使你体验到挫折与勇气、失败与成功、拼搏与胜利!本册将带你了解排球运动的方方面面,全书分为引导篇、基础篇、提高篇和另类篇,介绍了排球技术的构成、比赛中的技术技能、排球竞赛工作等内容。来吧!参加到运动中来吧!只要你参与,就会发现:健康在你的身边,快乐在你的周围,自信在你的心里!
随着国际排联对排球规则进行的各项重大改革,排球运动也在不断进化。本书结合新趋势,图文并茂地介绍了排球技战术训练的200项基础训练项目,包括协调训练、传球训练、发球训练、接球训练、扣球训练等提高排球技能和水平的实战方法。书中的每一章主要由两部分构成,即基本技术的解说和训练科目,而训练科目页的阅读又分为训练数据、训练目标、训练方法、训练建议、拓展训练、指导者笔记和速查目录7个内容,帮助排球运动员、教练员更好地理解和使用本书,从而提升个人和团队的双重实力。
排球运动从初学到掌握其基本技术和相关知识,教学周期较长,这是一直困扰广大排球工作者的一个难点问题。本人在对多年排球教学经验进行总结与归纳的基础上,又集近几年有关排球教学的*研究成果,以现代体育教学理念为引领,编著了《排球速成教学》一书。 本书的特点,一是每一项基本技术的教学练习方法,在设计方面都针对了技术难点重点,练习目的明确。二是练习程序遵循了从易到难、阶梯式和循序渐进的原则。三是对排球运动发、垫、传、扣、拦五项基本技术的教学,分别配置了多种有助于掌握、巩固技术动作,强化和提高技术水平的游戏。这不仅可以培养学生学习排球技术的兴趣,还能提高其技术练习的积极性、主动性。基本技术速成教学的章节是本书的重点内容。另外,本书在排球运动基础知识教学章节中,对知识内容的框架设计做到了
陈小珍、陈坚坚主编的这本《排球气排球与沙排》的宗旨是,发展学生身体素质,引领学生尽快地进入大排球领域,享受排球、气排球、沙滩排球运动的乐趣。让学生在运动中尝到锻炼的快乐、竞争的刺激、合作的愉悦,体验到挫折与勇气、失败与成功、拼搏与胜利的关系。本书共分十章,主要内容包括:排球、气排球、沙滩排球的起源发展、基本技术、基本战术、主要规则以及练习方法等。介绍了气排球、沙滩排球与硬排各自不同的技术特点和比赛方法。分别编写了初级、中级、**不同级别的练习方法和练习内容,以满足不同基础、不同要求学生的需要。本教材内容通俗易懂,深入浅出,可读性强。可作为高等院校排球教学的教材,也可作为学生自学排球、气排球、沙滩排球的理论依据和实践指导。
排球是我国开展得比较普及的一项运动。在亚洲排坛,我国具有一定的优势;在世界排坛,我国属中上游水平。我国女子排球队曾取得过“五连冠”的佳绩,我国男子排球队的水平也在稳步地提高。从事排球活动,不仅可以增强人的体魄,而且可以培养人们的集体合作精神,同时还能极大丰富人们的业余文化生活。 《排球十日通》一书,以简洁的文字和图解,介绍了排球运动的历史、比赛种类、比赛方法,以及各项技、战术读者通过短时间的学习和实践,可以达到一定的水平。
本书以2019女排世界杯中国女排的十一场比赛为线索,对比赛过程进行有温度、有深度的真实还原,捕捉每场比赛高光队员,讲述主教练郎平的2019年,摘录队员们的心声,以比赛现场摄影图片展示精彩瞬间和打动人心的赛场花絮。全书图文并茂,为读者生动呈现了女排姑娘们祖国至上、顽强拼搏、永不言弃的女排精神,给人以奋发向上的力量。
《软式排球、沙滩排球、气排球理论与方法》是体育院校排球普修课学生专业用书,是西南区(云、贵、川、渝)体育教材教法研究会(排球)材料小组根据西南地区体育院校教学计划和排球课程教学大纲的规定,结合教学现状及考核要求撰写和串编完成。本教材总结云、贵、川、渝体育院校排球教学实践,借鉴和吸收了国内外排球先进理论和经验,着重介绍了软式排球、沙滩排球、气排球运动的项目特点,基本技、战术理论与方法。在教材编写中突出学生了解基本技术知识,掌握教学与训练方法,提高战术运用能力,熟悉竞赛规则,掌握裁判工作方法的原则
青少年朋友们,你想提高你的身体素质吗?你想拥有超人的弹跳吗?你想拥有傲人的身姿吗?你想获得机智、果断、沉着冷静的心理品质吗? 排球运动可以帮助你是实现你的理想。 参加排球运动不仅能提高你的力量、速度、灵敏、耐力、弹跳、反应等身体素质和运动能力,并改善身体各器官、系统的机能状态,而且还能培养机智、果断、沉着、冷静的心理品质。通过排球比赛和训练,还可以培养团结战斗的集体主义精神:可以锻炼胜不骄、败不馁,勇猛顽强,克服困难,坚持到底等良好作风。 本书的部分内容是有关排球的基本技术介绍,通过这一部分的学习及练习,你就会掌握排球的基本技术,从而为下一步的学习打好基础。学习完这一部分后,你可以立刻组织比赛! 在打比赛的过程中,或许你存在这样的困惑:对方队员的身高跟自己差不多,甚至