本书立足实际,增强针对性,突出创新,满足不同层次学习网球者的需求性,注重教材编写的实效性、实用性。 将网球教学相关的教学内容与教学方法、练习手段和网球竞赛规则作为重点提炼出来。使其无论是在学习初期还是更进一步的学习过程中,从技术、教学方法和理论知识等方面都简单易懂,对学习网球这项运动有较强的指导意义。
《高校网球教程》是编者总结了三十多年从事高校网球教学训练的经验,汲取了 外同类网球运动教材的部分教学训练方法编著而成。本书全面且系统地介绍了网球运动的理论知识和实践战术方法。 本书共分为五大篇章。内容包括网球运动简介、网球基本技术及常见战术介绍、大学高水平运动员训练、网球运动常见运动损伤及处理方法,以及网球教练员资质认证体系等。书中对网球基本技术教学及常见战术部分进行了较为详细的分析,且配有相应的分析图片,将每一动作分解,指出动作技术的要点,旨在为各高校网球课程提供 为直观的参考价值。本书既可作为普通高等学校学生体育公共选修课的教学用书,也可作为广大网球爱好者的自学指导书。
网球运动是当前 中排名第二的球类运动,是一项十分高雅的体育运动项目,在世界中享有较高的美誉,具有较强的影响力。近年来,随着中国体育事业以及文化事业的不断发展,人们对于精神层面的需求不断提升。网球作为一项兼具运动健身和审美观赏功能的运动,成为人们日常运动中的重要选择,受到大家的喜爱与推崇。各大高校也开始引人网球课程,搭建和设计相应的网球训练场地,满足不同学生的运动需求。本书主要从高校网球教育教学现状出发,对其基础设施构建、师资团队建设、教育教学模式以及课程设置等问题进行了实践与探究,从中归纳与总结出现阶段高校网球教学中存在的问题,并在此基础上提出了相应的改进办法和优化举措,以进一步提升我国高校网球教育质量,推动大学生体育教育事业的健康、高速发展。
本书共包括八章。 章是网球运动概述,包括网球运动的起源与发展,网球运动的特点与价值、我国网球运动的历程与现状、现代网球的发展趋势;第二章是青少年网球运动训练的基本理论,主要内容有不同年龄阶段的训练目标与内容、网球训练的原则与方法、网球训练计划的制订、青少年网球运动员的选材;第三章是网球运动的基本技术训练,包括握拍和步法的科学训练、正反手击球技术的科学训练、接发球技术的科学训练、网球进阶技术的科学训练;第四章是网球运动战术教学与训练,主要内容有网球战术基本理论、网球单打战术教学与训练、网球双打战术教学与训练;第五章是青少年网球运动员的身体素质训练,内容有网球运动中身体素质训练的重要性、青少年网球运动员的身体素质发育敏感期、青少年网球运动员身体素质训练的特征、青少年网球运动员体能
全书共分八章。 章对幼儿生理特点进行了阐述。第二章是关于培养孩子网球兴趣的内容,以游戏的方式让儿童在快乐中得到网球技术与体能的全面提升。第三章是幼儿网球体能教学与训练,结合网球的技术特点对幼儿体能训练进行了 为详细的分析。第四章是关于幼儿网球基本技术教学与训练指导。结合幼儿的特点,详细阐述了网球正反手落地球教学步骤,对网前截击与发球教学步骤也做了介绍。 第五章是关于如何做好一位幼儿网球教练员。第六章是关于幼儿网球家长们应该注意的事项。第七章把社会主义核心价值观、道德品德融入礼仪之中,塑造幼儿的良好的行为规范,对培养新时代社会主义建设所需要的德才兼备的人才有重要的意义。第八章是关于幼儿网球发展的对策研究。提出了如何推进网球进校园活动、加强乡村地区网球特色学校建设、加大贫困地区网
本书以男子网球运动员无氧和有氧能力的专项特征为切入点,探求男子网球运动员无氧和有氧能力专项训练方法设计体系的构建思路,通过总结归纳现代 男子网球运动的专项特征和比赛需求(跑动、动作、回合与间歇等),结合人体能量代谢机理与网球运动供能特征等相关理论,构建出网球运动员无氧和有氧能力专项训练的目标、内容、方法手段及负荷监控等设计理论体系,并利用科学的监控仪器或设备对男子网球运动员无氧和有氧能力的专项训练方法设计理论进行验证,检验设计理论体系的可行性与实效性。在理论价值方面,本书丰富了网球专项训练研究的理论内容,为男子网球运动员无氧和有氧能力的专项训练研究提供理论基础,为男子网球运动员无氧和有氧能力专项训练方法的设计、评价与监控等提供理论依据和支撑;在应用价值方面,本书为教练员正确认
本书在中国网球协会指导下,参考 软式网球联合会 《软式网球竞赛规则》,以及亚洲软式网球联合会对赛事细则的相关规定,结合我国软式网球运动开展的具体情况编著而成。书中首先对软式网球运动的起源、发展及在我国的开展情况作了大致的介绍,而后对 软式网球联合会制定的竞赛规则、裁判规则及赛事组织进行了详细的解读。根据该项目在 开展的实际情况,书中增加了信任制比赛的执行规则,列举容易出错或与网球判罚不同且极易混淆的判例,并进行解答,以此加深读者印象,提升学习效果。书中 附上 软式网球联合会英文版规则供读者参考。
这是一本以信息图的形式呈现的“趣味网球百科”。 书中既讲述了关于网球这一运动的基本知识和专业知识,比如,网球运动的起源,网球比赛的规则和各种术语,网球拍的发展演变史,职业网球运动员的训练方法,等等;也包括各种统计数据、网坛趣事等,例如,网球球员和四大满贯的统计数据,正手速度 快的球员和击球转速 快的球员,球员的社交网络,稀奇古怪的网球服,球员的昵称,等等。每一个问题一个对开,搭配极富创意的信息图和插图,专业、直观、有趣,是一本适合网球爱好者的趣味性读物。
《网球图解教程:青少年网球训练指南》从网球实战的角度出发,详细地介绍了网球的各种打法技术、战略技术与竞赛规则,全面而科学地为网球爱好者制定了一套系统地学习网球运动的方法。全书共分为10章,介绍了网球运动的起源、 网球赛事、中国网球公开赛、网球运动的礼仪、网球运动规则、网球运动专业术语、网球握拍技术、准备姿势、基本步法、击发球技术、网球战术策略、网球器材的选择、常见的网球运动损伤、网球选手的科学营养配餐等内容。 《网球图解教程:青少年网球训练指南》图文并茂,秉承了基础技术知识与比赛实战相结合的特点,从技术、战术以及练习方法3个角度帮助读者掌握网球初、中、 动作技法。本书内容简单易懂、结构清晰、实用性强,适合网球初学者、大中专院校师生及网球培训人员使用,同时也可以作为网球爱好者的参考
与以往相比,现代网球运动员的身材越来越高大,越来越强壮.速度也越来越快。球拍拍面也变得更大、更宽、更坚硬,拍子更长。新的装备、训练方法和技术已经改变了网球的打法。现在的网球运动与25年前相比已大不相同。不断改进的训练方法在其中起了多大的作用呢?技术的变化对整个球速和旋转的变化有何影响?运动员在场上的移动速度有何变化?男子和女子在比赛中击球的深度和力量有何不同?这些都是本书将要回答的问题。本书以可靠的科学原理为基础,对网球的每一项技术都作了深入的分析,并且以一种易于理解并可以实际操作的形式来解释和描述。呈现了世界的网球摄影师所拍摄的连续技术图片,以便不同水平的参赛运动员从中获得的技术信息,对自己的技术有更高要求的运动员,以及教练员和网球教学专家都可以从本书中受益。
《网球提升:基础技巧与实战策略》分为发球、击球、截击球、扣杀和高吊球等几个部分讲述击球要诀,每个动作都配有五个角度的示意图,分别从正面、背面、左侧、右侧和俯视角度,全方位展现脚部、躯干和持拍手的标准姿势,让您轻而易举地打出反手绝杀,或是用正手上旋球打出致命一击。《网球提升:基础技巧与实战策略》将网球击打技法与场上实战策略相结合,以360度全方位、多角度、分步骤、图解击球动作与场上移动线路,并以四色高清大图、真人模特照片呈现所有动作及线路,帮助读者从基础技巧逐步晋级到网上实战。
美国网球协会的教练组成员经过长期的理论研究发现,如果球员每天都练习他们喜欢的战术,那么授课将会变得更加有效而且有趣。但是,目前还没有一本向运动员和教练员展示如何有意识地去运用这些战术,并且用特定的练习巩固这些战术的书。如果你喜欢打网球,并且希望保持得分和提高技术,这本书将会成为你的好帮手,教练员也会发现这本书中阐述的战术非常有用:它可以帮助运动员轻松掌控比赛,同时还可以根据战术进行有目的地训练。每个运动员都渴望学习职业运动员所使用的战术,因为这些战术让比赛看起来是如此的轻松。《网球战术训练》的部分告诉你如何在比赛中选择战术。你一旦选出适合你的战术,就可以选择使用一种打法,这种打法以章和第二章介绍的战术原则为基础。接下来的四个部分依次介绍了后场、中场、网前和防守战术。各部分中
彭丽媛献给塞尔维亚人民的礼物!德约科维奇亲笔著作。揭秘小德突破逆境成为网球男单头号选手背后不为人知的故事,回顾历次关键战役中的精彩瞬间和心路历程,毫无保留分享身心调节与健康饮食方法。2010年以前,小德只拿到过一个大满贯冠军,世界排名一直处在尴尬的第三,当年的澳网公开赛的决赛对阵特松加,他又气喘发作,冲进更衣室狂吐,历经五盘缠斗,终因体力不支败北。为了突破自我,他用各种方法改善体能状态,举重、跑步、换教练、到沙漠训练,甚至动了鼻腔手术使呼吸更顺畅。然而,都没有效果2011年,成为了小德有史以来伟大的单赛季:他赢得了10个冠军,连续3个大满贯,43场比赛,一跃成为世界排名首位的网球选手!是什么让他在这么短的时间内发生了脱胎换骨的变化?“我体重减轻了,也觉得自己脚步更轻盈、更有爆发力,头脑也清醒