从2003年始,健身气功中心陆续推出了健身气功·易筋经、五禽戏、六字诀等系列功法丛书,限于种种原因,仅对编创推广的各种功法进行了简要介绍,未能就功法功理等深层次问题进行系统阐述。为了满足广大健身气功习练者的迫切需要,气功中心经过长时间的论证和酝酿,以科技攻关的方式展开,自2014年起陆续启动了健身气功系列通用教材的编撰工作。本次推出的教材系列,主要包括《健身气功导论》《健身气功·八段锦》《健身气功·五禽戏》《健身气功·六字诀》等。本书委托原健身气功·八段锦功法编创课题组负责编撰。从史、理、法、效、学、练、教、问等角度讲述各功法的奥秘,既有继承,也有发扬。特别是使过去很多难以言表的、只有靠师徒传授和反复领悟的内容跃然纸上,让学者有迹可循、有法可依,对初学健身气功具有指导意义,亦能指明向更高
围身靠打,擒拿格斗。
《太极内功心法全书》(下卷)写作体例从两方面着手创新。一是在纵的方面,设置哲源篇、心法篇、松静篇、行气篇、内劲篇、套路篇及源流篇等篇章。一是从横的方面,设章列节横向展开,并对每一拳式进行剖析,分置“拳招释义”“行功口诀”“动作分解”“呼吸行气”“内功心法”“实用举例”等栏目。这种纵横交错、篇目别致的结构,便于全方位,多角度,多侧面地阐述太极拳内功心法。
《咏春拳/全国体育院校统编教材》共分八章:章咏春拳概述,第二章咏春拳的基本技术,第三章咏春拳的基础套路,第四章咏春拳的对抗技术——黐手,第五章咏春拳的器械,第六章咏春拳的教学与训练,第七章咏春拳竞赛的组织与裁判,第八章咏春拳的保护与传承。本教材以点带面,由浅入深,体现了整体性和系统性,特别是章节永春拳、泳春拳和咏春拳辨析和第二节早期咏春拳的形成与发展,不但不回避敏感和尖锐的观点问题,反过来还引导人们去思考,去辨析。第二章和第三章,重基础,循拳理,注重共性与个性相结合。特别是第三章,立足咏春拳的传统技艺及其公认的经典拳套,还与时俱进,收录了“段位制”套路内容。这样,不仅沿袭了咏春拳的技术特点和风格,保留了精华,而且用科学原理加以解释、归纳和提炼,使学生由生到熟、由学会到掌握并提
牛爱军著的《八段锦养生智慧》对八段锦的文化渊源进行了一番较为深入的探讨,目的是找出蕴含在动作当中的“道理”和隐藏在“道理”后面的“智慧”。本书以传统养生锻炼方法“八段锦”为基础,以日常生活小问题的
赵美环编著的《五禽戏》是气功健身自学丛书之一。本书共六章节,内容包括起势调息、虎戏、鹿戏、熊戏、猿戏、鹤戏、引气归元。书中配有大量的插图和图解,可以让学习者领会每一图例动作要点。
《杨氏太极真功》不仅首次披露了杨家极为珍视的八段锦和老架,而且对太极拳的理论基础、功法要领和历史源流等皆有详细的说明。其中关于太极拳功法要领的论述,体用结合,理法兼备,环环紧扣,完整一气,清晰地展示了太极拳如何由初学到练至大成的完整过程。这是孙以昭先生在师祖等人传授的基础上,加上自己多年研究心得而总结出的理法,具有很高的理论和实用价值。