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    • 武道双修录
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    • 朱胜先 /2017-05-18/ 人民体育出版社
    • 书稿分太极形意八卦篇、经典拳论解读篇、太极传承考证篇、武道合一探究篇、武道人物轶事篇、网上答疑解惑篇和弟子练功心得篇。既有太极拳、形意拳、八卦掌三大内家拳及丹道修习指要,又有练功心得。内容系作者多年所学有成的总结。

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    • 武术桩功法
    •   ( 494 条评论 )
    • 郑建平 /2023-04-01/ 山西科学技术出版社
    • 本书是 传统武术入门丛书 中的一本,主要内容是为零基础读者介绍中华武术的一些基础桩功。桩功是中国武术修炼过程中的一项基本内容,站桩是桩功法中的核心基础。桩功分定势桩功和活步桩功,本书主要介绍武术桩功法基础热身术,如扩胸、压腿、甩肩、甩手等;定势桩功有无极桩、通背桩等;活步桩功有六合式桩、麒麟桩、格式式桩等;以及大小周天循环法。本书语言通俗易懂,图文结合,全彩印刷,动作配有相应的二维码教学视频,方便读者学练。

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    • 苗刀:套路与实战技法
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    • 张万龙 著 /2021-12-01/ 人民体育出版社
    • 苗刀是中国古代冷兵器的代表性刀法,从双手刀演变而来,是中华武术宝库中的优秀文化遗产。 笔者自幼喜欢对抗类实战武学,除了研究教学散打、自由搏击与御搏术等实战武技,还喜好冷兵器实战技法,在看到苗刀这种长刀时,更是喜欢,由此开始了研究之路。 后来,通过把现今两路苗刀中具有实战性的动作拆开,与古书中的技法对照,通过反复的演练与对抗,基本上把刀法的实战价值挖掘出来了一部分,还原了中国古传刀法,带领学生多次与此道中人交流。2017年带学生参加武当山国际演武大会举办的短兵比赛,采用苗刀实战技法的训练,散打队中没有刀法实战经验的学生经过一个星期的训练后,居然连胜三人获得冠军。 近几年国内苗刀爱好者越来越多,笔者一直想写一本关于苗刀的书籍,通过一段时间的整理,终于把两路套路完成,又

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    • 八段锦养生智慧
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    • 牛爱军 /2018-05-01/ 人民体育出版社
    • 八段锦蕴涵着丰富而深刻的传统文化、养生哲理和生命智慧,术简约而道深远,然而由于历史的缘由,世人多有误解,视其为体操之流,未得重视,很是可惜。牛爱军的《八段锦养生智慧》,术道并重,尤重说理,阐述精微而通俗易懂,论述深入却雅俗共赏,文字极具可读性和感染力,是一本体现体医融合、传统养生与健身气功相结合的实用读本。作者以朋友谈心式语言,娓娓道来,为读者打开一扇日常养生的智慧之窗,令人手不释卷、欲罢不能。

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    • 武术伤科集萃
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    • 洪敦耕 /2021-08-01/ 北京体育大学出版社
    • 武术与中医都是中华传统文化这棵大树的分枝。武术与中医旧称国术与国医,被纳入 国粹"范围。旧时求医不易,所以练武者必须同时习医,懂得自治自救,比单纯武艺高强者更胜一筹,因此武术与医术是紧密结合的。本书作者身为武术家和中医教授,将家传、师传,以及行医数十年的验方公诸于世。读者可按症选方,跌打损伤可以自疗。

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    • 绵拳与自然剑--郑怀贤武学丛书
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    • 张小鸥 /2012-07-01/ 人民体育出版社
    • 本书共分十三个部分。*部分,介绍了绵拳、自然剑的源流。第二部分,对兰素贞老师的生平做了必要的说明和介绍。第三部分,诠释绵拳、自然剑的风格特点。第四部分,图文并茂地介绍了绵拳的基本动作及动作组合。第五部分,介绍绵拳拳谱名称及图解整个套路动作等。其他还有自然剑基本动作、自然剑套路动作谱名及整个套路动作图解说明等,内容丰富全面,安排有序,图文并茂,注重实用,通俗易懂。

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    • 古传达摩易筋经
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    • 田文林 著 /2016-05-01/ 北京体育大学出版社
    • 《古传达摩易筋经》共分为三个篇章,介绍了达摩站功易筋经、达摩卧功易筋经、达摩坐功易筋经,图文并茂,易学易练。《古传达摩易筋经》曾被评 总考其法,图成十二。谁实贻诸,五代之际。达摩西来,传少林寺。有宋岳侯,更为鉴识。延年,功无与类 。

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    • 武术实战技击
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    • 郑建平 /2023-04-01/ 山西科学技术出版社
    • 本书是 传统武术入门丛书 中的一本,主要内容是为零基础读者介绍中华武术的实战技击之法。技击是武术的灵魂。武术实战技击是以克敌制胜为目的,将各种单操、招法,在实战中根据临战需要,随机应变,有感而发,进行攻防实战。本书从武术实用技击概述、打手歌、武术实战技击应用等方面,介绍了中华浑元武学和合拳实战技击的一招一解或一招多解。目的使读者能根据自身特点和需要,有选择地加以学习和训练,迅速掌握和提高自卫防身之实战技能。本书语言通俗易懂,图文结合,全彩印刷,方便读者学练。

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    • 武林秘传连环腿
    •   ( 284 条评论 )
    • 郭佩佩 /2022-07-01/ 北京体育大学出版社
    • 本书系统地介绍了武林多派腿法:武林古传二十四腿,招法多变,犀利难测,古朴实用;武当秘传二十四腿,有直有横,时左时右,忽高忽低,手引腿踢,声东击西,真假虚实,变化多端;少林秘传二十四腿,蕴含了少林腿法精髓,有连环巧腿法,有明手暗腿法,有以腿破腿法,有破拳发腿法;少林秘传罗汉腿,风格独特,发力疾快,攻防灵活,招法连环,高低起伏,神妙莫测;少林秘传地躺腿,借用跌扑滚翻,乘机弹摆剪夹;独特实用。

    • ¥19.8 ¥32 折扣:6.2折
    • 顾汝章秘传铁砂掌
    •   ( 388 条评论 )
    • 阎彬 /2017-08-01/ 北京体育大学出版社
    • 本书凝聚多年走访所得少林几大顾氏铁砂掌传人多年修炼心得,首次披露并详细介绍少林正宗真传之顾汝章铁砂掌的修炼功法。除外练秘法外,还披露了铁砂掌内养要诀,用于养生和防偏。

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    • 警体格斗技能训练教程
    •   ( 269 条评论 )
    • 马宏观 主编 /2008-06-01/ 中国市场出版社
    • 本书从司法行政系统人民警察工作实际需要出发,按照《全国监狱人民警察基本素质教育实施方案》的总体规划要求编写,并本着通俗易懂和简单实用相结合的原则,采用模块结构的编写形式,语言精炼,文字结构编排合理,图文并茂、实效性强,内容具有系统性、实用性、准确性和新颖性的特点。 本书包括格斗概况、人体解剖知识、格斗基本技术、擒拿技术、夺凶器、搜身、警械的使用、体能素质训练、格斗常见损伤与处置、其他格斗技术等十章内容。它既可以作为警体格斗训练教材,也可以作为专业工具书,便于人民警察自学、自练和使用。

    • ¥20 ¥30 折扣:6.7折
    • 甘凤池易筋经阐秘
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    • 邓方华 /2022-08-01/ 北京体育大学出版社
    • 易筋经乃武林绝学,威名远扬。甘凤池易筋经更是绝中之绝,它是一种罕见的易筋经秘功,宗归少林南派,具有技击和养生价值。本书包括易筋经本论、内状论、揉法、日月精华等易筋经大功,同时包括导引法、罗汉劲等增演技法。

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    • 张氏八段锦
    •   ( 83 条评论 )
    • 张晓航 /2018-01-01/ 北京体育大学出版社
    • 八段锦历史悠久,大概源于南梁代,南朝梁代陶弘景撰有《养生延命录》,即有八段锦中相仿动作,形成于宋代,北宋洪迈《夷坚志》亦有记载,至明请有了较大的发展。张氏八段锦来源于明末清初,明朝三位武将退隐山林,将此功法传承下来,至张家拳创始人张长祯后广为传播,张家拳第四代传人刁禄曾在《武魂》杂志上发表:张氏八段锦,是一部很好的养生气功。

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    • 八卦掌技击与养生(刘敬儒内家拳丛书)
    •   ( 134 条评论 )
    • 刘敬儒 /2020-03-01/ 北京体育大学出版社
    • 该丛书是中国武术九段、八卦掌 非物质文化遗产 传承人刘敬儒先生从武一生的全面而系统的总结,以他多年练拳教学的心得体会为出发点,在内容上全面呈现八卦掌、形意拳、六合螳螂拳的套路与功法、拳法与拳理、养生与技击等,在形式上综合整理出这三大拳种的特色,并系统阐发内家拳拳理的精要,为广大武术爱好者以及初学者提供专题研究、快速提高的重要理论资料,堪称传世经典。

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    • 少林秘功八段锦
    •   ( 125 条评论 )
    • 黄淑杰 /2020-08-01/ 北京体育大学出版社
    • 八段锦是一种非常古老、实用的养生精功,功法简绝,易学易练;架势优美,动作独特;强身健体,功效显著,有 养生之宝 、 功中锦缎 之美誉。八段锦之少林一派,更是其中名功,沿袭少林宗风,融汇外家武功, 延年佑寿,力大混元 :除养生功效外。还可增强人体柔韧灵活力与整壮混元力,利于技击;可作为各种大武功或练拳前的预备功夫,开功热身;可作为硬功排打的收功之法,舒筋顺气,极具妙用!

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