《拳击运动从入门到精通(全彩图解视频学习版)》是拳击奥运 教练超过30年执教专业运动员的经验总结。全书对拳击运动的新规则、装备、训练器材、训练方法及技战术应用做了系统介绍。书中采用专业选手示范图例,教练讲解技术要领的形式为读者呈现所有技战术动作,同时配有动作教学视频,便于读者 好地学习与实践;另外书中还有针对拳击运动常见问题的回答,是一本拳击运动项目的工具书。无论是专业拳击教练、运动员,还是大众拳击爱好者,都可以通过本书了解拳击运动,在不断探索中学习和提高拳击技战术水平。
本书是2008、2012两届奥运 吴静钰教广大青少年学跆拳道的书,形式是漫画为主,文字为辅。生动形象,符合孩子们的阅读体验。分别从跆拳道介绍、热身运动、九腿一拳、比赛规则等进行讲解。是一本专门面向孩子们的体育学习图书,也是《跟世界 学体育》系列书中的第7本。
《耐力训练》由美国的十一位专家撰写,内容有耐力性项目运动员的训练生理学、运动员测试与评估、训练原理与考虑因素、运动营养与饮水、如何发展有氧耐力、发展无氧耐力和肌肉耐力、耐力性运动项目的抗阻训练,并且介绍了跑步、自行车、游泳和铁人三项等四个项目的训练安排和范例。
《截拳道自由搏击:概念截拳道》是概念截拳道,更多会偏向街头实战,很多的技术内容是首次展示的,当然,这些技术的学习,结果如何就要看每个人的悟性和付出多少时间去修练了。《截拳道自由搏击:概念截拳道》告诉了我们是为什么要学习截拳道和应该怎样学习截拳道,以及他个人是如何学习截拳道的,平时我们自学,应该怎样进行训练,利用橡胶人进行对练或练习等内容,都是之前很小或未曾公开的过的,《截拳道自由搏击:概念截拳道》还有一大特点就是和魏峰老师一起示范的都是他的亲传弟子或现在的学员,所以只有大家用心坚持去学,都可以做到的,学得更好,当然我也在努力,继续前进。
跆拳道,奥运会正式比赛项目,这项“无武装”的自卫术,变化莫测、灵活精美的腿技,简练、直接、威猛、实用的技术动作,博大精深的韩国跆拳道,高效易学的自卫术,吸引了无数的武术爱好者。 本书为您展示50招赘、最实用的跆拳道自卫术,御敌、退敌、、健体的实用技法,助您在最有效的距离内,以最快的速度,给予对方最有力的一击!
根据文献记载和口传资料,白猿通背发展有着较为久远的历史,作者通过大量的旁征博引,结合自己多年来的实战经验,对白猿通背拳进行了全面研究。该书主要从白猿通背拳的历史渊源、风格特征、文化含量、科技知识、拳理要义、习练要求及其防身健身价值等方面进行系统阐述,介绍了白猿通背拳的名称、传承谱系、主要分支等,概述了白猿通背拳系的内容,明确了习练白猿通背拳对身体的要求,分析了白猿通背拳的十二秘诀、四大要素、两项原则。 此外,还梳理了白猿通背的特征和价值等,总结了笔者研修武学七十余年的一些体会心得。
《意拳述要》根据他自己当年从师所学及数十年练功的个人心得,将现代体育理论与传统文化研究紧密结合,揭示了意拳(大成拳)的奥秘,使其成为语焉能详、雅俗共赏的。根据作者提供的王芗斋先生及部分弟子的拳学论文,以及珍贵拳照,全面展示了意拳的发展过程及各时期的学术水平。对有志于拳学研究者,是一本不可多得的亟具收藏价值的善本珍品。意拳又称大成拳,是王芗斋先生于20世纪20年代所创。半个世纪以来,意拳特殊功法的神秘性和传奇般的战绩,在诲内外引发了求索拳学真谛的燎原之势。越来越为世界范围爱好中华武术的人们所倾倒,开创了意拳(大成拳)方兴未艾的广阔发展前景。 薄家骢先生是第二代意拳大师姚宗勋先生的入室弟子。现任北京市武协委员、意拳研究会监事长。
《拳击运动从入门到精通(全彩图解视频学习版)》是拳击奥运冠军教练超过30年执教专业运动员的经验总结。全书对拳击运动的新规则、装备、训练器材、训练方法及技战术应用做了系统介绍。书中采用专业选手示范图例,教练讲解技术要领的形式为读者呈现所有技战术动作,同时配有动作教学视频,便于读者更好地学习与实践;另外书中还有针对拳击运动常见问题的回答,是一本拳击运动项目的工具书。无论是专业拳击教练、运动员,还是大众拳击爱好者,都可以通过本书了解拳击运动,在不断探索中学习和提高拳击技战术水平。
《拳击运动从入门到精通(全彩图解视频学习版)》是拳击奥运冠军教练超过30年执教专业运动员的经验总结。全书对拳击运动的新规则、装备、训练器材、训练方法及技战术应用做了系统介绍。书中采用专业选手示范图例,教练讲解技术要领的形式为读者呈现所有技战术动作,同时配有动作教学视频,便于读者更好地学习与实践;另外书中还有针对拳击运动常见问题的回答,是一本拳击运动项目的工具书。无论是专业拳击教练、运动员,还是大众拳击爱好者,都可以通过本书了解拳击运动,在不断探索中学习和提高拳击技战术水平。
是书画家,在中华人民共和国和中国共产党的伟大毛泽东主席私人收藏的书画中就保存有他的一幅珍贵作品!他是武术家,是祖师芗斋先生生前最钟爱的弟子之一,也是在王芗斋先生身边时间最长、所学最多的意拳大师——李见宇先生! 本书是关于介绍李见宇先生和意拳拳法的专著。
《迷踪拳技击绝技108招》介绍了迷踪拳集养生与技击于一体,确是中国传统武术中的拳种。习练迷踪拳历代多有俊杰,宋代有周侗、卢俊义等人,清代有孙通,近代则以霍元甲为最。迷踪拳以历史悠久、内容丰富、内外兼修、注重实用和风格独特而著称中华武林,尤以技击见长,以实战名扬海内外。笔者习练迷踪拳四十多年,深得迷踪拳之精要。根据所掌握的拳理和技术,撷取拳术中技击招法要点,结合亲身体认,对拳术技法系统化、具体化,整理出实战技法108招,并沿用传统的名称。这些技法,有主动发打,但多为后发先至之打法;含拳、脚、肘、膝、肩、胯等周身主要部位在内的打、踢、摔、拿之技法;集猝击、闪击、连击、拦击、巧击等多种灵活变换之巧法;融靠、抱、粘、拗、捋、缠等技法诀理于一体的击打之妙法。实为迷踪拳技击绝技集粹。
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《跆拳道入门看这本就够了》简单易懂又权威,科学合理编排有序,真人示范全彩印刷,这是一本青少年学习跆拳道的实用入门教材。内容上执行的是与国际标准接轨的教学体系,所有动作编排由易到难,针对性强,符合青少年生理和心理发育的特点,是跆拳道爱好者全面学习跆拳道的精品。
《迷踪拳技击绝技108招》介绍了迷踪拳集养生与技击于一体,确是中国传统武术中的拳种。习练迷踪拳历代多有俊杰,宋代有周侗、卢俊义等人,清代有孙通,近代则以霍元甲为最。迷踪拳以历史悠久、内容丰富、内外兼修、注重实用和风格独特而著称中华武林,尤以技击见长,以实战名扬海内外。笔者习练迷踪拳四十多年,深得迷踪拳之精要。根据所掌握的拳理和技术,撷取拳术中技击招法要点,结合亲身体认,对拳术技法系统化、具体化,整理出实战技法108招,并沿用传统的名称。这些技法,有主动发打,但多为后发先至之打法;含拳、脚、肘、膝、肩、胯等周身主要部位在内的打、踢、摔、拿之技法;集猝击、闪击、连击、拦击、巧击等多种灵活变换之巧法;融靠、抱、粘、拗、捋、缠等技法诀理于一体的击打之妙法。实为迷踪拳技击绝技集粹。
本书主要内容为拳击的训练方法以及提高拳击技术和体力所必需的综合训练手段。本书不仅可以提导拳击专业人士的训练,也作为拳击爱好者日常训练的参考书。
《意拳述要》根据他自己当年从师所学及数十年练功的个人心得,将现代体育理论与传统文化研究紧密结合,揭示了意拳(大成拳)的奥秘,使其成为语焉能详、雅俗共赏的教材。根据作者提供的王芗斋先生及部分弟子的拳学论文,以及珍贵拳照,全面展示了意拳的发展过程及各时期的学术水平。对有志于拳学研究者,是一本不可多得的亟具收藏价值的善本珍品。意拳又称大成拳,是王芗斋先生于20世纪20年代所创。半个世纪以来,意拳特殊功法的神秘性和传奇般的战绩,在诲内外引发了求索拳学真谛的燎原之势。越来越为世界范围爱好中华武术的人们所倾倒,开创了意拳(大成拳)方兴未艾的广阔发展前景。 薄家骢先生是第二代意拳大师姚宗勋先生的入室弟子。现任北京市武协委员、意拳研究会监事长。