现代体育运动在开放、改革、国际化的时代潮流中发生了深刻的变革,摒弃了传统的纯体育的思维定势,在更加广义的范围内拓展了体育所具有的社会功能和社会价值,是一个更为广阔的空间内展示了现代体育运动的生命活力。 本书为“动感中国人”现代竞技运动系列之一,是一本跆拳道基本知识、练法入门的学习参考书。从跆拳道运动项目的历史渊源、运动技术的结构、运动技术的掌握、运动创伤的预防、运动营养、运动与健康以及如何运动等方面,深入浅出地描绘了跆拳道运动项目的基本知识和基本技能,从理论上探讨了跆拳道运动的规律和特征。以青少年学生和热爱体育运动的社会各界人士为主要读者对象,其行文力求将知识性、科学性和趣味性融为一体,通过大量鲜活的事例,以通俗的语言、轻松的笔墨,讲述跆拳道的故事,极易将读者引入知识的殿
本规则是在1997年版本的基础上,参照国际柔道联合会的*规则。并结合我国的具体情况制定的,供国内各类比赛使用。
19世纪末,日本人嘉纳治五郎发明了柔道。柔道的主要原则是不要和对手直接对抗,而是要借力使力。柔道是从古印度和中国的蹴鞠发展而来的。在日本的所有武术中,柔道是能锤炼人的品质和精神的,柔道这个词在日语中是由两个词组成的,即“柔和方式”。
健康身体的基础在于掌握科学的锻炼方法。随着体育与健康课程在中学的贯彻实施,健康的指导思想越来越得到广大老师和学生的认同,他们的实践热情高涨。为了使广大学生在接受体育教育的过程中,能够熟练地掌握科学的健身方法,为终身体育打下良好的基础,*于2004年又进一步提出:学生应在九年义务教育阶段掌握两项体育运动技能和一项艺术特长,为其全面发展奠定良好的基础。这就是在推行课程改革的同时,启动的“2+1”工程。 为了帮助学校和学生更好地达成国家体育与健康课程标准和实现“2+1”工程的计划,我们根据课程标准和南方地区的体育传统特色,编写了一套适合中学生特点的《中学体育与健康选用教材》。这套教材一共有14个项目分册,分别为《篮球》、 《足球》、 《排球》、 《乒乓球》、 《羽毛球》、 《体操》、 《韵
长拳姿势舒展、动作灵活、矫健有力、节奏明显,并且有窜蹦跳跃、闪展腾挪、起伏转折和跃扑滚翻等特点,非常潇洒、富有青春活力。练长拳可以提高人体机能,发展人体素质,尤其适合于青少年锻炼,可以促进和提高他们的心肺功能,增进肌肉、骨骼成长,促进中枢神经系统发育,因此,青少年练长拳可促成长,增智力,助长高。
本书主要内容为拳击的训练方法以及提高拳击技术和体力所必需的综合训练手段。本书不仅可以提导拳击专业人士的训练,也作为拳击爱好者日常训练的参考书。 本书内容有两大特点。一是通过“派生练习法”,使拳击爱好者在练*一种单项技术的同时,尽可能多地练习与之相关的其他技术,使练习者能够加深对动作的理解,以尽快达到掌握技术动作的目的;二是书中通过介绍各种手靶带拳击手套的攻防练习实例,使读者能够更安全、轻松地掌握拳击技术。 需要注意的是,在参阅本书进行训练时,要根据身体的状况,掌握训练的时间。在第次训练中可安排2-3轮的练习,每一轮的练习时间可以控制在90分钟左右。
为配合阳光体育运动的开展,吉林出版集团组织有关专家和一线体育工作者,共同编著了这套《阳光体育运动丛书》。希望本丛书的出版,能为各级各类学校开展阳光体育运动辅以指导和帮助。 本书为该系列之一的《拳击》分册。现代拳击运动是奥运会正式比赛项目,也是深受世界各国人民喜爱的格斗对抗项目。
随着跆拳道运动在我国的逐步发展,特别是在第27届、第28届奥运会上,我国跆拳道健儿的出色表现,跆拳道运动已成为广大青少年喜爱的体育运动项目之一。 本书在编写过程中,借鉴了国内诸多教材和跆拳道*研究成果,结合教学实践,力求使本书生动全面、通俗易懂,既可满足跆拳道教学需要,也可为跆拳道爱好者从事业余锻炼提供参考。 本书主要内容包括:跆拳道运动概述、跋拳道基本技术、跆拳道战术、跆拳道品势、跋拳道训练、跆拳道竞争规则与裁判法等,全面、系统地介绍了跆拳道运动的基本知识和实战运用。
盛世奥运举国同辉。北京奥运会来临之际,*、国家体育总局、共青团中央联合启动“全国亿万青少年学生阳光体育运动”。这是我国新时期加强青少年体育锻炼、增强青少年体质的战略举措。 为配合阳光体育运动的开展,吉林出版集团组织有关专家和一线体育工作者,共同编著了这套《阳光体育运动丛书》。希望本丛书的出版,能为各级各类学校开展阳光体育运动辅以指导和帮助。 本书为该运动系列丛书之一,主要介绍了泰拳运动。
为配合阳光体育运动的开展,吉林出版集团组织有关专家和一线体育工作者,共同编著了《阳光体育运动丛书》。本书为该运动系列丛书之一,主要介绍了跆拳道运动。全书共分六章,内容包括:概述,运动保护,场地和装备,基本技术,基础战术,比赛规则。
本书是国内次把跆拳道练习者遇到的几乎所有的问题都摆了出来,然后去一项项的分析,其中难度较大之处是经过许多跆拳道专家共同研究才得以顺利解决的,可以说,本书是开启跆拳道大门的好的一把金钥匙。 本书*的特点就在于把所有的跆拳道问题都用通俗易懂的文字表述了出来,使读者一看就懂,一学就会。