本书原为美国军、警单兵格斗特种训练教材。介绍了一整套徒手格斗训练方法，主要介绍在徒手格斗中如何运用拳击、摔跤、揪扭、扛摔、还击、腿功、臂功及其他动作制服敌人的方法，都是根据人体解剖学、心理学、运动力学，进行设计和设置的。其动作简捷、有力，科学、实用，富于变化。而且对每一个动作，既有详尽的文字说明，又附有二百多张图片示例，易于学习和掌握，具有很强的资料和实用价值。徒手格斗训练是一种提高身体素质和强健体魄的运动。徒手格斗始终强调积极防卫，只要采取正确的防卫方法，就可将敌制服。 学习徒手格斗技术，应当遵循以下五条基本原则： 1.充分利用一切可以利用的手段； 2.以大的力量主动攻击敌人薄弱环节； 3.攻击敌人使其失去身体平衡时，要保持自身的平衡； 4.善于借助敌人之动作来增强自己的力

本书是2008、2012两届奥运冠军吴静钰教广大青少年学跆拳道的书，形式是漫画为主，文字为辅。生动形象，符合孩子们的阅读体验。分别从跆拳道介绍、热身运动、九腿一拳、比赛规则等进行讲解。是一本专门面向孩子们的体育学习图书，也是《跟世界冠军学体育》系列书中的第7本。本书附赠免费音频课程，可自行到百度云盘提取,链接: https://pan.baidu.com/s/1C-RA6-pkwyeocyXQJz2k8Q 提取码: cwf7

跆拳道是以技击动作为训练目标的一种运动法，也是假设对敌时进行攻守进退，以刚柔虚实、动静分明等一系列运动变化为表现的锻炼方式。通过跆拳道品势的练习，修习者可熟练掌握跆拳道的各种专项手法与脚法，能有效提升身体的抗击打能力、提高身体素质，还能塑造体形，收获健康与美丽。本书图文结合，简单易懂，采用了科学合理的编排，由真人示范，全彩印刷，是一本学习跆拳道的实用型入门教材。本书在内容上执行的是与国际标准接轨的教学体系，所有动作编排由易到难，针对性强，符合初学者的生理和心理特点，是对跆拳道感兴趣的读者全面了解与学习跆拳道技巧的实用工具书。

《公共体育专业化运动丛书：跆拳道入门到黑带》理论与实践并重，侧重实践应用，基本按照“入门与提高”的思路编撰，深入浅出，图文并茂，易读、易懂、易学、易练。重点介绍了跆拳道的准备活动与专项辅助训练、竞技跆拳道技术、跆拳道品势技术、常用训练方法。特别详细介绍了品势技术的基本动作要领与动作分解，从太极一章到太极八章，后介绍了跆拳道黑带一段品势技术。可作为跆拳道专项课教材，也可作为跆拳道练习者学习的参考书。

《意拳述要》根据他自己当年从师所学及数十年练功的个人心得，将现代体育理论与传统文化研究紧密结合，揭示了意拳(大成拳)的奥秘，使其成为语焉能详、雅俗共赏的教材。根据作者提供的王芗斋先生及部分弟子的拳学论文，以及珍贵拳照，全面展示了意拳的发展过程及各时期的学术水平。对有志于拳学研究者，是一本不可多得的亟具收藏价值的善本珍品。意拳又称大成拳，是王芗斋先生于20世纪20年代所创。半个世纪以来，意拳特殊功法的神秘性和传奇般的战绩，在诲内外引发了求索拳学真谛的燎原之势。越来越为世界范围爱好中华武术的人们所倾倒，开创了意拳(大成拳)方兴未艾的广阔发展前景。 薄家骢先生是第二代意拳大师姚宗勋先生的入室弟子。现任北京市武协委员、意拳研究会监事长。

套路是指各种技法动作的有机组合。双节棍的动作组合是双节棍技法中震撼人心的一个部分。在实战中，它能够将基础的手法、步法、棍法融合其中，提高练习者的速度、力度、柔韧性、体力等身体机能，棍挥舞起来行云流水、灵活多变，具有刚劲威猛、气势逼人的实战效果。高级套路，是棍境浑然的集大成者。 本书为跆拳道双节棍高级教程。练力练习，内练精气的棍道之魂；型的练习，锤炼震慑全场的气质；高级棍招，追求圆融通变的妙境！

本书共分六部分内容：格斗技术概述篇，格斗基本技术篇，格斗技术的实战应用篇，格斗技术的教学训练篇，运动损伤预防与急救篇，法律法规与竞赛规则篇。书中介绍的格斗技能及训练方法，是作者二十几来年从事警察格斗教学训练工作的实践经验和研究的成果，既能起到增强体魄的作用，又贴近警察一线执法实战。本书通俗易懂，图文并茂，既可作为公安院校徒手格斗技法训练教学的教程，也可作为广大格斗技法爱好者的学习参考用书。

本教材包括跆拳道、散手和自卫防身术三部分。“跆拳道”部分对跆拳道的基本知识、跆拳道技战术教学与训练、跆拳道比赛的相关内容进行介绍；“散手”部分对散手基本知识和常识、散手的基本技术以及具体的教学实践、散手的训练、散手竞赛和裁判法的相关内容进行介绍；“自卫防身术”部分对其起源与发展、功能与特点、基本技法以及教学、易出现的运动损伤进行了介绍。

刘燕主编的《跆拳道》分为七个部分分别介绍了跆拳道的基本理论知识、技战术及品势等。绪论：主要介绍跆拳道的起源与发展。礼仪篇：主要介绍文化背景与跆拳道礼仪。基础技术篇：主要介绍了跆拳道技术中比较普遍的技术，但并不过分专业化，难度适中。实战篇：主要介绍常用的技术组合与战术分类。品势篇：主要介绍级位与段位的品势动作。段位篇：主要介绍跆拳道考级制度、段位制度的考核内容、标准，使本教材具备了工具书的功能，这种安排主要是基于，现代跆拳道运动的商业化属性推动着跆拳道运动的蓬勃发展，段位制是典型的推广手段，通过考级制度和段位制，吸引了大批爱好者不断地投入到跆拳道运动，为跆拳道运动的可持续发展提供了大批的人力资源，并且创造了经济效益，形成了体育运动的良性发展，所以有必要对跆拳道考级制度、段

《警拳》围绕*格斗技术分六章予以介绍。主要内容有防暴拳、擒敌拳、防暴棍、防暴匕首、防暴突袭与反突袭等实战应用技术。内容贴近实战、服务实战，具有较强的针对性、实用性和可操作性。*格斗技术是警务人员同犯罪嫌疑人和犯罪分子直接搏斗的防暴技能，是警务人员的必修课。它以其“组合连击，摔拿结合，突出实用”的独特技艺享誉武坛。*格斗技术不同于一般的散手比赛，它不列禁打区，不受规则限制，利用踢、打、摔、拿、推、撞、靠等技击方式，采用灵活多变的战术，攻击对方要害部位，是以制服并擒获敌人为目的的技术方法。 当前我国公安机关格斗技术训练教材较少，有的训练教材内容过于陈旧，远不能适应新时期对敌斗争的需要。训练部门从每年一次的普考中发现，民警队伍的警务技能不容乐观，有些民警缺乏训练甚至从未学过格斗技术，

跆拳道是世界上为风靡的搏击术之一，也是奥林匹克运动会的正式比赛项目。本书对跆拳道进行了比较完整的描述。由国内跆拳道资深研究者林春先生所著，内容包括跆拳常识、脚法技术、品势、特技四大部分组合而成，按部就班地传授读者从白带新手到黑带高手的阶梯训练课程。作者亲自示范跆拳道脚法技术分解动作，并对每个脚法要领及在实战中的应用方法进行讲解。图文并茂、通俗易懂。不同水平的跆拳道练习者皆可从中获益，是跆拳道馆、倶乐部的理想参考教材。

本教材着眼于培养新世纪航空院校专门人才的实际需要，突破文本主义思想，本书根据跆拳道项目的运动特性，以学习任务引领为导向，精简理论，设计新颖，生动趣味，内容全面，是跆拳道教学的专业指导书籍。在形式上，按照“具体—抽象—实践”的逻辑顺序，设计了“拓展阅读”“知识链接”“读一读”“小贴士”“思考与练习”等栏目，行文中图文并茂，突出了教材的可读性与趣味性。

基本步法 锻炼身形，稳扎稳打★开立步★弹跳步★三七步★虎足步…… 基本手法 手为武器，可攻可防★拳法★手刀★掌法★内当防御…… 基本腿法 刚劲有力，气势不凡★直踢★前踢★下劈★横踢★…… 品势 ★太极 太极是跆拳道基本的品势，是根据宇宙哲学的根本原理而创，攻击和防卫、前进和后退、刚柔快慢、轻重缓急无不运用太极的阴阳理论。练习太极是跆拳道选手入门的必经之路。太极一章 太极二章

《图解职业拳击技法》一改普通图书理论连篇的风格。而是以图解的形式详细向读者介绍了职业拳击的基本技术，如姿势、步法、拳法、防守、拳台策略、拳击风格、拳击身体素质训练等内容。《图解职业拳击技法》图文并茂，四色印刷，设计精美，是一本学习拳击不可多得的良品佳作。

跆拳道起源于朝鲜半岛，由韩国人推向世界，被誉为韩国的国技，现己风靡全球。跆拳道是奥运会正式比赛项目。 跆拳道是奥运会正式比赛项目。我国自1994年正式开展跆拳道运动以后，各地的跆拳道道馆犹如雨后春笋般不断涌现，越来越多的年轻人加入到跆拳道健身的行列中来。 作者两次出访韩国，收集了一些韩国跆拳道馆代表性的训练方法，并在多年的教学实践中，总结出一些有脱离现实生活中的真实格斗的道馆式跆拳道格斗技。 作者把跆拳道置身于东方武学的体系中进行分析，结合自己的理解，通过与武术散打、泰源、空手道、I·T·F跆拳道等持击常识的对比，介绍了部分世界跆拳道聪明跆拳道的经典格斗技。本书内容由浅入深、环环相扣、图文并茂，便于自学。

本书主要对跆拳道理论与实践进行分析和研究，涵盖了跆拳道运动概述、跆拳道运动的基本技、战术与实践研究，竞技跆拳道主动进攻技术，跆拳道运动的身体素质训练，品势训练实践以及跆拳道医务保健等方面的内容。全书内容全面、逻辑层次清晰，对跆拳道运动的学习具有一定的指导和借鉴意义。

本书以传承李小龙后期重要弟子黄锦铭一系，*负盛名的截拳道衣钵传人 汤米 克鲁瑟斯师傅在国内讲学内容为蓝本，深入浅出，描述入微，整体系统，以七百余幅图文全面立体地呈现了原原本本、机智灵动、招招实用的截拳道。内容包括原本截拳道的特点、基本功、核心技艺，以及简单实用的自卫术，为喜欢李小龙原传截拳道的读者提供参考借鉴。

本书是体育专业的重要课程之一。作为学生用书，是由西南（云、贵、川、渝）高校体育教材教法研究会《跆拳道》教材编写组根据西南地区体育院校教学计划、培养目标和跆拳道课程教学大纲规定的具体教学任务、教学时数、教学内容及考核要求分工负责撰写和串编完成的。本教材在根据云、贵、川、渝四省市的实际情况因地制宜、因材施教的基础上，总结了四省市学生生源情况，以及各体育院校该门课程教学实践经验，继承了前人不同时期出版的教材的优点，重点吸收了国内外跆拳道运动发展中的先进理论与实践内容。本教材着眼于新世纪培养体育专门人才的实际需要，坚持继承与创新、改革与发展；坚持实事求是，从本科教学实际出发；突出教学性、针对性、实用性、实践性、科学性、先进性、时代性，力求从教材体系和专业发展、教学内容、教学手段

现代拳击比赛，分为“职业拳击比赛”和“业余拳击比赛”。到了近代，为了使比赛更具安全性，同时更加精彩，奥运会拳击比赛的时间由原来的每局3分钟缩短到两分钟，并且半决赛失利的两名运动员不再进行铜牌的争夺，而是并列第3——每人各获得一枚铜牌这也就是为什么奥运会拳击比赛的发奖台上每次都会站上4名运动员的原因。 进攻法：攻击区域、重心移动、瞬间爆发力……闪电拳峰……引拳佯攻。 防守法：步伐假动作、触电回撤、缓冲重拳、近身格斗……格挡法、封闭防守、搂抱防守、摇避、阻挠法……贴身战术。 反击法：滑步技法、格挡反击、变角度反击…… 素质训练：拳套击打法、沙袋冲撞法、对影训练、击梨球法……拳击运动的损伤与防治。 本书精彩看点： 揭秘拳王泰森独步天下的勾拳、摆拳秘技……如何直接击打对方，获得胜利！ 示范

本书原为美国军、警单兵格斗特种训练教材。介绍了一整套徒手格斗训练方法，主要介绍在徒手格斗中如何运用拳击、摔跤、揪扭、扛摔、还击、腿功、臂功及其他动作制服敌人的方法，都是根据人体解剖学、心理学、运动力学，进行设计和设置的。其动作简捷、有力，科学、实用，富于变化。而且对每一个动作，既有详尽的文字说明，又附有二百多张图片示例，易于学习和掌握，具有很强的资料和实用价值。徒手格斗训练是一种提高身体素质和强健体魄的运动。徒手格斗始终强调积极防卫，只要正确采取防卫方法，就可将敌制服。

《现代拳击运动教程》由我国拳击界首位博士王德新副教授会同各大体育院校的拳击界专家、学者历经3年共同精心编写而成。全书共分为12章，其中包括拳击技术、拳击战术、拳击教学理论与方法、拳击训练、拳击专项辅助训练、拳击竞赛规则与裁判法等专业性较强的拳击专业知识，还有拳击运动概述、拳击运动欣赏、奥林匹克拳击英语知识等大众普及性与休闲性的拳击知识。《现代拳击运动教程》不仅适用于体育学院从事拳击专业教学训练的教师和学生，还对拳击运动与拳击科研感兴趣的科研人员、研究生有十分重要的参考意义，同时也给广大热爱拳击运动的青少年提供了一本图文并茂、内容丰富、体系完整的指导性较强的拳击专业教材。本书由王德新和樊庆敏担任主编。