《公共体育专业化运动丛书：游泳运动与水中健身》理论与实践并重，侧重实践应用，基本按照“入门与提高”的思路编撰，深入浅出，图文并茂，易读、易懂、易学、易练。主要由三部分内容组成：一是游泳技术的基本原理和概念、蛙泳技术、自由泳技术、仰泳技术以及蝶泳技术；二是水中健身的基本原理和概念、水中健身操、水中拳击以及水中太极拳等；三是水中自救与互救。重点对各游泳技术的身体姿势、腿部技术、手臂技术、呼吸与手臂配合技术、完整配合技术、出发技术、转身技术做了详细介绍。《公共体育专业化运动丛书：游泳运动与水中健身》可作为游泳专项课教材，也可作为自学游泳的参考书，对于学会游泳将会是理想的指导读物。

水上看中国，发现中国河流的美丽，发现中国本身的美丽——那也就是我们每个人水上的生命体验。 不论是平水荡舟，白水漂流，抑或开放水域，探索水域之美，亦激情亦安逸，每个人都有属于自己独一无二的乐趣。仁者乐山，智者乐水。水上运动，体验一种宁静、激情，让自己真正融入自然，成为风景的一部分。同时，带着欣赏的眼睛，从一个不同的角度，去发现自然之美。这是我们生命中不可缺少的应有体验。

为了配合《全民健身计划纲要》的实施，北京体育大学出版社经过一年的精心策划、筹备、组织、隆重推出一套《爱康丛书》，它包括《跟专家练》和《学做裁判》两个系列共21本书。这套丛书的撰写全部邀请了各个专业的教授和专家执笔，从体例到文字，要求专家为老百姓写普及读物，贴近百姓，深入浅出，图文并茂，力求易读，易懂，易学，易练。

本书是《普通高等学校体育选项课教材》之一，是作者多年来在边教学、边训练、边实践、边总结的基础上，为适应高校游泳选项课教学和游泳爱好者的需要而编写的。全书从游泳运动的起源讲起，涵盖了蛙泳、自由泳、仰泳、蝶泳四种泳姿的动作结构、完整配合、出发和转身等技术细节的讲解，还针对初学游泳的学生和广大游泳爱好者的切身需求设置了游泳救生、实用游泳、冬泳和水中游戏等章节，全部真人示范、分解动作要领、逐一详细说明，既有利于游泳初学者自学自练，又有利于游泳选项课学生选择性地学与练。 本书既可作为普通高等学校游泳选项课教材、体育院（系）专项课教材和高水平运动队游泳训练课教材，也可作为广大游泳健身爱好者自学锻炼时的参考用书。

游泳是一项广大青少年非常喜爱的体育项县，它 不但可以促进青少年体质健康成长，而且还可以发展 青少年吃苦耐劳和沉着大胆的心理品质。由禹文、沈 建伟编*的《游泳/爱运动丛书》结合了青少年学习 游泳的特点。重点介绍了游泳的技术、训练方法保健 知识和比赛规则，图文并茂，简明易懂，内容丰富， 是广大青少年初学游泳的之书。同时，本书也可 作为游泳教练员、场馆管理者和游泳爱好者的参考用 书。

本书从游泳的起源、发展和比赛基本规则入手，以示范图结合文字描述的形式，详细介绍了游泳运动的个人基本训练方法，和各种泳姿的训练方法。书中列出了错误的纠正方法，方便读者学习和掌握相关的游泳技术，并针对游泳中出现的问题，提供了自救和营救别人的注意事项。

针对军队医学院校体育教学特点，编者结合多年游泳教学经验，为方便学员了解蛙泳技能的学习方法、步骤、技巧，罗琳主编的《蛙泳入门图解》共分六个章节：蛙泳技术基本要领、蛙泳技术练习方法、蛙泳教具辅助练习法、蛙泳常见错误动作及纠正方法、游泳课考核标准及教学要求、实用游泳英语。除了军事体育课堂教学所用，《蛙泳入门图解》还可供大众读者在蛙泳练习中作为辅助参考。

游泳是一项老幼皆宜的体育运动项目。经常进行游泳锻炼，能够有效地提高身体各个系统、器官的机能，促进身心健康，塑造健美的体型。随着人们生活水平的逐渐提高和游泳场馆的增加，游泳正在成为为越来越多的人喜爱的体育项目。游泳比赛的项目众多，各种泳姿风格各异，其独特的魅力使得游泳成了受欢迎的竞赛项目之一。 为满足各行业组织举办不同规模游泳比赛的需要，提高基层游泳比赛的组织者、裁判员、教练员、运动组织比赛和参与比赛的水平，增强比赛的有序性，终达到促进游泳运动开展的目的。作者编写了这本书。 本书共分4册，分别介绍蝶泳、仰泳、蛙泳及爬泳的技术和训练方法。每册内容既相互独立，又相互联系。分别介绍了4种竞技游泳姿势的基本情况、技术、技术训练方法、陆上辅助训练方法、提高游泳速度的一些基本训练方法等等。

本书的编写遵照游泳运动的内在规律，在教材教学内容上突出了“广”和 “易”，将主要教材的动作要领、难点、重点口诀化，并辅之大量的图片，一目了然，非常便于教材的教学和大学生的自学自练。较之其它教材，着重介绍了实用水上运动，让大学生容易学、轻松练，在学习中强化兴趣，在练习中达到强身健体，同时提高其“三基”，并使其终身爱好游泳运动。 本书主要介绍了游泳运动的起源与发展、游泳技术的基本原理和概念、游泳教学理论与方法、竞技游泳、实用水上运动、游泳竞赛与裁判法等。

本丛书的结语脉络是从运动项目的历史渊源、运动技术的结构、运动技术的掌握，深入浅出地描绘了各体育运动项目的基本知识和基本技能，从理论上探讨了体育运动各项目的规律和特征。这种结构是梳理、归纳、抽象和概括的思维基础上与当今体育运动的变革相呼应，不仅是对体育运动纯认知性的简单介绍，更重要的是在追问着蕴藏在体育运动深处所在的人文精神、文化内涵和社会价值，赋予了当代体育运动以新的存在意义，从而使人们在体悟运动快感中不仅获得主体参与性的参考升华，而且懂得体育运动所能够改变的人对社会审视态度和实现人的主体价值的载体作用。 本丛书对青少年学生和热爱体育运动的社会各界人士为主要读者对象，其行文力求将知识性、科学性和趣味性融为一体，通过大量鲜活的事例，以通俗的语言、轻松的笔墨，讲述体育的故事

《游泳》是针对所有年龄段的游泳运动初学者和爱好者量身打造的、完美的入门级自学手册!无论你是一名刚刚开始对游泳着迷的初学者，还是已经参加了某个游泳俱乐部的业余爱好者，都能在本书中找到自己需要的知识——清晰、简单的讲解，游泳大师们的实战照片，所有的游泳技巧都将毫无保留地展示在你的面前。还等什么?赶快和我们一起进入游泳的世界吧! 本书包括了以下精彩内容： ·学习游泳和起跳——适合所有年龄段初学者的建议，帮助初学者建立信心，以及如何让孩子们的首次八水顺利又充满乐趣！ ·各种泳姿的全面介绍——循序渐进地介绍各种泳姿：蛙泳、自由泳、仰泳和蝶泳！ ·游泳练习与训练——介绍了各种有助于提高游泳者的基本技巧，并且进一步提升自我的身体素质！ ·水中安全——不仅介绍了泳池中的安全注意事项，

本标准的3．1．2、3．10．2、4．1．2、附录A、附录B和附录C为推荐性，其余为强制性。 本标准的附录A、附录B和附录C均为规范性附录。 本标准由中华人民共和国交通部提出。 本标准由交通部救捞与水下工程标准化技术委员会归口。 本标准起草单位：交通部救助打捞局、上海交通大学海洋水下工程科学研究院、上海打捞局、上海杨浦区中心医院、上海交通大学附属人民医院、烟台打捞局、广州打捞局、广州潜水学校。 本标准主要起草人：宋家慧、王振亮、张代吉、刘书斌、荆岩林、王康康、朱蓓、郭杰、匡兴亚、万蕾蕾、朱定贵、张爱萍、黄耀平、冯玉妹、罗子燕。

独竹漂又称独竹舟，俗称划楠竹、划竹竿，是一项脚踏漂浮在水面上的单棵楠竹，依靠小竹竿划动实现水上漂行的民族传统体育运动，流传于我国黔北地区。 陈立勇著的《独竹漂的历史溯源及其现代开发的价值与途径》全面论述了独竹漂的起源、发展、文化内涵、现状与趋势、现代开发等问题，对研究独竹漂有一定的参考价值。

《游泳之路》主要提供了五个部分的实用性很强的文化知识和技术指导内容。游泳运动与健康常识——包含了游泳环境与装备、游泳常识与准备、游泳学习与健身三个方面内容，介绍了应该科学的实践之路；游泳运动的类别与技巧——包含了大众游泳、实用游泳、竞技游泳三个方面内容，展现了如何选择各项游泳技能的发展之路；游泳基础技术原理与应用——包含了出发动作、水中漂浮、转身动作三个方面内容，描述了人体在水中产生运动的原理之路；游泳运动与预防损伤——包含了自我保护与水中救生、紧急运动损伤与预防、慢性运动损伤与预防三个方面，提供了自我保护的健康之路；游泳名人录——为您积极地参与游泳运动锁定了坚持奋进的目标之路。

本书共九章。章，游泳运动概述；第二章，游泳基本理论；第三章，游泳运动的卫生与安全；第四章，熟悉水性与水中游戏；第五章，蛙泳技术与教学；第六章，爬泳技术与教学；第七章，其他泳姿介绍；第八章，出发、转身技术与教学；第九章，游泳运动竞赛。本书从高等院校小学教育专业体育专业方向学生的实际出发，比较系统、全面地介绍了游泳教学的理论和实践方法，帮助学生分析和理解游泳教学的特点，为学生毕业后能够从事小学游泳教学奠定基础。

《游泳STEP教法（彩色铜版纸）》主编丛宁丽具有30多年的高校及少儿游泳教学经验，书中高度浓缩了由初学到娴熟掌握4种游泳姿势（含初级的出发、转身）的教学技术点，教学中每一个step均是教学的重点，也是学习者的难点，《游泳STEP教法（彩色铜版纸）》为大家提供了解决这些关键技术点的很好练习步骤和方法。《游泳STEP教法（彩色铜版纸）》共八章，配有精选照片二百余张，初学者从最基本的姿势开始入门，按照由简到繁、由易到难、循序渐进的原则，逐步进入熟悉水环境（3步教法），随后开始学习蛙泳（6步教法）、仰泳（6步教法）、自由泳（6步教法）、蝶泳（6步教法）、蛙泳出发（3步教法）和蛙泳转身（3步教法）。

本书由三部分组成，分别系统全面地阐述了跳水的规则、跳水竞赛组织与裁判法、花样游泳裁判员手册（裁判方法和技巧）的有关知识。 全书内容丰富，通俗易懂，知识性较强，对我国跳水、花样游泳的发展有着良好的推动作用。

本书在结构上分为了赛艇篇和皮划艇篇两个篇章，分别从从赛艇和皮划艇的起源、发展、演变等方面具体为读者介绍了这两项水上运动，让读者在清晰的了解赛艇、皮划艇这两项水上运动的基本知识之后，又能详细的了解赛艇、皮划艇这两个水上运动的竞赛规则、场地设施、技术、战术，有关项目术语、裁判标准等全面的赛艇、皮划艇知识。条理清晰，知识点明确，而且还配有大量的图片展示，让读者在轻松和愉悦中了解这两大水上运动，从而更加的喜爱这两项体育运动。

当月亮绕地球一周的时候，子宫里也经历了一次潮起潮落变化，这就是我们熟悉的月亮； 走进伊甸园，你尝到的是难以下咽的苦涩，还是妙不可言的甘甜；作为女人，为了健康，学会避孕吧； 那些不易觉察的肿瘤，会藏在迷宫的某一个地方，定期的妇科检查是预防它们的好办法； 美，是女人永远关注的话题，美丽不仅仅是一道风景，美丽更是一种心情。

本书介绍了游泳运动的起源、发展、特点、基本技术、快乐速成、伤病预防等内容。全书内容体现如下特色： 1.图文并茂。能让青少年们更形象、更轻松地理解每一个技术动作，变抽象的文字解释为形象的图片展示，有助于提高学生的学习兴趣。 2.加强了快乐速成练习。本书对技术学习采用了快乐入门的方法，讲述了简单、易行、有趣的速成途径。 3.精选对学生有影响的明星运动员进行介绍。文中介绍了国际、国内的一些明星运动员所取得的荣誉以及事迹。为中小学生树立良好的学习榜样，同时也可提高学生学习水上运动的兴趣。 4.补充了常见运动伤病与预防部分。针对游泳运动过程中可能出现的运动损伤，介绍了有效的预防措施及其简单治疗办法，这对学生安全、可持续参与该运动健身，以及技能的掌握提高，都具有重要意义。 5.增加了

《自学游泳速成》针对自学游泳者和幼儿、少年儿童习泳者，从选择游泳场所、介绍游泳用品护具、如何熟悉水性等基础知识人手，分别讲解了蛙泳、自由泳、仰泳、蝶泳四种泳姿的动作要领，手脚的分解练习，陆上训练和水中练习的链接，常见错误动作与纠正方法，以及怎样安排游泳健身锻炼等运动技术，从而使自学者能够沿着科学正确的轨道一步步循序渐进，达到全面系统地掌握游泳技能的目的。